开启2020年的辟谷旅程

一生如意

                                        开启2020年的辟谷旅程
           一场疫情让我们知道，生命的脆弱，金钱的无能   ，健康的无价。
      2020年3月10日，今天全辟谷的第一天，已经有好几个月没辟谷了，也是美食的诱惑，也是正好是春节的原因，身体又丰满了许多，眼看春暖花开的季节，买了几件漂亮的衣服，可是一试穿衣服，衣服瘦了，赶快调理调理身体，捎带减减体重，真的很想念开辟谷营的日子，因为每次开辟谷营，我和回归自我都要辟谷几天。我们和学员们互相交流辟谷的感受，交流每次辟谷身体的变化，大家在一起畅所欲言，各自谈辟谷后身体心灵的感受和健康状况，很高兴看到学员们渴望通过学习心法，改变自己的生活和健康的身体。有许多学员通过几次辟谷，身体越来越健康了，家庭也和谐了，夫妻关系也好了，教育子女也找到方向了，现在几乎每天都会有学员问什么时候开辟谷营？我们也在期待中。
      我通过最长辟谷100天，放下了许多抱怨，放下了许多的怨恨，放下了许多不甘，真是每一次辟谷心灵和身体都能得到飞跃提升。找到了健康快乐的方向。
    通过辟谷看到了女儿的翻天覆地的成长和变化。越来越漂亮了，越来越懂事了，最欣慰的是女儿知道生活的目标和方向。女儿是在2019年11月4日辟谷的，一直到今天辟谷还在继续中。
       真的是辟谷的好处谁辟谁知道，谁辟谷谁受益，辟谷养生是重新认识生命，是颠覆传统观念的开始。
        这次写辟谷日记，也是听了一位优秀又非常智慧的导师，在辟谷答疑上说的一句话，在辟谷当中不写辟谷日记，你等于白辟谷。
       今天读了柯老师的《人类神秘现象破译》三章，又在小打卡阅读了《释放的祈祷》，全身轻松又轻盈。
       今天我全天心情美美哒，给家人做完饭，又开始走天行健动起来。明天见！！！
                              

辽心静盘锦

谢谢你的分享，点赞！！

一生如意

谢谢你的关注，我们共同进步！

刘小Y

母后加油~爱你哦~

刘小Y

母后， 真棒~爱你~比心~

一生如意

      在你出发之前，梦想永远是梦想；当上路之后，梦想便是挑战。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。
所有的路，只有你脚踩上去了才知道方向。
     今天2020年3月11日全辟谷第二天，也是非常高兴的一天，我们小区终于可以扫码自由出入了解除限行，真的是上班的时候渴望着周六周日休息，可是当你真的像现在闲在家里，如囚禁一阵子，好渴望自由自在的生活，亲身体验自由的可贵，我们终于等到春暖花开的季节了。中国万岁！人逢喜事精神爽，今天出了家门看到什么都那么美。
     通过N次辟谷发现自己的心态辟谷一次改变一次。第一次辟谷心里忐忑不安，没有底气不相信自己，通过多次辟谷总结一切都是最好的安排，只是自己想法太多了。
       今天早晨起床做了叩齿吞津，又给自己身体做了大爱。开始写作业“什么是医不自治”？
作业写完了，又开始上小打卡上朗读柯老师《人类神秘现象破译》三章，又朗读了小打卡释放的祈祷。通过辟谷养生学习，身体越来越健康快乐了，皮肤白皙紧致透明了，学会了怎么样经营好自己的家庭，经营好自己的人生。忙碌快乐的一天，全天身体轻松心情愉悦，不渴不饿也不馋，我都给自己一个大赞身体太棒了！加油！加油！
      
        

刘小Y

日常催更。

桂静聆心语

“我通过最长辟谷100天，放下了许多抱怨，放下了许多的怨恨，放下了许多不甘，真是每一次辟谷心灵和身体都能得到飞跃提升。找到了健康快乐的方向。”真好！期待我也有这么一天。

一生如意

       感谢自己的努力拼搏，别人怎么看，何必太在意；下决心改变，知道如何选择，明白如何坚持，懂得如何珍惜。你经历了才知道今后如何去更好的生活。
      2020年3月12日今天是植树节，
      保护大自然，保护野生动物
种下希望，保护我们的美丽家园
愿春回大地，播种希望，疫情消散，山河无恙。
      今天辟谷第三天，早上起床做了叩齿吞津，做了爱身早操，又做了镜子练习。
和开心般若一起走天行健。今天外面阳光明媚，难得的一个好天气。出门看见有认识的不认识的人，街上的车多了、人也多了，心情真的很高兴，上超市去购物回来，开始在小打卡学习朗读柯老师的《人类神秘现象破译》，学习体会朗读《释放的祈祷》。学习朗读的过程中，真的是受益匪浅，感恩我所有的良师益友。
      下午天行健一小时，回家里给家人做饭，全天身体状态非常好，不渴不饿的全辟谷一天，辟谷和断食有区别，有专业导师指导学习辟谷知识，做好准备功课才能辟谷。想学习了解辟谷养生，大家可以关注公众号“超级学霸教育”。感谢我智慧的身体。让我享受五彩斑斓的多彩生活！！！我爱自己，也爱我所有挚爱亲朋[拥抱][拥抱][拥抱]

