准备辟谷的路上

守望者93296

这几天突然想辟谷了，正好也看到小小发的信息10.2号开辟谷营，我决定也来参加，那就好好做准备吧！有心练功无心成功！

守望者93296

看到辟谷路上有这么多打招呼的同修非常受鼓舞！在彼此交流中互相学习，找到自己生活中各种问题的突破口，让一颗颗浮躁的心渐渐沉稳下来，幸福不能从外面找，因为外面的世界太精彩，让我们很无奈，只有向内求，内外那颗心稳定了知足了，一切才会风平浪静！

守望者93296

准备辟谷第三天。在忙碌中充实和实践自己的辟谷课。最近一段时间胃有些不舒服，有隐隐约约的痛，在这里我知道是自己思想出了小差错，思虑过多，也就是想得多，记得汤武老师也提醒过我，不要想太多，可总是改不掉，今天身体又在告诉我，真是痛中才会渴望舒服，小病是福，我要反省自己，更要在免费辟谷的路上好好学习，明白道，遵循道，用心践行生命的意义！

守望者93296

昨晚看了两篇微信文章关于袁隆平和段永平的文章，被他们的品行和对待自己人生的态度所折服！所以昨晚让自己辗转难眠，有一段时间了睡眠不好，夜里总是醒了，有思虑。在辟谷论坛的平台上看到许多同修都能把自己的内心所思所想剖析给大家，没有遮拦，不藏着掖着，这应该就是光明磊落地活着吧，把自己内心的纠结和痛苦一股脑的倒出来，是不是犹如通过放声大哭一场来的痛快？记得那天同修小小说，她有对老公太多的不满，有一天忍无可忍就和她老公对骂了一顿，说当时心里舒服多了，这就是张老师常说的有火堪发直需发，莫待五花空折枝吧！想想自己之所以总是在思虑一些问题，是因为没有去释放，可是有时想起这些事，内心会给自己一个答案，管自己是神，管别人是神经病，我能遇到这样的问题是我修行的需要。可是过不了几时问题就又萦绕脑海，总不能彻底解决干净！让自己好生苦恼！修行之路慢慢兮！我也要学着把自己敞开来，这叫什么？今天在辟谷路上我要学会爱自己，不再让自己受伤害！今天我好开心

守望者93296

我和老公是再婚家庭，原来我是离异，他是丧偶，我有一个女儿，他两个女儿。到今天我们结婚已经14年了。总体看上去相安无事！可是我的内心总是有一些纠结 我一般不去表现出来，看上去风平浪静，可是我内心还是经常有痛苦有挣扎，甚至还想去逃避老公表面文章做的还行，可因着几年前他做的几处不理智的事情因（我原来的房子要换暖气管道和刷新，他一个小小的建议我没有采纳，他一气之下就提包袱走人了）让我总不能释怀！五年前为了照顾年迈婆婆和不能自理的公公，我原来的房子小并且也是楼顶，不方便，我们就在外面租了一个一楼带小院的大房子，把他们都从老家接过来，我有四个小姑子，从此家里经常人来人往， 二小姑子的女儿因上大学和工作也就一直住在我们家里，老公的二女儿虽说结婚了但因夫妻关系不好也一直住在这里，后来也就离异了，现在又成了家，也生了宝宝。他们夫妻的房子不在我们住的县城。因为家里人太多，我的女儿开始住在我原来的房子，后来去了外地工作了。去年老公为她的二女儿出主意，让他们在县城也买一套房子，这样我们就把在外面租房子的租金给他们，我们就先住在他们的新房子里，他们很高兴就买了现在的房子，我没有反对，老公说他们现在不住，等他们来住我们就搬走，不和孩子们住一起，我觉得也是。可是今天早上老公说今年冬天他们和孩子可能要来过冬，因为他们那边我们通气暖，去年一个冬天用天然气取暖花了5000多块钱。我突然觉得有点不舒服 就是不想和他们住在一起，平常他们也常来住几天。我到底哪个结解不开？

