我想抱抱那个真实的我自己，顺便辟个谷！

蒙A—如水

蒙A—如水 发表于 2020-7-23 21:52
2020年7月22日     星期三
2020年第二次辟谷，第三天！
     昨天太忙了，没顾上写日记， ...

               2020年7月23日     星期四
2020年第二次辟谷，第四天！
早上孩子睡懒觉，我和老公去天行健，老公跑步，我快走，老公跑5圈，我走3圈，一起回家。我给老公做好早餐，老公吃早餐。我去浇地，收拾菜园，松土，除草，摘豆角、茄子、黄瓜，这时婆婆、公公、和二姑相跟上来了。因为我下午要去参加训练营，就约了公婆来照顾孩子几天，本来计划去接他们，结果老人们坐着地铁就来了，还是组团来的。看看家人多支持我辟谷！
      中午给长辈们做了我拿手的猪肉烩酘菜，凉拌粉皮，我用热水冲了一筷子酸菜汤，美美地。安顿好老人，又把孩子送去和闺蜜逛街。之后开车去训练营了！

蒙A—如水

蒙A—如水 发表于 2020-7-23 22:24
2020年7月23日     星期四
2020年第二次辟谷，第四天！
早上孩子睡懒觉，我和老公去天 ...

2020年7月24日    星期五
2020年第二次辟谷，第五天！
      昨夜辗转反侧不好入睡，迷了一会儿，6点起床，下楼和谷友们一起天行健，起床有点懵，也不想和大家聊天，走了一会，舒服了些。今天特别想喝个可乐，走完了，就满足了自己的欲望，小口的抿了几口，开心！会让自己开心，我想也是会爱自己，进步了！
      上午有村长的蛟龙出海，多次听，这次再听，觉得这节课的内容是让我们要勇敢，敢于尝试，勇于突破，不要让自己活在自我束缚中，真正活出自己真实的样子，为自己活，不活在别人的眼光里。
       第二节课是浪子燕青的二龙戏珠，让我们学会游戏的心态，活出轻松派、健康态。一首“我去上学校”的儿歌，让我敢对直面自己内心的真实想法。什么事情也不要较真儿，特别是和爱人、孩子。人生短短几十个秋，来世玩一遭，玩开心才最重要。
     第三节村长的三阳开泰，收获了一句话，有健康的生活才有健康的身体。
      中午有点困却睡不着，脑子里转的各种想吃的，知道自己馋了，直接泡了一桶酸辣粉。
    下午的课，依旧精彩。又学一遍，发现自己还存在一起问题，听到谷友说自己被孩子手机屏敝了，想想自己又何偿不是，这说明对孩子还是有控制，只是自己没有觉察到，今通过别人的故事又开始再一次剖析自己，找自己的问题。

蒙A—如水

                  2020年7月25日     星期六
2020年第二次辟谷，第六天！
     昨晚大家讨论完，还是不舒服，有饿感，下楼到面食馆来了一份炒饼，还来了两瓣蒜。这个小馆，上次来过，一个四十几岁姐和一位六十八岁的老妈妈经营的，一进来就热情招呼你，老妈妈把每位顾客当做自己的孩子一样，帮你打水，端小咸菜，还给你拿两瓣蒜，吃炒饼就蒜本就是我的标配，一看到老妈妈的这个举动，就觉得特别贴心。吃饱了，但没吃撑，我觉得我的胃宝己经很配合了，说辟就辟，己经5天了，这次我选择真正听我身体的，饿了就吃点，不纠结。
       大概是有了昨天的补充，今早天行健竟跑了起来，一上午特别精神，心情愉悦！上午的课是村长的道笠天下，不要给自己输入乱七八糟的控制自己的信息，培植好自己身体的神灵。课程内容特别丰富，讲到欲望，讲到疾病的隐喻……，每次听完都特别希望能带着老公来听，而我现在却做不到，我觉得老公也一完有这个福份，迟早会听到。
        课间和芍药讨教一些，我听课中遇到的新的困惑，又给了我好多的启发和鼓励，在这里谢谢这几位默默地，心甘情愿付出的导师。

