【走出心灵的地狱】点睛之句摘录

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【走出心灵的地狱】第五章《心理分析使潜意识显化》经典语句摘录（4）

27、你在考试时，潜意识只稍稍发作了一下，就被掩盖了。你在吃牛鞭时，潜意识便以此为突破口，用非常激烈的方式将积压的能量释放了。

28、任何能量的释放都是有限度的，随着释放的过程，强度也会逐渐衰减，直至平静。

29、癌症在某种程度上也是由于心理原因造成的，感冒，肩背疼，都和心理有关系。

30、潜意识借助外在因素造成病症，病症的出现又诱发了潜意识的能量，于是，情绪与体征相互推波助澜，造成强烈的反应。

31、一病就是这么长时间，绝对不是纯生理的原因。

32、恐惧感的诱发使你一下缩到非常软弱的地位上去，像一个需要母亲照顾的小孩，一切面对自己的压力都不起作用了。

33、如果你痊愈了，你重新成为健康人，所有的压力都在前面等着，你所面对的一切都没有改变，潜意识是畏惧的。

34、消除这种畏惧感，绝不是努劲能够奏效的，也非理智能够掌握的。

35、潜意识决定着你，支配着你，只要觉得前面有危险，它就不让你蹦出去。

36、遇到有体征时，有时可用暗示的方法消除，有时恰恰可用相反的方法，告诉潜意识，爱怎么着就怎么着，愿意难受就难受，听其自然好了。

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【走出心灵的地狱】第五章《心理分析使潜意识显化》经典语句摘录（5）

37、干一点活就像中毒一样，很累，很疲乏，想躺下，一躺下，马上感觉得到安慰了，我可以逃避去干什么了。但躺下以后又睡不着，起来后又觉得头晕脑胀。

38、潜意识还有一个特点，即使你分析清楚了，症状的消除也还要有一个过程，不是用劲就能改变过来的，有时还要具体的安排、布置。

39、你是强者，你会感到一个成熟男人所具有的自信和尊严。

40、尽量将有意思的事、喜欢干的事安排在早晨，不要理潜意识会怎样。我已经安排好了，没退路了。使潜意识来不及做躺下来安慰工作。

41、行为疗法、鼓励支持疗法，往往比吃药、打针及一般的精神分析都起作用。

42、潜意识是很聪明的，当你面临着许多确实不愿正视的事物，又没有力量去改变它时，想哄骗潜意识是不可能的。

43、你调整好了一切社会关系和环境问题，你的病自然而然就没有了。

44、疾病之所以不能很快痊愈，就是因为你还面临着许多潜在畏惧的问题。

45、你犹豫，不要紧，把这一切都摆出来，别藏着，一件件分析，与家人朋友商量。哪些确实能想通，在心理不畏惧，哪些事可经过改造处理，将压力转变为兴趣，转换为生活的动力。

46、把每一桩压力都列在纸上，都分析清楚，都想通，都找到方法，那时症状会自然消失。

47、不情愿的事情支出就多，所以会感觉累。

48、高兴的事，即使体力上支出很大，也不觉得累，有一句话，叫“乐此不疲”，人逢喜事精神爽嘛。

49、和潜意识对话：这个活动是不是必须参加？回答是肯定的。如果必须参加，就要高高兴兴地去，免除不必要的疲劳。

50、情绪是由潜意识支配的，神经症不过是潜意识支配人的一个比较集中的典型反应，它是情绪集中和深刻的反应。

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【走出心灵的地狱】第五章《心理分析使潜意识显化》经典语句摘录（6）

51、人的精神作用就那么大?

52、“随意”这两个字可以使你的心态感到自由。

53、我不病，谁能病我。

54、民不畏死，奈何以死俱之。

55、顶天立地。

56、有利的因素综合在一起，事物必然会发生转化。

57、当你战胜了疾病，健康起来，会给女儿带来很大的积极影响。

58、思路要开阔一些，要尽可能与这两年的生活划出界限。

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【走出心灵的地狱】第五章《心理分析使潜意识显化》经典语句摘录（7)

59、就像一个人的腿坏了，走路要用拐杖，腿好了，把拐杖一丢，不但扔了，还要把拐杖烧了。这在心理上就完全好了。

60、春暖花开了，要和旧的东西告别了，要有这种心态。

61、生活环境、室内布置、生活节奏，都要有变化。要与这两年的生活告别。

62、自杀倾向不过是对人生压力畏惧的转化形式。把压力看轻了，它也是自然就消失的事情。

63、只要你好起来，这个家才是幸福和睦的。一旦你去了，没有父亲的女儿'，失去丈夫的妻子，他们的一生会怎样呢？

64、当一种想法出现时，使劲排除是很难的，就好像一个人不困，睡不着，越强自己，越睡不着。怎么办？一个是注意力的转移，去干点别的事。不要强迫自己，执着的结果，必然逆反。随它去，如夜晚做梦，别理它。

