(生不如死到重生)严重精神分裂症抑郁症幻听辟谷日记！

德藝旺型

化烦恼为快乐！
与潜意识对话，当我们心中生起烦恼时，我们要站在烦恼之外冷静去看是什么念头生起的烦恼，找到根源，和他说，谢谢您，我爱你，欣赏它，鼓励它，尊重它，赞美它，这个烦恼和念头马上消失，这时，我们就是快乐的开心的！
一切的根源来自于我们的潜意识，潜意识装的是快乐，我们就是幸福的！
最大的敌人是我们自己！
最好的朋友也是我们自己
[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
最好的养生就是修好我们的潜意识！
最好的风水也是潜意识！
最大的幸福也是我们的潜意识！
我若不痛苦，谁能让我痛苦！
我若快乐，谁能让我不快乐！

德藝旺型

微笑是开心的，是愉悦的，
是幸福的，是充满爱的！
微笑是心干情愿的，微笑是最美的语言！
微笑可以解决一切烦恼，
微笑可以化解一切疾病！
今天，你微笑了吗？
如果没有，是否能找个微笑的理由来奖励自己，对自己最好的礼物就是微笑！
[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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潜意识是怎么制造快乐和痛苦的！
人以类聚，物以群分！
潜意识分两部分，
一部分是快乐，一部分是痛苦！
当我们今天遇到一件开心的事，潜意识出来的都是开心的念头！
当我们今天遇见一件烦恼的事，潜意识出来的都是烦恼的念头！
一念生万念，当我们遇见烦恼的事，要马上断掉，怎么断呢，心里默念，谢谢您，我爱你，很快就平静了，当心里平静了，出来的念头也是开心的或无念，心静如水！
潜意识是像我们做梦，虽然我们不能控制它，但我们可以往里面输入健康，快乐，幸福！
潜意识就像我们的记忆，记忆中的烦恼虽然不能忘记，但可以遗忘！不去在意，活在每一个当下，不把过去的烦恼来伤害自己！我的快乐我作主！

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在辟谷期如何解馋！与它对话！
首先我们要知道吃东西的念头是从那里来的，比如看见美食，看见别人吃饭，都能引起想吃的念头！以后尽量避免！
当想吃的念头升起时，我们尽量不去控制它，而是去接受它，并与它对话，可以把他当成孩子一样，谢谢你的提醒，因为在辟谷期，我们还不能吃东西，等辟谷结束后，我们在吃，好吗，之后心里默念几分钟，谢谢你，我爱您，为了感谢你，奖励你几颗红枣或一点水果，并用感恩的心去享受食物！
想吃的念头也是我们身体的一部分，也是我们该有的东西，和它对话等于和身体对话，就像我们的孩子，犯了错，不应该打骂，指责，而是给予引导，引导之后给予奖励，孩子也会开心愉悦，也不会在犯同一种错！

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给大家分享下如何处理夫妻关系的小方法！
如何做到心干情愿为家人付出！
在生活中，爱人常常会让我们做些小事时，有时我们会反感，不心干情愿去做，这时，不用心急，不用烦恼，我们首先要知道，潜意识不愿意让我们去做，所以才会烦恼，先对潜意识默念几次，谢谢您，我爱您，谢谢潜意识让我们不愿意去做自己不愿意去做的事，我爱您，感谢潜意识每天不停的为自己下作作辛苦了！
然后在对爱人默念，谢谢您，我爱您，意到那里，爱就在那里，和潜意识对话，只要轻轻想下潜意识，和爱人对话，就想下爰人，会有不同的郊果，整个过程只需几十秒，潜意识就会发出指令，让自己开心，愉快，心干情愿去为爱人付出！

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如何化解爱发脾气！

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当我们辟谷馋时，可以用更简单的方法！
首先要分别馋和饿的区别！

饿是身体需要，当身体需要食时，会向大脑发出指令，我就感觉饿了，肚了也会有反应！

馋，则是一种习惯，记忆的一种习惯，它不是身体需要，所以，我们跟据需要给予，就像小孩哭了需要哄一样！

具体方法，馋时，对自己大脑默念！
谢谢您，我爱您！
即可！
郊果非常棒，速度也非常快！
慢慢会发现，馋的次数不断减少。！

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在辟谷中，我们为家人做饭时，该不该尝味道！

我们在辟谷期为家人做饭，尝下味道吧自己又在辟谷，不尝吧，又担心家人吃的不开心！
这种情况下用担心和纠结，把担心换成放心，把纠结换成安心！
重要的是自己以什么样的心态去尝味道，为家人吃得开心，这才是大爱，如果因为自己辟谷不尝，这是自私，为家庭更和谐，去尝味道，自己的心也是愉悦的，就不会影响辟谷郊果，反而会锦上添花，辟谷情绪大于辟谷的本身，撕贴自己为辟谷贴上的标签，会越来越好！

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辟谷是祛欲和养欲的一个过程！
辟谷可以祛除二个欲望！
一:身体欲望！
二:心里欲望！

