第五次游戏，跨年2020

燃烧小宇宙

复食第56天
早上醒来给身体做大爱，叩齿，看公众号文章，打卡，起床，处理小狗大小便，喂狗溜狗。做早饭，白米粥，炒了胡萝卜，包菜，很不错，:跟婆婆炒的一样好。老公起来后建议他找一个信仰或感兴趣的东西作为心灵寄托，老公说有道理，他会考虑的。
同事发信息问是否租房子，老公订的卤菜到了，顺便去看了房子，高层，挺亮的，就是电梯溜狗不太方便，搬家不太方便，回到家老公说不搬了，还是住在这里好，听老公的，么么哒。
下午老公心包经位置不熟悉，拿中频选内关、劳宫，风池穴各治疗30分钟，老公好多了，中医疗法很神奇吧。在家洗洗衣服，溜狗，看电视，唱歌，背大爱语，很充实。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。2020-3-3

燃烧小宇宙

复食第57天
早上7点醒，给身体做大爱，我是安全的，看公众号文章，起床，打卡，处理小狗大小便，小狗在撒欢，很开心的样子，弄醒了老公，老公起来给小狗打招呼，喂小狗，做上大米粥，蒜蓉茼蒿，开始给老公做蛋糕，非常棒，蛋糕有点缩，下次放点淀粉定形，做好用胡萝卜丝在蛋糕上拼成老公生日快乐，他很开心。中午擀面条做了炸酱面，老公说挺好吃的，老公今天夸我挺会做面食，心里美滋滋的。
上午有一会功夫感觉头顶头皮有点痒，意念走过去，心里莫念我爱你，我爱你，不一会儿感觉好多了，真棒。下午骑车去东湖转转，环境很好，视野辽阔，骑车的时候背了3段大爱文，头有点晕，一心二用的感觉不好，学习安住于当下，体会做好一件事的快乐，加油。
晚上和老公一起做饭，老公炒菜很美味，火候是那么的棒，么么哒。群里大姐发美食图片，我赞美大姐做的好，以后也要学习做美食，大姐说是学的，我感觉有点堵，瞠目结舌的感觉，一定是自己没有做好，思考了下，以后不能随便赞美别人，要赞美其中的某个点上，不然会让自己感到尴尬，加油，亲爱的自己。
今天小狗没有在笼子里大小便，老公生日，给小狗啃骨头，吃蛋糕，换换口味也好。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-4

燃烧小宇宙

复食第58天
夜里作梦，关于小孩的梦，心里害怕，不停的对自己说，我很安全，好多了。早上醒来做大爱，打卡，起床，处理小狗大小便，喂狗溜狗，做早饭，晒被子，把地毯拖出去清洗，洗了一上午。老公买了排骨，中午老公做饭，下午骑行。从东湖骑到南湖，来回30多公里，真棒，么么哒。老公也很开心。
下午回来老公买了鸡蛋糕，又买了一些食品，地毯晒的差不多，还是有臭味，晚上搜了下方法，用洗洁精刷一遍，又用小苏干刷一层，静置一整晚，明早喷白醋，么么哒，加油。
越来越喜欢做饭和做家务了。心空出来一部分，智慧就产生了。每天进步一点点，让生活越来越美。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-5

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复食第59天
早上醒来做大爱，打卡，起床溜狗喂狗，今天自己生日，做一个南瓜发糕蛋糕，老公给做了排骨。老公上午录课，我也读了会儿书，小狗忙着啃骨头，没事的时候在家刷地毯，打扫卫生，做做饭，溜溜狗，感觉挺好。
再休整一段时间，开始准备办公了，么么哒，加油。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-6

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复食第60天
早上醒来做大爱，叩齿，打卡，起床，处理小狗大小便，小狗今天很开心，不停撒欢，热了炸酱馒头给它吃。早上大米粥，炒了两个蔬菜，在抖音上学的。晒地毯，刷洗一遍。去超市买菜，中午继续蒸南瓜发糕，今天吃完了昨天蒸的，最近学习做饭，兴趣非常好，心情很愉快，吃的也多，么么哒。
下午录了一章citespace，读了大爱文，能量满满。老公牙龈有些发炎，在坏了的智齿旁边，给他推荐了几次周德荣的气功拔牙，老公比较反感，我反思一下，自己身边没有实践过的案例，没有说服力。问了几个谷友，有说周医生医德好的，有说效果好的，也有说效果一般的。我让他们帮我推荐下，有机会了亲自问问，也是一种学习吧。
人相信什么，就会选择什么，对什么有兴趣，就会去探索，去研究，我在生命自然科学里面探索，感悟，学习平安、健康、如意的心态。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-7

