我心见花开，处处见花开

浙-柯美

2020.3.16

清水第一天。
朋友说要辟谷了，辟14天。让我陪他一起辟。要认认真真辟的那种。
一直以来我的辟谷都有点太于游戏。心想，行，就陪你认真个14天。
六点半自然醒。居然对这次辟谷有些许期待。
起来洗漱，喝了半杯水，平日里都是满满一杯。然后打坐一小时。群里工作一小时。中午开始读柯云路老师的书。我看书较慢，喜欢咬文嚼字逐字逐句地，有时候还来回反复地看。特别是柯老师的书。
下午绕南湖天行健半圈。因为好久没来南湖，走走停停拍拍照，时间花得多。回到家已是暮色苍茫时。走路9千多步。
一天喝水三个半杯，杯子小，估计还不到200CC。小便上午一次，下午晚上各次。无大解。一整天精神饱满。

浙-柯美

2020.3.17

第二天
这两天晚上睡得早，每每课没听完就睡着了。或许是工作搞个小段落，想彻底轻松一下。辟谷也好最好时机，一切都是最好的安排。六点半醒来，依稀记得昨晚有梦。以前长辈曾经拿我开玩笑，说我是乌龟王八活千年，从来不做梦。昨晚的梦居然被我连贯记起来了。稍作思忖。
做叩齿吞津三组，大爱健身一遍。
精神尚可 。先打坐。五十多分钟。打坐时有些许观想，许是意念过重，开始感觉脑门有点胀痛。没在意。
依然是工作，学习。午后太阳穴两侧开始阵发性剧痛。回房间躺下，刚一会，一阵恶心感袭来，跑卫生间一阵呕吐。顿觉眼清目明 ，似乎舒服好多。继续回房间，把手机扔一遍。没有白天睡觉的习惯，一开始睡不着，就无声地给自己做大爱，从头到脚，不知道做到哪个部位睡着了。
醒来已经四点多，发现自己浑身没一点力气，躺着想挪动一下身体，两条腿都不听使唤。我才想到应该是气冲病造了。每次辟谷每次过程都不一样，身体宝宝给你表现都不一样。依然坚定不移地相信我亲爱的智慧的棒棒的身体！把自己交给你，我放心！
五点多钟还是告诉自己能起来则起来，带上茜宝出去天行健。一时兴起，在花鸟市场买了个小甲鱼放生。还给它念了三皈依。随喜放生。
走回家的路走得相对轻快了。天行健是越走越轻松滴！到家一看也有五千步路。
今天喝水更少，想多喝点的，但是喝不下。一上床就昏昏沉沉睡着了。估计还没到九点。
一天小便少量，无大解。

浙-柯美

2020.3.18

第三天
昨天跟明心约好了今天去老万达那里聚聚。七点醒来，还是感觉有一点点头晕。先把群里工作安排好。 本想压缩一些小群，让大家扫描进大群，结果看大家都“坚守阵地”，也不好意思真的解散。冷落了三天，还是照常发学习资料。谢谢大家一起跟我们学习成长。
钟捷早就从杭州赶来嘉兴。我一看天气预报，今天最高温度24度！找出牛仔裙配上新买的红格子衬衣，穿上半高小靴，给自己打扮得阳光靓丽。虽然人还是感觉有点乏力。
没想喝水，但是还是带了一杯水出门。
跟钟捷赶到一个朋友的工作室，原来他们是来跟人一起搞直播。全程看完他们的操作，心生敬佩。走在前沿的生意人！必须点赞
中午看明心和钟捷俩吃饭。刚一开始还有一点点馋，定定神，咽咽口水，念头过去，就淡定了。
午后他们还在忙，我提早回家休息了。按昨天的状态我都根本下不了床，今天已经很不错啦！适时夸夸自己。
到家睡了一个多小时。醒来看书学习，买的是老旧的原版二手书，书页已经发黄，字迹不是特别清楚。今天这个状态看起来有点吃力。
傍晚还是坚持天行健，走的不多，四千多步。
晚上临睡前煮了大枣水喝。虽然只是一点点大枣味，但是喝起来甘甜醇香，满足感爆棚。
今天水喝得比前两天都多，尿量也增多，无大解。感觉精神状态回升了。下午休息的时候出现肠鸣，但是没感觉一点饿。
躺床上和燕子聊天，聊着聊着我就先睡着了…

浙-柯美

2020.3.19

辟谷第四天
早上醒来突然发现自己像换了个人似的。
一睁眼就感觉神清气爽。嘿嘿 满血复活啦！

做完功课，洗漱，喝了一杯幸福的大枣水。开始群里工作。我知道一定有那么些谷友每天这时间在等待我们的每日好文推送。

丹打了电话说姚姐今天休息，上午相约出门踏青赏花。太久没来城南公园了，浪漫的樱花开得轰轰烈烈，一簇簇一团团，似团结的士兵似飞舞的精灵…

满地满地的郁金香在阳光的照射下，那样的绚烂多彩，娇艳妩媚，一派生机，美得令人陶醉，令人流连忘返…

没有绿叶的称托，却依然亭亭玉立在枝头迎着春风在欢笑。来城南公园，最喜欢看的还是随处点缀一样的玉兰花。放眼望去，白的纯洁，粉的温馨可爱，紫的浪漫神秘～她们的绽放是那么的安静，荣辱不惊。优雅地开，沉静地落，每一片花瓣都渲染着一份心情，一份雅致，一份安宁……
让人陶醉其中。迷失其中。

