2020-04-01开始在伊拉克辟谷的日记

昱姐

04-14白天一整天经历非常旺盛，感觉跟辟谷第一天一样。什么都没吃，可以算是清水+意念辟谷了吧（实现人生理想，我从食物欲望的枷锁中摆脱了哦-胜利！），早上工作也特别多，还要写一个年度考评，原来这种事儿我碰上了都要紧张半天，要狂吃的，现在平淡到什么事都没有，只多喝了一点水，还主动把优秀的名额主动让给同事。想想还是精神差距！精神有了相当大的进步！我成功的摆脱了欲望！所以说人的极限是要靠自己不断的撑大！

昱姐

现在我胎息放大N多，感觉到我胎息越来越强了，从肚脐中间跳到背后围绕地方全部都在跳，将意念通气的话，小腿到脚底都会有气感，说明辟谷以后身体气场可以由自己来掌握了，这两天有的时候会有胃里面胀气，比如吃一点水果，它就会那种腹胀，然后马上运气转一下，很快消失了，这算是一个意外收获，体内的气场非常的能顺我意思了。心念决定一切哈哈！

昱姐

04-14白天一整天经历非常旺盛，感觉跟辟谷第一天一样。什么都没吃，可以算是清水+意念辟谷了吧（实现人生理想，我从食物欲望的枷锁中摆脱了哦-胜利！），早上工作也特别多，还要写一个年度考评，原来这种事儿我碰上了都要紧张半天，要狂吃的，现在平淡到什么事都没有，只多喝了一点水，还主动把优秀的名额主动让给同事。想想还是精神差距！精神有了相当大的进步！我成功的摆脱了欲望！所以说人的极限是要靠自己不断的撑大！

昱姐

04-14晚上睡觉以前照旧有食欲，例行的小欲望，想去吃个苹果，喝点小牛奶。我跟自己说不行，实在受不了明天复食，必须摆脱晚上吃东西的坏习惯。后来就靠念经3000次阿弥陀佛过去了，半夜里面睡觉还不太行，饿、冷，又醒来了，开了一个小台灯，觉得挺温馨心里面倒不是太郁闷，虽然睡眠质量很差。吃松果体，服气。写日记，给朋友写体会。。拒绝吃东西

昱姐

04-15白天早上状态不错，打算什么都不吃，工作很多都很好的完成了，工作了以后稍微有点心烦，不巧碰上家里面人跟我说一件很烦心的事儿，勾起了我以前好多难受的回忆，后来就跑去吃了一点水果，又新开了一罐坚果，吃了里面两个腰果，杏仁嚼了一下因为是盐烤的，我觉得有盐的不吃，就停止了，四点左右吃了苹果一个，黄瓜。
不过大概因为吃了一点东西，晚上睡觉非常好，没有出现睡不着的现象
通过吃酵素梅帮助清理肠道，还算正常，排便三天一次，一点，没有那种肠热，也是之前找到的诀窍。
发现一定要在服气运气的时候闭气，然后全身发热，这也是古人的书里面写的，也是很对，因为你辟谷期间很容易造成心跳和体温的下降，用这个办法可以让体温尽可能回升一些，背诵《高上玉皇心印妙经》20遍，超管用，全身透明
我觉得我目标想证得：“一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。”这境界

高上玉皇心印妙经



上药三品，神与气精，恍恍惚惚，杳杳冥冥。

存无守有，顷刻而成，回风混合，百日功灵。

默朝上帝，一纪飞升，智者易悟，昧者难行。

履践天光，呼吸育清，出玄入牝，若亡若存。

绵绵不绝，固蒂深根，人各有精，精合其神。

神合其气，气合其真，不得其真，皆是强名。

神能入石，神能飞形，入水不溺，入火不焚。

神依形生，精依气盈，不凋不残，松柏青青。

三品一理，妙不可听，其聚则有，其散则零。

七窍相通，窍窍光明，圣日圣月，照耀金庭。

一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。

得丹则灵，不得则倾，丹在身中，非白非青。
来源：道教之音http://www.daoisms.org/article/sort018/info-4427.html

昱姐

辟谷收获，我有腰疼的问题解决了，之前腰两边突出那边一直小疼，膝盖也有一点寒气，现在自己消去很多了，太极穿掌完全感到膝盖无阻力了。我就想等着“谷气”来削我的骨，包括脖子，我颈椎下面那一块有增生，我通过一按摩的小机器揉的时候，特别疼，我想再辟谷一段时间它能慢慢消下去。

昱姐

讲下练功和辟谷，前十天因为心理斗争比较累，没做太久的打坐。最近练功方面的体会：一个是因为心情好了很多的关系，现在双盘腿也没问题，轻轻松松可以双盘很久，大概是体重下降，横跨竖跨也非常的容易，最后打坐的时候入定以后，进去了竟然会出不来？昨天意识里面本来要结束的，竟然反复了几遍才出来，神奇！
全身光能更加明显了经络好像也更通畅了，有时候可以感到气从经脉里面走

