持续更新生活落地

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    妈妈住院一周多了，我全程陪同，在我们农村父母生病都是女儿照顾，我想等妈妈出院把她接我家，老妈不肯，说不吉利，我虽不信这些，可拗不过老妈，老妈家环境不好，用热水也不方便，住着不舒服，心里很是不情愿。都说要做就心甘情愿的做，要么就别做，我把没心甘情愿的的做归功于我身体不舒服(类风湿经常疼痛)。如果我身体很好，我就真的心甘情愿的吗，应该还会找其他借口吧。还有一个原因，不想别人问我身体怎么样，回妈妈家，熟人太多，问的人太多，还是不敢面对自己吧，不够自爱。但也有进步哦，在医院陪护时，别人问我手怎么了，我轻松的说关节炎类风湿，变形了，心里没任何不舒服，也许是因为不认识所以，熟人面前表现得不自信，不想让自己真实的一面展现出来。
   照顾妈妈这些天身体没有加重，因为陪护的时候，当有不好的情绪的时候，就当下觉察到了，分析了这些情绪的原有，给自己鼓励和检讨，就过去了。早上起床后，给妈妈弄好，就到医院附近天行健，天行健是最开心的。
   我帮不了任何人，包括父母，只有做好了自己，自己健康快乐也许会影响到他人。看到妈妈做完手术后几天只能喝点米粥，老妈好憔悴，医生让半年后再做一次，老妈说不做了，太受罪了。我就在想我这辟谷一点没学好，要是学的很好，把自己弄的身体倍棒，把老妈带进来，或许就不要受这罪了，做的是肠息肉，又不是什么大毛病，。我可得好好落地，把自己爱好，健康快乐，是对父母最大的孝，最大的帮助。住个院查出很多亚健康问题，我要时刻落地，落地，落地！

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照顾妈妈大概20天，要和过去比有进步，还缺乏游戏的态度，我的身体很配合，真的很感谢。
我内心不喜欢妈妈的性格，她总是把自己说的很苦，要大家都可怜同情她，觉得她很不容易，她身体不太好，现在我看的很明白，妈妈也是不自爱，想要用生病得到她想要的关爱。我虽然不喜欢妈妈的性格，我其实也是这样的人。这样不爱自己，别人更不会爱我们，时间长了只会让人厌烦，任何人都喜欢积极阳光乐观向上的人。
这个月月经迟来了10天，这期间我用试纸测了3次，因为一般提前两天，从没推迟过，开始有点担心了，是不是妇科有啥毛病了，第9天的时候我开始反思，对自己做大爱(我知道最近和老公关系不好，不甜蜜，总是挑他的问题，用放大镜看这些问题，其实老公很好，配我真是搓搓有余，对我父母挺好，我对女儿也挺好，对我更是很好，我总是想要他达到我的要求，真是太过分，看看自己有没有达到老公的标准，人家有没有因为我的不好来挑毛病，我真是瞎了，这么好的老公看不到，对不起老公，我错了，谢谢你对我的爱和包容。六六啊六六你用这可怜相给谁看，生病的人最可耻，不值得人爱，健康快乐的人才值得人爱，你要是明天还不来月经，我就把你送医院，让你到医生那吃苦，别矫情了。）第二天真的来了，我又好好的表扬了我的身体，我的妇科宝宝们。
身体太智慧了，太有灵性了，太棒了！