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复食第61天
早上醒来，做大爱，起床溜狗大小便，喂狗，小狗今天很开心，蹦哒蹦哒的。做早饭，蒜蓉茼蒿，从抖音上学的，顺便焯了粉皮、黄豆，胡萝卜，猪头肉，炒了3个菜和一锅米粥，配上馒头，棒棒的，今天不太饿，我和老公中午吃了一点，下午去看装修方案，选了家具，定制了一些壁柜，挺费心思的。有时候看似很难的事，只要等一等，不经意间就轻松实现了。人生中的很多大事，往往是在不经意间办成的。人在不经意的时候，才是最智慧的。所以要淡定，从容，未雨绸缪，保持悠然自得的心态。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-8

冀E悠悠

越来越好

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冀E悠悠 发表于 2020-3-9 00:53
越来越好

谢谢姐姐

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复食第62天
早上不到7点醒了，起床，溜狗喂狗，做饭，清炒山药片、西红柿炒蛋跟着抖音学的，味道很棒。蒸了火腿丁花卷，一口气吃了4个，老公也说像卖的一样好吃。很开心，下午炒合菜也很好吃，蒸了馒头，没有二次发酵，外观差一点，积累经验了。
今天喂小狗吃的有点多，小狗拉笼子里，打了一顿。一方面是自己喂多了，另一方面是小狗不长记性，教了多次还是记不住，慢慢来吧，加油哦。
晚上跟老公商量怀孕的事，我们开始提上日程了，加油，越来越好。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-9

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复食第63天
早上8点起床，溜狗喂狗，去学校领牛奶，做早饭，小米粥，土豆炒香肠，老公去办事，小狗想大便，赶紧带出去大便，要控制一下小狗的饮食，不能喂太多。
中午老公想吃水蒸蛋，老公很满意，做了粉皮炒鸡蛋，炝炒圆白菜，还有焦糖奶茶，老公很满意。一个谷友阿姨发信息说吃早饭的益处，我突然意识到除了辟谷期间，其它时间是要吃好一日三餐的，原来如此，谷友不经意间点醒了我。我告诉她最近在学做饭，谷友说厨房的温度就是家的温度，做饭是一个女人的软实力。动手做事的感觉真是好啊，么么哒。以前自己用心做实验的经历帮了大忙，人生的每一份用心都会有收获，只是早晚而已，感恩自己。
下午去取社保卡打印单子，转公积金也非常顺利。晚上老公想吃西红柿鸡蛋面，么么哒，好开心，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-10

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复食第64天
早上起床，溜狗喂狗，做饭，发了夜的面做饼很好吃，烧的菜也好，老公很开心。
中午吃过饭，溜小狗一起晒太阳，很好，下午骑单车去东湖逛逛，老公状态不错。
回来热了饭给老公吃，我中午吃多了，晚上就不吃了。全天定时定量喂狗，小狗大小便也规律了，加油。
晚上睡前老公跟我聊聊，他看了中医专家的视频，主动让我用中频给他按摩太冲穴，真棒，自己做好了，老公也会越来越好，加油。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。2020-3-11

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复食第65天
早上7点左右醒，给身体做大爱，起床，遛狗，做饭，一小时后喂狗，这样小狗就不那么馋了，有了等待的耐心。早饭熬了麦仁绿豆粥，麦仁不太容易熟，下次用压力锅煮了。上午去超市买菜，挑五花肉，称重的时候显示是后腿肉，拿回去重新挑了一块，耐心一些，慢慢就学会挑肉了，回家做中饭，老公看到我手忙脚乱的时候说不着急，慢慢来，我很开心，虽然做饭有些慢，但口感卖相不错，老公很满意。
中午炒南瓜焯水有点过，炒的时候南瓜碎了，下次再琢磨一下火候。做红烧肉的时候老公说他来做，我在旁边看着学习一下，么么哒，果然两个人能够平等交流沟通在于势均力敌，一方的迁就不能成就别人也不能安慰自己，迁就的时间不如学习提升自己，这是一个过去不会做饭，现在学习做饭的我总结出来的经验，此外，做饭可以愉悦自己的身心，增加幸福感和成就感。感悟到一个人在步入婚姻前一定要学会做饭，做饭是人生幸福的必备技能，么么哒。
中午带小狗到小区里晒一会太阳，杀杀菌也好，控制一下小狗的饮食，养成良好的规律，小狗也比之前乖巧了许多。晚饭老公没有吃，我吃了些剩下的饭，到小区遛狗，老公自己出去理发，学会散步了，老公也开始转变了，加油，么么哒。
最近辟谷功课做的有点少，大部分时间花在做饭，和与老公一起看电视方面，这很好，是运用心法在了生活中，与老公一起看电视的时候，电视的情节可以将老公与我的情绪连接在一起，实现量子感应与纠缠，这很好，平时难以沟通的问题，在看电视中能够找到共鸣，不经意间达到心灵统一。
张村长的心法让我受益良多，我将一直学习下去，用心经营我们的生活。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-12

