6月21日開始辟穀

如如不動

7月19（第29天）
1、清水
2、檸檬水加少少鹽，一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

法要放在心上，不可須臾離也。
什麼是空？什麼是無相？時常思惟，就思惟這個道理。
一切法都是我心安立的，離開了我的心沒有那件事，這個道理要抓住，不要忘掉。

朝夕相對六年的同學，畢業離開學校了。
沒有什麼可天長地久，
一切都如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀......

如如不動

7月20（第30天）
1、清水
2、檸檬水加少少鹽，一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

爲了解脫、獲得寧靜，
善達目標者當如此行:
能幹、端正、直接、易教、溫和、不自滿、知足、易養、
少管事、生活簡樸、諸根寂靜、技能完善、謙虛、對供養者不貪。
不做任何事後受智者指責之事。

30天來，吃了30顆檸檬，超過前幾十年的總和
我還有10顆，用完這十顆，總共40顆，應該要停了。

如如不動

7月21（第31天）
1、清水
2、檸檬水加少少鹽，一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

願一切衆生心有喜樂。
一切衆生，無論軟弱、強壯、
        長、大、中等、短小、精細、粗顯、可見、不可見、
        遠、近、已出生的、將投生的:
願一切衆生心有喜樂。

有因必有果。
痛苦的深坑都是自己，在平時里一點一點挖出成的。
微細時，不能擦覺，
待因緣成熟時，跌打在深坑裡才能感受到痛苦。

忙碌於生活的人
如果有因緣，
請學習禪修。
學習觀察自己的身、心，
在過患沒擴散之前，制止它。

如如不動

7月22（第32天）

1、清水
2、檸檬水加少少鹽，一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

有些風景，如果沒有站在高處，
永遠體會不到它的魅力。

連續好久，身體的感覺都非常好
以為一直都會這樣好下去。
今天早晨，突然出現乏力感
趕緊喝酵素，才穩住。
身體什麼時候會出現什麼樣的狀況
似乎沒辦法得知。

如如不動

7月23（第33天）
1、清水
2、檸檬水加少少鹽，一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

昨天一整天不能工作，整個人都是散的。
今天又沒事了。
很奇怪。
不能明白為何突然出現虛弱感。

不知道其他辟穀這麼長時間的人，
是否有吃點什麼？

我的計劃是百日辟穀
只是這樣清水、酵素、檸檬可以100天嗎？
檸檬打算停了。
現在習慣了不吃
只是身體突然出現不舒服
會緊張。

如如不動

7月24（第34天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉一勺。
2、核桃仁約20克。
3、酵素約100cc。

終於改食譜了。
昨天下午覺得很虛弱，
今天上午多數也是在睡覺。

我想我如果沒有其他事做
只是辟穀
我也不會這麼快改食譜。
不舒服時，就睡覺
讓身體自己去調整，修復。
可是，我現在不能，
手頭上的事情還是必須要處理。

雖然辟穀還是進行
但我必須要讓身體正常的運行
所以暫時不定時加核桃。

如如不動

7月25（第35天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉一勺。
2、-
3、酵素約100cc。

終於活過來了。
今天精神恢復如前。
如果狀態好，
就不吃核桃。

昨天，前天
狀態糟糕
成天就想睡覺。

如如不動

7月26（第36天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉二勺。
2、核桃+5粒紅棗
3、酵素約100cc。

很奇怪。今天居然不太受控制的吃了四次核桃，約70克。甚至到中午吃飯時，差點要拿菜吃。
長久以來養成的慾望很可怕，不可有半點鬆懈。

這兩天靜坐時間都有點事。
可能是沒有靜坐，心太散亂造成。
請千萬注意
好不容易有點進步
不要再掉回原位了。

如如不動

7月27（第37天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉一勺。
2、-
3、酵素約100cc。

很慚愧，昨天的不受控制。
我不應再受到如此粗重煩惱地控制。
願從今往後，時時刻刻
能看守自己的心念。

早晨在太陽下靜坐
禪悅為食，如此的喜悅、清淨。
我何須再迷戀粗俗食物的短暫快樂！

如如不動

7月28（第38天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉一勺。
2、檸檬一顆。（之前剩下的）
3、酵素約100cc。

關於修福一事請教院長，院長答復如下：
關於修福，基本的概念是以歡喜心服務大眾，出坡清潔環境是一種，或是幫忙學院教務處或同學處理一些文書的工作(如運用電腦作表格等 ...)，或是到廚房幫忙挑菜、洗菜 ... 等等，重點是自己要有歡喜心，以及幫助他人解決困難及讓大家能起歡喜心等。

今天有排便，但不是黑黑黏黏的宿便。
很奇怪，除了之前吃過約100克核桃，都沒吃過東西了。
糞便如何形成呢？待手頭上的事做完了，上網學習一下。

如如不動

7月29（第39天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉一勺。
2、三小塊牛油果+約30克核桃仁。
3、酵素約100cc。

知道今天會非常忙。
早餐時，見到有牛油果就拿了三塊。
早餐後，去山上跑了一圈。
然後忙一整天。


7月30（第40天）
1、黃芪粉一勺；啤酒酵母粉一勺。
2、酵素約100cc。

暑假過一半了，手頭上還有許多的事沒完成。
怎麼辦？
今天是陰天，沒有太陽。
兩天沒在太陽下靜坐了。

百日辟穀，還有60天。
身心都非常的穩定
只是，瘦的太厲害了，如何是好？

如如不動

7月31（第41天）
1、黃芪粉1勺；酵母粉1勺。
2、半顆牛油果。
3、酵素約100cc。

7月的最後一天
新是一個月到來，或許亦可勉勵自己有一個新開始。
所謂新的開始，
是要提醒自己時刻不要忘記：
降服習氣，淡化我執。

所有一切都是因緣的聚散幻化出來的種種相，
在這如幻如化的因緣中，
並不是消極的什麼也不做。
如果一個了徹因緣的人，更能珍視人間該成就的、
該護念的，該報恩的必竭力而為，絕無錯失因緣。

