辟谷日记 追求健康积极平和的心态 记录生命中每一天的成长与蜕变

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       因为咳嗽，本今天打算断食一天，早上一杯蜂蜜水，一直到三点左右实肚子也不是很饿，但就是不自觉地去把冰箱里一碗木瓜西米露消灭掉了，吃了完了又吃了两小袋豆腐干到现在胃里都涨的难受~~晚上还是不吃的，好吧，我承认我的心态有问题，需要摆正心态，可能我现在还没有适应食物吃下去那种饱涨感，还是想念那总腹中空空的感觉~~好吧，我要继续继续~~

容丽妍

--。oоО○ 发表于 2012-7-2 17:27
因为咳嗽，本今天打算断食一天，早上一杯蜂蜜水，一直到三点左右实肚子也不是很饿，但就是不自觉地去 ...

辟谷注重修心，心静了，这些已不是问题。

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容丽妍 发表于 2012-7-2 19:13
辟谷注重修心，心静了，这些已不是问题。

看来我还是太肤浅了，修心，我还得好好努力~~谢谢容姐！

容丽妍

--。oоО○ 发表于 2012-7-3 15:37
看来我还是太肤浅了，修心，我还得好好努力~~谢谢容姐！

呵呵，心静了还可以避暑呢，慢慢还别着急哈

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   每天都会来论坛看一下，只是最近自己的状态并不是很好，都不好意思上来发帖，21天的辟谷都坚持下来了，复食却做的并不好，当初的坚持毅力决心勇气神马都变成了浮云~~现在的意志力却变得如此脆弱！！辟谷我追求的是什么？当初有明确的目标，心态心态平和平和！！可是走过去了，恢复了常态我却又不平和起来，是的，修心不可能一蹴而就，胖子不是一口吃成的，万丈高楼平地起，我，还在摸索还在历练，根基太浅，意志力还很薄弱，我，还得好好努力！亲们，也少不了你们的支持与鼓励，七月，我还将持续半辟谷，希望一路与你同行~~

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    7月5号 不管是复食还是半辟每一天都来记录，这样应该可以很好地督促自己吧。复食16天了，每天基本都只吃一顿，但是吃的有点撑，吃的还是比较健康吧，粥类，蔬菜水果，鱼肉只吃过一两块，而且发觉味道并没有辟谷前那么好了，这半个月来体重反弹了6斤，不知道算不算正常。心态不好主要是，一顿饭总是吃多，接下来就干脆不吃，总是这样好像恢复不了正常一样，长期以往肠胃也会出毛病吧，而且总是发脾气，一点小事聚耐不住性子，心反而越来越不能平静，my god！！god help me！！！还是辟谷吧，爱上辟谷中的自己，习惯不是一下子就养成的，我还得磨练~~
      今早吃了小米红豆红枣粥一晚，不知道是不是MC来了，很少量的红黑色的分泌物，很奇怪，刚开始辟谷三四天那会也有红褐色有点发黑的像血样的东西分泌出来，持续好几天才来真正的mc，这次还是这样，以前是没有的，不知道是不是生孩子后子宫里的污血没有排干净的原因！不管它了观察一段时间再说。中午吃了冬瓜，土豆胡萝卜之类的蔬菜，还是吃的很饱，胃里不舒服。晚上还是不吃的，明天打算早中晚都减量，一定要控制好自己啊，最近都有到健身房运动游泳，不过感觉力气还是不如从前，可能没有持续的服气练功吧，今晚行动起来了~~我的咳嗽还没好，希望尽快好起来，不能再吃过咸的东西了！！！

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   7.6  罪恶的一天  早上六点四十醒了，服气大爱，起来煮了一碗生姜红糖水喝了 吃了一个桃子 上午带宝宝去了趟超市买了点东西玩具之类的，没有饿的感觉，回家喝了很多水，天气太热，人晕乎乎的，宝宝睡了一下午，我也睡了会，醒了觉得嘴里没味，吃了几颗话梅，这一吃完了，嘴巴关不住了，各种零食都开始招呼了……我有罪啊{:soso_e109:} 当时应该立马服气让心静下来的，可是却有一种放纵感让我一直堕落，，，欲哭无泪啊~~亲们都来骂我吧！！！好吧，我面壁思过去了~~~~~

