2020年立秋开始的辟谷

津本能道

从2020年8月6日晚上21点开始，进入辟谷状态，不再进食，看看这次辟谷能走多远，期待中。

鲁-礼和静80933

哇，我也开始了，一起来，祝福咱们都成功辟谷哦。加油！

河南洛阳王艳霞

我也开始了，看看我的胃宝宝有多棒

黑E醒吧

能吃多少吃多少，能走多远走多远

津本能道

鲁-礼和静80933 发表于 2020-8-7 08:43
哇，我也开始了，一起来，祝福咱们都成功辟谷哦。加油！

好啊，一起，人多力量大啊。

津本能道

河南洛阳王艳霞 发表于 2020-8-7 10:30
我也开始了，看看我的胃宝宝有多棒

一起开始，缘分啊，加油，人多力量大，气场强啊！

妙香［空寂］

我也是今天上午开始辟谷，加油！

津本能道

因缘不够成熟，赶上立秋这个节气，赶上周末，所以就没有坚持辟谷了，所以就正常吃饭了。但是，辟谷的心，依然不变。从昨天晚上22:00开始，停止进食，正式进入辟谷状态。今天早上听天行健20分钟。

津本能道

千呼万唤始出来 犹抱琵琶半遮面
2020年8月24日开始，正式开始辟谷
2020年8月23日晚上22：00  147斤  开始辟谷。
2020年8月24日  一天喝枸杞子煮的水  1500毫升，喝可口可乐350毫升，天行健15000步，六字服气一次，龙腾九式一次（两次的量）。大便1次，小便多次。感觉良好，无饿感，无无力感。

津本能道

千呼万唤再开始 犹抱琵琶不遮面
2020年9月9日，辟谷第一天，吃冰糖一块，喝水300毫升，走天行健20分钟，无饿感，到了晚上，感觉腿上有点酸酸的，脾气有些变大，处理事情无耐心，根小孩子说话容易发脾气。

津本能道

千呼万唤又开始
2019-9-16日，辟谷第一天，没吃没喝。
昨天晚上听语音接信息，算是接到信息了吧，有打嗝、打哈欠现象，不是特别强烈，算是若连接。辟谷看看吧，今天顺利渡过一天。不饿不馋，晚上做到饭桌前，看到饭菜和水果，无食欲，没有吃喝。美好的一天啊！

津本能道

2019-9-17日，辟谷第2天。
今天白天没有吃喝，但是到了晚上，吃了一顿饺子，还吃了两个苹果，还吃了20来个葡萄。难道我的这次辟谷又要夭折了吗？

津本能道

2019-9-18日，辟谷第3天。
早晨起来，6点左右，使劲的喝淡盐水，喝了有7-8杯吧，大便了4次，后来的第五、第六次大便，已经是水状了，昨天吃进去的东西，全部清理出来了，而且还将原来积累在肠道的东西也清理了一下，这下，全身轻松了，继续开启我的辟谷之路。今天后来的时间中，没有喝水喝吃东西了，直到一天结束，状态都挺好的。

津本能道

2019-9-19日，辟谷第4天。
今天有喝一些枸杞子煮的水，没有吃任何东西，傍晚出去走了5公里多吧，体力良好，精神状态良好，就是有点气冲病灶现象，如右后脖子大筋疼、腰疼，其他没有什么。

津本能道

2019-9-20日，辟谷第5天。
准备今天继续适量的喝枸杞子水，不准备吃东西，准备将辟谷顺利的进行下去，辟谷进行到现在，已经度过了比较困难的时期，身体已经开启第二套能量系统，相信，会一天比一天好，别的不说，基础目标，7天，还是要完成的吧。7天之后的情况，顺其自然。

津本能道

2019-9-20日，辟谷第5天。
今天喝了很多枸杞子水，没有吃任何东西，看到东西有点点想吃，是脑子想吃，不是胃想吃，这时需要适当的转移下注意力，考虑考虑自己辟谷的目的，如需要调理的身体的各种病症等，意念就不想吃东西了。服气和九式都有做，天行健也有走30分钟左右，过午2点左右很困顿，出去走了20老分钟，好多了，下午小睡一觉后，状态好多了，我好像比较犯困，总想睡觉啊。总体看，今天还算顺利。

津本能道

2019-9-21日，辟谷第6天。
今天一天矿泉水若干，晚上觉得身体好冷好冷的样子，就像着凉了感冒了一样的感觉，于是我回到家里后，煮了生姜红糖水喝，喝了有2000毫升，热乎乎的喝下去后，立马身体就开始出汗，鼻孔就开始流清鼻水，身体冷冷的感觉很快就缓解了。人也变得很有精神了。全天做六字诀服气一次，龙腾九式一次。白天的时候，上午感觉非常没有力气，非常非常困顿，所以中午睡觉1.5小时，下午就精神很多了，看来身体在调节，需要多睡眠，所以晚上睡的比较早，大约9点半就睡了。

津本能道

2019-9-22日，辟谷第7天。
今天早上称了下体重，已经从开始辟谷时的142.5斤到了今天早上的130.5斤，平均每天2斤。当然，我主要关心的不是体重，我关心的是，我身体的各种病症的调理情况。继续玩这个不吃饭的游戏中。晚上称体重128.9斤。
今天喝矿泉水若干，晚上喝姜糖水500毫升，练功两遍。
补充说明一些东西：
1、从第三天开始脖子右后大筋疼，大概疼了一天，现在好了。以前的时候，这个位置疼过多次，这次疼应该是气冲病灶。以前这个位置在什么时候疼呢？通过多次的疼痛我总结的经验是，当一段时间里吃东西吃的一直过量的时候，累计到一定程度，这个位置就开始疼痛了，经络不畅通了。不知这次的辟谷是不是能彻底修复，待后期看效果。
2、腰疼问题，从大概第三天左右开始疼吧，至今还是有疼，时轻时重的。以前辟谷的时候，也疼痛过，而且是每次辟谷的必有症状，看来是在修复肾脏啊，但是这个修复一直也没有完成，所以这次又继续修复啊。从这里这么早就开始疼痛也说明，我的这个肾脏是身体五脏中最薄弱的一个，所以最先修复这里，期待这次能修复好。
3、从昨天开始，刷牙牙龈开始出血了，气血足的表现啊。
4、视力，从第二天开始就有改善，至今几乎天天都在提高，我是近视400度左右，希望通过辟谷，能彻底恢复最初的美好。

豫辟谷新手

随心，加油

津本能道

2019-9-23日，辟谷第8天。
今天喝矿泉水若干，晚上喝山楂水果茶约500毫升，练功两遍。晚上曾经纠结是不是吃点东西，喝点啤酒什么的，最终还是因为想了想辟谷的目的还没有达到，还希望达到，再想想辟谷前几天的不舒服，难道再经历一次前几天吗？通过思考这些，而没有行动，而没有半途而废。还好，今天过的有惊无险。腰疼继续，脖子后面筋今天有疼了一会儿。全天有一半时间觉得腿上不是特别有力量。人有点困困的，中午熟睡1.5小时。