开启2020年首次辟谷不一样难忘的经历

粤一心莲

3月3号，星期二。今天是我今年首次(第七次)辟谷的第一天，昨晚直播8点见不得导师发辟谷信息，我们夫妻和老乡在不同的地方仨人又同时接到辟谷信息，好逗哦！去年的首次辟谷也是在3月份，老伴和老乡俩在深圳辟谷训练营一起辟谷，我在西安终南山训练营导师班辟谷；去年仨人同时辟谷是面授，而今年这次是我跟老伴在深圳家里辟谷，老乡在老家辟谷，虽然也是三个人同时接到信息，而不同的是线上辟谷。凡事都有缘分，仨人互相关注互动，两年同月同时进入辟谷，只时方式和地方不同而已，我们是夫妻双修，已多次一起玩辟谷游戏。每次辟谷老伴都要我不用做早餐，让儿女们自行处理。昨晚信息场很强，晚上8点多我们夫妻俩在一起在客厅听不见得导师发辟谷信息，不一会儿都有打嗝和放屁的反应，我加上打哈气发困，9点左右导师说接到信息可以起身，改变姿势活动身体一下，我马上从客厅沙发上，转移到房间躺床上听课，不知啥时候就睡觉了。醒来时是早上2点多，感觉有便意，我马上起床上卫生间，轻松的排下香焦形正常便便。重新躺床上精神特别好，我想想每次辟谷晚上都是睡4个多小时就够了，而现在醒这么早，会影响家人休息的，我机灵一动马上给身体做大爱，谢谢亲爱身体肠胃宝宝，你们很贴心，知道要玩不吃饭游戏，早早就把垃圾清理出来，你们真棒！但离天亮还有几个小时呢，我们再睡会儿，不打扰到别人睡觉好吗？身体真的很好沟通，渐渐又进入梦乡了；4点左右自然醒来，我打开手机带耳机在床上躺着听大爱健身操回放，边给身体各器官做大爱，然后叩齿吞津数遍；5点起床到客厅静悄悄抡胳膊1000多个……做动功疏通经络1个小时，然后洗漱完了，就上家里小佛堂做佛事……。家人起床后，各司其职，我收拾房间打扫卫生做完家务，家人各自出门后，我就在家里走天行健，虽然地方没有公园里宽广，但走天行健的主题是心法，专注身体的沟通，自己一个人不受外界影响，就是原地踏步也会走出效果来；我口袋里的手机放着疗愈魔咒给身体各器官做大爱，边听边走天行健，从卧室走到客厅再走到厨房来回走，面对疫情非常时期，我们没有医务技能，想到能这样优闲的宅家里养生练功，就是给奋战在抗疫一线医务人员的无形支持，怀着一颗感恩的心，越走越好，走得跟以前在公园没差别的开心，境随心转，心态好一切都好！全天走天行健11902步，中午和晚饭两餐都是我做的，辟谷养生已溶入在生活中，家人在品尝美味，我坐旁边叩齿吞津，早晚做龙腾九式功和六字服气法各一次，不馋不饿，开水随意喝，没计量，全天清水辟谷；老伴早上出门我让他带上一个苹果吃，晚上回家他说不饿不想吃，他也是清水辟谷，都精力充沛，过着轻自在，愉悦的一天，我相信明天进入状态会更好！加油！

