开启2020年的辟谷旅程

一生如意

       几乎每个人都听过：“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句：“初心易得，始终难守”，做任何事情，难在坚持，贵在坚持！
          美好的一天开始了，2020年3月20日星期五，今天辟谷第十一天，起床后做了三组叩齿吞津，又做了爱身早操，照镜子发现自己是越来越年轻漂亮了，真的是辟谷使人脱胎换骨，就像我朋友说大变活人，通过辟谷我越来越自信了，穿上漂亮的运动服，开始走天行健了。我觉得辟谷后神清气爽，眼睛也越来越明亮了，走天行健在给身体每天做大爱，感觉身体的每个细胞都是我们的生命体，都能听懂我们的语音，智慧的身体越来越快乐健康了，越来越朝气蓬勃了。天行健回家给家人做早餐，炸油条妈妈在家把豆浆也打好了，油条我没馋可是浓浓的豆浆，我好想喝两口，胃宝宝我们不纠结就喝两口豆浆吧，太好喝了香甜可口美味啊哈哈。
         开始上小打卡读书了，我们现在黑龙江团队成立了导师读书会，我们导师每天都开开心心上小打卡上读自己喜欢的书，我朗读的是柯老师的书《走出心灵的地狱》，在导师开班群里面读柯老师的书《人类神秘现象破译》，还有《释放的祈祷》，真的是每天进步一点点，积累多了，就是一大步，做事在于积累，最重要的还是心态和观念的转变。读书我真的是太受益了。明天继续努力学习，加油！加油！我是最棒的！！
           

一生如意

辽枫叶 发表于 2020-3-20 05:33
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谢谢你的关注，感谢！

刘小Y

日更~真棒！加油~母上大人。

一生如意

         每天都做一个温暖的人，用加法去爱人，用减法去怨恨，用乘法去感恩，用除法去提升，你会发现，全世界都会向你微笑！时间不会停下来等你，我们现在过得每一天，都是余生中最年轻的一天！
        新的一天，新的开始，2020年3月21日星期六，今天辟谷第十二天了，我家先生回归自我全辟谷今天第四天，回归自我从春节后上班到至今为止，一直在做自愿者。从上班到现在从没休息过，每天都是在外面站4个多小时，但是没影响他辟谷。我们现在开始一起辟谷，真的像老妈说的辟谷是省时省力又省钱，真是太好了，因为老妈年前辟谷了，就和我们这次没同步一起辟谷，我家先生这几天不吃不喝正常上班做自愿者，一点没影响工作，他回家说比吃饭的时候身体还轻松，这几天全辟谷回归自我的变化是，没有口臭了，身体出汗没异味了，睡觉不打呼噜了。我们家现在是三口人辟谷。我女儿从2019年11月份到现在一直在辟谷，到今天已经是一百多天了，我们在一起有共同的话题，共同的生活目标，所以家里越来越和谐了，家里每天都是欢声笑语。
     今天在小打卡上继续学习读书，柯老师的《走出心灵的地狱》和《人类神秘现象破译》，真的是读书使人开眼界，长知识，明事礼，增智慧，书中自有黄金屋。
         在辟谷养生的平台上，我找到了退休后的生活目标，找到了自信，找到了健康快乐的金钥匙，是喝风辟谷改变了我的生活，是辟谷使我们全家更健康和快乐啦～～～

        

一生如意

         生命必须有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。
         崭新的一天开始了，2020年3月22日星期天，今天我辟谷是第十三天，起床后发现外边又飘雪花了，北方的春天说变脸就变脸，做三组叩齿吞津，每天的功课做爱身早操，夸奖赞美我美丽漂亮的身体，照镜子发现自己是越来越美了，皮肤也越来紧致有光泽了，白皙透明。不吃饭人是越来越精神了，我家先生回归自我今天辟谷第五天，早晨起来做完功课，6点半正常上班，精神状态好极了，我们夫妻一条心，黄土变成金。
       上午天行健一个多小时，回家后看着小外孙女吃黄瓜，那个清香味，给我馋的吃了两口，怎么辟谷后发现黄瓜吃的时候也是甜的。休息一下继续学习在小打卡上读柯老师的书《走出心灵的地狱》，《人类神秘现象破译》，继续朗读《释放的祈祷》。今天我看到了一段话和大家分享一下。有人问一位老人:“你总是在学习，通过学习，最终得到了什么？”老人答：“什么都没有得到。”再问：“那您还学习做什么呢？”老人笑答：其实学习让我失去了很多东西：愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视和计较，失去了一切无知、干扰和障碍。学习的真谛不是加法，而是减法，提升的目的不是为了得到，而是摒弃和放下！
        这才是爱学习的最大收获！这段话说出了我的心声，在不断学习当中知道了自己什么应该做、什么不应该做，太涨知识了！
     