昱姐

今天辟谷的心得
今天有个很好的朋友，一个中医说我这段时间肾阳虚，腰以下有黑气，搞得我心里比较紧张，怀疑辟谷生病了，是不是该复食了？
我妈妈在为了一件事情拼命批评我，我超难受，我又想去吃东西了，是不是该复食了？
最近一直在吃水果，嘴巴里会没味，一点盐没碰，今天食堂劳动，看到蒜泥茄子，麻辣的鸡，好想去尝那个味道，想去吃一下那种麻辣鲜香的味道，是不是该复食了？
第三个工作有点烦，烦了以后也想吃东西，是不是该复食了？
最后，晚上静思，结果是以上都是错误的，不可以复食，都是你的心没有调整好，因为你的心太软弱了，所以还不应该去复食，应该在坚持一段时间心法走起，你没有克服这些心理障碍怎么能就放弃了？

昱姐

今天辟谷的心得
今天有个很好的朋友，一个中医说我这段时间肾阳虚，腰以下有黑气，搞得我心里比较紧张，怀疑辟谷生病了，是不是该复食了？
我妈妈在为了一件事情拼命批评我，我超难受，我又想去吃东西了，是不是该复食了？
最近一直在吃水果，嘴巴里会没味，一点盐没碰，今天食堂劳动，看到蒜泥茄子，麻辣的鸡，好想去尝那个味道，想去吃一下那种麻辣鲜香的味道，是不是该复食了？
第三个工作有点烦，烦了以后也想吃东西，是不是该复食了？
最后，晚上静思，结果是以上都是错误的，不可以复食，都是你的心没有调整好，因为你的心太软弱了，所以还不应该去复食，应该在坚持一段时间心法走起，你没有克服这些心理障碍怎么能就放弃了？

昱姐

04-18这两天稍微进步，就是运气方面，比以前更能感受到气，如果运气可以把这个气运到手上了，也可以把气运到脚底，避免前臂和小腿的麻木，只要服气以后，意念到，小腿和脚就会发热。另外我坚持那个饭水分离，早上都没有喝水，即便吃了一点点东西，核桃，还有嚼了一些大包菜。吃核桃的时候倒是生了很多津液出来，不喝水还挺管用的，反而不饿，也不觉得渴，这天其实太阳很大，也很晒，风吹的很厉害！！实际上是干旱的挥发，重要的是不喝水的话，一点都不觉得饿。
也不知道是不是有道理，但是现在想来喝水的话，其实消耗人的能量还是有点大的。然后要多咽口水，我原来太浪费口水，口水生出来以后，是非常滋补的神药

昱姐

2020-04-18我昨天就吃了两个核桃，晚上还有核桃味，睡觉质量明显好了，今天早上起来也不是太饿，状态还不错。到食堂去拿一些黄瓜，看到早餐有黑木耳，好久没有吃黑木耳了，超怀念，就拿了一盒凉拌黑木耳，今天这个厨师特别好，他一点盐都没有放，也没有油，我都怀疑他是不是特制？肯定是我的心念到了吧，好开心啊，我就把这盒黑木耳都吃了，但是想想其实能量也不高，估计也就一个苹果吧！其他中午吃了生的卷心菜一丢丢，没调理生吃味道不差，继续不喝水。
但是今天其实很干热，太阳特别大，早上我还在外面练形意拳，踢腿，腿脚还是略微的酸软无力，但是想想也正常，早上踢腿的时候反而特别有劲，好像从来没有觉得踢腿这么轻松。早上忙工作，有点饿难受，果然到12点了，人家都去吃午饭，我赶紧回去躺一会儿，服气了一阵缓解酸软。还碰上一些烦人的事情，让我搜集网上的材料，今天很多人也打电话过来说你们边上落了一个火箭弹，我说对的，我就要负责收集各方面的消息。这个活挺重要的，但是我知道古人说了，一切都是风云，再大的事件不要太放在心里面，如同漫天乌云，事过去了以后就没有人会记得了
后来就坚持了一会儿就把工作完成了，。中午没有午睡继续出去念经，念了整整4000遍阿弥陀佛，很热很热的太阳下面走了十几趟，也没觉得难受。
有个朋友说我是不是有厌食症？我觉得好像也不会，只是我觉得我即便开始吃，吃一些蔬菜也是没用，复食好像还不需要，还不如继续用心法来支撑一下。
然后想到那个食光者，发现太阳光里面有最美味的食物，宇宙的能量是非常美味的，好听的声音，也有好吃的东西在里面，什么以前大爱的酸奶、蛋糕、双皮奶、松饼有太阳能那么美味吗？
2019第一次辟谷的时候，后来有可能是大气下陷，讲不出话来了，也是罗大伦在讲座里面提到过很多次的。这回略微有一点讲话吃力的症状，但是休息以后，练功以后就好多了，还是要牢记，任何身体上的难受，都是在帮助你治疗。