蒙静儿

了不起！

守望者93296

今天心情美美的！昨天在这里留着眼泪委屈 地诉说了一通，在诉说中总能听到一个声音在说：不要抱怨，每个人都不是自己想象中的完美，但要记住让树成树，让花 成花 ，每一个遇见都是自己要学的功课。你真正尊重你的老公了吗？你内心深处视他真的视他为你的老公？视他的女儿们为自己的孩子吗？你自己有包容有接纳吗？你是不是有些傲慢与偏见？句句扎心！对啊，我自己都没有把自己整明白，何谈挑剔别人！！！一切都是最好的安排，我痛苦是因为自己有问题。在这个免费辟谷的平台上让我找到了真正自爱的方法，感恩所有的老师们和同修们！

守望者93296

辟谷准备中！昨晚看了一部电影《大师兄》甄子丹主演老师，剧情中一所中学由于传统教学意念的落后，学生提不起学习热情，致使这所中学面临被地方取缔，在关键时刻陈侠老师来到学校认最差班的班主任，最初学生们给陈老师出了很多难题，可是陈老师都能自如应对，并能借用这些机会通过自己的多才多艺来激发学生们的好奇心，求知欲，不去随意批评学生，而是鼓励和帮助学生通过好好学习追求自己的爱好，从而让学生们对学习有了热情，爱上学习，对生活和未来充满希望和热情！陈老师就是曾经从这所中学离开的，当时少年的他，因为父母在一起交通事故死亡，无人关照，成了学校的问题生，最后让学校开除，被他很不情愿的叔叔婶婶带去美国，并让他当了兵，。当时校长就对陈侠说，谁对你放弃自己也不能放弃自己，走出去是为了更好地再次回到原点。在军队里他认为战争是为了了和平，可事实他看到人的欲望难平，真正受伤害的是无辜的老百姓，最后他依然选择离开部队，周游列国，阅历了一些人情世故后，突然想起来老校长曾经对他说的话，他依然回到了自己曾经厌恶的学校而当了老师，用自己的育人观而拯救了学生们，也拯救了这所学校！看完我好感动，因为这部电影的理念正迎合了我们今天学习的免费辟谷的人生理念，一切从心出发！

守望者93296

  有心练功无心成功中！今天回老家看望父母，他们都很好！老父亲84岁了，但仍然像个小伙子，手脚轻便，忙里忙外，不过很沉着也很条理，一天到晚都是心甘情愿地忙碌着，话里话外都充满着对生活的热情，对电视上的体育比赛，新闻联播，国际新闻都特别关心，手机上网，特别喜欢在百度上查阅各种资料和新闻，好奇心也很强，今年还让我教他用微信付款，开始我给他的微信钱包转了100元，还直接给了我一张百元大钞，再次见他说没敢用，看来忘了怎么用，不敢随便用，又教了一遍，再次见他问起，他说用过了，脸上还露出孩子般自豪感。今天才看了有文章说，保持年轻的秘诀之一就是好奇心，怪不得……老父亲每天下午都要和街坊邻居们聚在我们家门口打扑克，冬天就在我们家的前门厦里，外面是玻璃窗，太阳照进来特别暖和。一打就是两三个小时，老父亲脑子一点也不乱，牌技还很棒！有时还要叫个真，打到兴奋时会开心的大笑，满脸洋溢着喜悦和幸福！老妈比老爹少六岁，所以他很让着她，特别是老妈脑血栓一次后老爹更宠她，照顾有加，老妈从不操心一天三次吃什么药，因为老爹都帮她记着，甚者写在一块自制的小黑板上，老爹是退休教师，所以有个习惯，总喜欢在小黑板上备注一些他认为重要的事情，比如，几点吃什么药，几时交的电费等等，家里收拾有条不紊，老妈自从那次病后，索性什么也不管，想要个什么东西，都是喊我老妈，可以说不厌其烦，老爹说老妈，你什么也不用操心，你只要好好就好，可见老妈在老爹心目中的重要！老爹在他们的小院里种了许多的花草，什么菊花，月季，蝎子草，扫帚菜，蚂蚱菜花，还有许多我叫不上名字的，还种了生菜，香菜，草莓，油菜，韭菜，丝瓜，院里还有枣树，杏树，石榴树，海棠果，爬山虎爬满了墙壁，大大的叶子翠绿油亮，每当果子熟了，我们姐弟们回去都会分成几份带回家，今天我们回去又带回来大枣，蒸熟了非常的甜，弟弟带回来几只大丝瓜。想想这样的生活也很惬意！