65、可以用旁观者的态度，好像另外一个人在看：我倒要看看安子林的心理活动会怎么发展。你会找到另一个自我，超脱一些，用那个“真我”去看那个“假我”。

66、我的心不安，怎么能降服住？不降而降。

67、当你对现实的一切不再畏惧时，这个门槛一步就迈出去了。

68、作为一个人，还是健康地活着幸福。

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【走出心灵的地狱】《第六章》经典语句摘录(1)
1、疾病在很多时候是应需出现的。

2、疾病需要之一，就是改变家庭内的关系，达到“战胜”家人的目的。

3、疾病在相当大的意义上是病给亲人的。疾病往往是“战胜”家人的最有效手段。

4、全人类都应该认识疾病的这一丑陋面貌。

5、从某种意义上讲，照顾他的人，既是他康复的心理支持，又是他完全康复的主要障碍。要帮助他，又不能迁就他，照顾要有限度和方法，不能纵容他反复运用自己的神经症，不能用各种照料他的行为继续给他造成患病的条件与暗示环境，否则，“溺爱”就是害了他。

6、当病人一次又一次尝到疾病的好处后，潜意识就止不住在必要的时候重复这个方法来达到同样的目的。

7、从小，一个人的潜意识就明白疾病的效用，随着年龄的增长，它会越来越老练地、习惯地运用这个策略。

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【走出心灵的地狱】《第六章》经典语句摘录(2)
8、其实他本人还不愿意真正痊愈。痛苦是痛苦，但痛苦降低到可忍受的限度了，而患病的好处还是不能丢舍，神经症就在一定程度上维持下去了。

9、往下，无非是三件事：
1）更深刻、全面地分析。
2）改变他的环境，改变家人对他的态度，把工作引进他的生活。
3）不谈疾病，谈生活，谈工作，谈实际的事情。

10、想去医院治疗，也无妨，给他以心理支持，给他疾病的”痊愈”以“台阶”。

11、神经症是让人同情的，同时又是令人讨厌的。

12、社会上有那么多神经症，是人类本身难逃的苦难。

13、人类莫非能没有疾病？有多少人真正理解疾病的人类学意义？

14、当潜在的心理分析清楚了，当疾病所谓的“好处”都看清了，当疾病的痛苦都领略够了，这时，战胜疾病的信心常常成为病人痊愈的首要因素。

15、任何延绵不止的拖拉治疗都会腐蚀病人的身心。

16、要把所有潜在的心理因素分析出来，把压抑在潜意识中的冲突全部显化出来。

17、要使显意识完完全全地看清自己的潜意识。

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【走出心灵的地狱】第七章经典语句摘录，(1)

1.要尽可能较快地、有力地结束他的神经症。从某种角度说，延续不止的长久治疗只会起副作用。

2.绝不能无休止地原地踏步，绝不可重复，绝不给病人造成日复一日的循环按暗示。

3.当潜在的心理都分析清楚了，当所谓疾病的“好处”都看清了，当疾病的痛苦领略够了，这时，战胜疾病的信心常常成为首要因素。

4.语言上，具体的诱导、暗示上，各种心理治疗的手法上，都避免重复。每次都要有每次的新意。

5.人的潜意识常常用制造失误、受伤等方法来表示自己的意愿。

6.他想去，又不想去，矛盾。所以，去了，同时又崴了脚。矛盾的两种意向都表现出来了。

7.要去的意向已通过理智的去医院的行为表现出来。不要去的意向被压抑了，就通过失误、自伤表现出来。

8.对安子林的心理治疗一定要强化阶段性、推进性，要有结束战争、取得胜利的节奏感。

9.每周一次的心理治疗都是一个阶段。对这个阶段战役的名称、任务、口号，都要有明确的宣布。

10.医师自己的声音必须是坚定的。他的全部信念、口号、说法，都构成心理治疗的有机内容。

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【走出心灵的地狱】《第八章》经典语句摘录（1）
1.成为身体健康、性格开朗、全面发展的人，要有一个好的基础。

