准备辟谷的路上

守望者93296

今天读了戒贤师父的辟谷日记《在辟谷中体验人生的不同境界》感触很多，忽然明白自己就是沧海一粟，井中之蛙，却还自认为自己比谁都明白都对，谁都要听我的，什么事都要管一管，别人不高兴，还自认为他们不可理喻。我之所以类风湿，手晨僵就是太固执己见，不灵活，想想自己怎这样可怕，可是要改变却不是一朝一夕的事，再拿婆婆用老人椅小便的事，今天打扫她的房间又让难闻的尿骚味呛得够呛，心里自然不高兴 曾经告诉她尽量不要用，因为她完全可以用她的小尿盆，这也是我认为的，今天看了戒贤师父的日记中有句话，菩萨在人间，每一个人可能就是菩萨来度你，没有无缘无故的遇见，一切都是最好的安排，都是你人生成长路上的助力，你难过是因为你需要这方面的磨砺，是因为你不够坚强，不够善良……正好下午出来走走在院子里见到一个老年痴呆患者，看到几个儿子心不甘情不愿的神情，真是久病床前无孝子，想想婆婆也是老了，虽然看上去挺健康，终归是记性身体的控制力也不好，从年轻就是一个爱好要强的主儿，她一定也在努力做好自己，可心有余力不足吧！我不能强制她，让她就成为那个老来少吧！还记得回春婆大姐的日记中记载的村长夫人吕老师为脑溢血患者口对口吸痰的事迹，我这才哪到哪呀！福报皆因果！没有随随便便的果，求果先种因！感恩免费辟谷，我要借助这个平台活出有意义有觉知的人生，也想在辟谷路上经验身心的潜能，学习养欲惜欲，感恩和珍惜一切拥有！

守望者93296

每个人都会死去，所以越发觉得每一天都是那么真切，对所有人事物的遇见都想带着觉知来面对，今天骑车带着头盔，感觉面罩有些模糊，总觉得是外面脏，可擦了几次都没有作用，就无意识的擦了一下里面，突然明亮了很多，手有触到灰尘的感觉，一看手指肚沾了好多灰尘，突然悟道：心里憋闷不要只是从外面找原因，而是反思自己的内心。这次准备辟谷，9月29号晚上发信息，可是我要参加一个10.1国庆节的演出，原来是定9.29晚上演出，这几天我还在思考怎么才能接信息？如果演出能调整一下最好了，可是我也不能左右啊，突然今天彩排时，听说又调整到9.30晚上演出，还真应验了一切都是最好的安排！今晚与老公出去散步，他问我中秋节回我父母家买不买茶叶，我顺便问他去不去，他立马借照顾婆婆不能回去，这让我很反感，觉得在这里和他照顾婆婆，反而一年去我父母那里没有几次，他太自私，他再问我什么不做声，内心有生气！可又想我为什么要求他？我又怎么活在别人的思想和行为中？为什么因为外在而让自己不高兴？一会我释怀了，又记起前几天在快手中看到美女直播说的，能不记自己的错，更不记别人的错，这就是游戏的心态吧！真好！感恩免费辟谷，感恩所有的老师和同修们！感恩我自己，感恩我的家人和所有遇见！

守望者93296

上善若水，水能洗涤一切污垢，我们若水就能洗净内心肮脏的想法！

守望者93296

信愿行，不问出处，干！

守望者93296

今天去父母家一趟，回来有晕车，恶心的厉害，不过没有呕吐，到现在已经快三个小时了，还是有间歇的恶心，还加带头疼，我知道今天在父母那边吃的比较杂，晚饭吃的韭菜水饺，我自己调的馅子觉得很好吃，吃了有十几个吧，刚坐车往回走时还挺好的，可是走着走着就有了晕车感。想想明天晚上就要接村长发的辟谷信息了，希望自己也能接到信息，自然而然进入辟谷状态，：不变不饿，有饱腹感，微微有恶心，但精神还体力好！自从进入免费辟谷，也有几次意识辟谷，虽然我觉得不是正规的辟谷，但心里是按辟谷认识的，有两天的，三天的，六天的，还有近一个月半辟谷的，过程中几乎都有稍微恶心饱腹感，不过当时对不吃饭还是有担心，所以不清楚是饿还是馋，就会吃点东西，后来看了许多同修的精品日记，看到他们的经历，明白，辟谷中出现的各种状态，他们会通过锻炼，走天行健，加大爱，真心静气与身体沟通，得到身体的回应，想想也是一种冥想吧，听从内心的声音，遵从内心和身体的需求，加上龙腾九式，六字服气，叩齿吞津，辟谷是关闭身体的食物通道而开启身体的气道，这是每个个体都具备的功能，想想小小的人体有如此的神秘就会感动，身体就是一个小宇宙，都知宇宙很神奇，那么我们的身体也同样那样神奇！我们太应该珍惜他爱她，并有责任让他们完全的展现出来！当我们有信心给他机会让他释放自己的能力时，我们肯定也能享受到那一刻的愉悦和感动 我期待这次辟谷能有意想不到的收获！