哈哈，这么好美景，当然得多多留下倩影啦！三个人横拍竖拍一阵狂拍，照片、视频、抖音…貌似神兽出笼

终于心满意足啦！她们俩往那头走，去吃饭。我往这头走，天行健回家！尽量规避风险啊，不给自己馋巴巴的机会[嘿哈]姐姐清水辟谷第四天啦！

回家正好是小风在抖音直播间喊话，一直没玩抖音，刚开直播间。捯饬了一会连线成功。真要做好抖音得好好去学习学习。

一捯饬一看都四点啦，给心一点时间吧。在窗台前的阳光下打坐四十分钟。搓搓手搓搓脸，按摩按摩耳朵，给全身器官宝宝做一遍大爱。爽爽滴！

不吃饭的日子，时间显得好宽裕呀！悠哉悠哉滴。早点溜好茜宝，早早洗漱好了坐电脑前边听课边工作。

今天依然是喝水的日子。水喝得挺多，尿液也多，较前几天清澈。依然无大解。简单的日子。爽歪歪的日子。

对哦，四天体重降了7斤。很快就“好女不过百”啦！

浙-柯美

2020.3.20

第五天
好快呀，一晃就五天啦！得夸夸自己智慧的身体呀！夸夸我的肠胃宝宝们。我们默契配合，精诚合作，完美演绎这场不吃饭的游戏。太棒啦！
早六点多醒来，叩齿吞津做大爱，补写了昨天的日记。喝了一杯大枣水，满足甜蜜。
打坐35分钟。起来开始搞卫生。天气好好呀，能在家洗洗晒晒的日子何尝不是一种幸福啊？阳光那么好，何必要烦恼？过好每一个当下多好！一万个美丽的未来也抵不过一个温暖的现在～阳光一寸寸地蔓延开来……
貌似挺紧凑的一天 ：十点开会，12点落地课。下午两点参加上海团队的直播课。有幸听到了江苏导师爱上学对子女教育的独到之见。超有感触。
她说她的女儿总是说她是后妈，不像亲妈。有一次接到女儿的电话：“妈我被撞了！”当妈的轻描淡写地“奥”了一声，没有接下去说话。女儿回家来跟她闹啊。妈妈说，一，从电话里女儿说话的语气就确定并没什么大事。二，就是不让孩子以后再有这样的事情发生。让孩子从小知道受伤害是得不到妈妈关心的。这跟唐娜对孩子说：你不生病妈妈就每天抱你十分钟一样的智慧啊！真是不走寻常路的亲妈呀！确实，淡定处理这样的突发事件是最智慧的。当孩子想要得到家长关心关注的时候 ，就会制造出一些意外啊疾病啊给你，然后你方寸大乱，担心不已。那个时候你说出来的话不但帮不了孩子，反倒是在害孩子！担心什么就会吸引什么。父母一定要信这个理。真正的爱孩子，就要发自内心相信孩子祝福孩子。
直播课还在继续，我依依不舍撤了下来。因为要给老姨送钙粉去，顺道也天行健走一下。
一圈赶回来，就是直播课时间啦。带好茜宝，安心听课。
随意喝水，听从身体的指引。今天肠鸣很厉害，但就是不饿。平时最馋水果，今天给阿姨捎了水果过去，一点吃的念头都没有。状态如此好，必须自我点赞！

浙-柯美

2020.3.21

第六天
6：20醒来，有点迷糊。习惯性打开手机看今天的公众号文章。发了朋友圈。

群里谷友们早早在天行健了，一张张美美的照片，感染了我。不睡回笼觉啦，抖抖精神起床。上秤一下，体重基本保持。简单洗漱一下，喝了一杯水，牵上茜宝去公园天行健啦！

辟谷期间特有的轻松又回来啦！久违的感觉呀！两脚轻快有力，浑身通透清爽。

起势、快走+大爱。走了两圈，直播天行健也开始了，继续跟着开心般若夫妇一起走。很喜欢他们俩的天行健，今天夫妻俩一身橘黄色情侣装束，“妇唱夫随”，琴弦合瑟，狠狠地撒了一波狗粮。

八点四十收工回家。年后第一天跟着直播出门天行健 ，一身微汗，冲了个澡，开启电脑，准备把这一轮摘选的工作都做好，因为能感觉到自己今天的工作状态一定超好。

第二轮的摘选可不能粗枝大叶。记得那天跟心之光明聊天，他的工作态度让人敬佩，值得学习。他说“我都是一遍过关的”。这句话对我很受用。以往看钱老的书，总是看不了一会儿眼皮就会打架。越看越能看进去读进去。平平淡淡的叙述，简简朴朴的语音，却是字字珠玑，读来仿佛会有珠盘玉落之声。说是工作，其实是学习，很享受的学习。

