2020年第一次玩辟谷游戏啦

如蓝

谢谢开心果，辟谷完了好好享受美食

浙-柯美

谢谢分享！心情愉悦，天天女神节！   

浙开心果

为你的进步点赞。感谢我们自己相信辟谷，心甘情愿的在喝风里学习实践，我们都会越来越棒的。

如蓝

2020.3.9辟谷第九天
今天辟谷第九天。
昨天可能讲话多了口干，半夜干醒喝了点水，睡得有上浅，早上醒来嘴还是有一点点干，精神还是不错滴。做功课叩齿吞精，搓耳脸，按摩头，起来看看大腿似乎小了，一次次辟谷后变光滑了正常了，以前大腿痒拨罐，又是挠，伤痕累累，可是惨不忍睹啊！
下雨早上在客厅走天行健一个小时，龙腾九式一遍，六字服气是中晚各一遍。今天共天行健步 约18900步。
上午口干慢喝一杯水，肠胃有柔动，动会就来个屁屁，有一丁点便意，还真排出了一丁点深便，小便有点黄。现在感觉肠胃真的空空如也。
中医休息了近一小时，但下午精神不点点小乏，主要是眼睛酸得很，这是辟谷其间没有过的，而且口也干，不停喝水口还是干，感觉水淡无味，刚喝下又干了，叩叩齿好一点，应该是身体让我休息睡觉吧，可上班没办法，闭眼休息会，回家好好睡哦。突然想起来是可到生理期的原因吧，生理期前我经常会眼睛特别酸。
下班看到花生，红枣，小橘子，不是馋就是口干无味，就嚼了花生和红枣，小橘子，想想胃不想吃吧，吐了肉肉，算是满足味觉吧。
说说风疹君，从辟谷第三天夜里会偶来光顾，一二处小痒，这是第五次辟谷，一次比一次光顾少了，现在我面对这些皮肤上包包不在抵抗，会用手摸摸轻轻挠挠，你没有错，是我的错，欢迎，接纳你。昨夜勇于担当的风块完成任务，不知道以后是不是还需要你来担当哦，相信我学会了爱自己，你的任务也胜利完成！感恩风疹君！
左后肩胛骨边点上有点涨第六天，刚开始偶尔涨感，今天涨感有点频繁，智慧的身体又在为我扫垃圾吧！哈哈！
晚上嘴还是干，今日喝水挺多，小便也不多。女儿问妈妈的准备辟几天，辟个十四天吧，我们做梅菜扣肉吃吧。我说，好的好的。哈哈，又是心里暗示哈。
九点双眼直打架了，早早休息，晚安！
棒棒的清水辟谷一天！感恩一切善缘！

如蓝

本想发张去年辟谷前3.24的照片和现在的对比下，可传不上。

浙开心果

如蓝 发表于 2020-3-10 09:12
本想发张去年辟谷前3.24的照片和现在的对比下，可传不上。

相信我们智慧的身体，一切都是最好的安排，我们都是棒棒哒！

豫晴朗天空

你真棒！亲爱滴！加油

如蓝

2020.3.10辟谷第十天
今天辟谷第十天。
昨夜早早休息，半夜口干起来喝水，后来不太干了，睡得不错，还梦到在旅游，一片荷花太美了，景色迷人，美不胜收。是不潜意识告诉我，我的身心就如就美景一样了哦！醒来精神饱满，叩齿吞精，搓耳脸头，愉悦起床啦！
虽不下雨但风很大，还是挡不住去田野看看花草，走天行健一小时不到，龙腾九式一遍，六字服气是早晚各一遍。今天共天行健步 约18100步。
口干比昨天好多了，正常一点点干，嘴唇有一点点干燥医，喝水正常，小便正常不多，中午休息时间短，下午就眼睛有点点酸，比昨天也好多了。
下班回家看到女儿买得蔓越莓，细细的，含了二颗，一点点酸甜，满足味觉吧。看父女俩吃饭，我说，我好好的辟谷，过几天一起好好的吃饭，现在就不偷吃了哦。
左后肩胛骨边点上涨感没昨天频繁，想来经络在通了吧，加油！亲爱的，智慧的身体！我爱你！
今日感悟：事物发展都有其规律，开始，发展再慢慢结束，就如风疹，和后肩胛下涨等等还有心态，每次辟谷也是在经历这个过程，而且每一次改善，可以把一年年成一个过程，小了可以把一次辟谷看成一个过程，也细细体味这是一个不断完美自己也或是爱自己的过程。
晚上还是眼睛酸，身体提醒我用睡觉补能量啦，吃饭能补充能量，辟谷吸收天地精气早补充能量，觉觉也是补充能量。
睡前得到贤爸表扬说：我老婆真厉害！哈哈，晚安！
辟谷辟谷第十天，棒棒的清水辟谷一天！
感恩一切善缘！

