2020我的第一次辟谷

佳一

佳一 发表于 2020-5-21 15:11
辟谷第三天
      凌晨的时候，腿部有点说不清的难受，感觉腿里边的神经在动，又有点微微痒的感觉，不是皮 ...

佳一

辟谷第四天
       五点四十，醒了，辟谷期间好像醒来的时间比上了闹铃的六点醒的还早，我的生物钟现在好灵敏哈！！！点赞
       今天，双腿的疼痛感减轻了好多，辛苦身体帮我默默调理，爱你，么么哒！！！
       早上天行健，叩齿吞津，龙腾九式，六字诀服气！做的好轻松哦! 身体不渴不饿，早上手机操作买了一点数字币，涨了! 开心!  哈哈.....
一堆事忙完后，打开手机收听昨天的直播回放,坐着听不舒服,手机拿在手上,走着听,越走越精神，就这个动作居然走了多半个小时呢！点赞！

佳一

辟谷第四天
早上，天行健，龙腾九式，六字诀服气，叩齿吞津！
回家休息，学习。腿疼减轻了很多很多。人也轻松了起来。
下午走天行健去接孩子。接到孩子后，嘴好干呀，特别想吃冰棍，于是拉着孩子走进五毛钱的零食铺卖起了冰棍，孩子两个我两个，这样的愉快的吃了起来，又问孩子下午饭想吃什么，她要吃泡面，于是买了方便面往回走，感觉还是口干，还想吃冰棍，于是我买了个棒棒冰和孩子一人一半，就这样愉快的回家了，这些冰冰的东西吃下去，我一点也不难受，身体很舒服。

佳一

辟谷第五天
六点半出门天行健，今天试了个让念头不太飘好方法，就是说到那个部位就用手去抚摸那个部位，一路天行健下来，感觉很满足。然后龙腾九式，六字诀服气法。
今天一天很有挑战啊，因为神兽在家！
早上八点孩子在家上网课，我找了个处理花盆土壤的活干了一早上，中午给孩子做饭，不饿不馋，做菜不确定味道，尝了后就吐出去，我自己想难得给胃宝宝放假，就不要打扰人家休息了！饭好了，我陪孩子吃饭，怕孩子看出我不吃饭，我放着动画片转移她的注意力，又在她跟前喝了两碗汤装作我吃饭了。真是斗智斗勇哈！！！后来去拉了酱油色水便。爽！！！
下午也是同样的招式瞒天过海！身体有点冷，于是自己跑出去，在广场上跟着跳了会操，身体舒服了，回来和孩子一起看动画片。这动画片剧情还不错，这两天都有点入迷了！！！

佳一

辟谷第六天
早上早起天行健，然后找场地龙腾九式，六字诀服气法。现在有点想在哪里练就在哪里练的状态了，一点也不觉得约束，去不熟悉的地方就在心里告诉自己，就权当在玩，一下就自在了好多。
早上孩子上网课，我找活干，哦！找到了，洗衣服和洗鞋子。一会会就洗完了，现在的心态变的好慢呦，以前总不爱洗鞋子，觉得难洗不说还特浪费时间，现在可不一样了，孩子还没下课，我自找的活就已经干完了，真是应了秋风起讲课的一句话，快就是慢，慢就是快。关键今天还来了例假，干了洗洗的活我也不难受，以前我要洗什么，腰疼起不来，起来就干不动下面的活了，我现在知道了，从小到大，我在洗衣服的时候一直是心不甘情不愿的，我记得我的第一次洗衣服，居然是被老妈拿棍子追着打，然后威胁的干，一直到后面，家里所有的衣服都是我在洗，我的两个弟弟很少去洗衣服，我的心里一直不喜欢家人这样的对待我，所以有了记恨的情绪，每次洗完衣服，我就浑身疼痛，尤其是腰部最疼。像现在这样心甘情愿的干，我的身体很轻松。
中午做饭，吃饭时，还用昨天那招瞒天过海。
到了下午，发生了一件炸锅的事情，孩子拨头发，满房间都是，掀开脑袋顶上的头发一看，居然都秃了一大片，心中毛躁感来了，一下午一直让自己不让这个问题烦恼自己的心，吃饭之前，询问孩子，为何拔头发，她说头皮痒。暂时的解决方案让孩子勤洗头，让她的手多去干点其它事情，老公刚好网上订了羽毛球拍。我得好好学习了，找找孩子拔头发的原因！！！加油。。。

佳一

辟谷第七天
周一，天气真好，送孩子，天行健，龙腾九式时，发现我头顶上的这边天是湛蓝湛蓝的，好美哦！
回家休息，听回放的课，刚好听到逾明的课，他回答一个问题，让我有所思考，是不是我管孩子管的太多了，规定时间让她写字，看电视，玩手机，睡觉，孩子对我不满不敢反抗，充满不安，只能拨头发宣泄内心的郁闷。。。
今天开始，改变自己的方式方法试试，爱你么么哒！

