我心见花开，处处见花开

如蓝

学习了，好棒！

浙-柯美

2020.3.23

清水辟谷第八天
一转眼已经第8天了呢！吼吼吼～

昨天走得有点起劲，晚上特好睡。本来睡眠就好，昨晚更是一碰枕头就睡着了。醒来也近七点半了。感觉得到还是精神头十足的一天。

喝了半杯水，肚子咕噜咕噜又响了起来。终于有很明确的便便感觉。拉得不少，很软很稀。周身通透清爽！

傍晚给茜洗澡。茜是个很乖很机灵几乎可以听懂所有人话的毛孩子。给她洗完澡还得给吹干，茜宝啥都好，就是怕电吹风的声音，东躲西藏不肯配合。给她拾掇完了感觉有点腰酸背痛。才发现大概是因为昨天天行健走猛了，腿肚子有一点点酸胀。

今天比较空闲，别人晚饭时间，我打坐一小时。

晚上上床我抚摸着自己腿肚子给腿宝宝做大爱，谢谢你们：昨天太嗨，走猛了，没有照顾好你们啊。真的对不住啦！其实你们是非常棒的啦，那么有担当，让我轻轻松松心情愉悦地回家。谢谢你们啦！我爱你们！你们是我最可靠的朋友，我们调整一下，很快就舒服啦！今天我们就好好休息，明天早上看你们表现哦！
今天想早点睡啦！晚安我的身体宝贝！

浙-柯美

如蓝 发表于 2020-3-23 13:15
学习了，好棒！

亲你是最棒的啦！

浙-柯美

2020.3.24

第九天。
早上便便 像水一样，没有拉稀后腿软的感觉。一天没有想出门。不要求自己，不出门就不出门。

今天参加了讲师试讲，以为自己不会怯场。但到了答疑环节，还是欠缺火候。分享稿不落地，答疑不知道自己的立场，方向不明确，最终丢失阵地。不过，直播下来还是夸了自己，第一次参加已经很不错了。经历一下也了解点游戏规则，下次再来玩。给自己鼓劲！

去厨房间倒开水，看到妈妈给我的泡菜，突然想吃。就吃了一个娃娃菜的菜头。九天来第一次“偷吃”。吃吧吃吧不是罪。哈哈！

九天体重大概降了九斤，明显看得到皮肤越来越好，肤色比平时干净，通透。自己看得到的变化，好开心！

对了，约我一起“认真辟14天”的朋友已经复食几天了。哈哈 我是无心插柳柳成荫，一不小心辟了第9天了。虽然是孤军奋战，也还可以继续几天。继续享受辟谷带给我不一样的感受吧

英圆润

太棒了

碧水云天仇

柯美，好棒耶！

浙-柯美

2020.3.30
这几天忙着玩直播忘记了写日记。昨天正好14天辟谷结束。五点多就醒来，满脑子的小米粥香味。就早早起床熬粥，说明一下，不是因为复食应该喝小米粥，而是我平时都喜欢吃小米粥，我很少做大米饭吃。平时就馋这个。
一边在熬粥，一边倒出妈妈做的萝卜干条，打了三个鸡蛋一起油里翻炒一下，喷香喷香。还有一碟昨晚就准备好的腌制过芹菜叶。
想象中的美味的早餐没有啥味道，一上午还跑了五次卫生间。之前有想过，这次最好多辟一些时日。难道是潜意识接到信息啦？亲爱的身体宝宝，假如你们想继续休息，我自然更高兴啦。嘿嘿 ，我们多沟通哈！你也可以给我一个明确的指令。期待期待！

豫汝栀子花开

太棒了，向你学习！

辽枫叶

真的是我心见花开，处处见花开。我深有同感

浙-柯美

豫汝栀子花开 发表于 2020-3-30 15:28
太棒了，向你学习！

我们一起学习

浙-柯美

辽枫叶 发表于 2020-3-30 23:21
真的是我心见花开，处处见花开。我深有同感

嗯嗯喜欢 我心见花开，处处见花开！   

浙-柯美

2020.4.2
  游戏了三天，一号晚上接横刀信息，今天又跟大家一起玩这不吃饭的游戏。感觉身心同步，辟谷信手拈来。
白天一天充实的学习。晚上天行健走月河。八千多步路，轻轻松松。顺带拍了几个小视频，回家做抖音。不管做得好不好，都喜欢自己这样学习的状态。
今天喝水不多，一天几乎没感觉口渴。稍稍一意念，就有甜丝丝的津液滋生出来，天地相合，以降甘露。为什么大家都说喜欢辟谷时的状态，大概不过如此。

