自然辟谷，寻找内心沉静，灵魂觉醒之处

觉慧敏

4.24.今天全辟谷，日行2万多步，重温了天下大道至简的百日辟谷日记，下午直播，忘了还有吃饭这回事 莫非成了神仙，昨晚一夜没睡，神游太虚了……

晨星

谢谢回复

觉慧敏

4.25.辟谷第十五天，上午在快手直播了辟谷准备公开课，人不多，练手而已。有一位连麦的男士看到我牙特别黄，询问我原因。我正面回答了他，一是早起没刷牙，辟谷当中口腔分泌物增多，粘附在牙上，直播结束，照镜子观察了一下牙齿，上面还附着了口红，确实有碍瞻观。当机立断，今天给牙洗个澡。找了一家私人牙科诊所，彻底的清理了一下，我没有按医嘱服用抗炎药，只是换了一个药物牙膏，相信我的牙宝宝回自愈的。
   今天外出办事，口渴难耐，吃了一根酸奶雪糕，好爽呀，胃宝宝没有任何不适，我的胃宝宝真棒！太爱你了！下午天行健2万多步，时而感到心前区隐痛，我的身体在调理之中，心脏累了，便早早睡觉了。

觉慧敏

4.26.今天辟谷16天，早起发现半边脸粘着棕色分泌物，可能是半夜流口水挂在脸上的，应该是脾胃在清理。眼屎也很多，把眼睛糊着了。嗅觉特别灵敏，老远就能闻到别人的体味。天行健2万多步，身轻如燕。辟谷2周了，奖励自己吃了一个小菠萝，身体很喜悦，相信明天表现会更好，感谢身体，我爱我自己。

觉慧敏

4.27.今天辟谷第十七天，牙龈出血好了，口腔分泌物减少，两腿开始出疹子，肺主皮毛，身体开始清肺了，每天身体反应都不同，身体越来越轻松。天行健2万多步，我爱我自己！加油！

六六六

你最棒

疆-绿蔓

觉慧敏 发表于 2020-4-27 22:17
4.27.今天辟谷第十七天，牙龈出血好了，口腔分泌物减少，两腿开始出疹子，肺主皮毛，身体开始清肺了，每天 ...

怎么没看到你写日记啦

觉慧敏

疆-绿蔓 发表于 2020-5-7 23:39
怎么没看到你写日记啦

没坚持写，都在快手上简单的记录了一下，今天补上。

觉慧敏

5.9.今天辟谷29天，有段时间没有写日记，犯了偷懒拖延症。今天补上，这12天三种辟谷方式轮番进行，期间母亲过寿吃了一餐饭，每天天行健2万步，身轻如燕，精力充沛。每天在快手里拍作品，逐渐掌握了方法，引来了很多粉丝，这是一个好事情，对于线上学辟谷打开了一扇门，只问耕耘，莫问收获，顺其自然就好。
        前12天身体没有不适，偶尔有些馋，吃点水果就解决了。今天一早走天行健，右耳开始轰隆作响，知道是气冲病灶，调理修复当中。晚上声音开始大了，似有虫子在耳朵里涌动，还有一丝同感。仔细想想，可能是这段时间在快手里玩的时间太长了，耳朵没有休息好，提意见了。明天开始减少上线时间，声音调小，让我的耳宝宝修整一下。我爱你，我灵敏智慧的耳宝宝，感谢一直无条件的爱我，无意间伤害到你，说声对不起了，相信你强大的修复能力，我们一定会好起来。晚上只看书，一切音频全关闭。

觉慧敏

5.10.辟谷30天，今天特别渴，喝了2杯酸甜的柠檬蜜水，日行2万多步。耳鸣好些了，一直再做大爱。耳通肾，耳通全身，身体起变化，所以耳朵也起变化。以前得过中耳炎，这次辟谷再翻病。这都是好事，我欢喜接受就是。今天是母亲节，祝天堂的母亲安息！祝现在的母亲吉祥安康，福如东海，寿比南山，祝我的家人都幸福快乐！

觉慧敏

5.11.今天早上耳朵疼得厉害，跑了两家医院，终于挂上号，当医生用内窥镜看了后，大吃一惊，耳朵里有一只虫子 ，把我也雷着了，这虫子游戏到我耳朵里了。医生用水把虫子冲洗出来了，不用吃药。 本以为是气冲病灶耳鸣呢。2天前，直觉告诉我有可能是虫子，无奈是周末，医院门诊不开的。有病就要看医生，就要吃药，这是天经地义的，哈哈，我很庆幸，在紧要关头没有执着，有些人学辟谷就认为不应该与医院打交道，这就是本末倒置，无稽之谈了。每次出行都是天行健，既办了事，又练了功。一杯清水，足矣。

觉慧敏

5.12今天辟谷32天，全辟谷，身体没有任何不适，天行健1.8万步，体力精神都很好。下午直播，人数最高43人，稳定在37人，一个作品又上热门了，播放量达到1.4万，粉丝增加了260人，进粉丝群人数15人，感谢快手官方推送。只求耕耘，莫问收获。不忘初心，方得始终。

觉慧敏

5.14.今天辟谷三十四天，全辟谷，口内津液丰盈，日行2万步，没有任何不适，发现八髎穴有一个大肉包，之前尾椎骨经常疼，也经常撞撞树，这次辟谷不疼了，有待进一步疏通，不过多关注她。今天直播分享了为妻之道，再次提醒自己要做个好女人，珍惜现有的幸福生活，学习爱是永远的主题，爱之永恒，我的灵魂永恒。

觉慧敏

5.15.今天辟谷三十五天，想吃雪糕，就买了一个伊利火炬，吃完胃不舒服，又喝了一杯热水才好转。身体比大脑智慧，爱自己，用心扑捉身体给我们提供的所有信息，我爱你，亲爱的身体。

觉慧敏

5.16.今天辟谷三十六天，不饿，不渴，口内津液丰富，似汩汩甘泉，睡眠少，但精神很好，天行健2万多步，给自己点赞！

觉慧敏

5.17.今天辟谷37天，早起腰疼，胃胀，天行健后没有缓解，整天不想动，情绪低落，晚上又走了天行健好些了，昨天半夜两个小腿抽筋，折腾好长时间才睡着。临睡前金刚坐半小时，快结束时，浑身痒，起疹子，一会就好了，身体变化多端，太好了！加油！我可爱的身体！明天我们玩的更开心！

觉慧敏

5.18.今天清水辟谷，昨天气冲病灶过去了，今天满血复活，精神体力都很好，天行健2.4万步。不经意间发现，我能闻到别人身上的葱蒜味和汗臭味，自己却闻不到有什么味，闻了闻穿了一周的运动T恤，也没有什么异味，看来我的身体确实较之前清净了许多，我智慧的身体，我爱你！

禧悦美美

好棒哦，出功夫了。哈哈，加油。

觉慧敏

禧悦美美 发表于 2020-5-18 21:38
好棒哦，出功夫了。哈哈，加油。

哈哈，谢谢姐的鼓励，就是身体特敏感，让我拒人千里之外，不愿闻到葱蒜韭，喜欢大自然的清净。

觉慧敏

5.19.今天辟谷39天，清水2杯，走路轻快如飞，不想待在家里，向往幽静山林的生活，昨晚只睡了2个小时，白天依然很精神。下午直播讲了辟谷前的准备功课，虽人数不多，有几个新人，我就是个引路人，至于她们能上路吗？全靠她们自己的造化了。开心的一天，加油！亲爱的！我爱我自己！