流氓辟谷（目标1000天）:日中一食（一日一餐）记录

心动帆动 · 发表于 2020-1-25 00:52:19

食物上的瘾症是地球上最普遍的瘾症。是的，一个人可能变得依赖于吃或喝；对一般饮食或是特定食物上瘾。瘾症看起来像是习惯，但当您试图改掉它时，会感到来自于身心的对抗。

人最常对糖、咖啡、软饮料、盐、奶制品、面包和肉上瘾。

当一个上瘾者突然决定不再摄取成瘾物，就会明显感到身体的渴求。例如，一个人对吃肉上瘾，但是不再吃了，那此人会渴望它的味道，甚至会影响到心情。他/她一连几个星期都会有对，比方说一块牛排，难耐的渴望，甚至连做梦都会梦到。

想判定瘾症确实不易，弄不巧就会把由真正的身体需求或寄生虫引起的对特定食物的渴望错误地判定为由瘾症所引起。

这就是为什么一个在意识进食方法上不是专家的人，不可能总是对身体什么时候需要食物，需要多少食物判断无误。然而，对意识进食方法的规律练习可以使人有能力来迅速辨别到底是出于真正的身体需求、瘾症还是其他的因素。

对特定食物的强烈渴望，也可能是由寄生虫导致的。比起某种可能想到的普通陆地生物，更多的寄生虫愿意寄生在人体内。并且很多都能强烈影响一个人的味觉偏好。实际上，可以说是有些寄生虫能够控制一个人到极端的程度，使他/她吃的大多东西都是用来帮助它们更好地生长。菌类可能就是一个很好的例子。如果菌群在肠道里已经得到充分成长，那这个人就会对甜食（巧克力、冰激凌、点心）上瘾。

人对食物越上瘾，就越难禁食，并且禁食过程本身也越不好受。对食物上瘾的身体症状与人对酒、烟或毒品上瘾一样。

有临床证明，证实了对人来说，吃东西是人一种与生俱来的瘾症。

为什么普通陆地生物的身体只能存活不足百年，还要在整个生命过程中经常生病和老化，主要因素之一就是吃东西上瘾（有生命，就有对食物的瘾症）。

心动帆动 · 发表于 2020-1-25 15:02:13

我之前还真没把辟谷想这么多，最近看的一本波兰辟谷高手的书，才对好好吃饭越来越了解，有过来人的指导就不一样，原来我们每天花费那么多时间精力去寻，吃的事情，竟然是在格欲路上的修行对象，并且发现直接跟心想通，要想心能转物，就从心能转食物入手，当只吃能活命的食物时，心就不被食物控制了，估计到这个境界时，心已经能转物啦

2020年初一起，我开始不吃瓜子，花生，糖等零食，只吃让我活命的简单食物，所有准备通过口腔入胃的食物都要经过审核，也许有人会说，要顺其自然，想吃就吃，何必为难自己……
应该是志趣不同，我以不食为乐，以心自由自在为人生目标

红线织女 · 发表于 2020-1-25 17:00:08

随心所欲做自己，适合自己的就是最好的。

心动帆动 · 发表于 2020-1-25 17:42:58

2020年1月25日，大年初一，日中一食继续，早上慢跑4Km,下午慢跑4Km，微微出汗后冲凉，爽。
习惯运动后，跑步就是享受，习惯日中一食后，少吃就是一种享受，很多人说你真自律，自律就像苦差事似的，其实不是这样的，那是享受，是心自由自在的享受

心动帆动 · 发表于 2020-1-27 10:36:10

2020年1月27日，日中一食继续。

如何降伏自己的心？眼耳鼻舌身意，降伏其中之一，就无限接近降伏其心，我从舌开始

湘M静心 · 发表于 2020-1-27 11:07:35

不错，谷友的游戏人生的态度，饿了就吃，不饿不吃，正是村长说的，辟谷准备嘛！哈哈哈哈！有心练功无心成功，怎么能说是亵渎辟谷养生呢？要求事事完美的，不就是村长说的：事事要求完美的人有病得医治！一天一食，相信身体会完全而自然的进入完全的辟谷状态，这样辟谷更加顺其自然！

湘M静心 · 发表于 2020-1-27 11:13:33

鲁~舞动人生发表于 2020-1-18 13:12
一日一餐，这不叫辟谷，不要亵渎辟谷养生。

怎么能说是亵渎辟谷养生呢？是不是你是个完美主义者呀！村长说的，好好吃饭，饿了就吃，不饿不吃难道不是辟谷功课吗？村长不是说过吗？事事都追求完美才是脱离了喝风辟谷的初衷呢！

湘M静心 · 发表于 2020-1-27 11:15:55

心动帆动发表于 2020-1-19 21:42
2020年1月19日，日中一食第6天。

专注于吃饭，品味、感恩食物，很知足，吃的少

給谷友点赞，喝风辟谷真是好！感谢论坛，感谢分享的人！

湘M静心 · 发表于 2020-1-27 11:17:22

心动帆动发表于 2020-1-20 12:04
2020年1月20日，日中一食第7天。

中午吃的水饺，分享我的感悟给有缘人。辟谷准备功课第一项就是“好好吃 ...

你最棒！赞赞赞！

心动帆动 · 发表于 2020-1-27 19:46:56

我家的两个孩子都是对食物没有太大兴趣的，吃点就不吃了，说是饱了。以前我会担心孩子营养不足，现在不会了，大孩子早上不吃饭就去上学，我以前会逼着她多少吃点，那天我跟孩子说，以后吃不吃，吃多少，你自己决定。因为孩子更喜欢寻找精神上的满足，精神上得到满足的人，饮食上就会少而知足，这就说明我们成人世界的精神是怎样的啦，越空虚就会吃的越多

心动帆动 · 发表于 2020-1-28 11:05:44

2020年1月28日，大年初四，冠状肺炎已到达五莲，我早上6:32从家中出发，步行到朱解，到达时间9:54，历时三小时二十分钟，距离18Km，路上行人很少。

晋和风细雨 · 发表于 2020-1-28 17:33:36

亲你真棒！

心动帆动 · 发表于 2020-1-29 12:25:52

2020年1月29日，早上7:24出发，12:10回家，距离26Km

心动帆动 · 发表于 2020-1-30 16:15:38

2020年1月30日，正月初六，早上7:50,从朱解步行回城里，10:49到达,距离18Km.胯，脚疼，运动后减轻一点，就像辟谷的不适感，享受其中就好，会过去，痛后就是舒服

月光飘扬 · 发表于 2020-1-30 20:11:51

真棒啊！

辽枫叶 · 发表于 2020-1-30 23:42:46

辽枫叶 · 发表于 2020-1-30 23:44:03

辽枫叶 · 发表于 2020-1-30 23:47:11

般若曼陀罗 · 发表于 2020-1-30 23:59:12

心动帆动发表于 2020-1-27 10:36
2020年1月27日，日中一食继续。

如何降伏自己的心？眼耳鼻舌身意，降伏其中之一，就无限接近降伏其心， ...

辟谷；于我，就是深沉的禅修，念起即觉。

心动帆动 · 发表于 2020-2-3 11:21:28

2020年2月3日，喜欢在喜马拉雅上听辟谷或者少食书籍语音，感觉身边围绕着同道中人，喜悦。在餐桌上，茶几上贴上提醒字符，这也是正能量

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