燃烧小宇宙

棒棒哒

守望者93296

准备辟谷中，这里的辟谷文化就是爱自己的文化，让一切趋于和谐的文化。自从学习辟谷以来，让我对自己的身体和起心动念慢慢有了觉知，不像以前总是无意识随性。昨天和我弟准备回家看父母，去一个店里买东西，买好一些东西后，弟弟打算付钱，我说再要点别的，最后买完，店主说前面已经结完账了，只是后买的东西，但我觉得应该是弟弟没有结账，我没有做声，就有一个念头闪过，可以少交一点钱，不过心里还是有思量的，接下来弟弟说前面还没有结账呢！我突然对弟弟的诚实而感动，对自己的小心思而羞愧，说真心话，原来也有遇到这样的事情，我大部分都带着觉知而诚实地处理好，可是这次怎么还会有这样的动念出来？难道这就是修行路上的练习和试探吗？好脆弱！！！不过经历这几次相信自己会上一个台阶！能把曾经认为见不得光的事拿出来，亮给大家，这也是对自己人格进步的自信吧！相信我是身心健康的！感恩免费辟谷！感恩这里的同修们，是你们给了我力量！！！

蒙静儿

点赞！

守望者93296

一直在准备辟谷的路上行进！

豫汝栀子花开

棒棒哒！

守望者93296

早上醒来，叩齿吞津，揉捏双耳，给全身做大爱，他们迫不及待醒过来跟我打招呼，知道又是快乐 的一天开始啦！起来洗漱完毕，带着我家 宝天行健！全身放松，内在保持挺拔向上，面带微笑，因内心喜悦所以脸上洋溢着惬意的微笑 所以特别享受晨练天行健！感恩免费辟谷平台，感恩自己与这里的缘，是这里辟谷和同修们的落地文化改变了我的三观！让自己生活的更快乐，活的更有意义！家庭也越来越和睦！