2.支撑你进行艺术探索的前提是强健的体力，顽强的精神，开朗的性格，广泛的生活阅历，这几方面要协调起来。

3.就你的主观心态来讲，要“开朗活泼”；就你的行为做事，希望你“活蹦乱跳”。

4.遇到一些不开心的事，有的时候就高高兴兴地蹦一蹦、跳一跳、唱一唱，甚至喊一句“去你的”，这个东西可能就跑了。要有积极的、开朗的态度。

5.多参加一些体育锻炼，多参加一些群体性的社会活动，不要把自己的时间、精力、思考的重点都放在狭小的家庭范围内。

6.你不仅要把自己的身心调整得非常健康，还要用乐观开朗活泼的性格来感染家庭，感染父亲。

7.需要乐观、开朗、坚强的心理、生理素质才能支撑自己，这样才能在研究中不受干扰。要光光明明。

8.对未知现象的研究结果应该是站在很高的境界，心中非常坦然。

9.如果一个人从小性格开朗，身体健康，成长又非常顺利，他不会有这种压抑的恐惧。

10.有时人连悲哀都要压抑，连哭都没有地方（你会有体会）。这些压抑下来的东西，在安子林的内心深处是有很大能量的。

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【走出心灵的地狱】《第八章》经典语句摘录（2）


11.那个不安，那个不心安理得，是他的明意识。明意识与潜意识总是冲突的，潜意识是不自觉的。

12.要明白，一个人生病，与家庭有很大的关系。所以必须使病人的生活尽可能超出家庭范围。

13.从小没有父亲，由母亲单独抚养大，家庭是残缺的，儿子的一切都在母亲的照料下，使儿子从小过分沉溺在母爱中，沉淀为非常强烈的恋母情结。即使长大了也离不开母亲，性格不成熟，成为一种病态。

14.艺术既是他的爱好，也是一条出路。只有艺术上的成功，才能摆脱低贱的人格。

15.一个病有了历史的条件，有了现实的条件，还要有相当具体的引发原因，才可能表现出来。

16.从严格意义上讲，几乎绝大多数人都有某种程度的神经症倾向。大多数人只不过短暂一些，轻微一些。

17.只分析压力和畏惧是不够的。尽管有这样多的压力，潜意识也仍然可能不会发作，就好像水朝什么方向流动，不只有阻挡它、压迫它的方面，也必然有诱导它的方面。

18.长期渴望得到的母爱，早已成为一种心理机制，这种心理机制受到如此诱惑，一下子放纵起来，表现为神经症，是再必然不过的事，不表现为神经症是没有道理的。

19.人在病中，是对潜意识被压抑因素的释放，释放的过程中，会得到一点平衡，就要往回调整。

20.自古以来气功中都讲这样一句话：“见怪不怪，其怪自败。”就好像做梦也能梦见许多景象一样，醒了，就什么都不见了。人在软弱的病态中，在病态中，就会恍恍惚惚地看到这个，看到那个，清醒了，阳光一照，就什么都没有了。

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【走出心灵的地狱】《第九章》经典语句摘录

1.一个人的主体、客体可以变换。一个人可以从客观的角度看自己，像看另一个人一样。

2.安琪::我现在才发现自己是个非常爱玩的孩子。从小我学什么都能学好，就样样要学好。要学习就不能玩，还要学画画。所以以人就不能玩。可是心里非常想玩，潜意识被压抑了，就造出好多病来，看了您的书，我想通了，我的那些病都是潜意识制造出来的。我记得小时候，每天晚上临睡前就感到紧张。现在我明白了，就是因为怕学习。

3.笔者：明白这一点特别重要。明白了这一点，就能从根本上解决好自己的身体健康问题。我早就感觉，你的身体不好是因为学习的高目标。所以叔叔从第一次见到你时，就对你和妈妈讲，对你一定不要规定太高的目标，要摆脱高目标的压力。学习要不要学好？要。玩要不要玩？要。两者的关系要处理好。学习时，就心甘情愿地学习，不要一边学，一边潜意识里抵制、压抑，内心有很深刻的冲突。反过来，玩的时候，又不能放放松松地玩，老是怕影响学习，心中不安，又有冲突。要有适当的学习目标，不高不低，自自然然地。学的时候，高高兴兴，心中舒畅。玩的时候也放放心心，没有任何牵挂。

4.安琪：我现在越来越明白。这两天我感冒了，想了想，也是因为怕学习，紧张，不想学习，所以就感冒了。没有任何人传染我。

5.笔者：潜意识是什么病都能制造出来的。

6.安琪自己也明白了~她身体的这不好那不好，也是因为潜意识。

7.那刻板、繁重的学习方式1与作业，压得孩子喘不过气来，一看书就头晕，似乎对学校的那套方式产生了逆反心理，一上学就生病。

8.这个年龄的孩子也有如此深刻的内心冲突。

9.人类真应该加深对自己心理、生理的认识，加深对各种疾病的认识。

10.安琪认识到了这一点，那些病就从根本上失去了存在的理由。

11.她母亲原来还很焦灼，希望我帮她找个气功师调整一下。不解决这个根源问题，不使她从学习的高目标下解脱出来，练功，吃药，治疗，都是难以奏效的。

12.安琪说，一看到山就感到安全。为什么？就因为山是男人、是父亲的象征，是她可以依靠的对象。

13.有一个潜在的力量控制着我，使我情绪焦虑、急躁。但是，我的大脑还清醒，还能控制。大脑要控制住自己，老是很用力地控制，感到特别累。

14.一面对白天的生活，那个力量就开始出现，控制我。我大概还能看见那个力量，那个东西。像件旧衣服，黑色的，有多纹，好像一下就抓住你了。结果，那些乱七八槽的情绪就来了。