佳一

佳一 发表于 2020-5-25 16:38
辟谷第七天
周一，天气真好，送孩子，天行健，龙腾九式时，发现我头顶上的这边天是湛蓝湛蓝的，好美哦！
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下午天行健，接孩子。路上孩子和她的同学吃零食聊天的画面勾起了我对自己童年生活的一些愿望没有达成过的情绪出来，小时候家里离学校很近，从来都是两点一线，上学放学，很羡慕那些离家远的孩子们，他们可以边玩边回家，可以吃着零食回家，可以和同学边聊天边回家，身边同学每天变着花样吃不同零食，我很少有，家近不说，家里人从来不给零花钱，所以我老是对孩子的零食的味道充满了疑问？工作赚钱以后，也没有勇气去尝试那些充满疑问的味道，怕人们笑话我是大人还吃小孩类的东西，所以这也是我的味觉重点只停留在咸，辣上面的大致原因吧。好吧，以后不反对孩子吃零食了，我也去通过孩子过过童年吃零食的瘾吧。加油！

佳一

辟谷第八天
早上送孩子时，路上同学家长要帮忙送我的孩子，我看看孩子啥反应，她有点不愿意，好吧，明天送你到学校，今天就这么愉快的让同学家长送你咯！！！哈哈
多出了时间，我走了两遍天行健，感受不同导师的风格。龙腾九式，六字诀服气。在服气时，做采气的动作，感觉横隔以上的部位疼，调理反应，正常。中午是我的花钱时刻，快六一了，给孩子买点节日的衣服，happy一下。今天花出去的钱我心里一点都不纠结，最近给钱宝宝做大爱了，感觉花的心安理得，很舒服。
下午接孩子时，花钱买了份复印的资料，结果和孩子的奶奶买重了，我心里没有为多花的这笔钱而生气，反而很平淡。
晚饭时间给自己养了个欲，嘴馋特别想吃，给胃宝宝对话，告诉它我的想法后，就肆无忌惮的开吃了一顿，一会肚子就响起来了，但是不疼，更高兴的是上了个大号，谢谢胃宝宝的理解和配合，谢谢身体这么懂我，爱你们么么哒！！！

佳一

辟谷第九天
早起又去上了个大号，我好高兴，感觉今天元气满满。送完孩子，天行健，腿脚有力了好多，龙腾九式，六字服气时，横隔以上也没有昨天那么的疼了，还元气满满的走到更远一点的超市买菜了，身体今天好给力呦！！！点赞
回家休息，听课，听到横刀回答一个谷友的问题时，我好像对孩子拔头发的问题有了深一点的认识，我是换了一种方式方法管控孩子，给她造成了不安，她不敢说也不敢反抗，所以用这种行为释放心里的压力。发自内心的欣赏和爱，说的容易，落地不简单啊，一不留神，又跑偏了，好好学习吧，我亲爱神兽真是让我欢喜让我忧啊，你在长个儿，我在成长。爱你么么哒！！！加油下午，出门前还在听回放，听到心之田讲到习惯的主题时，我对孩子做出跟多的规定有了新的一些认识，从小到大，我的生活都是被我最亲近的家人一直控制着，很多新鲜事物要去尝试时，都扼杀在摇篮里，时间久了，我也如同被链子拴着的大象，即使解开了链子，我也不敢往前迈步。所以我是带着我讨厌的管教方式在管教我的孩子，当孩子做出了她那个年龄段应该有的举动时，作为过来人的我本能的会去打压下去，意识到这一点，我得好好练习欣赏孩子的能力了。同时对于父母过去那样的对待我，多少也可以理解一些了，我走了他们的路，不再那么记恨他们，毕竟他们也和我一样，带孩子只会这一招啊，而且他们的生活年代，也没有这么好的资源去学习，感谢父母给我生命，以后不再抱怨了，我要通过学习让自己的生活在阳光里，感恩所有的一切！

出门走天行健去接神兽放学，还是没有经经考验啊！！！一出校门，看到光光的前额，心情一下美丽不起来了，她在告诉我，拔头发不在学校拔，不在奶奶家（中午在奶奶家午休吃饭），就专在咱家拔，我一下子就来气了，真想立马开始我的说教，硬是忍着没说，孩子看我表情不对，逗我，我看都不看她的告诉她，别理我，烦着呢！于是自顾自的走了一段路，然后回头发现，她在后面安安静静的玩她的起泡胶，回到家里后，她悄悄的做作业，一小时做完了，我心里记挂把头发的事，有点烦，又有点馋，于是和孩子吃着零食，看着动画片，没有再提头发的事情。