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爸爸昨天出院了，老公去无锡干了几天活，昨天也回来了，我没有立马提出让老公和我回去看爸爸，老公是成年人，他做事有分寸，不需要我时时指点，照我以前，会跟老公说，如果老公态度不重视，我会很生气，简直就是个神经病。老公其实对生病没那么重视，其实他的态度是对的，我总是认为生病的人很可怜，因为自己也生病，也很可怜，这种错误的思想现在都还有，我认识到了，我今天在饭桌上我还特意说了我下周要去南京复查，潜意识就是让父母可怜我，同情我，我照顾不到他们理解我，我知道错了，健康快乐的人才值得人爱。
老公昨天吃晚饭的时候问我，爸爸哪天出院，我说今天出院，老公说那我们明天去看看，他说买点什么东西呢，我说给钱吧，买东西我也不知道买什么，别人看他也买了好多东西，老公说那就给钱，老公比我孝顺，我的孝顺只在嘴上，说明老公比我通透敞亮，过去我还看他不顺眼，天天找茬，还看不上人家，其实人家比我好的多。这两个月没有找茬，家里更幸福了，有点发自内心的欣赏他了，这种感觉真的很好，最大受益者是我。大道至简，法法相通，用这样的态度欣赏自己，欣赏父母孩子，欣赏感恩身边的一切万事万物，那就没有焦虑，恐惧，痛苦了，是啊既然能做到慢慢欣赏老公了，那欣赏其他，也是一样的道理。我原来对老公要求特别多，做的不如我意我就拉着脸，心里生者闷气，即使我什么都不说，这种气氛也足以让老公痛苦，前段时间我意识到，如果老公一直健康快乐，到老了都活的这么自在快乐，那是多么好，就算自私点说，我把老公气的有啥毛病了，谁来爱我，我又能得到什么好处，这样一想就再也没有找过老公的茬，老公的健康快乐是我对他最大的心愿。
说的有点远了，今天早上老公约了朋友去钓鱼，要到吃饭的时候来接我去妈妈家，到11点多了，他还没回来，我就打电话给他，他说马上回来，男人就是这样永远不急，其实真的是我们女人太容易焦虑，小事都能想成大事，就是晚一会会又有什么事呢，不过我表现也不错，我也没着急，也没抱怨，要是过去就这点事，我都能想成，你能做什么事，什么事都得我操心，让父母等着好吗，神经病一个。父母等个十分钟，他们开开心心的，能有啥事。把钓回来的鱼，带给爸妈，吃完饭老公还把鱼杀了让妈妈放冰箱，他对我父母挺好的，爸妈也很喜欢他。回家的路上跟我说下午钓到鱼，给我姐姐送过去，对我的亲人好，其实就是对我的认可，感谢我自己，慢慢心法落地！
回家的路上老公和我说，明天要去干的活，说工钱的事，我过去会给他指点，其实我啥也不懂，还认为人家不会做人做事，现在开心的听着他说，欣赏着他，不多嘴，因为我本来就不懂，真好。过去他经常说，我工作的事不要你问，，现在我不问，人家跟我谈，真好。

海蓝蓝37554

加油哦！你是最棒的

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最近夜里越来越疼，白天挺好，我就在网上咨询了医生，让我还吃回原来的药，激素再加量，我又开始担心没有发生的问题了，我的股骨头吃坏了怎么办？我应该想我要用全新的态度对待生活，让自己每天开心快乐，药就会减的快，是啊，一样的病别人吃很少的药就能控制，谷友不吃药也好了，我为什么吃那么多药都不好。因为我经常焦虑，不开心，用生病逃避自己的责任。我记得要结婚前两个月，每天忙着结婚用的东西，每天心情都很好，那段时间身体也好些，其实就是心情影响身体。
最近我也有进步啊，对女儿生气少了，以前动不动就暴跳如雷，因为是对自己的不满，我今天说心情不好，她让我出去走天行健，也说了我经常暴躁，我说难怪我身体还不好，因为我还很暴躁。看了那么多日记，有大毛病的人，都是每天有着好心情，改变了自己的心态，而改变了身体，其实问再多的谷友也没用，自己找不到开心愉悦的感觉，谁也帮不了，让我来实践爱自己，明天开始每天打卡，看看自己的变化

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看了芬儿的分享，她说她的身体特别有灵性，只要有一点想不通，身体就会有不舒服的反应。以前我们也知道病是气出来的，但很少人能认识到，身体是如此的敏锐如此的有灵性。我还经常纠结要不要说这件事，要不要做这件事，什么时候做好，怎么做不吃亏，天啊，太可怕了，学到的一点没用上，平时还说自己聪明，那都是小聪明。说不说都可以，顺心，想说就说，做真实的自己，比较轻松，犹豫说不说，只是在掂量，这话说了会不会让对方对我不满，不满就不满唄，能咋的呀，还能少块肉啊。这事怎么做最划算，这么多年的算计，也没见发财啊，老妹啊。吵架了还生着闷气干活，咋的呀，没你人家饿死了，就不能出去买杯奶茶，哄自己高兴一下啊。轻松就是赚了，开心就是赚了，舒服就是赚了，健康就是大赚特赚。

