辟谷第三天

闽溪谷闲人

2020年3月4日星期三 中雨
昨晚因为喝了自己做的柠檬茶过量，晚上1点多还没睡着。入睡之前，我告诉我的潜意识，如果想释放什么被压抑的情绪，就显现在梦里让我知道吧，结果一晚上都在做梦。
梦之一：又睡见学校在考试，好像是中考，我和儿子是住在学校里的，我们俩人的车都停在学校，因为起床迟了，大家匆忙离开学校的时候忘记把车开出来，也忘记拿车锁匙，我和门卫商量可否让我进去拿一下，门卫不同意说是这个考场纪律。儿子说他的同事在另外一个侧门可以进去，然后我让他帮我车锁匙拿出来，他说不。过了一会我一同事把我的包包拿了给我，说是儿子给我的，他已经开车去上班了。唉，我内心的感觉有点复杂，为啥不带我一起去上班？不过，他虽然说不帮我拿锁匙，可他帮我把整个包包都带给我了。其实，孩子的内心非常地爱我，但他对我还是有情绪的，我想通过我的继续学习，努力成长一切都变得和谐健康。
梦之二：梦见以前的高中同学，明明内心并不喜欢他，却因为一些说不清楚的东西，又给他传递出希望的信息，人有的时候真的好矛盾。然后，又在另外一个同学面前说这个同学的不是，这个同学还把我说的话写在他的日记中，然后我那个同学还看到了日记。因此，内心有些内疚和自责，好难受。因为内心确实很不喜欢他，但又担心拒绝他会伤害到他，会影响到他的高考成绩，所以给也他希望又非常地心不甘情不愿。现在想想这是我小时候的一个模式，觉得拒绝别人会让别人受伤，可内心又明明很不喜欢对方，太不懂得如何拒绝他人，任由别人指责伤害自己。亲爱的自己，我们已经长大了，我们可以很好地保护自己，我们可以做我们自己的主人，不用讨好任何人，不用受制于任何人，我们是自由的，是开心的，是有价值的，我们不欢迎别人对我们生活的指指点点，让这些人离开我的生活圈！我爱你，亲爱的自己！一切都非常的美好！深深地体验到，当你不懂得自爱的时候，你给出去的都是伤害。
梦之三，另外一个场景是血淋淋的，好像是在杀人，有一群武装人员，进到一个会场里抓人，然后杀了，具体不知道是因为什么。我想这一切都是好事，都是一些被压抑事件、伤痛、情绪的释放，用符合我最佳利益的方式来释放一切的压抑，一切都是如此的完美！感恩感谢我的潜意识，我爱你，亲爱的潜意识，你太有智慧了！谢谢你，宝贝！
不知不觉中，已经中午11点了，时间过得真快啊！儿子今天去公司，中午我不想等他回家吃饭，因为中午我想睡觉，我就让他在公司吃完后再回家，他说看看吧，我后来想想还是让他回家吃，这样安全些。结果他把食堂的饭菜带回家吃，真好！很多时候自己不想做的时候可以直接告诉他，这样我们自己舒服，他也会把自己的生活安排好的。一切都是这样的完美！

闽溪谷闲人

2020年3月3日星期二 阴
下午和儿子一起去超市，刚开始的时候，他不想去，有点纠结，我先去遛狗，心理想他不去的话也挺好的，因为，我的车因为疫情停在家里好久没开了，刚好去遛遛车。等我回家时，他又说和我一起去超市。真好！很多时候你不要求他，不控制他，他反而改变了。
买东西的时候花了四百多元钱，儿子问：“买了什么东西这么多钱？”。真好，之前他不爱吃的东西总让我丢了，这段时间常常和我去超市，变化也比较大，一是只买自己爱吃的东西，二是买新东西的时候会少买点先试试，三是现在会考虑做东西吃的时候要不要做那么多。真的太好了！其实，现在与孩子一起体验各种生活也是很幸福的哟。自己也开始喜欢做吃的了，哈哈，快成吃货了！

