第三次辟谷开始

莲如意

黑微笑生活 发表于 2020-5-30 18:14
今天是2020年5月30日，是我第三次辟谷的第12天。每天都是先叩齿，听清晨大爱语，去公园拍穴和天行健。身体 ...

写的真好，继续加油！！！

黑微笑生活

莲如意 发表于 2020-5-31 01:37
写的真好，继续加油！！！

谢谢美女的鼓励！爱你！

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十三天，晨不到三点就醒了，叩齿吞津，听清晨大爱语。不到四点钟就应妹妹之约去公园！
特殊时期，有专人把大门，（以前是没有大门的，属于开放性公园）最后绕道翻栅栏进入静悄悄的公园！拍穴，六菜一汤，天行健大爱健身锻炼结束才六点半。
八点出发去120发电厂钓鱼，没想到因阴错阳差，走错路了，却看到了令人咋舌的美景。不愧叫“塞上丽江”，水平如镜，对岸的高山倒映水中，水是绿的，真是青山绿水啊！途中经不住美景的诱惑几次下车拍照，采花等等。

又返回来路，向左拐来到钓鱼场地，经过的水流又急又清，我们去朋友那里要来鱼食，三把鱼竿一起下水，钓鱼得有耐性，锅盖做后勤工作，上鱼食，摘鱼。
一边钓鱼一边做大爱，叩齿吞津，回到家已经三点了！好开心的一天！

龙江含笑

黑微笑生活

今天是我辟谷第十四天，又是六一儿童节。
今天做六菜一汤时，看到那只孤单的野鸭“嘎嘎”地叫着，我在猜想，是他们吵架了吗？还是生病了？或者另一只野鸭在孵化幼稚呢？但愿是后者！眼前出现了去年盛夏，鸭妈妈鸭爸爸领着六只野鸭宝宝戏水的幸福场面，好温馨啊！
每天都有好心情！我是最棒的！

一生如意

用心练功，无心成功，说的太好了，大爱做的真好，姐妹双修一起辟谷，快乐健康靠自己，加油，你是最棒的

黑微笑生活

一生如意 发表于 2020-6-2 10:48
用心练功，无心成功，说的太好了，大爱做的真好，姐妹双修一起辟谷，快乐健康靠自己，加油，你是最棒的{:7_ ...

多谢美女姐姐的夸奖！我们都是最棒的辟谷人！

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十五天，早上约妹妹去公园，还有新成员加入。我们三个先拍穴再六菜一汤，接着压腿，最后天行健。
今天中午给锅盖做饭时，突然想吃煮蛋，心想：都辟谷十几天了，就奖励自己一个鸭蛋吧！过瘾了，吃到嘴里并没有想象的那么好吃！
傍晚，又和妹妹去公园天行健和六菜一汤。每天都是最棒的！

辽枫叶

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黑微笑生活

辽枫叶 发表于 2020-6-3 07:02
点赞

多谢鼓励！爱你呦！

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十六天。早三点四十就出发去公园，起步就是天行健。公园好静啊！鸟鸣更显清脆，我们来到河边先拍穴再六菜一汤，一个小时很快过去，偶尔开小差，闲聊几句。接着到健身器械那里做压腿、抻筋、踢腿，然后又是天行健，我慢跑，可连快走都超过我了；我心里嘀咕：等我脚好了，你们是追不上我的，再说，你们是锻炼，我可是在练功呢！不由自豪

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十六天。早三点四十就出发去公园，起步就是天行健。公园好静啊！鸟鸣更显清脆，我们来到河边先拍穴再六菜一汤，一个小时很快过去，偶尔开小差，闲聊几句。接着到健身器械那里做压腿、抻筋、踢腿，然后又是天行健，我慢跑，可连快走都超过我了；我心里嘀咕：等我脚好了，你们是追不上我的，再说，你们是锻炼，我可是在练功呢！自豪感油然而生！上午陪朋友逛街，自己也买了两条裙子，身材好了买什么都有自信！爱自己，我是最棒的！