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因为尿量特别少，这几天又开始焦虑，明知道焦虑恐惧担心很不好，可是还是控制不住，昨天听高月直播幸福婚姻，对谷友解答。她说那些道德高僧，都是做事很稳的，因为心里有底气。我就是一副着急相，还是因为心里虚啊，没底气啊，不能再这样下去了，不然我就亲手把自己毁了。

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昨天情人节，老公做的饭，这就是幸福啊，因为疫情，所以最近小区都不怎么让进，所以老公最近活少，疫情期间，没感染就是最幸运的，我还去了扬州，也没感染，上帝是多么的照顾我。我是幸运的！
老公昨天对说我太惯着女儿了，现在不管，长大了让别人管，那样就麻烦了，我很赞同，以前老瞧不上老公，现在觉得老公很智慧，现在经常对他崇拜，这也是一个好的开始。
我现在最主要的目的就是放过自己，别整天胡思乱想，搞得跟个神经病似的。好好的日子净被我整天乱想搞得没有幸福感。老公干活，还有房子出租，老公也不乱花钱，女儿都长的比我高了，不爱生气，简单快乐，多好啊。疫情，自然灾害，失去了那么多生命，我活着的每一天都是赚的，我活着的每一天都是我的福气换来的，我活着的每一天这就足够了，这就很好了。

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丫头睡觉了，我发现我不够爱她，因为我不够爱我自己，所以自己的爱太少，没法给她，心里感到愧疚，既然意识到了，那就好好爱自己吧，让我爱满自溢。
他们吃晚饭，我还不饿，我就晚会吃，我把花生煮上，就去锻炼了，因为自己心里焦虑，所以就老忘记事，锅都干了，老公听到啪啪的声音，赶忙去看了一下，好在还没烧坏，老公对我说，你干的啥事，我笑着说，幸好你在家，不然锅就坏了。老公尝了一下，很好吃，又喝了一瓶啤酒就花生。要是以前，我嘴硬，绝不承认自己错，老公本来也是个倔脾气，你越是顶他，他越厉害，其实都是小事，哪有对错，较真了就都错了。学着游戏生活，过得轻松自在！
爱自己，爱老公，爱孩子，爱生活
感恩老公，父母，孩子，感恩宇宙万物

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昨天老公下班回来，看见门口的工作服没洗，口气不好的跟我说，工作服为什么没洗，明天穿什么。我昨天身体不舒服，可不想跟老公说，因为自己也知道，是我的心生病了，老公帮不了我，只能靠自己。我说你昨天没上班，我哪知道有工作服，他说那就是前天的，我说那你昨天没上班为什么不能自己洗，一定得等我洗吗。因为他的口气不好，所以我心里有点不舒服，我不想憋着不怼回去，老公说我不是得钓鱼给你吃吗，我说我不想吃，吃了受气。他就过来哄我了，自己把工作服拿去洗了。
自己的心态达到什么境界就做什么事，因为我当时就是不舒服了，老公本来也懒啊，互相说几句怎么了，这就是生活，并不影响我们的感情，或许我憋着火不说，接下来就憋着火说话做事，那才是伤人伤己。
昨天晚上做了两分钟大爱就困了睡觉了，夜里不舒服的时候继续做大爱，早上睡到7点，起床后精神饱满。身体是有灵性的，我要调动我身体的灵性，让身体一直处于爱中。
感谢老公，感谢女儿，感谢自己，感谢宇宙万物

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早上起床买菜，回来做走天行健，走了一会髋关节和膝盖有点不舒服，用心的和她们沟通，一会就好多了，我平时大爱其实还是不走心，老觉得没效果，今天就告诉我效果是立竿见影。因为身体的原因还是着急焦虑，一天的心情真是跌宕起伏，晚上给女儿背书，把锅烧糊了，火一下就上来了，正好有借口把女儿教训了一下，学习不认真。女儿吓得也不敢说话，女儿回房间学习了，我心一下子平静下来了，还好没着火，锅子也没烧坏，我的锅真是结实，一般的锅估计就烧坏了，还是幸运的。
其实发火是对自己不满，我知道原因在哪，放下知道放下改变，我现在就只能做到这样，只想记录真实的自己，记录真实的情况。
所有人都说我对孩子太娇惯了，我只是度没把握好，哈哈，健康快乐才是最重要的吧。我没把自己爱好做好，最好还是少管孩子，不然越管越错，

