完全的接纳自己，无罪释放自己。

原玲

一直以来都跟着村长好好爱自己，以为自己是在爱自己了，实际根本不知道自己如何爱自己。今天又一次深刻领会，爱自己就是完全的接纳自己，无罪释放自己。只有完全的接纳自己，才不会挑剔，厌弃自己，不会用标准标签贴自己框自己，才不会因为嫌自己胖而辟谷。没有爱在其中，辟谷容易中断，瘦身也不会如意。在这样的过程中会时时有罪恶感，要学会无罪释放自己，才是爱自己吆。

Q小蔓

美女分享的很棒！完全的接纳，才是爱自己~

新向阳花

非常感谢分享！

豫辟谷新手

哈，好！

原玲

今天清水辟谷第二天，体重掉了1.7kg，自我感觉良好。早上再大雾中跑步5公里，好心人告诉我：雾太大，对身体不好，别跑了。我说：谢谢。我心里说：我就是想体验在大雾中跑步 。我不病我，谁能病我。我会跟大雾合一，没有二元对立，没有评判，我生活的每一刻都是奇迹。

原玲

继续辟谷游戏中。睡眠少了很多，口气有些重，嘴巴干。早上大雨，在客厅饭厅来回走跑了5公里。突然觉察到：如何观照自己。身边的人都是自己的一面镜子，你在镜子里看到的都是自己的内心的反射。比如你的爱人，你看到的他的所有行为都是你内心深处想看到的，他只是你邀请来的演员，陪你一起演戏的，把你的内在表演出来。
今天早上，很想跟先生聊会天儿，可是他说他还要再睡会儿，一副烦气的样子，我一下子有冷脸贴到热屁股的感觉。马上觉察到自己起情绪了，赶紧离开调整自己：一是他有这个拒绝的自由，二是他的当下的行为就是在展示给我看，以前的我是如何应对他的，在他这面镜子里，我看到了自己。

原玲

豫辟谷新手 发表于 2020-11-16 09:21
哈，好！

谢谢您！

原玲

新向阳花 发表于 2020-11-16 00:15
非常感谢分享！

谢谢您！

原玲

Q小蔓 发表于 2020-11-15 23:14
美女分享的很棒！完全的接纳，才是爱自己~

谢谢您！

原玲

非常奇妙的辟谷游戏。之前多次起心动念辟谷，一般三四天就戛然而止了。而且头三天内心都是不平静的，有太多的矛盾在里面，最后演变成烦躁，于是就狂吃东西了。缺爱吗？外求的太多，自己的内外不和谐，不会爱自己。
这次辟谷游戏，奇妙在于，几天来，我内心一直是对辟谷这件事，对不吃东西这件事反应平淡，很自然，没有纠结在其中。于是没有饿的感觉，也没有想吃不敢吃的纠结，没有控制在里面。不吃饭好像是很久就在做的事。我认为这样的奇妙是因缘际会，一切合力而成的。
每个人的经历其实都是自己创造的。如果是分离的经历，肯定是我内在还有分离的思维模式没有解决，没有人可能在我之外创造任何经历。我只要找到那些分离，用爱的合一来化解这些分离。打开自己心灵的眼睛，会看到所有宝贵的东西都已经在自己的内在了，于是就没有分离了，也不需要追逐了。
全然的接纳自己，好好的爱自己，做如水的女人。

原玲

辟谷游戏第六天。体重轻了3公斤，自我感觉良好，全身轻松清爽，皮肤光滑，精力充沛。早上天行健8公里，给全身做大爱：我不病，谁能病我。
内在的平静所显化的外在的和谐，让你的生活会从各种矛盾和问题中解脱出来，并进入某种真正的快乐而充实的生活。
爱自己，让自己内外平衡，和谐，统一。

原玲

今天辟谷游戏第七天。早上天行健9公里，白天在车间干活七小时，感觉有些疲惫。我还是要给自己点个赞，好久没这样大的活动量了。
早上在上班的路上，摸了摸自己光滑细腻的脸，突然涌动出一种我好爱自己，我好美好的情怀，久违了的感觉，泪眼婆娑。发自内心的欣赏赞美爱自己，从此刻开始。我爱自己，我做自己，我只成为自己。

原玲

昨天天行健七公里，腿脚轻松。白天在车间干活，上午感觉良好，还没干够下班时间就到了，下午活有些累，身体疲乏的很，坚持了两个小时就回办公室了。空中家庭聚会，我跟儿子先生分享了一下这周学习辟谷和下车间干活的收获，得到了大家的鼓励和赞赏，我充满力量，会继续努力的，把辟谷游戏继续下去……
专注于某一件事，你会从中获得无限乐趣。记得一位姐姐跟我分享，她是在服装厂做库管工作，每天统计困存数量，要写大量重复的数字记录。别人看到她每天写啊写数字，就问：你不觉得枯燥没意思吗？她说：我虽然每天都大量写十个数字，但我乐在其中，我会仔细写每一个数字，今天比昨天又写的好看了一些，我的数字越写越漂亮。很有意思很好玩。
好好爱自己！

原玲

今天结束辟谷了。瘦身不多，体感多多。辟谷是学会另一种生活方式，在坚持中，看到自己，找回自己，做回自己。自今日起，每日一餐，继续游戏人生。
所谓忍耐，是让自己和外界合一。坦然的处理人与自然，人与人，还有人与自己内心的关系。
好好爱自己，全然的接纳自己，无罪释放自己。
我所有的行为都是为了爱，不是为了恐惧。
守住内心，不再懈怠。

原玲

复食了一天，很不舒服，体感不是很好。还是继续辟谷游戏吧。顺其自然，尊重身体的感觉。
早上天行健6公里，黎明中，公园里充满了活力，慢走快走的，马拉松训练的，跳健身舞的，唱歌的，耍鞭子的，年轻的，中年的，老年的，熙熙攘攘，热热闹闹，有水有树，安全自在。美好的世界，我喜欢；当下的自己，我喜欢。

原玲

继续辟谷游戏中。
今天早上公园天行健6公里。很为自己自豪，我在不断的突破自己，运动和辟谷，远离网络小说，认真学习中医课程。
今天是感恩节！感恩一切存在！
早上给先生发信息，感恩他与我二十多年的风雨相伴，感恩他对我的给予和包容，感恩他还愿意与我一起看明天的风景！先生的回复让我感动！感恩这个美好的世界！
珍惜当下的一切，感激自己经历的每一刻，即使目标是离开，但它仍然是奇迹！好好爱自己！

鄂-红明

原玲 发表于 2020-11-16 19:14
今天清水辟谷第二天，体重掉了1.7kg，自我感觉良好。早上再大雾中跑步5公里，好心人告诉我：雾太大，对身体 ...

真棒

原玲

辟谷游戏结束了。生活在继续，以辟谷游戏的模式继续进性下去。饿了馋了就吃口，不饿不馋就不吃。努力让自己的心态平稳，平和，时刻觉醒如何是真正的爱自己，接纳自己，没有选择，没有恐惧，没有评判，没有标签，只有看到自己，做自己。
感恩免费辟谷，感恩辟谷游戏，感恩一切存在！

原玲

好好爱自己。当下我只是成为自己。

原玲

最近几天在做辟谷准备，每天跑步5公里以上，日吃一餐，把想吃的吃个遍，然后从5号开始辟谷,，目标21天的辟谷体验。2020年最后一个月该如何度过呢？我想到最有意义的事就是辟谷21天的游戏和每天不间断5公里的天行健运动打卡。
每天爱自己，爱家人，爱众生。
当下，我就是爱。