闽溪谷闲人

2020年3月4日星期三 中雨
昨晚因为喝了自己做的柠檬茶过量，晚上1点多还没睡着。入睡之前，我告诉我的潜意识，如果想释放什么被压抑的情绪，就显现在梦里让我知道吧，结果一晚上都在做梦。
梦之一：又睡见学校在考试，好像是中考，我和儿子是住在学校里的，我们俩人的车都停在学校，因为起床迟了，大家匆忙离开学校的时候忘记把车开出来，也忘记拿车锁匙，我和门卫商量可否让我进去拿一下，门卫不同意说是这个考场纪律。儿子说他的同事在另外一个侧门可以进去，然后我让他帮我车锁匙拿出来，他说不。过了一会我一同事把我的包包拿了给我，说是儿子给我的，他已经开车去上班了。唉，我内心的感觉有点复杂，为啥不带我一起去上班？不过，他虽然说不帮我拿锁匙，可他帮我把整个包包都带给我了。其实，孩子的内心非常地爱我，但他对我还是有情绪的，我想通过我的继续学习，努力成长一切都变得和谐健康。
梦之二：梦见以前的高中同学，明明内心并不喜欢他，却因为一些说不清楚的东西，又给他传递出希望的信息，人有的时候真的好矛盾。然后，又在另外一个同学面前说这个同学的不是，这个同学还把我说的话写在他的日记中，然后我那个同学还看到了日记。因此，内心有些内疚和自责，好难受。因为内心确实很不喜欢他，但又担心拒绝他会伤害到他，会影响到他的高考成绩，所以给也他希望又非常地心不甘情不愿。现在想想这是我小时候的一个模式，觉得拒绝别人会让别人受伤，可内心又明明很不喜欢对方，太不懂得如何拒绝他人，任由别人指责伤害自己。亲爱的自己，我们已经长大了，我们可以很好地保护自己，我们可以做我们自己的主人，不用讨好任何人，不用受制于任何人，我们是自由的，是开心的，是有价值的，我们不欢迎别人对我们生活的指指点点，让这些人离开我的生活圈！我爱你，亲爱的自己！一切都非常的美好！深深地体验到，当你不懂得自爱的时候，你给出去的都是伤害。
梦之三，另外一个场景是血淋淋的，好像是在杀人，有一群武装人员，进到一个会场里抓人，然后杀了，具体不知道是因为什么。我想这一切都是好事，都是一些被压抑事件、伤痛、情绪的释放，用符合我最佳利益的方式来释放一切的压抑，一切都是如此的完美！感恩感谢我的潜意识，我爱你，亲爱的潜意识，你太有智慧了！谢谢你，宝贝！
不知不觉中，已经中午11点了，时间过得真快啊！儿子今天去公司，中午我不想等他回家吃饭，因为中午我想睡觉，我就让他在公司吃完后再回家，他说看看吧，我后来想想还是让他回家吃，这样安全些。结果他把食堂的饭菜带回家吃，真好！很多时候自己不想做的时候可以直接告诉他，这样我们自己舒服，他也会把自己的生活安排好的。一切都是这样的完美！
下午天行健一个半小时，亲爱的自己真棒！
我停了两个月的大姨妈在3月2日这一天早晨又来了……亲爱的身体，你真棒！我爱你哟！你真的充满智慧灵光，知道怎样是对我最好的！

闽溪谷闲人

2020年3月5日星期四 阴
晚上吃饭时，儿子问我他推荐的影片看完没，我说没看完，看到第八集，他不高兴了，说我看那个无聊的直播是傻，我开始还跟他开玩笑，后来感觉到自己开始生气了，我就和他说：我也是会生气的，我是你妈，又不是你的保姆，你可以找一个聪明的保姆一起生活。他说：我说你傻逼，不高兴你可以出去。我说：这是我家，要出去你自己出去。我又不要你养，也不用你爸养，我可以自己养活自己。你骂我傻逼，其实你也不开心，要不你笑一个我看看。
其实，我不想看那个片子，并打算告诉他，那个片子是他喜欢看的，不是我喜欢看的。其实，每个人都有自己喜欢的生活方式，请不要互相干涉，也许曾经的我也是这样干涉他的生活，所以，他才会这样对待我。从现在开始我们要向朋友一样相处，不互相干涉各自的生活。在生活中活生生地体验各种情绪的起伏，也许这就是人生吧！这事件过去了，就让它走吧，烧了，化了，走了，随风去了……和它们说再也不见。
对了，可以对孩子做大爱：亲爱的儿子，我爱你，你真棒，你总是这么的体谅妈妈，理解妈妈！妈妈有妈妈的生活方式，你有你的生活方式，我们各自可以自由的活出自己，你可以有自己想要的生活，活出你自己，我们彼此相互尊重，活出属于自己的幸福！当然我们彼此相爱，我爱你儿子，你很有爱心，你很有担当，你充满智慧灵光！你智商情商都很高！你阳光健康，快乐开心！你事业顺利，工作顺心，生活开心！祝福你，我亲爱的儿子！加油！妈妈爱你，爱你，爱你！
今晚和过去让我最伤心、痛恨、愤怒、纠结、恐惧、焦虑、担心、后悔的事件做个告别：请你们离开我的生活了，现在请你们都离开我的身体和意识，让你们转化成为滋养我的养份。请你们离开我，谢谢你们促使我走向醒来之路，感恩曾经的遇见，这一切都只是为了让我重见光明！无限的感恩！用火烧了，用水冲了，让一切都过去了……从当下开启我全新的生活，争取下次辟谷28天，一键重回出厂设置，回归婴儿状态。