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十七天，每天都是三点左右醒，叩齿吞津，听大爱语，公园天行健加大爱健身！今天是我们四个一起天行健。
上午找音响师，想把所有的链接都录入小音箱里，每天用手机播放一是声音小；二是费流量，带手机也麻烦。可他们说录不上，没责了只得再想办法了。也许会有更好的办法呢！
今天不渴不饿不馋，下午陪朋友玩游戏时，盛情难却就吃了一个小桃子。早晚都天行健叩齿吞津，我爱免费辟谷，我爱自己！

春羽

加油，开心辟谷

黑微笑生活

春羽 发表于 2020-6-4 17:58
加油，开心辟谷

多谢美女！你是健康的！漂亮的！幸福的！

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十八天！不馋不饿不渴！但吃了一瓣香蕉，脚基本不疼了！感觉身轻如燕！早上在公园花海慢跑六圈，今天计步三万！创近半年的记录！我爱你！我智慧的身体！

湘普行97539

辟谷日记
今天是全辟谷第五天。早5:05起床，昨晚睡得不错，感觉腰不痛了。起床后，小便一次。我冥想一小时，6:10外出天行健。看看天气有点儿要下雨。我看了看天气预报，没有雨就放心地出了小区门。
我今天的路线依然是围着省政府走。当走到省政府南大门的时候，突然下起大雨。我快步跑向公交车站辟雨。躲了约十分钟雨停了。看看天，似乎还有要下雨的可能性。我就选择了沿路有躲雨地方的路线继续行走。果然这个雨下下停停。我先后在三处躲了雨。在最后一个躲雨的地方放了音乐，练了龙腾九式和六字服气。途中还没有忘了去称一下体重，结果让我都不敢相信。第四天的全辟谷居然一两没有减，还是77.2公斤。我想是不是前几天减的太多了，身体要休息一下。
      我回家时，朝霞和岳母已经吃完了早饭。我休息了一会儿，看了一个小时的书，又听了村长组织的公司会议。开完会，我提出给岳母按原始点，她说今天要休息一下，不按了。我给朝霞做了艾灸。我今天中午和下午又分别冥想了两次，好象补充了很多能量，每次冥想都是一小时十分钟。下午我看了两小时的《太傻天书。》冥想了一次，六点雨停了，我到海棠公园去天行健了一会儿。回家的时候，朝霞和岳母已经在吃晚饭了。
   今天的状态非常的好，主要是腰不痛了。好像跟换了个人似的。我已经完全了没有了乏力感。也许这就是常说的，辟谷的时候第三天和第四天是个坎儿吧。我今天的心情非常的好。我相信我这次辟谷，一定会顺利的进行到底的。谢谢谷友们的关心。

黑微笑生活

今天是我辟谷的第十九天。美食加美景，快乐的一天啊！
昨天傍晚和妹妹商定好的：以后风雨无阻，四点半在公园老地方见。再不用在别处互相等着了。可今天早上雾大得很也没说特殊情况去不去啊！我四点下楼，也就可以看到二十几米左右，路上晨练的人少了许多，我不紧不慢地踏如公园，远处塔看不到了，近处也被白茫茫的雾笼罩着，如仙境一般！赶紧取出手机拍照。等我赶到指定地点她们俩已经等我了。完成各项功课已经七点多了，走了一万多步。
今天陪锅盖去婆婆家，买了美食和水果，盛情难却就吃了辟谷以来的第一次饭：米饭一口，烤鹅肉两片，豆角两根，还吃蘸酱菜两口！我的胃宝宝出奇的乖，没反抗，我暗暗对胃宝宝说；你是最棒的！咱就不纠结这些，明天继续给你放假啦！又是愉快的一天！

黑微笑生活

今天是我辟谷的第二十天。也是老妈五期的日子。

黑微笑生活

今天是我辟谷的第二十一天。昨天晚上出点意外，11点多钟才睡，睡到三点半醒了，觉得胃里空空得有些难受。起床天行健去，走走胃就好多了，做完腹气已经忘记有空空的感觉了。真的不能生气啊！调整心态改变对事情的看法。看着眼前美景，心情美美滴！一切都是最好的安排！接受不完美的自己也要接受不完美的他人！爱自己！