守望者93296

今晚接村长发辟谷信息，一直感觉不是很明显，有一次打嗝，一次流眼泪，也有微微恶心，因为这几天都有微微恶心感，如果明天不饿不馋就辟谷，准备辟7天。
下午天行健中，因为一件小事而想到：修行就是纠正自己不正确的言行，这就是爱自己！我下午原本不饿那就是馋，看到最后一根香蕉，心里不想吃，可又担心坏了，因为别人不吃，索性拿起来就吃了，内心确实也有些不情愿担心吃了胃不舒服，因为时间有些长了，所以过后有点不舒服，后悔吃了，内疚自己不自爱，为外物所奴役！珍惜粮食，是不随便吃它，而不是怕浪费或者坏掉而在身体不需要的时候把它干掉！原来这个香蕉是来给我上爱自己课的！感恩你！香蕉。感恩免费辟谷文化

守望者93296

原本惦记着今天就开始辟谷，可是一早起来就大脑昏昏沉沉，对辟谷提不起兴趣，情绪也很低沉，天行健，做大爱，叩齿吞津也都做了，一直有恶心头疼，早晨老公做完饭一直在家等我吃饭，我回家后老公就盛饭，小米稀饭，我有纠结，但那种场合我还是吃饭了，没有谷友们分享的不馋不饿感，没有找到自然而然进入辟谷的状态！现在想想，我太有心成功，虽然前段时间一直在做功课，可是内心还是有些恐慌感，也没有和老公讲清楚，细想功课没有做好，想起村长说的生活比做功重要，做功比不吃饭重要，搞好夫妻关系，家庭成员关系，家庭和谐更重要！我很清楚我没有做好，这是大爱健身法没有做好！这也是我下一步努力的方向！静下心来好好听内心的声音！

守望者93296

日记主要是写给自己看的， 因为有些东东不想让你看见，因为我说要辟谷，可是……昨天早上和中午都吃饭了，由于晚上要演出，所以忙碌了一下午也不饿也不渴，从昨天中午一直到现在没有喝一口水。今天早饭喝了一碗黄豆和大米打成的糊，中午团圆饭，吃了青菜，一小口我自己蒸的新馒头。觉得饭可香了！不纠结，这是生命旺盛的象征！跟着感觉走，让每一步都自自然然，不强求不写了包水饺去！

豫辟谷新手

国庆中秋快乐！！

蒙静儿

幸福美满，快乐每一天！

守望者93296

看到别人在节日里一直能保持不吃饭，可是我每次吃饭时，老公一劝就又上饭桌了，甚至越吃越香。我发现忙碌起来就会忘记吃了，真是废寝忘食。可是大部分时间，越刻意不吃饭，却越是在意饭点了我吃还是不吃，这是就有饿感！有些勉强啊！这就是村长说的，勉强的都是不好的。希望自然而然的辟谷状态来袭