浙开心果

你真棒，向你学习
！

如蓝

2020.3.11辟谷第十一天
今天辟谷第十一天。
昨天还是早早休息了，夜里口有点干，这二天除了口干，眼酸点，精神都不错，不饿不馋。叩齿吞精，搓耳脸头，愉悦起床啦！
天空有雾，天行健走在田野，仙仙的感觉，春色满园太美妙了！
早起走天行健约一小时，龙腾九式一遍，六字服气一遍。今天共天行健步 约18200步。
早上闻到女儿吃的面包的香喷喷啊，胃宝宝似乎动了下，呵呵！
今天口有点点干，但喝水后感觉口还是干，一上午喝了一杯半水，也没急小便，是不都被身体利用了。中午喝完水含颗蔓越莓干满足下味觉。下午口干好多了，含了几颗蔓越莓干，眼睛也不酸，精神不错。下班回家尝了花生米没咽下，是不是有点执着了，呵呵！
晚上没陪父女俩吃晚饭，怕会馋，这次辟谷是辟谷以来最好的，清水辟谷就么多天，给自己赞一切顺其自然，想吃点点就吃点点，做最好的自己。
辟谷辟谷第十一天，棒棒的清水辟谷一天！
感恩一切善缘！

浙开心果

让病灶来的更猛烈吧，风雨过后就是彩虹

浙开心果

我口干持续了一个月，不是一般的干

如蓝

哈哈，今天不干了，精神超好！

如蓝

2020.3.12辟谷第十二天
今天辟谷第十二天。
昨夜里上半夜口干还好，半夜喝了点水后半夜反而口干，叩齿吞精，搓耳脸头，起来精神挺好，喝半杯水，愉悦起床啦！走天行健啦，遇邻居聊了一路。回来喝了半红糖水解馋，随心辟谷想吃就吃点哦。
今天口不干不渴了，和不辟谷时状态一样，喝水不多，就肚子会咕噜咕噜叫，有屁屁，很舒服。第十二天了连继口干几天，今天带了一点点小坚果葡萄干等，其实一点不饿，放桌上就还是消灭了它，甜甜的舒心啊。
去年四次辟谷口都没这么干，唇也没这么干，也就干个一二天，这次口干有一个星期吧，也许这和清水辟谷天数多有关，前几次清水辟谷天数少，不管这些发生即是好的，而且越来越好。
今天口不干眼不酸，身轻如燕的感受，精力十足，真不可思议！！十一天不吃饭，基本喝水的人不仅活着，还精神十足，比吃饭时都好！
感觉身体疗愈的过程接近尾声，只是肯定瘦了很多，辟七天时称过，减了约五斤吧（我本瘦辟谷可不是为减重的，不到八十了）。不过咱也不怕，慢慢再长肉肉喽，长出来的可是小鲜嫩[呲牙]。
下班回家看着父女俩吃晚饭，我啃了点瓜子，花生，真香啊！女儿做了牛轧糖，咬了一颗美美的。晚上肚子咕噜咕噜运动个不停。
补充：第十天时脚底比平时冷，晚上大椎下肩颈有点凉，就是十年前有过的，第二天就不凉了。
早起走天行健约一小时，和大自然在一起的感觉真美妙啊！早龙腾九式一遍，六字服气一遍。今天共天行健步 约12600步。
精神棒棒的辟谷第十二天。

