9月8号开始清水断食

静蓝 · 发表于 2009-9-23 09:23:46

谢谢40楼LZF_1969提醒。真的是这样的。

昨天我中午因为请公司同事吃饭，所以这次的辟谷结束了

昨天体重已经有变化了。轻了2斤，昨天中午吃了一点点汤拌饭，晚上吃了些葡萄，和一杯烧仙草

今天早上称，既然没有重称。。。

静蓝 · 发表于 2009-9-23 09:24:56

想今天再开始断食，到30号结束。

因为国庆要见好多朋友，要变个样子去。所以必须再断。

lzf_1969 · 发表于 2009-9-23 16:35:24

静蓝：许多事自己稍作坚持就会成功的，但也要随缘；平平淡淡才是真。

williamzw · 发表于 2009-9-23 17:10:21

楼主刚刚结束一次辟谷啊，别急着开始下一次。

辟谷不是那么简单滴。

你第一次能辟谷9天，第二次不一定能完成。

如果多准备一段时间，成功的把握会更大。

明月照平湖 · 发表于 2009-9-24 11:30:16

慢慢来 ~ 下次会更好……

龙在江湖 · 发表于 2009-9-26 11:39:36

楼上几位说得好楼主应该有几天的缓冲时间，使上次辟谷产生的效应充分发挥作用，也让身体各部分对刚

复食的生活有所适应然后再开始下一次辟谷不晚吗！请参考大家建议斟酌自己的决定。:sleepy::sleepy::sleepy::lol

静蓝 · 发表于 2009-9-27 10:08:20

谢谢各位。
我复食期间没有先吃稀饭，而是直接吃了米饭，
第一餐才吃小半碗肚子就难受的要命
22号称的体重是60.1KG
25号称既然到了63KG了
居然长了6斤，有点不可思议

静蓝 · 发表于 2009-9-27 10:08:42

昨天又开始断了。。。
今天是第2天

素通 · 发表于 2009-9-27 13:06:47

哈哈，偶也是清水断食，每天大约500ml 生水。共勉！
今天第四天，反应平淡。
预定10天。
以前有过7天的生水断食，复食时过快，效果不太好。

明月照平湖 · 发表于 2009-9-28 10:56:58

偶然太年轻的MM 自控能力差很多……

辟谷练毅力还是年长的前辈把持得好
这种人生历程是套用不来的……

明月照平湖 · 发表于 2009-9-28 10:58:47

恢复饮食比你突然断食还要危险静蓝还是得注意身体是自己的
得想清楚了再行动~ 修身与练心是齐步走的~

静蓝 · 发表于 2009-9-28 14:19:08

嗯。谢谢明月照平湖的提醒。这次之后复食一定注意了。
今天第3天

龙在江湖 · 发表于 2009-9-28 18:27:21

静蓝楼主：不要太着急，为自己制定好切实可行的计划再开始，特别是在双节期间，若是一定要辟

  是否在过节期间半辟过渡，节后再全辟，我的经验是全辟10天以上减肥效果好，但是要有充分的辟谷前

  准备和完整的复食计划，请你斟酌我支持你！:sleepy::sleepy::lol

静蓝 · 发表于 2009-9-29 09:31:27

谢谢，龙在江湖
我算好了，刚好3号是第8天。就半辟，回家也不能不吃点
要不家里人要说了

刘强强 · 发表于 2013-7-21 09:32:31

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