昱姐

虽然每天进食很少，运动量非常大，这21天，举重，打形意拳，荷花功，跳舞，每天有空就练，感叹自己能活的如此规律

昱姐

从一个月以前到现在，妥妥瘦了10斤吧，好像不饿也不累，预期不会反弹哈哈

昱姐

自制太阳能量水，喝了以后可以吸收阳光，晒过6小时以上的矿泉水啦啦里面有点蜂蜜，似乎挺灵

昱姐

喝了以后我也想变成食光族

刘小Y

哇哦，真棒！

昱姐

转一个孙储琳女士文章，我的偶像啊：    作為一個功能人必須以嚴謹的科學態度、認真努力的做好每一次實驗。人體是一個開放的複雜巨系統，影響功能發揮的主、客觀條件是非常複雜的，為了找到一點規律性，常常需要在不同條件下重複實驗，如果不理解就會感到很枯燥，心情不舒暢，結果就不會很理想；如果我知道嚴格的實驗條件是保證結果的可靠性所必須的，而不是對我不信任；我想“真金不怕火煉”嘛！條件越嚴格，說服力就越強，科學價值就越大，隨隨便便的做十次還不如認認真真的做一次。



    進行特異功能實驗一定要實事求是，千萬不能屈服於壓力，弄虛做假。有人錯誤地認為特功異能和魔術一樣，只要是真的就應當隨時隨地都能表演，否則就是假的，這是天大的誤會。魔術師的道具是他自己精心準備的，靠的是技巧，而特異功能實驗，儀器和样品都是主試人和監試驗人準備的，二者截然不同。千萬不能為了讓別人滿意就弄虛做假，否則，真真假假真假不分使科學研究誤入歧途，最終破壞了自己的聲譽。



    對實驗結果也應辯證地看，不要先入為主想當然。結果與預期的一致固然很好，與預期結果不一致也同樣有重要的研究價值，在大量可靠事實的基礎上才能逐步揭示特異功能產生的機理及其影響因素，得出有說服力的科學結論。



    有些人在知道我有特異功能後，常常以驚奇的目光審視我，他們想像我各方面一定與普通人有很大的不同，性格古怪，不好交往。其實他們完全錯了，我和大家一樣有自己的喜、怒、哀、樂，一樣熱愛生活。除了上班以外，我也要花很多時間做飯、洗衣服、輔導孩子學習，什麼事都乾，幹起事來相當麻利，又快、又好，有人請客忙不過來時還常找我去幫忙，忙了半天，看到大家吃得津津有味、玩得開心時，我心裡就特別高興和欣慰。大家都說我心眼好，待人真誠，樂於助人。我也很喜歡聽歌曲、看電視，看到感人的情節，我常常情不自禁地淚流滿面。我還特別喜歡逛時裝商店，愛美是人的天性，我也不例外，有時興致高時還和要好的女伴們彼此化裝尋開心。我非常珍視友誼，有很多朋友，大家常在一起聊天，互相關心、互相幫助，相處十分融洽。總之，我要告訴你、我要告訴你們的是，我不是神仙、更不是妖魔鬼怪，而是一個和你們一樣的有著豐富的感情世界的普通人。



    不過話又說回來了，在我身上確實經常發生許多不可思議的事情，特別是當我潛心練功進入某種功能態時，我感到似乎進入了一個另外的時空，冥冥之中會聽到一種聲音，出現各種生動的形象，向我傳遞信息。這種特殊的信息和能量源對我十分友善，具有很高的智能，既通曉過去，也能預見未來，並且知道我心靈深處在想些什麼。幾年來他們無數次耐心地教我練功，可以說我的各種神奇的特異功能都是他們傳授給我的，我對他們十分尊敬和崇拜，因為傳遞給我的信息都得到了驗證。而且每次表演或做實驗時，如果與他們取得溝通，進入那樣一種潛意識的朦朧狀態或進入那樣一種時空，特異功能才能出現，表演或實驗才能成功。我也說不清楚這究竟是幻覺還是真實的存在。

昱姐

04-21 继续辟谷的早上状态都挺好，中午吃了两根香蕉，还想整个晚上都可以不吃，果然下午和晚上都还过得还算顺利，但是半夜里又开始睡不着了，心口疼，浑身就是那种烧的那样疼疼，心脏那个地方疼，继续努力，要不念阿弥陀佛，要不吃半颗安眠药，我想不够的话，就两颗解决，不去吃东西！然后又迷迷糊糊的做了一点梦，还没有睡着，跟朋友聊天，朋友安慰很管用。最后感觉心脏那个地方好多了，我知道是以前对不起她，做了一些坏事，对不起我的心脏，几乎睡了一个小时
5：00 去跑步机那里走路，心脏好了竟然
狂走1小时，听大爱健身，感谢柯美姐

昱姐

04-21 晚上在床上难受的时候，痛悔我的心态，我跟自己说：我左手的手纹都是断开的，先天这个心脏大概是有问题！
这回我要通过辟谷改很多毛病了，比如说容易冲动，容易厌烦，经常会生出那种嫌麻烦的思想情绪，不稳定没有耐心，没有毅力，小心眼。。。。这些问题都在辟谷当中，慢慢改掉。之前特别容易烦，就是有人一来找我，心里面就心烦，现在快乐许多。。。
现在辟谷是把深层的毛病表现出来，正确面对自己的隐患提前改掉一些问题，免得以后等到老年的时候再受这个纠缠。
加油，继续辟谷下去