守望者93296

今天10.2我在参加辟谷营。只是今天在刚坐车来到辟谷营下车时，手放到后车位的门前框上，前座的人下车时并没有注意就把门关上了，我的手就被挤在里面了，她从外面开也开不了，司机师傅快速遥控把门打开，当时看到中指和无名指被挤得变了样，特别是两个指甲盖充血，并往外流血，当时我内心有恐怖，会不会手指被挤坏，立马屈了一下手指，虽然不敢大动，但还感觉应该问题不大，也就不太害怕了。因为学习辟谷，我就立刻问自己为什么会发生这样的事呢？在来的路上我和小小的快乐还很轻松的说，是福不是祸，是祸躲不过，难道这样落地，让我坦然接受这样的事情吗？开始有想抱怨关门的另一个小姐妹，可立马想到，一切都是我的因果，从自身找原因，今天听村长讲到三羊开泰里换个角度看问题，分析问题，他自己分享自己给一位谷友分享他自己让门挤着食指的例子时，谷友迅速明白自己为什么十个手指都烂的原因：兄弟如手足，村长因为狠狠的训斥自己的同事伙伴，谷友是因为没有真心对待自己的合作伙伴，而伤了对方的心，所以自己过后有自责，潜意识向对方求可怜，而自造这些可怜相。刚开始伤到手时小小的快乐就提醒过我，最近家里出了什么事？我首先想到的就是我与我姐最近出现的不愉快！今年春天姐夫因为出了交通事故，并逃逸，虽然他在交警找到他时积极的配合处理，但我内心对他做的事一直很生气，所以开始姐姐很无助时总想找我谈谈，我也是苦口婆心地劝说，我的意思是等罚款定了后，如果他们钱不够我们一定帮他们，但必须是她们来向我们说，因为在刚开始时姐夫对我弟媳说过一句所谓的笑话，他说到时候你们都跑不了，都要帮着他交罚款！不负责任的人，自己撞伤人不管，过后却还要理直气壮的让大家为他承担责任！所以我很不情愿主动把钱先给他！过后，事情处理完了，我们知道结果时他们已经把钱交完，也没有向我们借钱。但姐姐中间给我发了短信说，因为我给她说的话她一夜没有睡觉，还有一句是别人帮她的一辈子也忘不了！从那以后我回娘家打电话让他们去吃饭，总借各种理由而推脱，我真的不清楚那一句话伤了她的心？可是最近这段时间我心里却很失落，有种在姐姐困难时没有真正帮到她，反而有些话还伤到她。姐弟四个，就这一个姐，下面还有两个弟弟。手足情应该是让心温暖，特别是大姐如母，可是今天感觉弄丢了，所以很失落，很自责，觉得我应该把我对姐的关心和帮助的想法提早给她讲明白，因为没有说透，所以让姐在无助时最亲的妹妹也不能去帮她一把！所以让她很失望

守望者93296

今天下午下课后，分组讨论，第二个问题是你来的目的和要解决的问题是什么？我分享：我问什么不能把学到的心法落地，因为在家我不能真正彻底的从内心去接受我的老公和婆婆，想想他们的好，我没有理由那样的心情对待他们，可是一遇事总向坏的方向分析他们，总觉得他们不是真心的待我，可想想自己又真心待他们了吗！一切都是互相的，你能觉得出，他们也能觉得出来。心法中，一切都是自己的心态，自己改变了，一切也都改变了，如果总自私地担心自己改了，别人也不会改，自己就会吃亏，所以问题就会一直存在，最难过的人还是自己！我不能再这样，要勇敢地去尝试改变，心法不是虚的，我们没有去经历也没有去体味心法中讲的，它就不存在，相信能让自己内心快乐的法则就一定是存在的，那是宇宙的必然！相信，相信，相信！去做，去做，去做，不想，不想，不想，干，干干！加油，加油，加油，智慧的我一定能做到，智慧的我一定能做到，智慧的我一定能做到！

守望者93296

老公是我的天，老公是我的天，有他在我的天就在，他是我的天，我的大树，我就他那棵大树上的小鸟 我要依偎在他的怀抱，不再总是想着自己在狂风暴雨中挣扎，我要珍惜有他的宽宽的肩膀护卫我，我要做个幸福快乐的小女人

守望者93296

婆婆是个爱好的小女人，都86的人还是那样讲究卫生，她所做的一切都是希望做到做好！她是最棒的！她是最棒的！她是最棒的！值得让我尊敬！当我忘了拿钥匙 有她在家为我开门，有她在家就在就有温暖！婆婆我要向你学习，力争做好自己的事，也健健康康活出有质量的人生！

守望者93296

昨天一天全辟谷，吃了一颗小山枣，核在口中留了一天，直到睡觉才吐掉。，晚上小便两次，心情还是很好的，由于手指受伤，昨晚休息不是很理想，今天早上有些心慌，就喝了三小勺米糊，喝得很想，最后有恶心感，但还是想吃，很想吃点水果，最后没有吃，就吃了两颗大枣，到现在一直把核留在口中，津液啊不断。

守望者93296

今天是辟谷路上的第四天，早饭没吃，中午吃了一点炒山药，鸡蛋炒韭菜，还有一小块地瓜，中午吃得好香，下午吃迟了五六个炒栗子，晚饭喝了一碗丝瓜两颗油菜叶面条汤，晚饭吃得不是很香，！有意想刺激排便，今天第四天没排了！今天有天行健大爱健身，叩齿吞津，龙腾九式！ 做龙腾九式后突然想起学习心法时村长讲每天做两遍就好，不是很明白，今天有点理解养欲，就是做什么都不要过，不要太执着，过了就如阴阳失调，一个中字就是正正好！天行健也是一样，不是越多越好，而也是正正好，你最舒适的感觉就好，不是执着多少步，而是问你的内心感觉如何！在快乐中觉知中心身合一中，忘我当下中！九九归一，就是活在当下这一刻，干在当下！