蒙A—如水

         2020年7月26日   星期日
2020年第二次辟谷，第七天！
     昨晚睡的踏实，早上想睡一会儿，想想楼下那么多的谷友都去天行健了，还是鼓励自己起来去锻炼。今天是辟谷训练营的最后一上午，冒着小雨走了半小时天行健，雨点大了，小跑回了酒店，把行李收拾好，拿到车上，下课直接回家。
        上午的课内容也非常的丰富，有村长的两道思考题的答复、关于学霸教育的课程，有向有东方的神奇的记录片。最后是这期学员的分享。多遍听俄狄浦斯的故事，思考宿命，今天又百度了一下，什么是宿命，说是一个星球延着一定的规迹在运动。以前一直理解宿命就是，人一出生或还没出生，命运就被按排好了，遇到什么，经历什么那都自有定数。今天更记住了村长的另一句话，人生就是一出戏，曾经历的苦难不过是编剧里的小插曲，在剧中时便是演员，跳出来看又是观众。演的痛苦不难时，就出来做会儿观众，切换的遥控器就在自己的手里。
        课程接近尾声了，有好多难忘的话语和情景，感谢勇敢说出自己经历的谷友，让我警醒，在他们的故事里，成长自己，真的是每个人痛苦各不相同，但如果掌握了心法的精华，也一样可以把一手烂牌打好，因为老天对每个人都是公平的，不曾偏颇任何人，时常想想塞翁失马的故事，便也就知足了、平和了。
        村长他们这群人，看似平凡，却做着这么了不起的事情，是什么样的人才愿意为你的痛苦引路，为你的幸福开心，你受挫了，为你宽心，给你鼓劲！
       那我自己又剖析到自己哪些呢？又看到了那个自以为是的自己，自以为学了点辟谷，学了点心法，便不愿接受其他的意见和声音了，便时时拿着我学到东东的去衡量别人了，别人说的不是我想听到，就排斥，只有我认为的才是对的，那我不是那个圈里转吗？我接纳自私，自以为是的这个我，我看到了我的自卑和匮乏，给自己做个小计划，在接下来的学习中，继续自己训练，天行健，自爱能量文，精品自己做起来！
      回家了，睡了午觉，做家务，做晚饭。孩子叽叽喳喳的说着她的学习，她的购物战利品，和闺蜜的趣事……。晚上老公回来，我们边做饭边聊天，我给他说说辟谷营里的见闻，他和我看看他们搞活动的精彩照片，视频。给孩子做好晚饭后，孩子自己吃饭，我吃了一个小香蕉，老公一个柿子。我和老公去散步，孩子在家看ipad。此时孩子学习，我写日记，老公洗漱。我的辟谷第七就顺利结束了！向着第八天前进，谢谢我棒棒哒好身体的配合！

蒙A—如水

           2020年7月27日  星期一
2020年第二次辟谷，第八天！

      全天非常精神，上午天行健5公里左右，一杯蜂蜜水！昨天才得到的东东，今天又还回去了，昨天纠结的事，今天也果断做了决定。果然家庭生活才是心法的最佳落地练习的地方！
今天的修练给自己打满分！
       辟谷多次第一次辟完了8天，也算一个小的突破，晚上一碗稀饭，一块猪手，几块香瓜复食了！

蒙A—如水

        2020年7月28日    星期二
复食第一天
      早上6:40起床，给家人做了鸡块香菇面。之后送孩子去补习班。复食了，担心鼻炎来袭，决定开始复用辟谷前准备好的扑尔敏，vC，钙片。8点吃药，半小时后觉得好困，就上好闹铃，在沙发上躺了下来，9点闹铃响了，自己昏昏沉沉，接不了孩子了，就让孩子自己扫小蓝回来吧，我索性上床躺了下来。孩子回来说了什么，接了几个什么电话，也全不记得了，只记得一件需要转帐的事，想做却力不从心。从上午一直睡到傍晚。
        吃过晚餐出去天行健40分钟左右，回来记录复食第一天，被扑尔敏拿下的一天！身体吸收这么棒，于是乎VC，钙，阿胶片全上了。无大便。

蒙A—如水

      2020年7月29日  星期三
复食第二天！
    早上和老公晨跑三公里。起初觉得腿比较沉，边跑边大爱，有老公一起跑，跑着跑着脚步就轻松了起来。
    上午去接姑娘放学，我们俩娘骑车回家，姑娘想骑个电动的小蓝，我觉得她还小，建议她在有大人陪同的情况下偶尔可以骑一下，自己的时侯还是蹬自行车吧。姑娘在我的陪同下扫了电动小蓝，跟随在我左右，最后一段加快速度，我看到她因可以操控电动车而带来快乐！
        今天送姑娘去上吉他课的路上，姑娘说了一个我不喜欢的词，而要求她换一个。赤裸裸的控制，那一刻我却全然不知。
         每天对孩子有多少的要求和按排，自己全然不知，想让她干这个，想让她干那个，完全一个指挥者的形象，孩子像我手里的小木偶。所以孩子微信屏敝我也是可想而知。