15.用什么方式战胜它？用我自己的力量克服不了它。外出散步，还有其他许多方式，这两年我都试过了，都不行。觉得力量不够。

16.你的神经症是潜意识造成的，因为畏惧各种压力。思想上看清楚了，再加上适当调整生活，神经症是自然而然要退下去的。

17.安子林：过去每次看病，都是当时好，第二天又反复。笔者：现在不会那样了。因为我们明白了潜意识的根源。过去那根源深藏着，你对生活的畏惧存在着，生活的压力存在着，吃了药也不定能解决。现在，我们要从根源上解决问题。

18.这两天他情绪又有所波动，又向我诉说他的痛苦，并说有个什么力量在驱使着、掌握着他，使他身不由己，头脑不清，不能干他想干的事。

19.我想对您讲的是，通过反复对您著作的阅读，以及与您的接触，使我对您来然起敬。您的书无疑会使很多人重新认识他们已研究出的“科学成果”。我可以想象得出，这会引出很多反对之声。但我深信，真理就是真理，它迟早会被人们接受。这是历史发展的必然，是不以人的意志为转移的。

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【走出心灵的地狱】《第十章》经典语句摘录


1.人类有时是很愚昧的，仅仅在疾病问题上，不知有多少难以解脱的因果。一定要把疾病的真实面貌全面地揭示出来，这是人类认识自己的重要方面。

2．吕芬对柯老师说：安子林本来也要来接你的。他不是脚崴了吗，肿得很疼，所以还是没能来。柯老师当时却联想到：能不能来也还是有心理原因。如若心理上没有障碍，有决心，也就能来。如若觉得不能走，那也就是寸步难行的事情。

3.这样倾诉时，吕芬脸上的表情又发生变化。刚才是高兴的，明朗的，这时又微露苦愁艰难相。柯老师对这些心理变化都很敏感，对这里的潜在机制也洞然明白。柯云路立刻笑着打断吕芬：你注意到没有，两年的患病生活，使得安子林有了向你不断诉苦的习惯。但另一方面，你可能也有了要在家庭以外找人诉苦的习惯。

4.柯老师又说：你最希望安子林痊愈。这两年的生活使你备受其苦。然而，往深刻了说，你潜意识中也有相反的一面，有并不愿意他结束神经症的一面。吕芬稍稍有些吃惊。她虽然已经很熟悉分析潜意识的方法了，也很能看清安子林的深层心理，然而，她还是没有想到自己有这样的潜意识。

5.柯老师说：两年来，你一方面照顾安子林跑来跑去地看病，很困苦，很累，受不了，但同时，你想想，如若安子林完全战胜了神经症，从对你的儿子般病态的依赖中解脱出来，你除了感到轻松、如释重负以外，难道就没有一点若有所失吗？

6.安子林，如此病态地依恋你，不仅在腐蚀着他这样一个男人，也在腐蚀着你这样一个女人，你清楚吗？安子林两年的神经症，既极大地折磨了你，但同时——你不自觉——又有让你陶醉的一面。照顾这样一个寸步离不了你的大儿子也有一种特殊的心里陶醉。

7.不仅安子林要从他的患病角色中解脱出来，吕芬也要从自己两年来扮演的角色中完全走出来，事情才会有真正的结束。柯老师感到，吕芬也在那个角色中，并且有了某种凝固的东西了。这其中的道理，对于一切类似的家庭都有共同性。安琪对柯老师说：叔叔说得对。爸爸的病就是一见妈妈就重……

8.人就是这样可笑。人就是在自己的情绪中，在自己任性的潜意识的支配下，扮演着各种各样很滑稽的角色。人类其实是很苦难，很愚昧的，仅仅在疾病问题上，不知有多少难以解脱的因果。一定要把疾病的真实面貌全面地揭示出来，这是人类认识自己的重要方面。

9.根本不相信你不用拐杖就走不到门口。只要你愿意，只要你有决心，不用拐杖走下楼，甚至慢慢走上街都是可以的。可是，你现在偏要做出这个样子来。柯老师来了，我就这样站在门口迎接他。这个病相可真是做足了。