快乐宝儿

棒棒哒

辽心静盘锦

生活的很充实，棒棒的！！

健康天使呀

真好

粤一心莲

快乐宝儿谢谢你的关注！

粤一心莲

辽心静盘锦谢谢的关注和点赞！大家都棒棒！

粤一心莲

健康天使谢谢你的的关注和点赞！

豫汝栀子花开

非常棒！爱你！

粤一心莲

豫汝栀子花开谢谢你的关注和点赞！我也愛你！

粤一心莲

3月4号，星期三。今年首次(第七次)辟谷第二天，早上4点左右自然醒了，双手搓搓热，轻轻抚摸差脸和耳朵；躺床上带上耳机听大爱健身操回放，边给身体各器官做大爱；接着上订阅号看文章和到全国群主群和导师群看群聊天记录，顺便把好文章转发各微信群里，方便大家学习；5点半起床在客厅静悄悄的练动功1个小时，上卫生间排出来少量便便，尿液颜色正常，刷牙口腔清新没异味，洗漱完了上小佛堂礼佛……做完佛事，家人各自出门，剩我宅家；有条不紊的做好家务，重温心法课，前段时间因突发疲情，开始大家都没思想准备，今年正月初，人心惶惶不安，开始家人在一起足不出门，接着只有购物时带我出去一下，然后就要我一个人宅家里，从学辟谷两年来都养成出门晨练的习惯，每天都要走天行健1万步以上，还要到市场买菜，上午3个多小时在外面转，突然把我圈养在家，心情郁闷很烦躁，晚上失眠白天头晕躺着，渐渐调整心态适应静养；做家务和佛事虽然也忙着，但代替不了运动锻炼身体的，故体重增加而体能下降，窝居成了一只大熊猫。感恩免费辟谷直播恢复正常，我的生活有方向和目标了，直播课第一晚上，听不见得导师答疑说，在家也可走天行健，不在乎步数，主要是大爱心法，一语道破梦中人，我迷茫中拐弯，就开始照做了，虽然诸多不便我功课停了一个多月，但我近期用心做还是能顺利进入辟谷，辟谷日记昨晚写好了，但我没把握等观察一下，今天才补发表。今天在家里走天行健11246步……持之以恒的做好各项辟谷准备功课，今天还是清水辟谷，不馋不饿，不困不乏力，精神饱满，午休也免了。正是“气足不思食，神足不思眠。”感恩免费辟谷这平台给我践行！我会更好的做好自己，影响更多有缘人共亨利健康快乐的时光！[OK][玫瑰]

粤一心莲

3月5号，星期四。今年首次辟谷(第七次)第三天，早上自然醒来，听到窗外雨潺潺，感觉天气转冷了，打开手机看到才2点多，怕影响家人休息不想起床，只得给身体沟通做大爱，让亲爱的身体再好好的睡到天亮别那么勤快，过一会儿迷糊的睡了，真贴心！早上5点左右就醒来，持之以恒的躺床上做必须功课，6点多洗漱时，观察囗腔比辟谷前干净清新，舌头粉红色好看没有舌苔，尿液正常没异味，摩摩脸挺嫩滑细腻的感觉；7点多在家小佛堂做完佛事，看到摆茶几下面的很多水果和零食，因不饿对水果没兴趣，但对坚果有点馋意，感觉口淡淡的[偷笑]我马上转移视线，在整理房间收拾东西时，把供品收藏到不显眼地方，心念转就没事了。突然觉得辟谷还有去除贪瞋痴，没烦恼得开心快乐大自在[调皮]。老伴起床了，说辟谷是在养生，半夜不睡觉怎么搞成折腾，要我以后每天早晨6点才可以起床，我感觉很委曲，各人节息时间生物钟不同，怎么能这样强求别人，我对自己的身体都是顺其自然的尊重。家人都出门上班走了，我一个人宅家里走天行健，边走边给身体各器做大爱，接着给家人做大后心灵相通，感觉是我错了，我早睡别人晚睡不同步，躺床上给身体做大爱，虽然没开灯不出声，但毕竞是睡在同一个床上，肯定影响家人休息了，想通不生气而且明早开始我会好好的改，想着走着心开意解的走了10238步；下午2点上品味直播室，听品味人生导师讲《破获疾病密码》第十章，在分析案例中，例子有人梦见在天堂突然被推下摔跤到地球地面解惑，让大家分享答疑，从一般思维角度答案：有的说突变、惊变.……品味导师引导我们说，从咱们辟谷理念的角度理解，一贯生活习惯是一日三餐才正常，而我们是玩不吃饭游戏身体更健康；思维模式观念完全不同，世习认为不吃饭是不可能会病，我们辟谷理念认为不吃饭游戏是神仙大自在；马上得到大家答疑梦境解惑是：仙女和仙人下凡好事一桩，真是心法深奥无边，收益匪浅！上午是身体体能的践行，下午是精神层次的提升，身心双修，此乐不疲！今天我和老伴都是清水辟谷，龙腾九式和六字服气功法早晚各练一次，叩齿吞津随意做N次，不馋不饿，不困不乏力，精神愉悦，除没排便便和不吃饭外，身体状况好没有不适症状，跟平安一样生活和工作:走天行健成瘾又进入轨道，体重下降体能上升，身体轻安，我相信身心愉悦会越来越好，感恩有诸多善知识引导！感恩智慧的身体贴心配合！