一生如意

         别透支你的信任，它是你做人的根本；别透支你的亲情，它是你最真的支撑；别透支你的友情，它是你无助时的依靠；别透支你的健康，它是你一切奋斗的主力。除了有个健康的身体，什么都是浮云。
人活一世，万事随缘！
         2020年3月13日，全辟谷第四天，早上起床做叩齿吞津、爱身操。又对着镜子美美的夸自己，越来越美丽漂亮了，身体在辟谷期间光滑细嫩，如婴儿的皮肤一样，真的感恩遇见辟谷养生，昨天有个好朋友问什么时候开辟谷营啊？我也怀念在辟谷营和学员们在一起的时候，大家都为了一个目标，从陌生到相识相知，在一起学习讨论像拨洋葱一样，把自己的心灵深处伤痛、怨恨等，拨的泪流满面，拨的自己隐藏的秘密痛苦，都倾述出来，在辟谷营学习心法课，找到了压抑自己多年的痛苦  往事，应该怎样去面对，知道怎么样经营好家庭，找到了健康快乐的一把钥匙。辟谷真的是生命的重建，新的生活开始！改变以往的生活模式，改变心态，颠覆三观，使我们更好的珍惜当下美好的生活！
       今天逛街看到“炸个鸡”店开业了，就给小外孙买了鸡腿和汉堡，闻到了炸鸡的香味，真的有点小馋做了叩齿吞津就好了，我每次辟谷都想吃很多美食，可是复谷后又都不想吃了，我们辟谷是为了吃更多的美食，享受更美好的生活，今天小打卡学习朗读柯老师的《人类神秘现象破译》三章，朗读《释放的祈祷》，晚上家里人吃饭，我和女儿出门走天行健，天行健回家正好听直播课，美好的一天结束了。晚安！！！
        

一生如意

       人生没有彩排，每一天都不会重来。在梦想道路上，有个能让我们走得更远更广的方法，就是从一个微笑、一份宽容、一个欣赏、一个鼓励开始，每个真心的改变，都能给人生带来很大的不同。学会辟谷养生就是找到了健康的法宝。
         今天辟谷第五天了，今天比每天起床早，做了准备功课以后，给小外孙炸了薯条，就出门走天行健，因为北方春天现在还是很冷，我就去离家里远点超市即能买点东西，又可以走天行健一举两得。天行健回家休息一下，就开始朗读学习柯老师的书《人类神秘现象破译》，真是越来越喜欢看书了，在看书学习的时候，找到了自己的问题，也是提升自己的能力和信心。在小打卡上每天朗读《释放的祈祷》也很受益，心情也全天美美哒。知道应该怎么样欣赏家人，欣赏孩子。
        所以心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生是有很多东西可以放下的，只有放得下，才能拿得起，多一些宽容，多一些大度，一切的不愉快都将成为过去。辟谷养生教会了我怎样安于当下，过好生活中的每一天。

一生如意

      一个不懂正确养生的人，
药吃得再多，医院设备再好，
都是解决不了问题的。
"我"是一切的根源，要想改变一切，
首先要改变自己，
学习是改变自己的根本！你是阳光，你的世界充满阳光，你是
爱，你就生活在爱的氛围里。
           2020年3月15日，今天是消费者权益日，我全辟谷第六天，今天早上起来身体有点乏力，赶快做叩齿吞津，做大爱健身法，又对镜子美美的夸奖赞美自己一下，就出门走天行健了，走了一小时天行健，身体轻松愉悦了。回家在小打卡学习朗读柯老师的书《人类神秘现象破译》，又朗读了《释放的祈祷》，在学习自己感悟的过程中我渐渐发现：我身边的人一直都很好，我爱的人很好，我的孩子、朋友很好过去不是他们不好，是我鬼迷心窍，学习后发现每一个人都很好，是我学习最大的收获。
      通过六天全辟谷，我近几个月的多梦失眠好了，乳腺增生也越来越小了，皮肤越来越白皙透明了，N次辟谷后身体的亚健康，原来头眩晕、颈椎病、腰间盘突出、胃溃疡、胆囊炎等都恢复正常了，不用每年都需要打针吃药了。通过辟谷全家改变心态，在学习心法课找到了生活的方向，家里一片和谐其乐融融。所以说心简单了，你的世界你的生活就变的更加丰富多彩！！！