10.我们不是分析过，脚崴也不是无缘无故的。你要去做净化血液治疗，因为潜意识需要继续的治疗来维持病相。可是你又不想去，因为你隐隐约约觉得---也许理智不承认---自己不需要那种治疗。继续到医院治疗，接受生病的暗示，你不愿意，也很矛盾，但你还是去了。于是，不愿去的那一方面心理活动就被压抑下来，压在潜意识中。它怎么办？就让你下楼踏个空，崴了脚。崴了以后怎么样，还能去做净化血液治疗吗？”

11.你的神经症已经接近尾声了就要好了。然而，你并不愿意就此结束这种可以完全回避社交与承担责任的角色。神经症是没有理由再继续下去了，你要有新的理由维持自己的“特权”，于是脚崴了，也能恰如其分地实现这一点。也就是说，你用脚崴的病取代了神经症的病相，为了过度一下嘛。

12.制造疾病只是潜意识发出声音，宣布它的意愿的一种方式而是。要懂得一点，我们的潜意识往往是“躯体思维”，往往是通过身体的行为，变化来讲话的。

13.潜意识可以制造失手，还可以制造失足，那就是你踏空后的崴脚了。还可以干吗？潜意识还可以让你身体的某一部位，某一系统，器官，也“崴”一下，那就是各种各样的病了。

14.安琪如果不从那种想学习又畏惧学习的深刻矛盾中摆脱出来，各种病相就会越来越重。那是吃药，打针，找气功师都没用的。最重要的是自己思想的解放。

15.一般人，比如在文艺作品中，把水比喻成什么？比喻成女性。小河，小湖，是年轻女子。长江，黄河，大海，是母亲。总之，水就是女性的象征。山呢？就是男人的象征。山是男人的臂膀，是父亲的象征。安琪看到山有安全感，是因为山是父亲，是个有力的依靠。

16.人有时要善于换个角度看自己。不要执着于那一个我。譬如，我就可以这样看自己！这个柯云路，你在干什么？你想什么？你在表演什么？你现在的表情，言语，思想都是在做什么？你在高兴什么？你在烦躁什么？你做出的种种相，可笑不可笑？你在扮演什么角色？你挺陶醉啊！

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【走出心灵的地狱】《第十一章》经典语句摘录

1、今后对于安子林的任何反复，不要太在乎。把他的各种表现当作一种坏习惯对待，不要一惊一乍，不要不自觉地鼓励他的神经症表演。当然，也不要走极端，不理他或者一味地批评他。要自然而然。要想办法改变你们的生活。病也就自然地痊愈了。

2、对安子林的心里治疗可以告一段落了，往下要听其自然地痊愈，要靠他自己在生活中逐渐醒悟，也要靠生活本身出现的各种机会。

3、你一定要彻底放下哄养一个大儿子的母亲般的陶醉心里。这种心理对你有极大的腐蚀。

4、你还要放下祥林嫂情结。你诉苦，他们理解你，同情你，安慰你，这也是你的一种精神陶醉。要自省，要走出来。

5、柯云路对吕芬说:“还要想办法改变你们的生活，要使他真正回到有趣儿的生活中来。

6、安琪对柯云路说：“我这两天突然领会您的话了。我看我过去的病，还有我爸爸的病，就像一幅画一样简单明白。都明白了，真像一幅画。

7、安琪对柯云路说：“我是一下子明白的，觉得都 通了。过去我看您的书是从外往里明白，现在觉得是从里往外明白。我觉得心里特别明白，身体也特别舒服。

8、吕芬对柯云路说:“我感谢您，是您使我看清楚了自己这么多年来所扮演的角色，我的爱，过分的爱—溺爱，已使他们的心理、生理起了不正常的变化。

安好42551

【走出心灵的地狱】
《第十一章》经典语句摘录
9、通过读您的书，与您接触，我的心里也在一天天起着变化。我不再那样焦虑，心开始放下来了，对待我所处的环境泰然了。我在按照您说的话改变自己，改变我们的家庭（生活方式）。

10、但是他的潜意识看来是固执的，这些不足以使他摆脱病人角色。

11、吕芬无疑也真正认清了自己，认清了家庭，认清了神经症，她会更好的安排自己，安排家庭，也会更好地引导安子林。

12、至于安子林，他在理智上已基本认清楚了自己的潜意识，他的神经症症状两个月来有了明显的减轻。

13、想想安子林的整个情况，想想他的先天后天的全部素质，想想他周围的环境，也就明白，他的神经症的顽固也是必然的。

14、神经症在一定意义上讲就是家庭病。调整了有病的家庭环境，也就治疗了神经症。

15、疾病是人类社会的一个重要组成部分。揭示了它，也就在一定意义上揭示了人类社会的许多东西。

16、两年多来，他的每一步都是在我的扶持下走过来的，现在他已经好了九成，我的这根拐杖还是要在他不知不觉中抽掉，否则我唯恐前功尽弃。

17、自从看了您的书，又有幸与您交往，这真是我一生中最大的幸事。您告诉了我应该怎样做人，怎样生活。现在，我比以前达观了许多，也明白了“苦难即菩提”的含义。是的，痛苦往往是人生最宝贵的财富。