英明邹

快乐的心看到的都是美

鄂道凡

美女人美文笔美，谢谢你的分享

浙-柯美

2020.5.13辟谷在游戏中进行着。有时候清水有时候半辟谷，有时候游戏得有点过火。这阵子一直在关注自己的内心，爱咋咋地，任性，随意。
在和美导师的自爱圈里打卡第五天。早起功课 ，七点出门去长安看燕子。以前跟她在一起时心里总是有点恨铁不成钢的味道，听不惯她动不动就说丧气话，觉得她负能量太多。春节这阵子在家闭门造车，也学到了一点点，感悟到一点点。知道自己嫌弃别人的时候，其实也是在嫌弃自己。厌恶别人身上的特质，其实自己某些时候某些方面也有这样的缺点。我慢慢尝试站在她的位置去思考，也慢慢的接纳了她以往让我感觉不舒服的种种。慢慢的，我发现她变了，变得那么让人可敬可佩。她照旧每天要找我聊天。病痛无时无刻的伴随着她，痛得她几个月来每天晚上只能睡一个小时，因为在用药，调理反应特别大。但是却一直在鼓励我似的说:放心我一定可以撑过去。别人都能好，我也一定可以好起来！于是不知不觉中我也开始真正的坚信她一定可以康复！
今天去长安，她一个人在家。儿子在学校正迎接高考，爱人单位上班，还要顾着店里进货，还要照顾燕子三餐吃饭，着实不容易。以前她还总是跟我数落爱人这不好那不好，现在她会让我看他们倆的聊天记录，她在微信里面哄她老公。知道我今天要过去 ，她爱人特地在临上班前把家里卫生打扫了一下。听到这里，我心里有些许心疼又有些许欣慰。
今天过去给燕子做了午餐和晚餐，把厨房灶台刷了一遍。燕子一个人在家太久了，也希望我过去陪陪她。我真的想再做些力所能及的事。改天安顿好茜茜姑娘，我再去长安。相信燕子一天比一天棒！
有希望的日子真好！
*^O^*写于回家的公交车上。加油燕子！我们一起加油！

浙-柯美

2020.5.15
时间过起来好快呀。在自爱圈打卡第八天了。这两天身体有一点点不适，估计是吸艾灸调理的缘故，但是心境明显较前阵子沉静下来了。这两天看书时间也增多了。和几个朋友一起在读阳明心学。下午整理儿子书柜，意外发现了一套阳明先生的代表著---《传习录》。一直在心里偷偷的想，咱家儿子最好也多学一些传统文化。因为他工作在外地，平时交流少，居然不知道他老早就买了这套书在看。暗暗窃喜呀！好在自己学习喝风心法后知道只做自己，不会像过去那样去要求儿子做什么学什么。所以今天看到这套书算是如获至宝，一是看到这套书开心，更开心的是看到儿子也在学习传统文化。
下午看《潜意识》的力量。以前做了一些笔记。今天再复习一下，温故而知新。当看到这么一段话:你的心理是有着创造性的媒介。因此，你对别人怎样想或怎样感受，你在生活中就会经历别人对你同样的反应。这就是黄金法则的心理学含义。要让别人怎样想你，你就应该怎样去想别人。这个时候心里被触动了一下。前阵子因为一些事情跟人有点面和心不和的状态，自己内心一直在抵触 ，因为这事也困扰自己有些时日了，今天看到这句话顿时释然了。尽管我表面上还是尽量客气应付着，但是内心对其诸多不满。要让别人怎么想我，我就要去怎么想别人。在我内心有抵触情绪的时候，对方对我也一定有相同的抵触情绪。想要祝愿自己什么样的话，也要同样祝愿别人什么，这是和谐人际关系的关键。当这么想的时候，我明显感觉自己这些天的阴霾情绪一扫而光，顿时感觉天宽地阔。
每天学习一点点，进步一点点。
给自己点赞加分