第五次辟谷21天

功成

好好感谢自己的身体。

自然最美

第十天
今天是辟谷训练营最后一天，早上起来嘴巴感觉粘，喝点水，吃了两个小枣，也不是饿，感觉嘴里没有味道，也不是馋，因为吃了也不是很美味，身体还是享受辟谷状态，上山了，走天行健，冬天的景色更有一番滋味，一阵风过来，地上的树叶飘零，好像小鸟在飞，路旁的草坪还郁郁葱葱，今天是阴天，上山人少，我一个自由自在，惬意的给智慧的身体做大爱，那样的景色，那样的我，只有自己才读懂了自己，一个诗情画意的女人，一个爱生活的女人，一个爱喝茶爱花爱做美食爱美景，喜欢读历史的女人，一个喜欢浪漫，总以为自己才是花季少女的女人，总想偎依在爱人怀里的女人，自己太可爱了，

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第十一天
早上出去走天行健，练功，早上醒了，在叩齿吞津，给身体做大爱，喝了一口水，吃了一小口苹果，感觉无味，中午回家，把家里暖气开了，我四天都没有回家了，孩子们在家做烧烤，我感觉口渴厉害，就喝水，娃们让我吃，我一口都没有吃，也不想吃，她们在家吃，我带安安出去玩。辟谷时就好好享受辟谷，吃饭时就好好吃饭，早上起来口粘，小便色不像上次那样黄。经期没有完，这次月经，色淡，量少，腹部和腰没有不适感觉，就是右边脸颊有了皱纹，好好给脸做大爱，自己的身体是智慧的，有悟性的，细胞在重组，我要好好爱自己，皮肤会越来越紧致。感谢自己身体。

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第十二天
早上醒了叩齿吞津，做大爱，不知道是因为家里暖气热的缘故，还是因为辟谷 ，嘴巴很干，喝了两杯水，洗了澡，昨天还有烧烤，给家里发信息，让他们自己吃饭，今天没有回北站做饭，和朋友相约去世博园，初冬的景色更有一番风情，嘴巴干，一口一口的润嘴巴，在公园，做两次六字服气和龙腾九式，太棒了，做完胃饱饱的，走天行健，太美了，还看见了一只白鹤在水面展翅飞翔 。黄叶，落叶，芦苇，九曲桥，一切都是那样美，今天清水辟谷。

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第十三天
今天早上起来双盘一会，感觉很轻松，昨晚听横刀直播，辟谷就不用吃东西，准备最后几天享受清水辟谷，今天走回北站，没有练六字服气和龙腾九式，我的小美依然饱饱的，回家给家人做扯面，没有食欲，因为昨天没有回家，先生有点不开心，不好好说话，我也不想虚伪的和他说假话，就也没有客气，中午在家练了一会瑜伽，很久没有练了，辟谷期间身体神奇的很柔软，嗓子有点不舒服，没有关系，做了大爱，儿媳妇给说对儿子的不满，我就给儿子发信息批评了几句，谁知道回来给媳妇报喜，人家竟然又说儿子对，我不对，真是为了媳妇得罪儿子，我真是神经病，以后我再也不掺和他们的事了，心里不痛快 ，想想自己以前是厂里的张总，媳妇只是一个追儿子员工，到了现在，我去讨好她，我感觉付出太多了，爱自己才是真，付出了太多，经济上，义务劳动上的，今天下午送朵朵去学英语，感觉很轻松，都想跑起来，清水辟谷开始了

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第十四天
昨晚嗓子有点痛，做大爱早上不痛了，昨晚和身体沟通早上六点起来，练瑜伽了，昨天中午在哪家练瑜伽感觉很棒，辟谷期间身体神奇的轻盈和柔软，早上六点就起来了，叩齿吞津，给身体做大爱，在书房练了四十分钟瑜伽，天行健回到北站，老王有点过分。骂了他几句，他没有吭声，出去了，辟谷期间情绪不稳定，有时开心，有时就郁闷，下午K歌，唱滚滚红尘，声音都哽咽，后来找了开心的歌，高音都上去了，今天清水辟谷，不馋也不饿。状态太棒了，最近在收拾厨房，把烤箱都看好了，准备复食后好好做美食，享受美食

冀A廿千里

自然最美 发表于 2019-11-21 17:58
第十四天
昨晚嗓子有点痛，做大爱早上不痛了，昨晚和身体沟通早上六点起来，练瑜伽了，昨天中午在哪家练瑜 ...

你真棒。谢谢你的分享。

桂健康女神

感恩分享,向你学习,下次体验一下清水辟谷!

冀H吉祥果

棒

自然最美

这次是清水辟谷十二天，半辟谷九天，最后七天是连续清水辟谷，知道了辟谷神奇，一颗瓜子都没有吃，照样做饭，送娃学英语，就是比平常乏力，以为网站进不去，就把后几天的辟谷日志写在手机的便签上，今天是复食的第二天，感觉良好，身轻如燕，全新的自己，全新的生活开始了，每天练功，热水泡脚，做大爱，每天做美食，吃美食。活着当心，不较真。不一定吃的很涨就很美味，好好爱自己，才能杜绝用食物吃的很撑来满足自己。喝风现状是暂时，很快就恢复。感谢谷友的关注

湘开心快乐

我们的身体真的很智慧。也很配合。