粤一心莲

3月6号，星期五。今年首次(第七次)辟谷第四天，昨晚听直播课，上半场是和美导师答疑主要是解惑进入辟谷中遇到的问题，下半场是高月答疑是针对子女教育问题的解惑，听着不知不觉就睡了，一觉醒来发现是4点左右，睡得香精神好，为不影响家人休息，4点半悄悄的穿上外套起床，到客厅沙发上坐着给身体各器做大爱，宅家里为了提高体能，晨练动功1个小时左右，穿单件睡衣还满脸大汗，真是动能生阳好爽啊！洗漱完了上家里小佛堂做完佛事，7点多家人才起床，我收拾屋子整理东西好了，看到今天太阳露脸天气不错，向家人申请要出门到小区楼下“放风”一下[调皮]走天行健，老伴同意放行还高兴的帮我拍照，不出小区门口免于很多的麻烦手续，心情愉悦一下子走天行健10466步，边走边给身体和小区周围环境花木做大爱，精清气爽，吸收天地精华，能量满满的回家给家人做午饭，儿子品尝美餐，我在旁边叩齿吞津完，闲聊中说我已微信转账给我单位，以党员身份向抗疫情基金捐款，在我带动下合家都向各自单位在网上转账捐抗疫情款。免费辟谷准备功课进行中，让我家庭更和谐了，更有愛心了，我和老伴今天还是清水辟谷，神釆亦亦，身心轻安自在的度过了快乐每一天！正如村长说的，改变自己是神，改变别人是神经病。做好自己，就能影响别人！[太阳][太阳][愉快][玫瑰]

粤一心莲

3月7号，星期六。今年首次辟谷(第七次)第5天，因昨天事比较多，忙着顾不上准时听直播课，忙完了听渝明导师答疑。开始时播放观想放松音乐，同时他说出引导词好轻安愉悦，我就不知不觉渐渐的进入梦乡。醒来发现是晨2点多，想惨了早睡又早醒，怕影响家人睡觉，上卫生间后，静悄悄的在客厅里的沙发上呆坐着，老伴见我没回去睡觉，起床到客厅里对我说，他随便都能睡，让他在沙发睡，要我回床躺着舒服点，这样互不影响就好；简单一句贴心的话让我觉得沟心法大爱有不可思议效用，重复发生之前的事情，前天早上那一幕的责怨与委曲，昨天是互动的做大爱，今天能互相理解和包容关爱，重复发生同样的状况[愉快]得到不同的结果，辟谷心法课已渐渐参透在生活中了，生活与功课修持是不二的法门；接着给身体各器官做爱心早操，持之以恒的做好辟谷各项准备功课，新的一天在满满的爱中开始了……双休日两天，是家人休息，我更忙了；尤其是明天是农历二月十五，释迦牟尼佛涅槃纪念日，要购买水果，素菜诸供品……，早上起8点多老伴陪我一起出门购物，今天天气真好！边走天行健，边给遇到的人和物做大爱，愿美丽的山河大世风和日丽，疫情早日消除，天下无灾，我们走上街头，不用口罩，繁花与共……心情愉悦的享受着大自然的清新空气，感觉神清气爽，老伴看我象出笼的鸟儿，亲近大自然的欣喜劲头，又让我站着给拍照，自娱自乐的边购物，收获满满，一举两得；家是讲爱的地方，而不是讲理的地方，家是修持最好的道场。回家已经10点多了，天行健走了6582步，不追求数量，只要质量就好了；马上准备给孩子们做午餐，做三菜一汤犒劳儿女俩，他们享受着愛心美味；我俩老一边做叩齿吞津，不馋不饿，各得其所，乐在其中。下午2点上品味直播室，听品味导师讲《码译疾病密码》第十一章生病是因为需要，生病是因为有好处。讲了八个生病对自己有好处的分析，感恩品味导师的引导分享，让我收获满满；今天我们夫妻俩还是清水辟谷；老伴准备功课做的比我好，天天有出门吸收到大自然的精华，而我宅家圈养一个月体能下降，今天早上起来，感觉头有些昏沉，但幸好今天需购物能有机会出门“放风"，顺便走天行健，下午就舒服多了，之前每次辟谷都精神饱满，感恩智慧的身体有高强调整能力，我相信会越来越好的。在油！[拳头]