一生如意

        一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，明白了健康的重要。下雨-伞不好借，生病-钱不好借。
请记住：能用一个月工资的五分之一调理身体，就别把一生的积蓄给医院！
          今天是2020年3月23日，是我辟谷的第十四天，今天早上起床没睡到自然醒，因为女儿和外孙回哈尔滨，5点半就起床了，帮外孙做了三明治，又简单的收拾了一下，她们走后我又补了回笼觉，中午觉得胃里空空的不舒服，就吃了四分之一的苹果，感觉十分的享受。继续上小打卡上学习读书，学习柯老师的书《走出心灵的地狱》和《人类神秘现象破译》，读一次书感悟一次，也涨知识一次，也知道了自己的知识的困乏，真的要神补回来呀！
学辟谷也一样，正是因为前面有充分的准备功课，我们才能自然地进入辟谷状态；正是因为前面有多年生病的经历，我们才能产生出追求健康的决心，我们才能付诸行动。
         昨天晚上导师课美女高月分享《接受不完美的自己》，帅哥不见得推荐这本书封面的一段话“与其做个好人，不如做一个完整的人。做一个好人，只是活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部的真实的自己”。与大家共勉，祝愿所有人都拥有积极的心态和热爱生活的方式，让生活与身体越来越好，让健康变成看得见的财富！

一生如意

        所有的努力，都是因为热爱，无论昨天如何，每个新的一天，都是改变人生的又一次机会；选一种姿态，一种心情让自己活得无可替代,无限精彩！
          崭新美丽的一天开始了，2020年3月24日星期二，今天辟谷第十五天，早晨起床做三组叩齿吞津，在去照镜子看看自己，赞美欣赏自己辟谷后的皮肤，又给我的身体做做大爱，穿好衣服出去到广场走天行健，当说出天行健 君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物。天行健走起，身体真的是能量满满的，健步如飞一点不向15天没吃饭的样子，辟谷是真的又省时间，又省精力，又省钞票。谁辟谷谁受益。
        天行健一个多小时回家听导师课，听完导师课上小打卡继续读书学习柯老师的书《走出心灵的地狱》和《人类神秘现象破译》在读书的过程知道了自己的不足，知道了自己应该怎么样去做。知道了我们的人生越简单越快乐，生活越简单越幸福！！

一生如意

    但行好事，莫问前程，美好的一天从我辟谷第十六天开始啦！睡到自然醒，起床后做叩齿吞津三组，到卫生间照镜子真的是每次照镜子感觉就是不一样，看到自己越来越年轻有朝气了，真的越来越爱自己了。夸奖赞美自己后，穿上运动套装美美的出发走天行健。
        今天阳光明媚是北方难得的好天气，看见蓝天白云心情舒畅，向目标广场快步走，天行健 君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物。边走边给身体做大爱，“大爱如阳光，能量满胸膛，露出开心笑，迎接新太阳”。走天行健一小时，到超市给家人买大骨头和血肠，又买了点菜快乐的往家走。休息一下陪妈妈看电视，继续学习读书，上小打卡上签到读柯老师的书《走出心灵的地狱》和《人类神秘现象破译》越来越喜欢读书了，它已经是我生活的一部分了。
         晚上给家人做饭，大骨头、酸菜炖血肠，饭菜好了馋的我也吃了两口酸菜，一块血肠，可能是没和胃宝宝沟通，晚上走天行健胃里堵的很难受，我马上和胃宝宝道歉对不起，请原谅，没和你商量就吃东西了。又给胃宝宝做做大爱才好，教训铭记在心。晚上听答疑直播课，美女陈亭秀和美丽漂亮的莲如意直播答疑，莲如意的课真的是太棒了，特别喜欢听太落地了，在她身上学习了很多知识和方法，知道怎样把学到的东西落地；感谢两位美女的精彩答疑。充实快乐的一天结束了，大家夜梦吉祥！！！

一生如意

桂静聆心语 发表于 2020-3-12 16:39
“我通过最长辟谷100天，放下了许多抱怨，放下了许多的怨恨，放下了许多不甘，真是每一次辟谷心灵和身体都 ...