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复食第66天
早上不到6点尿急，小便后睡不着了，给身体做一下大爱，起床遛狗大小便，回来做早饭，做大米粥，蒜蓉生菜，清炒山药片，热一下昨天的红烧肉，早饭就做好了，我先吃了，老公起来后吃了不少生菜，么么哒。发面蒸面包，估计是我买的是低筋面粉，弹性不够，面包变成了发糕，老公说味道不错。
下午去超市买菜，越来越喜欢买菜挑菜做饭的感觉，怎么这么好呢，买了一个菠萝，按照抖音视频里面学习的切成两半，用刀打成方格子，用勺子挖着吃，递给老公一个，他觉得挺新奇的，菠萝很好吃，很甜，生活需要去学习、创造新鲜感，这样才觉得人生有意义。
傍晚老公去学校办一点事，我在家躺一会儿，听一会音频，小狗趴在我的身边，小可爱，给老公发信息晚上吃啥，老公回来了，又补一个蒜蓉生菜，老公拌一个松花蛋，搭配中午的菜，老公说很好吃，么么哒，好好学习做饭，用心生活。
今天小雨，有一些风，定时喂食小狗，定时带出去排便，小狗的状态不错，加油，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-13

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复食第67天
今天8点多醒，起床遛狗，做米粥，喂狗，蒸了一个豆腐火腿蛋羹，炒了一个芹菜土豆，老公起来吃早饭，尝了一下，蛋羹里面豆腐放多了，影响口感；芹菜适合跟肉丝或者鸡蛋搭配炒；我尝了一下，有道理，老公是最有助于我成长的亲密伙伴，关系越近的人的观点越直接，离真相越近。
洗漱完毕准备蒸南瓜馒头，上锅蒸南瓜的时候，考虑之前馒头没有蒸好的原因，再上抖音搜索一下，原来蒸馒头把馒头一个个揉好，直接发酵至两倍大即可。尝试一下，没想到既省时又成功，实践出真知，多做事少判断，做就好了，经验会告诉你答案。
中午做葱香带鱼，带鱼煎碎了，老公说味道不错，就是不好看，我查了一下资料，煎带鱼应该用中小火，么么哒，明天换一个电饼铛的平底锅再试一下。炒了一个莴笋放了小米椒有点辣，老公说素菜不需要放辣椒，我点头称是，我发现老公不耐烦的时候会影响我的情绪，原本计划好的事情就容易出错。
做带鱼那会在厨房里手忙脚乱，老公出去拿快递，说门先不关上，我说好，以为是虚掩着，没有在意，没想到老公是敞着门，小狗就这样悄悄的溜出去了。老公回来找不到狗，之骂我没用，我没用吭声，赶紧出去找，心里有点不舒服，小狗不认生，在小区里跟陌生人玩，老公带回来打了小狗一顿。也许小狗长大了就认主人了吧。最近对小狗定时定量喂食，效果不错，小狗不拉稀，肠胃也比之前好了许多，精神也活泼许多，么么哒，看来养育也是需要不断学习，不断摸索的，加油，最近做饭有长进，养小狗也有进步，生活丰富起来了，人也忙起来了，感觉挺好的，发现一个好现象，最近不便秘了，应该是生活有了不一样的进程吧。
下午去超市买菜，路上发现眼睛有点不舒服，有飞蚊症的右眼有些模糊，捂住左手一看，发现右眼视物模糊，心里害怕起来，回想一下最近情绪不错，不同的是最近做饭放的葱姜蒜辣椒等大料比较多，应该是刺激到眼睛了，回家问老公，老公安慰我说没事，以后做饭的时候少放一些。我的心里暖暖的。
上论坛里面找眼疾的谷友文章，发现隐喻是自己有看不惯的人和事，我回忆一下，是的，在我很小的时候，就对别人以权谋私非常反感，直接言语攻击，记得那时就是不时的眼睛里面有小黑点，后来清热泻火以后就消失了。想想自己飞蚊症发作到现在，是在我结婚的时候开始的，那时我对老公的家人有意见，一直到现在，我都对小姑子一家住我婆婆家有意见，但自己阻拦不了也改变不了，内心既怨恨又苦恼，一直到现在心里都不能释怀。想想最近眼疾加重，是从过年回婆婆家开始的，因为小姑子一家都在一起生活，因为疫情不能外出，有一段时间我夜里失眠辗转反侧，非常焦虑，想要逃避又无处可躲，应该是从那时眼疾开始的吧。
除了这个问题，工作方面也有一些焦虑，现在的自己在家里等通知，既期待上班，又害怕上班，有点莫名的恐惧，可能也是怕为人处世，这是另一方面。
晚上做饭的时候改良了一下，老公说味道不错，我也觉得挺好，原来不用葱姜蒜，也是可以做好饭的。分析出来了原因，晚上坐在电脑上写日记，发现自己的右眼比白天的时候亮了许多，找到原因了，疾病就好了一半，就是这么神奇。
我要好好学习，好好分析，找到解决问题的办法，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-14