闽溪谷闲人

2020年3月7日星期六 阴
今上午打坐的时候，最后十来分钟，坐不住了，脚并不是特别的麻，但就是坐不住。这是不是老师经常说的矫情？确实有点矫情哈，其实没什么。就觉得想动然后就动了，又是打哈欠又是流眼泪。回观生活，估计自己遇到一点点的问题就按捺不住，沉不住气了。哎！慢慢调整嘛，相信一切会越来越棒。亲爱的自己，加油！矫情的自己真可爱！哈哈……上午听了刘丰老师讲的一个小故事：一对夫妻吵架时说，我们上高维去看看……为什么要吵架&哈哈……下次吵架时，我也上高维去看看……哈哈

闽溪谷闲人

2020年3月6日星期五 阴
今天早上我种下了爱自己的种，爱老公，爱儿子，爱父母家人，以及周围人的种，也种下了健康和财富的种子。接下来就按照老师的要求落地，今天的功课是找家人的优点，夸孩子。今天表扬儿子帮助拨鸡蛋，看来是小事，因为错过小时候，只好从小事开始让儿子参与到生活中来并夸他。我想通过21天的落地实修，我想要的改变一定从滴点开始，做到有心练功，无心成功。亲爱的自己，你真棒！
近期功课：当让你不舒服的情况出现时，如何让自己做到不生气，并能解决问题。

闽溪谷闲人

我今晚播种的种子：
我快乐又灵活，智慧又灵光！
我的老公爱我又安全，温暖又勤劳！
我的儿子苗条又健康，快乐又阳光！
我的爸妈健康又快乐，幸福又美满！

闽溪谷闲人

2020年3月8日星期日阴
今天下午看儿子在睡觉，为了听下午的课程就自己去超市买菜。下午的课程听得很开心，和美确实是故事大王，很会讲故事，听着很有兴趣。
英镑你很健康，你很开心，刚才批评你是我错了，对不起啊，英镑你吃什么都会消化，你很健康，你很快乐，很好。
我是个富足快乐幸福的女人，我的身材很美妙，我很漂亮，很美丽，很健康。

闽溪谷闲人

2020年3月9日星期一 白天晴、傍晚一阵大雨
今天让孩子在公司吃中饭，我告诉他我的车子要年检，他中午就在公司吃饭好，他也同意。傍晚的时候，他打电话告诉我说，车子被抄牌了，明显感觉到他有情绪。我就安慰他说：没事，路上小心些，安全回家就行。他回家后和我说车是停在公司门口，前几天都没抄，今天早上10点多被抄的牌。我说：没关系，你也没想到会被抄牌，前几天是因为疫情没人抄牌，现在慢慢正常了。结果接下他说：妈，我们晚上吃泡面，我来煮。哈哈……，当你理解孩子的时候，同理他的时候，他的感觉会很好的，还愿意主动干活，晚上美美地吃上他的泡面。
今天和谷友聊天时说，现在每天的生活都很充实，地板都没空拖。结果儿子说他负责煮泡面，刚好我就把地板给拖了。真好！
另外，和谷友还聊到关于与老公问我什么时候让老公回来，每次都到这个问题我都不愿意聊，还在抗拒·我要放弃这个消极的模式，我正在创造一个顺滑和谐的夫妻关系。

闽溪谷闲人

2020年3月10日星期二 阴
今天很有趣，因为这个月6号买了榴莲一直显示没有发货，我主向代理商询问，她发了一个可以查寻我定单的公众号给我，我发现我买在羊肉已经到了门卫并签收了，我想这一下坏了，羊肉是从内蒙空运过来的，还好看到这个单子，这羊肉是不是要坏了。拿回家后发现其中有一包估计是有点味道了，但其它的都还好。这个潜意识真有智慧，通过这种方式让我知道羊肉已经到了，因为我一直以为羊肉还没从内蒙发出来。早上还在说，我的榴莲怎么还没到，我说潜意识你傻不傻啊，想我辟谷也不用把这些东西都弄坏了啊，不把我们买在东西发出来，我们可以放冰箱慢慢吃啊，再说我们现在还没开始辟谷呢，急什么。弄坏了下次还要重新买，很浪费啊。结果今天榴莲也收到了，羊肉也收到了。哈哈……太好玩了。亲爱的潜意识，我爱你，我知道你给我的一切都是符合我们最佳利益的！谢谢你，我爱你！么么哒！