身体欲望:辟谷可以祛除身体的欲望，比如对异性的欲望，吃喝玩乐的欲望，美食的欲望等，这些欲望给身体带来很大伤害！

心里欲望:比如对物质要求的欲望，贪的欲望，生病的欲望，改变别人的欲望，管别人的欲望，痛苦的欲望，自怜的欲望等！这些欲望给心里带来无尽的创伤！

学会辟谷只能养身，对养心的作用不是很大，因为不可能长期处在辟谷状态中，情绪大于辟谷郊果！只能通过学习才能过到身心同频，才能越来越好！

复食养欲！

身体欲望和心里的欲望:对健康的欲望，对幸福的欲望，对快乐的欲望，对末来的欲望，对孝顺的欲望，尊重，欣赏，鼓励，赞美别人的欲望，对下次辟谷的欲望等，都是正面的欲望，这些欲望可以让我们身心更健康！辟谷时间适可而止，辟谷是为了祛欲，复谷是为了养欲，养欲是为了下次辟谷！
不是在辟谷中就是在辟谷过准备中！过程的收获大于结果的喜悦！

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我们每天的生活都在被欲望控制着！
只有学会自己控制卻望，才能做快乐的生人，我的欲望我作主！
欲望是一种习惯，也是一种需要，更是烦恼的根源！
当我们的需要什么，不需要什么，一切由我们自己作主，不在受欲望束缚，做个简单快乐幸福的人！
当感觉衣服不够多时，告诉自己，我很漂亮，我很自信，不需要更的衣服来装粉自己！
当我们痛苦时，告诉自己，我是快乐的，我是幸福的！
当我们失败时，告诉自己，失败是成功之母，我相信自己会成功！
慢慢会发现，心中的欲望被自己控制，欲望等于情绪，情绪等于快乐！

德藝旺型

知识越多越繁多！
当我们通过学习，知识越来越多，如果运用不当知识将成为牢宠束缚我们的身心，带来多种烦恼，知识并没有错，错的是运用知识人的心态，当辟谷时，为了一点食物，反复纠结，当学养生时，这也不能吃，那也不能吃，学穿衣搭配时，时常因选择而烦恼等等！
知识使人进步，知识让人快乐！
如果时常因知识而烦恼那还不如做个简单的自己！
学知识是缘份，运用好知识则是一种福投报！

德藝旺型

我们的身体里住着两个我！
一个是快乐的我！真我！
一个是烦恼的我！假我！
如果假我大于真我，我们就会被假我控制真我！
不管谁被谁控制，都在撑控我们的言行举止！
如何让真我控制假我呢？
比如在生活中，因事，人，或物让我们烦恼时，这就是假我，烦恼的我，这时，把们要把真我调动岀来，也就是快乐的我，把假我(烦恼)当成自己的宝宝，和它沟通，小宝宝，怎么了，不开心啦，我爱您哦，念几遍，假我(烦恼)偷偷就离开了，如此修正，我们的烦恼越来越少，内心富足，从言行举止温暖身边的人！

德藝旺型

我们在生活中，会发現做事的结果取决于我们的情緒！
好的情緒自然有好的结果！
不好的情緒自然不好的结果！
讲道理，谁都会！但真的对别人有帮助吗？
讲道理不是帮助，而是一种指责！
把讲道理换成鼓勵，支持！理解！
会更容易让人接受！更能给别人带去温暖，如雪中送炭，
更让别人更能走向成功！
别在用讲道理去伤害你最亲的人！伤害别人等于伤害自己，自己做不到的不能要求别人做到！

德藝旺型

有钱没有快乐是灾难！
有快乐没钱是一种福报！
幸福很简單，
做个快樂的没钱人！
怎么做一个有快乐的没钱人昵？
有钱把钱舍出去！
有快乐把快乐舍出去！
有微笑把微笑舍出去！
把自己认為最好的舍出去！
我們想一想最后自己会得到什麼呢？？？
现在没有得到想要的！
舍出去会拥有更好的！

德藝旺型

辟谷复食后，心态改變非常大，想问题一想就通了，以前想不通就会有烦惱，现在想通了就是快乐！有种心态重生的感覺[呲牙][呲牙][呲牙]
改變了生活习慣，工作习慣，家庭习慣！
心态好了，看万事万物都是美好的！
饮食也有很大变化，吃飯学会了感恩，由吃的快变成吃的慢，由吃的多，变成吃的少，这些是顺其自然的变化，当看見鞋子比較脏，但又不想去擦，怕麻烦，就对鞋子做大爱，几分钟后，就有动力了，大愛就是心干情愿的爱自己，心干情愿去爱别人！心干情願爱万物！
让勉強化成心干情愿！
就让大爱生活化！

德藝旺型

期待下次辟谷的到来！

德藝旺型

管别人是神经病！
管自己是神！
我觉得你应該这样做会更好！
对你讲的都是为了你好，为什么我不对别人讲呢，因为在乎你！
你必須这样做，才會更完美！
为了你好，才會打你，骂你！
为了你好，你应該，必須等等这些语言！
这些都是杀人的钢刀，伤人的厉器，我們每天都在用这些话伤害自己最亲最近的人！
想去改变别人的思想，行为，这些都是神經病！
我們唯有能改变的只有自己！改变自己才是别人心目中的男神女神！
改变别人可以减少自己的行动，这才是心里需求！
改變别人是痛苦！
改变自己是愉悅！

德藝旺型

复食一个月

曾海燕

帅哥棒棒哒，为你点赞

德藝旺型

谢謝你的大愛{:7_608:}