谢谢你的关注，做好准备功课，我期待和你同行。

一生如意

       世界上最可贵的四个词，一个叫相信，一个叫认真，一个叫执着，一个叫感恩。相信的人拥有了机会，认真的人改变了自己，执着的人改变了命运，感恩的人留住了福报！
         2020年3月26日星期四，今天我辟谷第十七天，时间过的真快一晃辟谷十七天了，随着辟谷天数的增加，身体也越来越健康了，原来的健忘症现在明显好了，辟谷期间睡觉少了，但是很精神状态非常好，走天行健的时候身体轻飘飘的身轻如燕，感觉太美妙了。现在每天都读书学习，改变了原有的习惯，生活越来越有规矩了，每天读柯老师的书《走出心灵的地狱》和《人类神秘现象破译》，在读书的过程中增长了知识，也知道了许多闻所未闻的奇人奇事。
        今天晚上给家人做饭，蒸的包子和馒头，觉得有点馋就吃了一个枇杷和一个草莓，全天喝一杯水，天行健两个小时，晚上走完天行健又洗一个澡，愉快的一天结束了！！！

一生如意

        努力的去学习，你才能对循规蹈矩的生活说不，才有过自己喜欢的生活的资本。在你打算过自己喜欢的生活方式之前，必须很努力学习提升自己，做自己喜欢的事。
          最好的时光是今天，最好的出发是现在。2020年3月27日星期五，今天辟谷第十八天，昨天晚上听天气预报说全国普遍降温，早晨起床看到外面的天真的是灰蒙蒙的，就在屋里走天行健吧，无论在哪里走天行健心情是快乐的，给身体做大爱，又做了一遍六字服气法。然后开始我的读书学习，真的现在读书已经是我的生活一部分了，在读书时有不认识的生字，向小学生一样还需要查字典，又找到了学习的乐趣，真是其乐无穷。
十点听导师课，听我们帅气智慧的村长领我们分析了全球疫情，知道了我们当下该怎么做好自己。
        中午休息了两个小时左右，起床后看了妙有老师的精品日记，“百日辟谷获得重生”，十五年不堪回首的病痛折磨，一体多病腰脱导致下肢瘫痪十五年了，真的是有缘结识喝风辟谷，
49天、100天的辟谷能让一个极高危绝望的病人，有经历从將要死亡到重生过程的体验；有从地狱升到天堂的感觉。
           看了妙有老师的精品日记，我觉得人只有身体健康，不给别人添麻烦，这才是硬道理。辟谷就是生命的重建，这就是通过辟谷使一个家庭幸福美满，有了对美好生活的希望，有健康才有未来，让我们都珍惜健康，过好生活中的每一天！！！

一生如意

       奋斗就是每天做好手头的每件小事，不拖拉不抱怨不推卸不偷懒，每天一点一滴的努力，才能汇集起千万勇气。                2020年3月28日星期六，今天辟谷第十九天，早晨七点起床一如既往的做好功课，照镜子发现自己脸瘦了变得更好看了，爱自己从每天起床开始，做完功课出门走天行健，变天了有点冷就快步走，越走身体越暖和了，边走边给身体做大爱。天行健一小时回家，全身非常轻松愉悦，不吃饭还神彩飞扬，真是人间奇迹。
       下午三点多到星期天火锅吃饭，今天大姐过生日，我们家里人2020年第一次聚会，本来是不想吃的，可是有人劝就心动了，也是有点馋了，我就开始流氓辟谷一次吧，少吃点蔬菜，喝了一杯啤酒，大家共同庆祝我们中国疫情初战告捷，中国必胜！我们也祝福大姐生日快乐，家人在一起真的好幸福  。 晚上听直播答疑今天是我们佳木斯美丽的姐姐微笑分享，姐姐分享的太棒了，接触辟谷后姐妹同修，80岁的老妈还辟谷七天，通过辟谷改变了观念，身体也越来越健康了，真的是辟谷不但是改变颠覆传统观念，还会使家庭幸福和睦，也找到了自己想要的生活，没有白费的努力，也没有碰巧的成功。
        只要认真对待生活，您的每一份努力，都将是健康快乐的一天！！！

一生如意

      蜗牛一寸寸地爬，每一寸皆是突破；
      青蛙一米米地跳，每一米皆是奋进；
      雄鹰一里里地飞，每一里都是创新。
     做人就要学习蜗牛往上攀爬的精神，保持快乐；借鉴青蛙不停跳跃的毅力，永不气馁；洞悉雄鹰展翅高飞的恒心，一直向上飞。
       全新的一天，全新的开始，2020年3月29日星期天。今天辟谷第二十天，起床惯例做叩齿吞津，和美丽健康的身体沟通交流，今天外边风大就在家里八点和美女晓风走天行健，晓风走天行健做大爱的语言表达的简单易懂我特别喜欢，我走完天行健就给外孙们做早餐，孩子吃饭我就开始我的学习，柯老师的书《走出心灵的地狱》我已经读到第九章了，《人类神秘现象破译》读到第三十八章，每天都在小打卡上在朗读《释放的祈祷》，读书使人进步，读书使人目标有方向。
        中午休息起床后和家人看了电视剧《安家》，晚上做饭排骨炖豆角，女儿从哈尔滨回来又带了好多吃的东西，我开始馋了，吃了点大侄做的辣鸭货，真的是从来没吃过的美味佳肴，我这是要复食的节奏啊哈哈，不纠结想吃就吃，想辟谷就辟谷我的本事大着呢，辟谷期间，随着身体的清透，您会明显的感觉到思路越来越清晰、记忆力、自制力明显加强。没有了贪欲、没有了抱怨，生活越来越轻松自在，一切都顺其自然！！！