一坐一整天，反正也不吃饭不吃东西，晚上七八点大功告成。问了变更好，才知道这次工作方案有变动，我一个人干完了三个人的活。而且是很愉快地干完了。满意！

得意之余，突然发现两腿膝盖处都有明显的红红的风疹起来。以往晚上出去天行健都会有，很痒，不能挠，越饶长得越大，像一个个疙瘩那么大。此时只要热水澡冲一会就好。估计调高水温，冲了个“酸爽”的热水澡。一上床，来不及给手机充上电就睡着了。

补写的日记。一天喝水不多，似乎没感觉有喝水的需要。辟谷几天来第一次有便便，黄褐色，不成型，还一次冲不了，粘马桶的那种。都是身体昨晚调理的过程，一切正常！感谢我智慧的棒棒的身体！谢谢你，我爱你！

豫c一常青谷

美女！太棒了！点赞！

辽心静盘锦

美女太棒了，越来越年轻漂亮了！

冀紫丹

看上去好美

浙-柯美

磊落 发表于 2020-3-22 11:12
弱问一句，大枣水里还有啥食物呢？

没有哦亲，我就每天泡一杯大枣水喝。不吃大枣果肉。

浙-柯美

辽心静盘锦 发表于 2020-3-22 14:51
美女太棒了，越来越年轻漂亮了！

谢谢亲。咱都逆生长呢！  

浙-柯美

豫c一常青谷 发表于 2020-3-22 07:57
美女！太棒了！点赞！

谢谢亲点赞！   

浙-柯美

磊落 发表于 2020-3-22 11:08
带着好奇心，细细品读了美女辟谷心得，感谢分享！

谢谢

秦州月

美女棒棒哒，越来越美丽了，期待看到后续你的辟谷日记。

浙-柯美

秦州月 发表于 2020-3-22 21:03
美女棒棒哒，越来越美丽了，期待看到后续你的辟谷日记。

谢谢亲鼓励！好好辟谷，好好日记。

浙-柯美

2020.3.22

第七天
本想出门天行健，所以起来早了。一看下着雨呢。就在床上给身体做一遍大爱和叩齿吞津。津液特别多，应该是辟谷的原因，天地相合，以降甘露。
今天又上了一下秤，又轻了一斤多，到达“百”斤边缘。
上午顾自忙了一会，
看看雨停，带茜姑娘下楼溜达一会。肚子叫得厉害，也叫肠鸣，不是饿的那种。貌似有气在里面百回千转。而又没有不适感。人感觉很舒服。

中午出门去朋友公司，前两天约了，几个人聚聚聊聊天。朋友沏了一壶上品铁观音，品上一口，清香、甘甜又醇厚…彼此间十多年的友谊，都在这杯浅浅的茶里…

把茶言欢，闲话桑麻，居然聊到五点多。三人行必有我师 ，朋友爱学习传统文化，一下午我收获了很多。
约好等我复食再一起美食。天行健回家花了一个多小时。
一天走了一万九千步路。却还是感觉浑身有使不完的力。到家正好直播课开始。周日还有导师课，听完课把这个星期的作业做好，提交。
超级有精神的一天。一静下来就开始肠鸣，细细聆听身体发出的美妙旋律，淡淡的喜悦感升腾起来，弥漫开来……

甘一蓝天白云

逆生长的活神仙，榜样的力量是无群的

浙-柯美

甘一蓝天白云 发表于 2020-3-23 10:48
逆生长的活神仙，榜样的力量是无群的

谢谢亲鼓励！继续加油

如蓝

学习了，好棒！

浙-柯美

2020.3.23

清水辟谷第八天
一转眼已经第8天了呢！吼吼吼～

昨天走得有点起劲，晚上特好睡。本来睡眠就好，昨晚更是一碰枕头就睡着了。醒来也近七点半了。感觉得到还是精神头十足的一天。

喝了半杯水，肚子咕噜咕噜又响了起来。终于有很明确的便便感觉。拉得不少，很软很稀。周身通透清爽！

傍晚给茜洗澡。茜是个很乖很机灵几乎可以听懂所有人话的毛孩子。给她洗完澡还得给吹干，茜宝啥都好，就是怕电吹风的声音，东躲西藏不肯配合。给她拾掇完了感觉有点腰酸背痛。才发现大概是因为昨天天行健走猛了，腿肚子有一点点酸胀。

今天比较空闲，别人晚饭时间，我打坐一小时。

晚上上床我抚摸着自己腿肚子给腿宝宝做大爱，谢谢你们：昨天太嗨，走猛了，没有照顾好你们啊。真的对不住啦！其实你们是非常棒的啦，那么有担当，让我轻轻松松心情愉悦地回家。谢谢你们啦！我爱你们！你们是我最可靠的朋友，我们调整一下，很快就舒服啦！今天我们就好好休息，明天早上看你们表现哦！
今天想早点睡啦！晚安我的身体宝贝！