18、未认识您之前，我简直痛不欲生，以为我的人生之路只是黑暗。而现在，再遇到什么困难，我都会泰然处之，因为这本来就是人生历程中所要经受的。”

安好42551

【走出心灵的地狱】附录，第一章《潜意识的秘密》经典语句摘录（1)
1.神经症是揭示许多疾病秘密的钥匙之一。分析神经症，只是认清人类潜意识的一个切入角度。而真正认清潜意识的面目，则是破译疾病密码的必由之路。

2.整个宇宙的运动都变成了人类的语言，这语言主要是以意识、思维的方式存在着。

3.人类的意识、思维与宇宙的运行是相合、相应的。宇宙的整个秘密都凝聚其中了。这种相合`相应`凝聚，在人“天”之间是有着物理联系的。

4.因此，宇宙的运行规律，决定着人类的意识、思维；而解析人类的意识、思维,也便解析了宇宙奥秘。

5.因为意识与宇宙不仅相合，而且表现为具体的物理联系，所以，意识、思维是能摄取、影响宇宙能量的。

6.意识`思维不仅表现为大脑的运动，而且是波状的`辐射的，是特殊结构的场。

7.对意识的解剖，将是人类智慧升级的重要前提。许多未知现象都与意识相联系。！

8.根据催眠术提供的资料，可以毫不怀疑地认定：潜意识对它经历的一切，包括看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的、感觉到的、思想到的一切，都是有记忆的，都是储存下来的。包括他在胎儿时及出生时经历的一切。

9.只要我们能彻底贯彻“完全记忆能力”等一系列法则，就足以解释：人如若能真正提取自己大脑中，特别是其潜意识储存的一切，就能具有整个人类的智慧。

10.潜意识对一切都有记忆，都有储存；只是显意识缺乏足够的提取手段。人本无记忆力强弱之分，也无推理能力大小之分。只是提取能力有高下之分。

11.各种思维，说到底是各种提取技术。人要智慧，究其实是发展开拓自己各种提取潜意识的技术。

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【走出心灵的地狱】附录，第一章《潜意识的秘密》经典语句摘录（2）

12.在人类社会中到处可以看到潜意识的外貌，潜意识的作为、潜意识的“言语”。人的表情、动作、各种各样的情绪，人的各种各样的过失、失常、失控，无不是潜意识作怪。

13.疾病不过是潜意识表现自己意志的一个方面。各种各样的疾病都是潜意识的作为，都是潜意识的作品。

14.它用疾病来保护你，使你避免承受不了的负担；工作太累了，它让你感冒，休息一下；吃多了，它让你腹痛，少吃一点；它用疾病解脱你的自疚、惭愧、不安；它用疾病惩罚你，转化释放你的自疚、惭愧、不安；它以疾病的方式使你避开不愿承担的各种责任，病了，可以不工作；精神失常，则连法律责任都可以不负；它还用疾病的形式为你预测重大危险和事变；当你精神上难以活下去的时候，它给你创造不治之症；等等。

15.潜意识是仁慈的，又是冷酷的。它是保佑你的“神灵”，又是惩罚你的“神灵”。

16.这神灵是无所不知、无所不能的，它可以知道一切、制造一切。它不仅可以制造疾病，也可以制造事故。各种自我过失性事故,都是潜意识假你之手制造的，都是潜意识无意而有意地暗中在支使着你。就连那些非自我过失造成的事故，也是你的神灵所为。