粤一心莲

快乐宝儿谢谢你的关注！你乜一样棒哦！

粤一心莲

3月8号，星期天。今年首次辟谷(第七次)第六天，今天是农历二月十五，释迦牟尼佛涅槃纪念日，早上4点多自然醒搓热双手掌搓搓脸按摩耳朵，唤醒身体各器官，接着躺床上给身体各器官做大爱，5点左右起床洗漱时，发现嘴巴下唇轻度脱皮，我从没出现这现象，辟谷这几天宅家很少出门，偶尔出去买东西购物都带口罩，怎么会这样，难道是清水辟谷喝水量少了？不纠结，记录下来，老伴今天出现口臭难闻，家人谁都不想靠近他[偷笑]，但相信身体的调整能力吧！6点上家里小佛堂摆好水果和斋菜，灯则诸多供品……诵经念咒持佛号……做完佛事，宅家里走天行健两个多小时走了10195步；今天是女神节，以前都是合家一起去出素菜馆聚中餐，然后到公园走天行健和拍照游玩。今年非常时期，要听国家的话，不外出聚餐；女儿对我说，今天是咱们的节日，要网上订购蛋糕庆祝一下，儿子说咱妈辟谷不吃东西，你一个人庆祝吗？我笑着说，你们的心意我收到就好，女神节日刚好是双休日，合家宅家里聚在一起就是开心的事，我昨天出去购物就准备好了，我包饺子给你兄妹吃，作为犒劳你们也是庆祝的美食，我的份孑你们代劳多吃就好了。
孩子们尽了孝心，我也付出了爱心，合家欢乐度过充满了爱意温馨的节日。我和老伴今天还是清水辟谷，不馋不饿，不困不乏力，神釆亦亦！早晚各练龙腾九式功和六字服气各一遍，叩齿吞津随意做N次，各项辟谷准备功课正在践行中，暂写到这里，准备晚上8点准时听导师课。[微笑]祝所有女神们节日快乐！男神们同乐！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