佳一

辟谷第十天
一觉自然醒，比闹铃的时间都早哈。躺床上在想孩子头发的问题，突然一句话，好事里有坏事，坏事里有好事，算了，就权当头发是孩子成长路上的一道题，相信她可以做好这道题！！！不想那么多了。给身体做了大爱，起床，叫醒孩子起来洗头发，上学！孩子洗完头发，我去看看头发情况，有点意思，昨天还光光的地方已经开始长出了头发，我心里一下轻松了，我嘴上没说啥，孩子也不会有压力了，我终于看到了相信的力量了！！！太棒了，好神奇，么么哒！
路上心情愉悦的和孩子聊了昨晚动画片的情节，很开心啊。
她进校门，我去天行健！天好蓝
天行健走完后，我意识到一个问题，我和婆婆的关系是从什么时候不舒服的，是我看不惯婆婆管教孩子的方式，又不敢明确说出，又在背后议论导致的。这个月我在家辟谷，不用去婆婆家（在此之前我内心敏感呀）现在天天学习，也不用关注她，每天给她祝福，我自己的身体舒服了很多，心情也好了很多。总结起来，我要计较少一些，心眼大一些，敢于表达自己内心的想法，关系不舒服时学会闭嘴，不逞能。临出门时，检验我学习效率的事情来了，婆婆打电话，让接孩子到她家里吃饭，接电话的反应，内心有点不情愿，但还是很快的答应下来了，一路上做着天行健，但心里老走神，一是在辟谷期间，真不想吃东西，二是和婆婆之间的心门还没有完全打开，纠结到三分之二的路程后，管他呢！一句话，一切都是最好的安排，坦然接受吧。于是接到孩子过去，进家后，灵活应对，让吃饭，就拿最近长智齿的事来应对，心里对饭没有半点纠结，婆婆又以住到一起方便吃饭为由劝我和她一起住，我就拿孩子把头发的事情来应对，转移注意力，让她给孩子扎头发。（老公是二婚，孩子是他和前任的，孩子在我进这个家之前，一直有流鼻血，春节期间孩子在我们这个小家待着，慢慢不流鼻血了，后来是头发长虱，剪了头发后，头虱少了，后来又出现了大片的头皮屑，头皮屑现在没了，又开始拨头发！）这次和婆婆说话再也不想以前那么讨好了，有话直说感觉很舒服。
回家路上还为婆婆要我和她住一起有点小烦恼，于是和孩子跑进零食店里挑了几个平时喜欢的零食，又在回去路上特别想吃花生，买了回家，和孩子提前过个儿童节，hapyy一下！现在感觉和孩子能做到一起吃着零食，看着动画片的时光也很有意思！

佳一

辟谷第十一天
早早醒了，昨天中午的直播课，有心练功，无心成功！讲到大爱健身法的一个要点，针对：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这四个点，去扩展自己想对身体表达的话语。我早上运用了一下，以前十来分钟就做完的大爱，今早居然50分钟还没有讲完，时间过得好快，还是我有太多话以前不知道怎么表达吧，总之，我有点喜欢今天给身体的大爱的感觉了！加油。么么哒！！！
天行健时也是身体轻轻松松的，风吹过来感觉也很好！龙腾九式，六字服气时，小孩跑到我身边躲猫猫，我都不觉得被打扰和烦恼，一点情绪也没有，好神奇哦！
伸展腿部和手臂时，才意识到亏欠它们的太多了，从来不欣赏和爱护它们，一味地和他人的腿部和手臂做对比，给我这些部位增加了太多负担，它们是那么的优秀，陪我负重走过上千公里的路去看世界上最美的风景，却从来没有得到我的认可。对不起，请你们原谅，谢谢你们一直不离不弃的爱我，我爱你们！现在我也理解我的父母对待我的方式了，内心不在埋怨了，我之前的角色就像我的身体对待最重要的人的感觉一样，为了得到父母的赞赏，一直紧绷着神经让自己变成优秀的人，结果成了最痛苦的人，还好现在遇到辟谷，让我感受到我很幸福，我有家，不在到处漂泊了，有个包容宠我的爱人，有聪明可爱的孩子，有安定的生活，还能生活在这么好的环境里，我要知足。活在当下！
对于和婆婆的关系，我也想通了好多，是我之前对她有了负面的定义，所以她做什么事，我都觉得不安，我要换个角度了，之前用负面去看她，那我现在要从正面去欣赏她，谢谢婆婆培育了优秀的爱人送到我身边，爱你，么么哒！！！
回到家里，本来想要给墙上贴墙贴画的，后来觉得，还是和我家的小宝贝一起动手玩吧，感受一起营造温馨有爱的过程吧！