一生如意

                                             辟谷21天圆满结束     没有哪一种好结果是不费吹飞之力就能获得。需要奋斗，需要勇气，需要坚持，需要勤奋，需要学习，才能过上你想要的人生。
          美好的一天开始了，今天辟谷第二十一天，睡到自然醒，起床后还是一如既往地做叩齿吞津三组，做六字服气法。然后照镜子赞美表扬自己，上超市买东西天行健走起，来回走天行健一个半小时，即买了需要的东西，又锻炼身体一举两得。
回家休息了一会，就上小打卡上读书学习，学习柯老师的《走出心灵的地狱》《人类神秘现象破译》，我现在看书读书都上瘾了，一有时间就读书，越读书越觉得自己知识需要提升，在读书的过程中找到了自己的不足，每天读书都觉得长智慧，提升自己心境，读书让我心里特别快乐！
         今天晚上给家人做了麻辣烫，我在今天晚上也准备复食了，因为今天看见吃的有点饿了，吃了点麻辣烫和两口米饭，辟谷二十一天圆满结束，期待下次和有缘的你我们相约辟谷，在辟谷养生的路上我们一起并肩前行[握手][握手][握手]

鸡峰山人77940

谢谢你的分享！

晨曦54218

你真棒！

一生如意

                            结合自己，谈谈你是如何修德的？

         每个人都在修德的路，但是一定要有目标和方向，修德也要从一桩桩一件件小事、好事做起,积小善而成大德。
        我是2018年6月学习的辟谷导师，我是通过我家先生回归自我接触辟谷的，他是17年的辟谷导师，当时他学习辟谷我还在彷徨迷茫的路上，我在医院上班我和好朋友一起说他们都笑了，说人七天不吃饭就死翘翘了，让他撞南墙就回头了。
      我没接触辟谷之前是一体多病，从头到脚都是毛病，眩晕症、颈椎病、乳腺增生、前表性胃炎、腰间盘突出、脚是拇外翻、季节性过敏、失眠症、这些亚健康在我身上多年，每年春天我都要打吊瓶7天到14天，失眠十几年了，每天都吃安定药才能睡着觉，真的是苦不堪言。拇外翻是不能多走路的，医生要求做手术的，可是我现在每天能走两万步左右，当我看到回归自我的一点一点的改变，好奇心使我走进了喝风辟谷，当我第一次听绿曼姐姐的课，我真的是耳目一新，从此我爱上了每天晚上的答疑直播课；看到村长幽默睿智的答疑，看到了每位美女帅哥们的精彩分享答疑，也看到每位金牌导师辟谷后的变化，我走进了喝风辟谷。
        在每一次的线下见面、每一次的辟谷营听了心法课我找到了我人生的方向。什么是修德就是好好的生活，经营好家庭关系，心甘情愿的做好自己本职工作。好好的享受生活的每一天！村长经常说这样一句话“练功比不吃饭重要，修德（生活）比练功更重要”，修好我们自己的那颗心，练功、不吃饭、辟谷，其实都是为了让我们更认识自己，为了让我们修好自己的那颗心。这个内心斗争的过程，其实就是修德的过程。
          我现在通过N次辟谷和百日辟谷，我的身体和心灵得到了提升，身体健康了，失眠症也消失了，所有的亚健康都得到了改善，眼睛原来带150度花镜现在也不用带花镜了，辟谷后真是惊喜连连，家人和身边的亲戚朋友都在改变，辟谷平台使我在退休的时候又找到了自己的价值，颠覆三观明确了人生方向。
       我的总结“修德”首先明确自己的位置和使命，心甘情愿的孝顺公婆和父母，顺其自然的过好当下的每一天，家庭和谐、夫妻和睦、教育好子女，确定自己的社会责任，接纳不完美的自己，在辟谷养生的路上，在村长的带领下，使更多有缘人走进辟谷养生的队伍里。

                                                                                     回归如意

                                                                                 2020年4月2日

一生如意

晨曦54218 发表于 2020-3-31 11:12
你真棒！

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一生如意

鸡峰山人77940 发表于 2020-3-31 09:43
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