一生如意

      不是因为你成功了，才有财富、才有健康，而是因为有了健康才能获得成功、守住财富。没有健康的身体一切都是零！
        2020年3月16日今天全辟谷第七天，早上起床做了准备功课叩齿吞津，又做爱身早操，照镜子发现自己越来越清秀美丽了，量一下体重减下来7.2斤，太高兴了新衣服可以穿了，辟谷你不吃饭还可以瘦身，太划算了即经济实惠，身体又没有受伤害，也不用上美容院美容，皮肤就紧致白皙特别有弹性。
        上午身体有点乏力，走天行健一小时，回家后休息一下，就在小打卡学习朗读柯老师的书《人类神秘现象破译》，通过几天学习朗读，学习许多知识和简单了解人体的奥秘。
读书让自己的心静下来，记住多少不重要，重要的是你可以慢慢的安下心来读书了，夸奖赞美自己真棒！又朗读了每日必读的《释放的祈祷》，心情越来越开阔了，释放所有的压力，释放所有的怨恨，释放所有的不甘。每读一次内心就轻松快乐，我喜欢辟谷，让我学习提升心境。
        晚上和我家先生走天行健一个多小时，回家听直播答疑，帅哥不见得的答疑真是太棒了，接地气还智慧分享应该怎样经营好家庭，每天都欣赏赞美家人，怎么样做好女人，我最喜欢的话是，让花成花，树成树，自己做最好的自己。
        女人永远都觉得衣柜里少一件新衣服殊不知“饺子不好吃不是皮的问题而是馅的问题“身材好穿什么都好看.你自信了，就健康了，自信创造了财富，在辟谷的路上，在变美的路上你我一起同行！
      

秋风起兮

状态真好，每天写日记前还有一碗鸡汤，太棒了。
感恩分享！

一生如意

         世界上最好的保鲜方式就是不断进步，不断学习。接受新的理念，改变新思维方式。
只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦，目标植于内心，动力源于自己！
          2020年3月17日今天辟谷第八天，前七天都是全辟谷，今天是清水辟谷，早上起床做准备功课叩齿吞津，在对镜子夸奖赞美自己。然后出门走天行健，从头到脚的给身体做大爱。天行健一小时后，回家10点听导师课。听完导师课后，睡觉休息一个多小时。今天把柯老师的《人类神秘现象破译》上，学习看完了、读完了，受益匪浅。又在小打卡上朗读《释放的祈祷》，通过学习读书心情好了，很多事看淡了，看开了，放下了许多陈年往事，放下了抱怨，放下了一切身体轻松了，看开了许多事，就是什么事都不是事了。
          今天走天行健身体越来越轻松，真的是身轻如燕，全天喝了半杯水，走天行健时路过几家喜欢吃的小吃有点馋，心想等复食的时候一定要来大吃一顿，奖励一下我的胃宝宝。辟谷不是目的，主要是改变心态，改变你的生活，改变你的人生态度，使我们知道应该怎样健康的过好当下的每一天！！！
         

刘小Y

棒棒哒， 加油~

一生如意

         如果有一天你辉煌了，一定要有一个好身体，才有资格享受生活。如果有一天你落魄了，更要有一个好身体，才能东山再起。
储存健康就是储存财富。
健康不是第一，而是唯一。
         2020年3月18日今天辟谷第九天，起床后做三组叩齿吞津，又做了爱身早操，照镜子发现自己真的越来越漂亮了，又表扬赞美自己，从辟谷后人也精神了，更喜欢研究给家人做好吃的了，可是自己还不吃闻味就满足了。全天喝了一杯水，特别想吃朝鲜辣白菜，奖励自己吃了一块辣白菜，真的是人间美味哈哈哈～～
         
         
         

一生如意

         做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客，成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。
总有人比你优秀，比你好看，比你聪明，但却没有人能替代你，因为你是独一无二的限量版。
           新的一天新的开始，3月19日今天辟谷第十天，今天早晨5点起床，简单的收拾一下就和我家先生去公墓祭奠公公，还有我的父母亲，因为疫情的原因今年的清明节提前祭奠亲人。回家后心情很伤感，在小打卡上读了柯老师的书《走出心灵的地狱》，在读书的过程中调整心态，心情好了很多，真的当失去健康和生命的时候，你还会计较得和失吗？每个人都应该珍惜当下美好的生活，珍惜和家人、朋友在一起的缘分。下午，走天行健一个多小时，辟谷后每天走天行健心情都美美哒，看见蓝天白云还有大街上的行人一天比一天多了，我真的自豪我是中国人，我们的国家终于胜利了。
         人生在世，有得就有失，有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回。
         人生苦短，每天快乐一点，珍惜我们的健康，珍惜我们身边的人，珍惜我们的生活，珍惜我们的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧！！！

辽枫叶

点赞

刘小Y

我终于知道我为什么这么棒了！
因为我妈咪真的太优秀啦~