守望者93296

感恩生活中遇到了每一个人，感恩天地万物！这次10.2号辟谷营我的右手中指和食指被车门挤了一下，血从两个手指缝里流出来，手指内充满了血，我还是第一次看到自己伤成这样，所以有些心慌，眼泪控制不住流下来，一个谷友大姐，主动沉着地走过来，用手压住我留血的中指，并微闭双眼，过了大概3-5分钟后，她把手拿开说好了不流了，我一看确实如此，同来的两个小妹妹，担心一会天黑了再流血，就执意下山去找医生处理一下，我心中也没谱，也就跟着去了，是山上的出租车去的，到了山脚下一个村子的医务室，非常简陋，他们说他们不具备处理伤口的条件，也只是给换一下创可贴，其实当时已经不流血了，并且上面的创可贴是下山时刚刚换过的，所以也就罢休了，也是冥冥中的安排，就是不用换，已经好了！回去后我向大姐表示感谢时，她说她知道已经好了，她说她就是专治这个的，她还说她信佛！当时我心里觉得有些不好意思，觉得自己做有些对大姐不信任，并对大姐表示了歉意！后来交谈中知道大姐还是我的老乡，只是从小就跟随父母在外地生活工作。还有一个谷友让我也很感动，当时在大姐为我止血的过程中，一个不认识的谷友下去拿了水和盆子，手巾，让我洗一洗手上的血，我本想自己一只手洗一下就可以了，没找到他主动用他的手帮我洗手，我好感动！等我从山下回来我双手合十给他施礼，过后我还担心不会认错人吧？等下课我有意环视一下所有男士知道应该没有认错，之所以这样，因为我记忆别人的模样比较困难！感恩他们的帮助！在最后课程结束分享时他做分享中特别说过，帮助别人就是帮助自己。送人玫瑰手留余香！感恩所有遇见！图片就是上面的两位恩人

守望者93296

这次辟谷回来，老公看到我的手受伤，问寒问暖，好感动，说给我下面条，为了不扫他的兴，就欣然接受，吃了一碗暖暖的心里热乎乎，虽然夜里有些消化不良，但还是很高的。这次辟谷老公表现特别支持，不再说负面的话，我说不想吃也不再勉强，也不再有情绪表现，而是看到完全的配合我，想吃就吃不想吃就不吃，让我辟谷有了主动性。不再担心他有不满情绪，谢谢老公的理解和支持，我爱你()你是最棒的，最善良，善解人意的老公，原来是我不好，没有在意你，疏忽了你，对不起，我一定学会好好爱护你，像爱护自己一样，因为我们就是一个人的阴阳！

守望者93296

今天辟谷第五天，早饭没吃，中午吃了一点菜，一小块地瓜，不是那种如饥似渴的想吃，就是想吃点菜，因为五天没有大便，上次因为四天辟谷后，大便困难，并严重的犯了痔疮病，几度痛苦，听村长分享，他在辟谷中也曾出现痔疮，所以有点担心，但这次有小小的担心，不过还是把握没有便意就不去蹲厕所，顺其其然，相信自己的身体是最棒的，果然，今天中午顺利的解决了大便，没有一点痛苦，好幸福！这次辟谷比去年11.14的辟谷有进步，上次在辟谷营第一天全体辟谷，下午下课后和晚上谷友讨论的过程中，全身酥麻冒汗，有种虚脱的感觉，回到住处吃了几颗大枣，一个苹果 慢慢的就好起来了。这次第一天也是全辟谷没有大的反应，第二天早上多少有点感觉，想吃点啥，浑身不打有力气，加上手指被挤，流了一点血，听从内心就喝了冲了三小勺米糊，还喝了一杯水，浑身很得安慰。这次辟谷就是半辟谷。虽说是游戏辟谷，但不纠结，我要接纳不完美的自己，注重当下这一刻自己是不是发自内心，心甘情愿的，爱自己，就让自己不纠结，让自己快乐！虽然自己希望能全辟谷，可是经不住诱惑又吃了一点，这就是真实的自己，爱你这个孩子般的小可爱( . )这次辟谷老公也很给力，我想抱抱他，还没有呢。我想去和点水啦，今天还没有喝水！感恩所有的遇见，我爱你们，感恩宇宙万