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复食第68天
早上8点多起床，有点累，发现今天月经来了，量少，感觉心里有点躁，手碰凉水又凉。酸奶做好了，老公很开心，跟卖的一样样，么么哒。做了简单早餐，老公很开心。
上午给小狗洗澡，吹干，洗衣服。师兄寄给我的快递文件到了，非常感谢。中午炒了2个菜，觉得最近做饭开窃了，做的轻松又好吃，么么哒。
下午睡了一会儿，去办公室看看，校园里的老教师们透着书香气息好美，邱馆长在，寒暄一会儿，给花浇浇水，整理下文件。4点半，去超市买菜，回家做饭，煎的鱼很好吃，老公很开心。
溜狗喂狗，发上面团，洗衣服，洗漱，一天就这样忙忙碌碌，充实的过去了。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-15

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复食第69天
夜里3点多老公开灯找束腰带，醒了睡不着，索性听会走出心灵的地狱音频，听着听着睡着了，梦见一个女人带着一个孩子在我家里做饭吃，我问她你是哪里的，怎么在我家里，她说我是楼上1314房间的，楼层太高不方便，在你家里做点饭吃，我说这是我家，赶快出去吧，女人没说什么，她身边的小孩红着眼睛，过来推我，她的力气像大人一样，我差点被推倒，啊啊的叫起来，发不出声，后来发出声音了，老公说你怎么了，我说梦魇了。老公说没事，他拉住我的手一会儿，把空调打开，我又睡着了。
早上快九点醒了，起床，遛狗喂狗，小狗夜里没有在笼子里拉屎，真棒，规律饮食，小狗也越来越健康。我做早饭，老公去学校帮我一起交材料，我做了小米粥，炒了菠菜、茄子，菠菜有点淡，茄子有点生，老公喝点点酸奶，吃了一个南瓜馒头，吃了一点菜，到书房办公去了。我烙了3个老面饼，跟家里的味道一样，吃了半个，里面有些面没有发开，考虑一下，是夜里发面的时候，面头没有充分搅拌。洗漱完毕后，焯水炖上排骨，做电脑前学习一会党课“三会一课”，写一下日记。
夜里梦境里面女人应该是小姑子，小孩是小姑子的孩子，潜意识通过梦境让我知道眼睛生病的根源。我的眼睛发病时期就是和老公结婚前期开始的，那时我就对小姑子心有芥蒂、有看法，一直到现在心里都不能释怀，我希望我的家庭和其他人的一样，可是小姑子一家住在我婆婆家，我改变不了只能接受，不知该怎样做才能提高自己的格局，看开这样的现实，我要不断学习，提升自己。
最近学习做饭，食欲增加了许多，吃的也多，排便正常；学习做饭心情好了，厨艺也好了许多，整体来说最近状态不错。需要改进的地方是月经量少，眼睛干涩，右眼有些模糊，加油，好好学习，晚上的直播课要加强一下，找到心中的疑惑，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。20-3-16

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复食第70天
早上起床有点晚，月经依然很少，做早饭，今天情绪低落，饭淡而无味，老公很生气，眼睛不舒服，右眼视力暗、模糊，心里有些恐慌，想了许多，商业保险去年取消了，有些后悔，转念一想，一切都是最好的安排，取消商业保险，是要告诉我改走其他路的，一直觉得自己活着是有使命的，现在还没有找到，做好当下，以后一定会找到的。上午没有打扫卫生，中午老公回来说饭难吃，地上一地狗毛，是呀，老公批评的对，我没有把自己的工作做好。
下午打扫卫生，听不见得答疑回放，今天开始有答疑回放了，真好。妈妈打电话给我邮寄一些治眼睛的消炎药，之后手机充上店出门走天行健去了，买了一些做饭的小物品，回来老公说我爸爸打电话给他，说联系不到我，说我爸爸讲话他听不懂，我说手机在家充电了，安慰老公说平时多给老人交流就能听懂了，说明还是平时交流的少，老公没说什么，情绪稳定了。
晚上天行健去超市买食材，老公去学校加班做事情，老公比较辛苦，明天给他做点好吃的，么么哒。晚上洗漱完毕，一起做中频理疗，安睡一整晚。我爱宇宙万物、我爱我自己，我爱老公。20-3-17