16.潜意识是具有某种预测能力的。从理论上讲，它可以“保佑”你避免这一切灾害；然而，又可能不保佑你避免其中某个伤害。“神灵”的这种选择，就是一种裁判。

17、人的潜意识平常是处在压抑状态的，它以潜在的力量影响着显意识。一旦显意识的控制力放松乃至崩溃时，它就以不同的程度、不同的形式裸露出来。

18、潜意识是具有某种神秘色彩的。它有时表现为神秘的幻象，有时表现为神秘的控制力，有时表现为神秘的特异功能。

19.人类社会历史中，一直存在着这个神秘力量。人类历史中的许多神秘未解之谜可能都与这个神秘力量相联系。揭示了它的奥秘，就可以澄清人类历史上的许多迷雾。

20.当这个神秘力量以一种不可抗拒的支配力影响某个人时，这个人就表现为某种心理障碍、精神疾病。当他以一个独立的人格控制一个人时，这个人就表现为人格分裂。

20.艺术天才与精神病患者有时只有一步之隔。人体特异功能与精神病亦是一步之隔。

21.人类必须注意调整自己的心理，注意自身的心理健康。一定要很好地把握自己的命运。要安放好自己的心灵。

22.我们在日常生活中要达观，要开朗，要坚定，要镇静，要堂堂正正，要光明磊落，要一身正气，要拿得起放得下，要本心清静，要把握住真我。

23.我们在自身的修炼中，更要求光明正大之大道。对任何神秘的特异功能，要坦然处之。绝不可执着，不可追求。应该来者不拒，去者不追。对任何神秘的幻象，无论是神仙佳境，还是魔鬼恶境，都不为所动，不为所惧，坦然自处。见怪不怪，其怪自败。

24.我们每个人要学会从自身的全部生活经历中分析自己的各种精神现象与现状。而我们人类则要学会从整个人类的生存经历中分析人类的各种精神现象。

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【走出心灵的地狱】附录，第一章《潜意识的秘密》经典语句摘录（4--6）

25.很多生理上的疾病是由心理造成的，可以说，绝大部分病都有心理原因。

26.心理和生理是相互联系的，是相互转化的。心理的原因可以导致生理疾病，很多生理疾病可以从心理入手治疗，这是事物的一方面。另一方面，生理的变化也可以反过来影响心理的变化。

27.心理影响生理，心理原因导致生理疾病，有以下几个层次：

一、情绪对生理的影响。中医讲喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，惊伤胆，恐伤肾，就是此类。除此，人的一切情绪对生理都有特定的影响：烦恼，不安，欺孩，差辱，紧张，焦灼，苦闷，扣郁，钢胀，志志……

二、理智思维也对生理有着特定的影响。有条有理的思维，逻辑混乱的思维，自由放松的思维，紧张拘束的思维，对生理都有不同的影响。

三、意志对生理的作用，就不言而喻了。

四、性格对生理的影响。性格原是心理中比较稳定的东西，它对生理的影响是显而易见的。

五、潜意识对生理的影响。神经症中的疮病是最典型的。

六、潜意识几平参与了绝大多数疾病，成为其原因。不明白这个道理，往往是头疼医头，脚疼医脚。

28.凡是思想中有不通的地方，往往会反映为生理的不通。

29.一个人遇到发愁的事，马上会愁眉苦脸，皱着额头。不要以为这时只有脸在发愁，你的整个身体都在发皱。脸上的肌肉放松，表情放松，全身的肌肉都是放松的。生命是个相互联系的统一体，脸的不同部位与身体的不同器官是相联系的。

30.当一个人的脸在发皱时，不仅身体会发皱，五脏六脑也在发皱。当一个人恐惧时，不光脸上是恐惧的表情，他的脏腑也在恐惧，所调“胆战心惊”。当一个人心态祥和的时候，不光是脸的表情安详，他的身体同样是“心平气和”的。要体察身心之间的联系。

31.仔细研究就会发现，各种各样的心理原因压入潜意识后，竟经过曲折的途径，最后表现为生理的疾病，当患者潜意识中的心理病因去除后，生理上的病症很快就好了。

32.人在社会生活中，每日不知有多少紧张、优虑、压力、愤怒、愧孩、不安、烦躁、苦闷、恐惧、惊怯、无聊、仇恨、嫉妇、快恼······这些心理因素，最终都累积转化为生理状况了。

33.绝大多数疾病（除外伤、中毒等）,都有心理原因。再加上种种环境因素，你有生病的需要，你有生病的好处，你有生病的自我心理暗示，你就自然、必然要生病了。

34.许多病都是在“需要”时生的，心理的需要，应付环境的需要。而这需要往往与生病的“好处”相联系。

35.一个被世俗生活中种种事务执着纠缠的人，万念交心，不得清静，怎么会不得病呢？

36.要健康，首先是不要“自造病相”。人的疾病，在相当大的意义上是自造病相的结果。能悟到这一点，将终生受用。

37.人不仅“自造病相”，还“自造疲劳相”“自造苦相”。

38.一个人若善于自我分析的话，可以审视到，你的疲劳，无论是脸色的疲劳、身体的疲劳还是精神的疲劳，在相当程度上是“自造疲劳相”的结果。它与你的劳动支出并不成正比。

39.当你做不愿做的事情时，当你同候你不心甘情愿伺候的人时，当你的劳动有勉强、畏难、厌烦等心理时，你是很容易疲劳的。你会发现，自己的潜意识在制造疲劳相。

40.你每天不自觉地造各种病相，疲劳相、苦相，你不病吗？你不衰老吗？

41.人要大度，大超脱，这样就无病。“我不病，谁能病我？”