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   7.7  平静的一天 所有的浮躁像是暴风雨来临前的烦躁一样，一场大雨过后平息下来，我也一样。今天一整天头脑都非常清醒，没有饱胀的罪恶没有放纵的堕落，心如止水。仿佛听到了佛跟我说：平静下来继续修行~这是内心的声音，如人饮水，冷暖自知，这是我的修行~

我本无心

赞一个{:soso_e179:}

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我本无心 发表于 2012-7-7 18:30
赞一个

谢谢{:soso_e181:}

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  7.8  依旧平静  今天气压比较低，昨夜睡的很沉一觉到天亮，服气练功叩齿生津，最近几日嘴巴里的津液异常丰富，不过有点口气。这样心如止水的感觉真好，所有的困难都不会阻挡我前进的脚步，加油吧~
  今天饮食：一杯蜂蜜水 两颗核桃 芝麻 一个桃子  下午两颗枣含枣核生津  
  状态良好，稍有眩晕感，MC还没干净，下午再喝点红糖水。

我本无心

--。oоО○ 发表于 2012-7-8 12:53
7.8  依旧平静  今天气压比较低，昨夜睡的很沉一觉到天亮，服气练功叩齿生津，最近几日嘴巴里的津液异常丰 ...

加油朋友，我在与你同行。

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我本无心 发表于 2012-7-8 17:41
加油朋友，我在与你同行。

谢谢，我们一起加油~~~

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    7.9 半辟谷第三天 前阵子身体似乎水肿了，体重上升的很快，这两天调整了一下又下来了，身体清爽了很多，就是头脑还有点胀痛，昨晚没睡好，后半夜才睡着。晨起服气，喝蜂蜜水，推腹100下，排便一次。十点多喝了用乌梅和胡萝卜煮的汤，真是效果奇佳，半小时后开始有反应，拉了两次，好好清理一下肠道。
    现在对饭菜还是没有感觉，每天吃点坚果，喝点红枣汤感觉身心舒服，摄入太多的食物只能带来身心的疲惫，我到今天才明白，还不算晚吧{:soso_e182:}

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  恩恩，还有我的咳嗽，半辟了一天就好了，我爱辟谷~~

静水深淌

--。oоО○ 发表于 2012-7-5 17:39
每天都会来论坛看一下，只是最近自己的状态并不是很好，都不好意思上来发帖，21天的辟谷都坚持下来了，复 ...

说得好啊，学习了～
人只有在反省、忏悔中才能得到进步与完善。

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静水深淌 发表于 2012-7-9 18:22
说得好啊，学习了～
人只有在反省、忏悔中才能得到进步与完善。

呵呵，谢谢你，祝你快乐

逍遥自在

楼主还在继续吗，通过这次辟谷收获多多哈！

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   7.10，11 昨天带宝出去玩的很晚没有上来报到，头晕问题原来是没有睡好的原因，这两天睡眠很好，头不再眩晕，还以为是低血糖或是贫血了，不过过段时间还是得去医院检查下，毕竟前面有过一段21天的基本全辟到现在的半辟，持续也有一个月之多了。加强服气练功，口齿生津，推腹100下，每天必修的功课。炎炎夏日，心静自然凉。
  这两天的饮食：昨天因为外出，中午吃了蔬菜沙拉，晚饭吃了一个桃子。全天喝水很多，流汗也非常多，不过精神很好体力也很好！今天早上喝了200ml的蜂蜜水，到现在没有饥饿感，下午还要出门，得抵住外面美食的诱惑，不过最近我的胃口真的很清淡，那些都吸引不了我了，哦耶~

八股

楼楼是在半辟谷中么？与你同行！