蒙A—如水

         2020年7月30日  星期四
复食第三天！
     昨夜一晚都在提鼻涕，睡的不好，但不管怎么说，鼻子擦完了，还是通气的，就觉得挺好了，感谢鼻子这么不舒服，还保证畅通，棒棒哒！
      起床比平时晚了，老公和孩子都没有早餐，老公锻炼完送孩子去补习班，之后自己匆匆忙忙去上班。阴天不晒，自己去小广场慢跑3公里，边跑边大爱。
       中午接孩子回家，因为有凉糕，野菜馅饼，鸡肉什么的，就懒得做饭，想凑和一顿，孩子对午餐不满意，做在桌边不吃刚发牢骚，我也不打算重做什么，就跟她讲想吃什么就自己做。我随便吃了些，就去睡午觉，孩子悻悻的也去睡觉了，洗了根黄瓜，一掰两半，我一半，另一半送进她的房间，孩子开心地躺在床上吃着黄瓜，看着手机。一会儿孩子自己蒸了米饭，做了鸡蛋，土豆盖饭，还给我也来了一碗。
     下午孩子写作业，我洗衣服，傍晚陪孩子打羽毛球。晚饭两人都不饿，就没有做。

      

蒙A—如水

     2020年7月31日  星期五
复食第四天！
     早上6:40左右起床，搓脸，给脸做大爱，给眼睛做大爱，叩齿吞津。做了早餐，三个人都来不及吃了，送完孩子，天行健慢跑3公里，轻松完成，鼻子虽然偶尔流鼻涕，但睡觉，跑步却都很给力。
       上午接了孩子一起去一个新开的超市，超市第一天营业，搞活动，还没靠近，己看到远处彩条飘飘，人声鼎沸。超市正好在我们这最好的高中对面，就和孩子先去学校门前拍了照片，孩子把他定为自己的中考理想学校。孩子说把只有学校的照片先洗出来，我建议把她和学校的那张洗出来。越说彼此越不开心，我的不开心情绪突然来访，为什么？大概是孩子没有按我说的去做。意识到了，跟自己说，我选择开心，喜悦的活在当下。随着调试，很快走了出来。虽然超市里人山人海，仍然不影响我们愉快购物。
      今天特别香饭，每一菜，每一筷米都是那么可口，边吃边给食物做大爱，中餐，晚餐都有点饱，但不胀。
     晚上老公推掉应酬回家吃饭，陪我溜弯儿，我们轻松的边走边聊，走到广场，清风明月，人也不多，就在台阶上坐下来，纳凉赏月，幸福的生活也就如此吧！

黑放飞梦想

黑放飞梦想

每一天的生活就是在琐碎的事情中度过的，这样的人生才完美

蒙A—如水

  2020年8月1日  星期六
复食第五天！
      早上和老公一起去运动，七点四十送孩子去同学聚会的地点，孩子补课班今儿休息，约了小学同学一起去玩。正好回了旧城，我和老公去吃稍麦，周末一起吃稍麦、喝砖茶也是我们很惬意的一件事情，虽然我们都吃不了几个。吃完早餐陪老公逛街，上次在这家商场还收获满满，这次却什么都没相中，发现了一件婆婆适合的衣服，便买了下来，带着唯一的收获，顶着黑压压的云层，赶紧往回赶，己经十一点多，中午东邻居请我们两家邻居吃火锅，这场来势汹涌的雨，还真是应景。
       凉嗖嗖的中雨，热气腾腾的中雨，等齐三家人快两点了，三杯两盏，闲谈阔论，有一位语文老师，一位政府官员，气氛不用担心冷场，一场火锅吃到下午四点多，桌上准备的涮品还满满当当，于是热情的邻居要晚上继续吃，中场休息，我们大人孩子8个人在我家小院里打起了扑克，打打杀杀，谋谋算算，时时笑声不断。这场流水席的请客，我姑娘没赶上中餐却赶上了晚餐，随便选了个请客的日子，正好是八一建军节，男主人正是一位军人出身，部队成长的干部。一切都是最好的安排！
        也没感觉自己吃多少，从中午到晚上都饱饱地，收拾了饭摊，几杯清茶下肚，这才各自归去！