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昨天一天心情都挺好，因为身体的一些变化，昨天听着直播，心情很美，老公拉肚子拉了好长时间，陪他去医院抓了中药，说我不关心他，早说带他去医院的，我如果不陪他去，他自己不会去的，因为也不难受，就是每天都拉两次，男人也是需要关心的，他也需要你把他放在心上，可爱的老公。
昨天晚上前夫抱怨我没严厉的管孩子学习，我心理居然没有很生气，用我平和的语气表达了我的做法，他之后语气也平和了。其实只要自己内心强大自信平和，别人影响不了你，不要让别人带走你的节奏，按自己的节奏来，不着急回复，可以停几分钟。但说心里还是有一点不开心的，还是源于自己的不自信，因为别人没认可自己，我看到那个需要别人认可的自己，我知道自己在进步的路上，我很棒了。
是因为心情的起伏吗？今天不舒服，情绪，心情，是多么的重要，持续修炼中，嘿嘿

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姐姐家女儿尾椎骨疼，这几天姐姐每天都给她艾灸，孩子很享受，姐姐家有两个孩子，女儿大些，因为只有姐姐一个人带，姐夫特别忙，家里所有事情都是姐姐一个人，所以女儿小的时候经常顾不过来，因为儿子更小，还经常生病，所以我这小外甥女自从有了弟弟后就经常生病，现在上4年级了，会经常说妈妈偏心弟弟，其实哪有，她就是想要得到更多的爱，小时候确实对她有疏忽，她现在就经常用生病让妈妈更关心她，这就是潜意识的力量。
老公下班回来拎着一袋橘子，说是同学卖的，把他叫住买的，现在橘子贵还不好吃，我的情绪一下上来了，还买了那么多，一大袋子，人家同学喊你买也没说让你买这么多，你就不能少买点，老公一直的性格就是他哪怕知道自己做的不对，但别人还不能说，他爸爸去世的早，婆婆一直惯着他，导致他一点委屈都不能受的那种。老公说本来这么贵我心里就不舒服，人家喊买总不能买一点吧。我知道我的情绪根本不是老公买的这个橘子，是因为最近花了很多钱，我想节约开支，今天我还特地去超市买的生活用品，因为便宜些点。你一点都不能说，哪怕错了也不能说，你说别人倒是能说呢，还说我女儿，你咋不能说，老公有点默认了，我心里也一下就不生气了，老公也不生气了，去剥了一个橘子，真的一点都不好吃，给我吃了一瓣。是啊，那有什么对错，夫妻两有什么不能说的，以前为了避免吵架，我就是不高兴也喜欢忍着，现在慢慢的学会表达了，可能有些时候不一定表达的对，那又有什么关系呢。夫妻两不应该过得小心翼翼，应该肆无忌惮。
当下其实我也有反思，如果我跟老公说，没关系买了就买了吧，他会更宽心，因为他也觉得贵了，过后再说，下次再遇到这样的情况少买点，吃不掉也浪费，咱家钱都是你辛苦挣的，又不是大风刮来的，别不好意思，一下子买这么多。这样的处理方式更好。
今年因为看病花了很多钱，所以我今年很节约，今天的情绪是从这里来的。我知道我的很多观念还没有完全改变过来，我每天都有在落地，朝阳你很好，给自己一点时间，都会好起来的