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复食第71天
早上起床洗漱，遛狗喂狗，做早饭，酸奶（发酵一夜效果很好）、米酒粥，煮鸡蛋，炒了油豆皮炒青菜，调理放多了，比较咸，烧开水把油豆皮检出来重新焯水去盐，味道好多了。
洗漱完毕，打扫卫生，中午做红烧鸡腿、菠菜猪肝汤。按照抖音的制作方法稍微改良一下，就是把调料减少了许多，因为老公和我的口味比较清淡，用酸奶办水果超级好吃，中午老公回家吃饭，两个大鸡腿都吃光了，夸奖我说味道不错，酸奶水果也好吃，我很开心，老公喜欢吃我做的饭，我感觉很荣幸，加油，继续学习，好好做饭。最近疫情在家，就想做饭，那就好好做，好好学，加油。下午在家发酵大米发糕，一种用米酒发酵，一种用酵母和面粉发酵，比较一下，看哪种效果好，么么哒。
好好学习辟谷功课，答疑课要听，文章要看，最近有点疑惑，关于辟谷与好好吃饭的关心我要再好好学习，好好体会，好好感悟，相信自己会越来越好。
感恩宇宙万物、感恩我自己、感恩老公。20-3-18

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复食第72天
早上醒来，做大爱，和老公闲聊几句，起床，小狗拉在笼子里，打了一顿，做早饭，上午洗头发，简单打扫一下，做中饭，有些手忙脚乱，不过做的还好，本来打算遛狗，想起单位的民主测评没有填，正在填的当下，小狗在屋里拉屎了，打一顿，我感到内在小孩的恐惧，虽然打了小狗，我感觉自己内心强烈的恐惧，平复一下心情，告诉自己我是安全的，我爱我自己。中午老公回来吃饭，不小心把酸奶打翻了，心里很难过，不知道自己最近怎么了，老公安慰我，开导我，谢谢老公对我的关心。
这几天心里有些消沉，不愿出门，情绪有些反复，老公最近状态好一些了，我们两个可以平心静气的共同看电视，中频理疗，听音频等，我们开始有共同语言了；我最近特别喜欢做饭，老公也喜欢吃我做的饭了，好开心，加油，继续学习。
下午在鲁康佳的音频上面提问，自己学习一年多，感觉收获挺大的，可是眼睛飞蚊增多，奇迹人生说是有心成功，我想想是的，学习一年多，就想让身体都调好，调不好就消沉，为难自己是不爱自己的表现，加油，继续有心练功无心成功，继续学习，么么哒。
我爱宇宙万物、我爱我自己，我爱老公。20-3-19

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复食第73天
早上5点多老公上厕所，我也醒了，迷迷糊糊睡到6点多，隔壁家的小狗叫着要出去大小便，随后听到隔壁门响的声音，我也索性起床带小狗出去大小便吧，回来把银耳用淀粉水泡上，给老公做早餐，煮了两小碗小米粥，蒸个鸡蛋，炝炒圆白菜，配上蛋糕，苹果，老公说早上就喜欢吃点清淡的，吃完去单位做事了。
早饭洗漱完毕后开始煮银耳粥，扫地拖地，去超市买菜，开始享受在超市里面耐心购物的感觉，能够买一些老公爱吃的食物，做给老公吃，看着他很喜欢吃的样子，心里美美的，比自己吃都开心，不知不觉，开始喜欢过相夫教子的生活了，能够料理好家里的吃喝拉撒睡，让家里井井有条，感觉好好啊，难道这就是水火既济，水利万物而不争的感觉吗，真棒，我开始爱上做饭了。
中午做了油焖大虾、手撕包菜、蒜蓉茼蒿，老公说很好吃，基本上都吃光了，真开心呢，吃完带小狗去晒会太阳，回家小憩一会儿，老公去打球，我在家洗衣服，将上午泡好的花生米煮熟闷一会儿，去买一些芹菜和小葱做配菜，老公说五香花生米很好吃，真棒，我很开心。
好好学习喝风文化，慢慢成长，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-20