3月9号，星期一。今年首次辟谷(第七次)第七天，新的一周开始了，我的辟谷小段落七天到，该小结一下了。前几次辟谷是挑战了天数，从开始学习首次辟谷21天，之后N辟谷都是20多天结束，去年也是3月份带着辟谷上终南山辟谷训练营参加导师班学习，村长的面授和诸多大伽导师欢聚一堂，满满的正能量汇集在一起，幅射了我沾了光，那次辟谷突破了之前20多天的天数，辟谷天数达49天，因老家有公务处理需要应酬，而终止辟谷，辟谷时间长了习惯成自然，我都忘记是在辟谷中，而是习惯的平常生活，轻安自在，若能再辟下去肯定会越来越好的，但辟谷终归是要倍伴我走完这一生的，不计较天数。前面几次辟谷家人虽然认可和接着，但还是有顾虑和担心的，每天都吃点水果或干果来安慰他们的，属于流氓辟谷即半辟谷，偶尔有清水辟谷是一两天的时间。这次辟谷也是缘份到了，我与老伴和老乡同时接到辟谷信息，同时开始进行入辟谷，我引导老伴说，过去你有跟着辟谷都是在吃点小东西，虽然少量实际是在给身体消化系统发出要开始工作的错误信号，就会出现辟谷几天，就会出现馋和饿的现象而辟不下去，意念和想法决定了我们身体系统是否能有序运作，不能起这个念头，咱们开始尝试着清水辟谷好吗？老伴同意接受了，开始两天老伴说感觉肚子空空的，我跟他说若不适应就不免强，改半辟谷吧，老伴说不饿不馋，第一天辟谷他出门带着的一个苹果还没吃放着呢，我说那很好，咱们都经历了多次辟谷没啥事的，一起挑战清水辟谷吧，老乡在老家辟谷，虽处异地但都有互相互动，他辟了一两天每天有吃半个苹果，跟老伴互动中知道我夫妻俩是在清水辟谷，也接受我讲清水辟谷的道理，而改为清水辟谷了。他们俩个精神状态都很好，主要是准备功课做到位，特别是走天行健，而我过去几次辟谷状态都比他们好，而且天数是他们的几倍，但如逆水行舟不进则退的，我从去年年底有诸多事忙着准备功课就搁下，加上疫情非常时期年初开始就宅家不出门，也没做功课身体不知是不习惯还是其它原因？年正月初老是感觉头晕无力，心情郁闷失眠。幸好辟谷直播已恢复了，我很兴奋及时把好消息转发到各微信群告知同修们，第一晚上我准时听课，在不见得导师的答疑中听到他回答谷友说宅家走天行健的问题，一语点醒梦中人，我矛塞顿开，我第二天开始就在家里走天行健做功课，但距离发信息的时间短，我的体能跟不上节奏，虽然接到辟谷信息，不馋不饿，但精神状态比他俩差，虽然身体状态不错，但宅家的负面情结会出现能量的纠缠，找不到前几次辟谷心情轻安自在的感觉。体能下降体重增加，这次辟谷前休重猛增到128斤，今天称一下体重是118斤，辟谷七天体重减少10斤，这是辟谷附带赠送的福利，主要是时刻留意内在状况，前两天在左胸口的肌肉有阵发拉紧压迫感，我回想二十年前有段时左胸口闷痛的感觉，但到医院检查仪器查不出问题，后来没啥事就不放心上。因此，我认为是身体在作深层调整，我不想家人担心，没说出来，但辟谷日记是留着以后辟谷借鉴的，我会把细节记录下来，昨晚睡眠又不好下肚子，感觉老在抽筋一样很难受，我保持沉默不作声，自己观察但情绪有波动，上午在家走天行健时，感觉肚子又麻又胀很不舒服，我上卫生间拉一小坨象历青样粘黑的便便，这七天只喝水，没吃啥东西，应该是宿便吧！经过两年做功课和七次累计约200天的辟谷终于把体内垃圾清理出来了，感恩我的大肠小肠和直肠肛门等排涉系统的宝宝们，你们是最棒的[强]
！我爱你们！有你们真好！老伴精神状况特别好，比这次辟谷前还好，身体没有出任何状，只是这两天囗气重有口臭，体重比辟谷前少了七斤，体重减少而体能提高了，他跟老乡互动约定还要继续玩不吃的游戏，我跟身体各器官沟通了，特别是肠胃宝宝，我说你们贴心好样的！几十年来无怨无悔默默无闻的幸辛苦你劳作，过去由于我不懂没有好好的护呵你们，对不起，请原谅，我爱你们！感恩免费辟谷让我体验了不吃饭的游戏！也能让你们休息养欲，咱们继续玩不吃饭的游戏，让你们放更长的假休息，若想上班就提醒下，我尊重你们的安排，加油！这次辟谷能顺利的进入了七天清水辟谷，主要是老伴已尝到了甜头，不做不知道，做了才能领会得到，障碍变成了助行器，夫妻双修能达到同步会事半功倍的。感恩遇到的一切人和事成就我！