川-千寻

一边总结  一边实践  真棒，相信会越来越好的。

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今天早上起床心情那个美啊，早上走天行健心情那个美啊，我要用这样的生活态度对待每一天。品味老师跟我说过，你相信自己能怎么样呢，你相信你的身体能怎么样呢。是啊，能有什么坏处呢，为啥不无条件的全然的信任自己和自己的身体呢。
妈妈昨天晚上打电话聊了会，妈妈还是那个喜欢装可怜，然后就是说儿媳妇不好，我有时候不太愿意跟她打电话，因为我知道我还没修炼完全能游戏的态度对待妈妈。我有时候还是会给她讲道理，我也尝试理解她，但还是看不惯她的做法。因为我和妈妈一样，经常用身体虚弱，不能干活，让别人帮助自己，心疼自己，应该说我比我妈坏的更严重，我就是矫情的很，因为很多人都说过这话，都说旁观者清，连女儿都说我是现实版的林黛玉。幸亏女儿跟她爸，人家奶奶可是个皮实的人，人家爸爸干活从来不喊累，女儿经常磕了碰了，她一点都不在意，幸亏不是我带她，不然还真害人啊。
妈妈让我给大侄女钱，因为她考上了大学，一个普通的二本，我其实心里有点不情愿，有点纠结，因为哥哥嫂子从来对我不怎么样，还有我一直用病人的角色逃避这些，我身体不好啊，你们应该多关照我，不应该让我花钱。看看我这什么心态，完全是病态，太可怕了，一直钻在病人的角色里不肯出来，疾病有很多好处，这就是其中一种吧。健康了用双手创造财富那才是正道，走正道心坦荡，别一天到晚的算计。几年前哥哥借了我几万块钱，嫂子的态度，这钱跟她没关系，我那时候借钱也是心不甘情不愿的，因为我哥好吹牛，总想挣大钱，不脚踏实地，要是现在我肯定不会借，这是害人家，而不是因为面子过不去，迫不得已借，那就是我太虚伪。以前是我手伸的太长，所以导致嫂子很不喜欢我，这我也知道。哥哥现在外面还有情人，以前我老想劝我哥，让他好好过日子，现在我不说了，我能把自己管好就不容易了。

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我问老公，大侄女上大学，我们给多少，老公是个啥事都不操心的人，活的简单，但也缺少人情世故我没给老公说的那么多，少给给了些，按自己的情况给，不挣面子，面子就是脚垫子，踩在脚下就可以，顺应自己的心做事，别人看法不重要。我给老公说了，他让我看着办，听我的。大侄女很高兴，我也很高兴，是啊，干嘛想那么多，为了在别人眼里怎么样，而做违心的事，那是多么不自爱。我太棒了，每天都进步一点点，每天都在认识自己，让自己一点点落地。

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潜意识会制造能，制造疾病，这两天夜里睡觉做梦都非常的恐惧担心，其实映射的我的内心，我知道因为身体的原因，这种恐惧这两年一直时时刻刻的都在。我也是那种特别着急的人，着急身体怎么还没恢复，每天盼着比前一天好一些，好一点我就开心，差一点我就害怕担心。今天夜里不舒服，所以早上起床就不开心，但也有值得高兴的事，尿量越来越多，之前因为太少，看医生，担心恐惧，怕肾有问题，我智慧的身体真是太厉害了，自愈能力真的是超强。好了，把烦恼来说一说，去走快乐的天行健

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我千方百计的想找蜡笔小熊问问，她是如何恢复的，因为她是红斑狼疮，跟我一个性质的毛病，看她之前的日记都没有恢复，今年再写日记，我问她是否停药，她说停了，所以就想问问她怎么做的，可是她总是不肯加我微信，可能是她觉得每个人的问题不同，谁也帮不了谁，得自己去改变。昨天晚上找到修心老师，修心老师说她没好，只是比以前好些了，那也挺好的，能不吃药，还能工作那是很大进步了，恢复差不多了.感恩修心老师昨天帮我分析了，也感谢老师的指导，晚上再看老师的日记，真的感觉他是高人，老师说心念一转病能恢复的很快，病去如山倒。我的怨恨心太重，感恩心没有，我得好好的转念，不然菩萨也救不了。
今天辟谷第一天，这次计划5天。

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今天的心一直静不下来，因为内心恐惧害怕，怕自己健康不了，怕无药可医，是的很担心。可是我的生活是怎样的呢，我如何让自己快乐起来这很关键，每天在家特别无聊，想老公在家陪我，可是老公在家也说不上几句，我的生活现在很无聊，我需要充实，那么我该做些什么，比如每天把家里收拾的干干净净，做点自己和老公喜欢的菜，追个剧，锻炼锻炼，一天不就很充实的下来了吗，而我现在整天焦虑，身体如何好，问再多的谷友也没用，因为别人好了，是建立在开心快乐之上。

六六15311

最近真是过山车的心情，我努力寻找心的平和，其实这没法寻找，因为内心慢慢强大，自然心会平静，我恐惧害怕到了极点，所以我身体也难受，我不知道该何去何从，有位导师跟我说过这样一句话，你把去医院的态度拿出来学习，肯定会好。是啊，天大的事都会放下，为了去医院。今天开始我也要涅槃重生，有的时候坏事变好事，人不逼到墙角不转弯。