2月28号爱上学约你一起线上辟谷

爱上学 · 发表于 2020-2-8 12:59:51

辟谷这件事，渐渐在家人，朋友，同事之间盛行开来，很多未参加过辟谷的朋友，在得知辟谷对身体的各种好处之后，也想通过辟谷来达到调身的作用，但是因为工作或者家庭的原因，没有时间参加线下的辟谷营，于是在想能不能够自己在家辟谷呢？自己在家辟谷会存在什么样的风险呢？下面我们一起来了解一下。
   因为工作原因或者家庭原因想在家辟谷也是可以的，但前提是要做好辟谷前的准备，有做好了辟谷前的准备，辟谷是自然而然发生的事。打个很简单的比方，那就是想跳舞之前我们需要先学会舞步，只有学会舞步我们才能够翩翩起舞。
   辟谷也是一样，刚开始时候我们并不懂什么是辟谷，我们需要辟谷导师的引导，需要辟谷导师的帮助，需要来自谷友之间的鼓励，才能够学会辟谷前的准备，学会辟谷。

   而自己在家辟谷，我们并不了解辟谷，不知道注意事项，发生状况不知道怎么回事，没有人引导我们，帮助我们；并且自己在家辟谷，若是家里人都没有了解过辟谷，会认为我们是在伤害自己的身体，就会劝阻我们放弃，开始好喝好吃的准备好叫我们吃！
   在家辟谷没有得到鼓励，反而引起家人对我们的误解，在这么一个环境之下，想坚持下去难度是非常的大的，因为环境不一样，能量场的人不一样，产生的效果也不一样。在家辟谷我们面对的是外界许多的诱惑，来自家人朋友好心的劝阻，没有环境的支持，我们时刻想着“吃还是不吃？还要不要坚持下去？”等问题，最后以失败告终。
   有些初学辟谷者不做任何准备，就在网上或者听别人说，不做任何准备，就开始盲目跟风，在家辟谷不吃饭，他可能一不小心就让自己进入了绝食或者断食状态！辟谷与绝食和断食并不同，辟谷是有辟谷前的准备为前提，达到中医讲的“气足不思食”的境界后，从而不食也不饿并且达到调理身体的效果。而盲目在家绝食或者断食，干饿着就很容易使胃粘膜摩擦导致胃疼，不吃东西也不会咽津，也很容易使胃酸腐蚀胃粘膜，从而损伤我们的脾胃功能，所以初习辟谷者是不建议自己在家盲目辟谷的，对自身的危害极大，小心得不偿失！要想在家辟谷一定是先进群学习辟谷前的准备，做好准备才可以在家辟谷。

辟谷虽好，但需要由专业的辟谷导师引导进行才有效果，自己在家盲目研习不仅没有效果，反而会损伤我们的身体，所以初学辟谷者需先跟着辟谷导师一起学习，将辟谷的辟谷前准备做充足之后方可在家自行辟谷。

豫嫣然未来 · 发表于 2020-2-8 16:27:28

美女姐姐棒棒哒！感谢你的大爱

晋春 · 发表于 2020-2-8 17:21:01

谢谢提醒

辽枫叶 · 发表于 2020-2-9 04:01:20

豫c一常青谷 · 发表于 2020-2-9 08:09:51

黑爱心女皇 · 发表于 2020-2-12 14:22:03

这么好的平台照着学习，做好功课再来辟谷

爱上学 · 发表于 2020-2-12 15:51:34

我是小珍：第四天辟谷，今天早上起来头，有点不舒服，我就去走天行健，走了半个小时，没有事了，中午去买了点韭菜给孩子们包了饺子，我不饿不馋，，他们吃饭我来屋休息一会，继续走天行健，晚上听直播，谢谢[呲牙]

书山居士 · 发表于 2020-2-16 11:34:42

立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有活维生素丸之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