早上溜出去後山疾走約40分鐘。
今天吃牛油果的理由：瘦的有點厲害。
以後如果有因緣吃牛油果，
我想我都會吃了。

如如不動

8月1（第42天）
1、黃芪粉一勺。
2、牛油果一顆、水蜜桃一顆、有機小黃瓜一條。


看起來吃的有點多。
牛油果分兩次。
水蜜桃是昨天發的，本想留在今天給人，結果放的有點壊了，不能給人。

今天很忙
圖書館後樓梯的書全部進書庫，還要整理。
知道今天重體力，所以昨天就找一顆牛油果回來。
今天又有人送了三條小黃瓜、三顆牛油果給我。
現在暑假，物資比較容易取得。

不過，要小心
不要再掉進慾望的深坑中。

如如不動

8月2（第43天）
1、黃芪粉一勺。
2、半顆牛油果。
3、一些生菜。

今天比較特別。
一大早吃了半顆牛油果，剩下的半顆給人。
沒打算再吃了。
後來因為，午餐，同學在校內燒烤
我也隨興去了，又吃了莎拉裡的生菜。
四十幾天來，第一次與同學一起吃東西。

體重目前60公斤，辟穀以來瘦了10公斤。
本來是計劃55公斤以下，才要吃水果、堅果。
但現在反對我辟穀的聲音越來越多。
因為，時間太長了。
而且我也不知道，
百日辟穀的人，究竟有沒有進食。
沒時間去研究太多，
憑著感覺辟穀了四十幾天。
我的身心，還是可以支持繼續辟穀。

如如不動

8月3（第44天）
1、黃芪粉一勺。
2、堅果、牛油果、小黃瓜。

近來幾天都有吃點水果或堅果。
感覺失去了之前的寧靜。
就目前的體重來說，
我還有辟穀的本錢。
所以，今天將食物清理了
明天還是繼續……
可以不吃食物辟穀的時間
剩下也不多了
到8月底，臨近開學
一定是需要吃點東西
我只剩半個月可以不吃了
珍惜因緣。

如如不動

8月4（第45天）
1、清水。
2、一顆檸檬汁+少少鹽。
3、酵素約100cc。

關於弘法，
我的感覺，就像是走在一條泥濘路上，所謂的弘法，就是與身邊的人同路，互相扶持，沒有舞台，沒有講台。
常攝心於行住坐臥，所展現出來的四威儀亦可算是弘法。
讓見者心安，讓聞者心動。
目前階段，我對弘法的定位是這樣。
以後會如何，一切且看因緣。

還是重回到辟穀之處所用的方法。
讓身心歸於寧靜，是重要的。

如如不動

8月5（第46天）
1、蒸南瓜、小白筍。
2、紅棗幾粒+核桃+南瓜子仁。

我們就像是演員，不斷地依因果業緣改變角色，在不同的劇碼出現 ...
若固執只演一種角色，不能如意時，就會很痛苦；
若能隨順因緣，即能如菩薩般地，於幻夢中行如幻佛事 ...

可能是天氣不穩定
我這幾天晃動的也厲害
今天比較嚴重
感覺很低落
午餐時，見到有蒸南瓜就拿了幾勺
還有小白筍。
一個半月了，第一次吃熟的食物。

如如不動

8月6（第47天）
1、清水。
2、一顆檸檬+鹽。
3、約100cc酵素。

如果感覺到喜悅，要問問是誰在喜悅。
如果感覺到苦惱，要問問是誰在苦惱。

今天好大太陽，
早晨在陽光裡靜坐，
能量十足，
之前的陰霾之氣一掃而光。

如如不動

8月7（第48天）
1、檸檬水。
2、約30克核桃。
修行過程中一定會有逆境，越是抗拒，內心的痛苦就越深 ...
抗拒，就是一種將境界視為實有的心裡反應 ...

若能隨順，即能與如幻如化的禪觀相應 ...

今天立秋，開始辟穀的那天是夏至。
我的辟穀從夏天走到秋天。
應該是在秋天結束。

8月8（第49天）
1、檸檬水
2、酵素約100cc
進入暑假尾了
已經開始忙碌了
感覺到緊張氣氛
百日辟穀要提前結束。
沒有心力
要投入開學的準備了
準備復食。
計劃每天一次小米粥。

如如不動

我的辟穀結束了。全長47天。
昨天開始就有吃一點點。
明天正式進入復食環節中。

復食比較匆忙
計劃本來還要辟穀多半個月

因緣改變了
開始忙碌
沒有心力繼續辟穀

感謝有這樣一個空間
可以記錄辟穀的點滴

我想以後，每個月我都可以辟穀一星期
只是像這次這麼長時間的辟穀
應該比較不可能了。

上次來這裡記錄辟穀是十年前
那時好像名為龍騰辟穀
當時辟穀了24天
用的什麼名字也忘記了

下次再來記錄辟穀
會是十年後嗎？
呵呵，一切隨緣吧。