浙-柯美

辟谷的经历是体验人生的经历，心神合一，淡定接纳，感悟品味，收获一个又一个的惊喜！太羡慕这种状态啦！     

浙开心果

从简单的学习辟谷到心法的学习，让我的生活态度有了很大的改变，，我要好好做准备功课，好好向你学学，体验不一样的辟谷，心神合一，你好棒，继续

如蓝

2020.3.13辟谷第十三天
辟谷第十三天，昨天开始吃一点点东西，半辟谷感觉很好，口不干渴，唇虽有一点点干，但唇色鲜红，昨晚让女儿看，说我涂口红了。
早上醒来，口有一点干，叩齿吞精，搓耳脸头，起来精神挺好，愉悦起床啦！走天行健四十分钟。
回来看着父女俩吃早餐，我还是一小碗红糖姜水，女儿给我①颗牛轧糖，特甜，舒心！
带上一小包坚果解馋，想想这二天真的不饿不渴，精神满满，还是有点点小欲望，要吃点点就吃点点。下班时胃宝宝有点点发紧小疼，是不下班时啃了点瓜子，和胃宝宝说，亲爱的胃宝宝今天吃了点东东，你们休息疗养的差不多了哦，我是要开始工作了哦，后来就舒服了。下班女儿已烤好蛋挞，来一个好香。晚上炒了南瓜子，父女俩吃饭，我嗑瓜子，尝了一小块土豆，一点点香肠，明晚好好复食吃哦。女儿已问过几次，妈妈还有几天吃饭，也采购了周日火锅料了，一切都是顺其自然的发生，就准备周日好好吃饭啦，这二天给胃宝宝适应适应，其实是心里有馋猫了，哈哈！
感觉这二天越来越喜欢早上走天行健，看着田野一片生机勃勃，蓬勃向上的生命力，这是我们生命的力量！一个充满生命力的人一定是最棒的！加油！
早起走天行健，龙腾九式一遍，六字服气一遍。今天共天行健步 约13600步。
精神棒棒的辟谷第十三天。
感恩一切善缘！

如蓝

2020.3.14辟谷第十四天
辟谷第十四天，就三天吃了上东西，半辟谷，清晨是被肠宝宝叫醒的，它咕噜咕噜叫，放屁屁，辟谷期间是每天都有屁屁，平时屁屁会臭臭的，辟谷时的屁好象都不臭，是不辟谷把浊气都排出了，哈哈！
早上醒来，口不很干，叩齿吞精，搓耳脸头，起来精神挺好，愉悦起床啦！走天行健四十分钟，龙腾九式一遍。
早上还是一小碗红糖姜水，烤蕃薯一块，一块洋芋头。上班吃了小包坚果，中午啃了点瓜子，一个迷你小橘子。胃宝宝似乎也不很饿，午休时咕噜咕噜运动，胃宝宝我们要开始好好工作了哦。
下午肚皮咕噜咕噜叫，似饿非饿，还屁屁挺多，觉得这二天肠子里有东西了，没便便。
十四天没握筷子的手，晚上重又握上筷子好好吃饭啦！晚上吃了蒿菜，大白菜，粉丝没吃米饭已是饱饱的。
回想整个辟谷十四天，第一天和后三天共四天吃点固态食物，坚果，瓜子，花生，三颗糖也不多，是半辟谷。十天有喝二次蜂蜜水，二口米酒，一点点橘子汁。这次辟谷清水辟谷时间长，以前十四天辟谷中也就可能有个四五天清水辟吧，这次身体反应和前几次不同，口干涩，唇干多可能有七八天吧，眼睛酸了三天。精神状态也是在第三四天有点乏感，其余时精神都不错，特别是最后几天半辟，精神超好。
也不知减重了几斤，不去关注了，反正明天开始好好吃饭，该长的地方会长出嫩嫩的小鲜肉的，哈哈！
风疹辟谷前晚上偶有一二点，辟谷后夜里稍稍光顾了四五晚吧，又渐渐退去。辟谷的后五天已没来光顾了，身和心的又一次系统清理重启啦！让我们用全新的状态去迎接这个美好的春天！
不同寻常的不食人间烟火的十四天辟谷之旅完美收官！
感恩一切善缘！

沪欢颜

第二天就进入清水啦，很棒哦

沪欢颜

这些咱都吃过的，辟谷呢，饱啦饱啦，哈哈，学了一招