粤一心莲

3月10号，星期二。今年首次辟谷(第七次)第八天，昨天排出体内宿便肚子舒服了，昨晚睡得很香，一觉醒来已是早上4点多，躺着给身体各器官做大爱，懒床玩手机看文章和群聊天记录，6点左右起床洗漱完之后，上家里小没佛堂上完早课，跟老伴一起练龙腾九式功法和六字服气法各一遍，我感觉气足精神饱满，也许是昨晚睡得好。看今天天气不错，风和日丽，感觉老伴没想吃早餐吃的意思，还是不做早饭，9点左右邀老伴一起出门购物走天行健，回到小区后，让老伴把东西先拿回家，我在小区楼下走天行健走了6479步，看到太阳暖洋洋的好舒服，就在大树底旁的登子上坐着，沐浴阳光欣赏花香，精清气爽，10点多就上楼回家准备午饭，老伴出去了，餐桌上放了削了皮的半个苹果，我就知道老伴今天还是要继续玩不吃饭的游戏，而且是要我跟他同步半辟谷了。我把半个苹果切成两块，先吃一块，我不跟他较真，心情好最重要，随缘就好！感恩宇宙万物！我爱身边的一切人和物！也爱善解人意的身体！[太阳][太阳][愉快][愉快][爱心][爱心]

粤一心莲

3月11号，星期三。今年首次辟谷(第七次)第九天，昨天晚上听直播，刀刀导师的答疑结束，我马上模模糊糊的进入梦乡，醒来已是早上4点多，睡得很香，精神越来越好，神足不思眠，躺床上给身体各器官做大爱，然后网上看文章，推好文转发到朋友圈里点评，方便有缘人学习，作法布施；6点起床洗漱中，观察到前几天嘴巴的下唇脱皮已完好无损了，左胸口的不适也云消雾散了，也许是每天醒来第一件事，就是给身体做大爱的善果吧！感恩智慧身体的高超自愈和修复能力，通过心法的学习，我已懂得尊重和呵护身体各器官的所有众生，不活在别人的眼光里，好好的为自己而活，爱自己。明天是观世音菩萨圣诞，老伴陪我出门购物，下到电梯口他说感觉肚子不舒服，我跟他说你辟谷八天你还没排便，可能是该排的时候了你回家吧，我自己去就行……当我返回家里，他高兴的说幸好及时回家回上卫生间里轻松排出很多便便，感觉很舒服真爽。由于几十年严重便秘，经过前次几辟谷已好了，但辟谷几天后的第一排便还是很难排便，这次彻底把便秘调整好了；真是有心练功，无心成功。我俩都在持之以恒的做辟谷各项准备功课，天道酬勤，我相信身体会越来越健康快乐！家庭会越来越和谐幸福！[愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

3月12号，星期四。今年首次辟谷(第七次)第十天，今天是农历十九南无大悲观世音菩萨圣诞日。昨晚边听直播课边做斋菜准备今早供品，收拾完了莲如意导师的答疑也将结束，我马上准备睡觉。早上3点多就醒来，起来洗米放电饭锅里煮斋饭后，重回床上躺着给身体各器官做大爱，4点左右起床洗漱完之后，就开始在家里小佛堂摆好鲜花、水果、糖果、茶叶和斋菜……诸多供品，5点左右就按供佛仪规供佛，接着诵经念咒和持圣号……同时修八关斋戒，愿做所有佛事功德，回向法界一切有情众生皆免疫者，同得安乐！同时在朋友圈做法布施，9点多就在家里走天行健，边祈求菩萨赐福，救苦救难，疫情早日消除，国泰民安，家和乐；愿菩萨赐福，庇护家人，远离疫情，喜乐安康，家庭幸福快乐！给身边的一切人和事做大爱，走了两小时左右7912步，早晚做龙腾九式功和六字服气法各一次，叩齿吞津随意做，各项准备功课在践行中；老伴早上出门之前削好皮的半个苹果，放餐桌上，我看到就明白要我跟他一起半辟谷了，我今天修八关斋戒是过午不吃的，家是讲爱不是讲理的地方，要学会圆融，不纠结，上午把半个苹果吃掉，随缘就好；生活和功课及修持溶为一体，此乐不疲！

桂静聆心语

做的好！新人学习了。