守望者93296

准备辟谷的路上就是每一个当下的觉知生活！快乐每一个当下，一切的遇见都是成长路上的阶梯，每经历一次都是人生的提升。感恩所有遇见！

守望者93296

准备辟谷的路上捡拾着同修们各个方面的心得和体验，让自己对未来的路更有信心和心里准备。我是在2019年的6月初经小小的快乐知道免费辟谷的，也许这就是缘吧，我没有抵触，而是有心去尝试，走天行健，做大爱，叩齿吞津，其实我平时就有锻炼，和叩齿的习惯，只是从那走路时加了大爱，叩齿时加了吞津，另外还关注了公众号，在这里看公众号上的文章，在论坛里看大家的准备辟谷日记和精品日记，从此让我反省自己的过去，重新思考自己的未来的路，过去的自己好像白活了，不懂得爱自己，更不会爱别人，爱丈夫和孩子，至于最后与前夫离婚。自己活在痛苦里，让孩子也跟着遭罪，就是这样也不明白到底怎么一回事，只是一味地压抑自己，而找不到走出痛苦的出口。直到来到免费辟谷这个大家庭，通过学习，我恍然大悟：我要爱自己，让自己快乐，让自己成为自己想成为的样子，随之让树成树，让花成花 ，让他人成为他人，不去苛求别人，管好自己是神，管别人是神经病！随着观念的转变，自己的心放松了自在了，快乐了 ，别人也幸福了。其乐融融，何乐而不为？简单就是智慧，智慧就是简单！今天看了妙有师兄的日记，很受启发，我去年11.14
参加了一次辟谷营，只是辟谷了四天，第二天晚上出现浑身冒汗，全身有过电的麻感，当时有些恐慌，不过我知道有一些谷友都经历了多次辟谷，并都健康地活着，所以我相信一定没事，学习完回到住处吃了一个苹果 就舒服多了，同宿舍的一个妹妹，她已经多次辟谷，她表现出非常轻松，一点也不饿，不馋，几乎水也不喝，一直在玩手机，有说有笑，精力很旺盛。第三天早上自己就好多了。第四天一天都不错，晚上回到家，老公看到我瘦了不少，我也觉得是，原本自己也不胖，所以第五天就慢慢的复食了。从开始知道免费辟谷到今天，一直都有天行健，叩齿吞津，大爱法，看公众号，听直播，也有几次半辟谷，不过还没有长的清水辟谷！有想但不强求！有话是不要靠不吃饭来调整身体，有心练功无心成功！我相信自己会成为自己想成为的样子！谢谢同修们，我们都是最棒的！

守望者93296

好失落，刚刚写了日记，因操作错误弄丢了，好遗憾！也不会找回来啊！嗨一切都是最好的安排，记录是好，但能把学到的落地，在日常生活中去运用才是王道。刚刚还在日记中写到一位导师谈到记笔记不是记下来不学不用，而是把学习中的闪光点记下来，回去落地，因为那一点触动你，一定是你最需要的。看来今晚是让我落地啦 为自己点赞。不早了，和大家道声晚安 谢谢你们的陪伴！明天见！

守望者93296

每天都是好好学习天天进步的节奏！今天上午去了快手，看到主播妹妹好甜，开朗活泼幽默风趣的性格我好喜欢，在她的每一句话里都透着智慧和朴实，特别是她分享自己与老公相处中总爱教训老公，但过后从不放在心上，有人反问她，你不放在心上，别人不一定不放在心上，她解释说，你不放在心上，对方也不会放在心上，首先不要让自己活在别人的情绪里。我有同感，有时跟老公闹别扭，如果我没有当真他也就没事，如果我真的生气不理他，可能他也就真来气，几天不说话，前几年我有生气，现在好多了，好像也没有时间和精力跟他置气，这样一来，反倒也都不生气了，也应了心法课中二龙戏珠游戏的心态对待生活！
        今天在精品日记中看了陌柔老师的分享也受启发，爱自己就是爱周围的一切。爱自己就是让自己快乐，也只有看到你真正爱的人事物你才快乐，所以学会爱一切就是爱自己！写出自己所谓不爱的人事物的优点，让自己去爱，去接纳包容！看到有谷友一句话，自己总向外求，不相信自己，自己都不相信自己肯定自己爱自己，谁还能相信你肯定你爱你？爱自己，不仅仅是呵护保护好自己，还有一层就是肯定自己，欣赏自己，相信自己值得爱，值得肯定，因为自己就是独一无二的，有觉知的，有悟性的！自己好棒！自己就拥有一个富足本性！哇，原来自己就是那个智慧神的化身，还有啥可担心顾虑焦虑？你是一个智慧神，他们也是智慧神，我们都一样，所以他们也值得爱尊重和学习！亲爱的家人你们都很棒，我爱你们，下面一段文字摘自陌柔精品日记
102#甜佑Lv.15 15级会员[金牌会员]
精品日记读的不多，感觉看不下去，但是看完之后真的会受益良多！
甜佑: 几个月没有来论坛，看到了您这么精辟而充满禅意的评论，感觉真的亮起了心灯！  详情 回复
心灯亮起: 这辈子你信过什么，拿着一点略懂的皮毛，觉得自己比别人强来炫耀自己，满足自己的虚荣心，能和别人有个聊天话题而炫耀自己，又不精进，这辈子你真正懂过什么？其实自己才是真正的作秀，一番话惊醒梦中人。
上面的一段话真的感觉有扎我心：是啊，自己的小我有什么可值得骄傲的，总是对这个不屑一顾，对那个评评点点，甚者拿个聊天 话题而炫耀自己，说着说着自己就漂了，因为太虚，没有沉淀，我太需要精进，低下头，每一个人都是我的老师，这话自己也对别人说过，可到底没有真正俯下身谦卑下来，感恩免费辟谷平台不断让我清醒，看清自己，这里就是一把照妖镜，让每一个小妖无处藏身，现形，并跟着唐僧取经，经历九九八十一难而修成正果！路慢慢兮，吾将上下而求索……
        己所不欲勿施于人，去和内在的自己说话，多听听他的声音，了解他，也就是了解了自己，以己推人，也就会了解他人的心情。我先要学会爱自己，爱满自溢！不学不知道，学会了才知道吧！不管她，先谦卑学习吧，谢谢免费辟谷，谢谢各位老师和同修们！我们都是幸福快乐的！
         