辽枫叶 · 发表于 2020-2-21 18:48:30

融通无碍 · 发表于 2020-2-22 07:36:13

给你竖大拇指

汪政宏 · 发表于 2020-2-22 07:38:55

爱上学 · 发表于 2020-2-27 16:48:18

我是南京的玫瑰探戈

【辟谷回顾篇】
很久没来论坛了，由于工作的调整，事务多了，可自由支配的时间少了很多。重温第一次辟谷的分享，感慨颇多，那之后我又接连辟谷了数次，前两次因为中间只间隔两天，那是因为复食有点勉强，才接着继续辟谷，爱上学导师告诉我那不算两次，就算一次，那就是第一次辟谷28天，以后进行的都是七天的比较多，第四次是14天，今天是第六次辟谷的第五天了。第一次辟谷以后，复食后的体重也在逐渐减少，只是比辟谷期间降的慢一点，辟谷时一天一斤的掉，复食两天后反弹了五六斤，随着准备功课的继续，体重开始往下掉，大概每周掉两斤，就这样一个月后，体重回到了辟谷刚结束的最低值，然后一直持续慢慢掉，在下一个月体重掉了40斤，那之后，体重基本就稳定在了126斤左右。与辟谷前的体重少了41.2斤。后来的几次辟谷，已经不在乎体重的多少了，更多的是进去到了灵性的提升，重点落实渭廉心法。所以体重秤的少了，都是在辟谷结束称一称，最低值59.1㎏。复食后反弹两三公斤，之后就稳定了。所以平常体重都在62——63之间。对于168㎝身高的我，也比较轻松了。所以不计较体重。
【现在篇】
如今是第六次辟谷的第五天，心态平和，不像第一次那样兴奋和亢奋。之后的所有辟谷也都是自然进入状态。不用接信息，不用意念，想辟谷随时就可以开始，村长说，这是因为我准备功课做得好！是的，我在2018年遇见喝风，结缘喝风后的每天，要么在辟谷，要么就在准备辟谷的路上，那些准备功课已经成为了我生活的一部分，成为一种习惯了。我现在最大的心愿，就是做好自己，通过自身的经历能够影响到更多的人，像一束光，照亮越来越多的在健康的黑暗中跋涉的人，身体力行，让喝风文化惠及更多的人！感恩喝风！感恩我敏感又智慧的身体！感恩一路与我同行的谷友！

陶厚君 · 发表于 2020-2-27 16:52:04

晋春 · 发表于 2020-2-27 21:56:49

感恩提醒！

浙-晴空印月 · 发表于 2020-2-27 23:08:42

本帖最后由浙-晴空印月于 2020-2-27 23:09 编辑

美女爱上学

乳腺调理专家 · 发表于 2020-2-28 09:10:17

我昨晚就只打了四个嗝：不知道是不是接到了信息！我从来就没接到过信息：我今天也意念辟谷！

苏芳草 · 发表于 2020-2-28 13:35:55

导师说得对，在家辟谷会受家人的劝阻，他们是出于关心，只要我们立场坚定，他们就罢休了，东风终能压倒西风！

庄延秀 · 发表于 2020-2-28 13:40:29

亲爱的身体你好！从今天开始我们一起享受7天辟谷放假的快乐之旅，从今天开始我们辟谷了！辟谷期间我不吃，不饿，不馋，我精力充沛，我神清气爽，身轻如燕。我智慧的身体，你会自行调整我全身上下的每个细胞，每个器官，从里到外都是最好的状态，我们一起好好配合，我们一起喜悦，享受辟谷的快乐！辟谷期间我们神清气爽，容光焕发，我感谢我亲爱的身体，谢谢你们的配合。谢谢你我爱你！

皖金玉 · 发表于 2020-2-28 18:45:40

今天是2020年2月28日，是我第一次辟谷启航，很高兴，也很激动。早晨大爱天行健半多小时，感觉很舒服！谢谢导师们分享！感恩你们！我爱我自己的身体健康！更爱我们大家！！

爱上学 · 发表于 2020-2-29 12:48:45

沪慧子
大家好：
我2019年-12月26日在南京陪外孙过完圣诞节后开始跨年辟谷的，年前辟谷21天，元月2020年元月16日开始服食的，美美的吃了一个年也没咋反弹[憨笑][憨笑]准备好好学习过一段时间再辟谷，我现在辟谷都有点上瘾了[偷笑][偷笑]
现在看着你们辟谷我也不饿，也不想吃饭，我真是太棒了，通过辟谷学习我学会了爱自己，一切听身体的顺其自然……
我接触辟谷一年半，一共辟谷七次，现在脚后跟疼，膝盖疼，腰疼，颈椎痛，头痛等乱七八糟的毛病都不见了[憨笑][憨笑]就连20年长期居高不下的高血压也基本稳定了。医生决定需要手术的肾结石也在第二次辟谷时自己落下了，还意外收获了减肥20斤[跳跳][转圈]我2018年10月1日，第一次去的南京训练营，就是爱上学老师组织的……我当时从训练营学习心法回来后懵懵懂懂，后来通过多次的训练营学习，我认识了一个新的自己，我学会了爱自己，学会了如何和聪明的身体沟通……现在的我脱胎换骨，收获了健康，收获了美丽，收获了家庭的和谐……
在我改变的同时，老公也认可了喝风免费辟谷，去年十月我和老公一起去了终南山学习，老公现在也改变了很多，现在觉得老公也可爱了……
我和老公一起同修，一同进步……
大家一起学习，共同进步，爱你们

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