42.如果你有悟性，为什么不可以“自造健康相”？为什么不可以“自造年轻相”？

43.不是在理智上给自己一个健康年轻的意念就行了，而是要深入潜意识中，修炼、培育出这样的潜意识。它不是制造你的病相，疲劳相，而是无时无刻不在制造你的健康相、年轻相。

太阳花87886

感恩安好的分享，太棒啦

安好42551

【走出心灵的地狱】附录，第一章《潜意识的秘密》经典语句摘录（7）

44.人是由身心两方面，即肉与灵、身体与意识两个方面组成的。

45.人有身心两个方面，而人只是宇宙的缩影。我们也会想到宇宙中也有意识（意念）与物质两个方面。意识也是遍及宇宙的。宇宙是一个大脑。

46、催眠中的指令能控制人的生理，是我们理解潜意识控制生理的钥匙。

47.一切身心疾病都有潜意识的原因，甚至可以说，许多的疾病都源于潜意识。

48.有时候，连外伤、中毒等“意外事故”也是有潜意识原因的。甚至可以“夸大”说，也是由潜意识造成的。潜意识原有预感避灾的能力，但是它“有意”不这样做。而且，它还可能“有意”制造伤害自己的事故。

49.潜意识既然能通过身心疾病，甚至通过“事故”对人进行自惩，那么因果报应、因果病也就可以解释了。

50.人的许多疾病，包括外伤、中毒等事故，都有可能是由潜意识“有意”造成的。而潜意识这种角色，就是“神灵”。

51.任何人的潜意识都该有“回忆““制造““提取”比喻的能力，这种能力有大小之分，有敏锐迟钝之分。

52.爱是一种物理现象。爱是有物理能量的，它不仅调整心理、调整生理，还有物理能量。

53.爱，是很好的自我心理调整。你在爱时，爱人，包括爱自然，爱山水，爱草木，爱动物，都能体会到身心健康的怡悦感觉。博爱使人相对进入了清静无为、超脱达观的境界。

54.当我们能够把生与死、物质与意识都圆圆融融的看分明，归于无，那么，我们就真正超脱了。

安好42551

【走出心灵的地狱】附录《与潜意识对话》经典摘录（1-2）

1、知道人在梦中是什么状态吗？那是理智失去控制、潜意识自由活动的状态。而在白天的日常生活中，人是很不自由的，他的全部言行都是受到多得难以计数的条条框框的自我约束的。

2.人的潜意识平时总是畏惧并仇视显意识的统治的，它总是转入地下，在那里潜伏，蓄积着它对显意识的不满和反抗。这种不满和反抗总是通过各种狡猾的、转化的形式对人体进行着破坏。

3.当你找到一种类似做梦的方法，使潜意识与显意识能自由平等地对话了，让潜意识把话讲出来了，能量释放了，它与显意识沟通了，相互谅解了，它们的关系就正常了，畸形的对抗便消失了。比喻：统治者（显意识）掌握决定权，似乎是强大的，但实际上，被统治者（潜意识）的潜在力量才广大且有高能量；看着是统治者在决定一切，其实被统治者的力量制约、决定着统治者的政策。统治者让被统治者自由讲话，平等对话，让其愿望在统治者层次有所显露，社会才能趋向正常。

4、潜意识是潜在的，往往是人的潜意识意识不到的。但是，潜意识又不是绝对潜藏的，它有各种显现的途径和方式。它外化为各种“面貌”，它有特殊“语言”及“语言方式”。

5.与潜意识对话的二个含义
第一个含义：“听”潜意识言语
第二个含义：对潜意识“讲话”

6.对潜意识“讲话”，要达到什么直接目的？
1）告诉它什么，使它知道，使它明白。
2）向它提问，使它回答。
3）影响它，说服它，劝诫它，安慰它，开导它，教育它，做它的工作。
4）指示它，指挥它。
5）调动它，调动它的积极性，调动它的潜在智慧、潜在能量。
对潜意识讲话，就是要完成上述五个任务：告知、提问、影响、指示、调动。

7.要掌握、摸透潜意识的性格、习气、思维方式、接受能力。善于用最有效的、巧妙的方法对它讲话。使它能听进去，能听懂，愿意听，能接受。

8.潜意识是非常“任性”的，是不那么容易受你支配的。如若善于对它讲话了，善于告知它，提问它，影响它，指示它，调动它，你就了不起了。你就会有艺术天才。你就会有科学天才。

9.催眠、暗示在这方面的奇效将为我们提供理解全部奥秘的钥匙。