守望者93296

感恩免费辟谷，是免费辟谷帮助我找到了人生的正道，刚开始走进免费辟谷就只是想尝试不吃饭的游戏，可是随着时日的推进，有种乐不思蜀，就觉得这是我后半生要跟随的队伍和一直走下去的路！因为在这里我心中一些纠结找到了答案，特别是让迷失的自己慢慢找到了真实的自己，知道真实的自己如此有潜力，内心还如此的丰富。从今天开始我要学会相信自己，欣赏自己，学会微笑 记得《与你的身体对话》时有说，对方就是你的镜子，你看对方什么样你就是什么样，今天突然有领悟，因为我家有个老婆婆，一直和我们住在一起，原来没有住在一起时觉得老太太也挺好的，我们还经常拉家常，我从心里觉得我婆婆人挺好的，可是自从为了照顾两位老人就把他们接到我们这里，也不知从什么时候开始心里突然有种不能包容感：她的房间总是弄的很脏，原本能去洗手间去方便，可时常要在她屋里的老人方便椅用，自己不处理也不说，弄的屋里面气味特别大，我也不方便说，一天到晚不住的吃东西，在农村习惯了，总是弄的地面上黑黑的，让她洗澡就是不洗，岁数大了，吃饭时总是咳嗽，还经常不洗手就吃饭，还要把馒头挑个遍，因为一些鸡毛蒜皮的事，我心里总有不愉快，可总是感觉她在用异样的眼光看我，知道自己这样也不对，经常自己劝慰自己，可是总不能再次从内心向以前一样接纳她，自己也很难过，有时很想逃避这样生活在一起的日子，可是总有答案告诉我这样不对，可又总是心不甘情不愿。自然脸上流露出不悦，可总是能感觉到老太太在看我，还是那种挑剔不悦的眼神，今天突然想起对方就是你的镜子，是啊，你给对方微笑 对方一定也一定是微笑 ，你不高兴 对方也不会高兴，所以她就是你的镜子！不是老太太在用异样的眼光看我，而是我在用异样的眼光老人家，心里这样想的，所以表情就这样表现出来，时间久了就会成了我固定的模样，想想好悲哀！自己对自己也太残忍，想想都有老的时候，再说老太太很好了，能自理，爱干净，虽然我觉得她脏，但她还在努力地向干净的方向努力着，因为老太太从年轻就不是讨人嫌的人，只是老了力不从心，想想自己老了又能怎么样，？自己的亲父母又能怎么样？都是自己太矫情，我今天所做的就是在帮助她，因为她需要帮助，她也没有要求我帮助她。从今天我要多看老人的优点，感动自己，快乐他们，真正爱自己！今天先写到这里，谢谢免费辟谷所有的家人！