第11次辟谷

陕清香

辟谷第35天，继续学习镜子练习，对于驴子的怨恨几乎不可见，我再也不要捡屎，臭的是自己，别人早忘到爪哇国…听艺轩和秋风的课，感觉还有进步的空间 ，有个朋友笑着说我又评判姑娘唉，即刻知道自己，想想那个敏锐性格也有好处的，释然，一切都是最好的
      脚丫子凉凉的，有人说是排凉气，我认可，继续辟谷。昨天有谷友说，我现在走路很正常 我觉得舒展轻盈，强健有力。昨天给膝盖做大爱：拿得起放的下，活在当下

陕清香

辟谷36天，镜子练习，爱自己的内在小孩，从19年听心原的om原音，所以很有感觉，也有些需要改进的在，做练习的时候，能想起来的都是邀爱，索爱 。后面才想到一些有意思的玩耍项目。以及从小到大的关键成长点的回顾，更深刻的看清自己，经历都是财富，不论对错，做一个完整的人。
这几天大喊，声音悠长有力，感谢雯霞的点拨，找到感觉，四肢百骸通了，气海及膀胱热热的
学习十二把金钥匙

陕清香

辟谷39—40天，线下见面，讲公课，觉得自己思维清晰，不急不躁，点赞。七点半出门，回家12点多，没有疲倦感，最近真是竹子开花节节高！
这两天按摩完，用艾绒艾灸，效果明显，走路无比的轻盈，坚持就是胜利。疫苗接种第二针，没有任何感觉，第一针 ，给自己说不紧张，打针前吃了一个芝麻糖，打针时左手抖个不停，给几个朋友说，大家都笑呵呵 ，内心真实的反应，在辟谷期间打疫苗，潜意识还是对未知的担忧，

陕清香

辟谷41-42天，天比较热，我觉得还可以，可以开风扇。喝水比较多，吃西红柿黄瓜，还吃了一个玫瑰饼。
公园拔草的工人说我大概30多岁，像她家儿媳妇，哈哈 ，乐啊，心无挂碍，简单快乐，体态轻盈 ，所以她这么认为，感谢自在的自己。继续镜子练习，冥想，按摩双腿，艾灸，天行健，扣齿吞津

陕清香

辟谷43—44天天雨啦，好脸爽，七项功课照常进行，晚上躺在床上听直播课，开着门窗，风吹的脚心瘆凉。懒了一会会，才盖好脚，晚上睡觉冷飕飕的，结果第二天起床，膝盖内测僵硬，股骨头不舒服 ，谢谢身体的提醒，是我没有照顾好你们，对不起，啊，我是一切的根源，我太大意了，我一定好好关注你们的诉求！不舒服还是这次辟谷的首次事情。
恰巧有朋友叫我去免费温泉泡泡，立即答应了，亲爱的身体，我要和你们和解，又买了15张票，将来再带你们来玩。回来的时候轻松多了。全天喝了两杯水，一个黄瓜，一个人参果，吃了几个枣，一个鸡蛋，还有爆米花唉！今天有点流氓辟谷，呵呵，不纠结
碰见两个谷友，聊了一会儿，吃了一小牙西瓜，非常美味，里边有梅花浓浓的爱，见到了传说中的机灵猴老婆，我无语，捏了一下梅花的手，示意她别说辟谷如何好，人家压根不信！

陕清香

辟谷45—47天，连着两天雨天，腿觉得瘆瘆凉凉，天行健回来，中午做泥灸，第二天好多了，第三天开始天行健还有点僵的感觉，快步走，大爱语：亲爱的小柳膝盖，你是灵活的你是流动的，有用的，能屈能伸的，拿得起放得下的，你是包容原谅宽慰的，太好了走到小树林就完全自由自在了，大概1000米的样子，谢谢你膝盖，我们和解了。接受气冲病灶的事实，功课不能落下，随时调整穿衣盖被，窗户开合。
下午按摩双腿，加姜艾灸，天行健回来，取快递，买了一件水红色的上衣，合适凉快，感谢智慧的头脑，感谢我自己，总有好事在我身上发生，我值得拥有，我是丰盛的
晚上老公做的马子菜馍馍，勾引的我，吃了一个，感觉顶的不行。我拌的黄瓜，感觉比平时的辣椒少，我吃着太辣了，辟谷呢，肠胃还在休息，谢谢你们的提醒。随后老公泡的糯米茶，感觉舒坦多了。
最近早上做完镜子练习，冥想，总想睡一会儿，迷迷糊糊的，是还沉浸在镜子练习的意境吧
脖子长的神皮，平整光滑多了，感谢智慧的自己，一边冥想一边做大爱，天人合一

陕清香

辟谷48—49天，基础功课照常进行。今天镜子练习时，感觉自己脖子上的神经性皮炎的皮，脱落了，我相信它快乐的离开了，它完成自己的使命，十几年的提醒我一根筋，和老公拧着脖子，难为自己，真没有什么意思！！是时候，该结束了，我和老公亲昵，也没有存在的意义，我也学会从不同角度看问题，我敞开心扉，迎接一切的美好，我能量满满，我爱满自缢。
下午吃了两元的面皮，喜欢那种没有调料，原来的味道，还吃了一个人参果

陕清香

辟谷50—52天，很留恋辟谷的状态，腿不疼，走起路来轻盈自在，在外面活动半天不觉得累，进步很大，点赞，心里那个美！手上的皮肤气冲病灶几天，不知道那天好了，我对手采取看轻的态度，没什么大不了的，每天天行健大爱给它说一两句；晚上不起夜，白天不做饭，有大把的时间自由支配，镜子练习开始做第二遍…不觉得天热，感觉舒服自在，连风扇都没有开，空调更不用说，节约能源哈哈 穿衣服都有型漂亮，停了半年的例假这几天似乎要来了，脸上的斑淡了很多；运气越来越好，最近买了好几件衣服都合适，价位也美丽，啊啊啊，我幸运我健康我自在，我丰盛，我值得拥有！本来打算复食…，又辟了几天，顺其自然

平安康乐

请问是连续辟谷这么久吗

陕清香

复食两天了，在辟谷前给自己发意念，复食后一天一餐结果是每天就是晚饭馋，早饭中饭不想吃，每个人情况不一样，接纳想吃晚饭的自己，顺着智慧身体感觉来。看见老公吃啥，叼几口，然后就有饱饱的感觉，老公买的鲜花饼，老婆饼好香。
今天早上本来打算中午做麻食，起床熬扁豆汤，忽然觉得两边肋子堵着，难受，赶紧做大爱，趴在床边，跪在地上，大概几分钟好了。我立即决定中午不做饭，让他在单位吃饭。感觉好舒坦，是不想做饭吧！今天继续镜子练习。

陕清香

平安康乐 发表于 2021-7-9 20:36
请问是连续辟谷这么久吗

是的

陕清香

复食第三天，早上轻盈自在，天行健回来元气满满。可是下午就扯啦！出门看见鞋子有点脏，就用卫生纸察了一下，没怎么干净，到门口有鞋油，蹲下来（好久不能做这个动作），抹油，找布子擦几下，觉得不得劲，直接平移到旁边的15公分的凳子上，就拧了几下，天哪，右腿疼的不能踩地，股骨头，膝关节都不舒服，据以往经验，起顿，敲打，回家把几个腿部拉伸做了，有缓解，走路一拐一拐的，
起势，开始天行健，跟它说，亲爱的小强（股骨头名字）：你今天下午咋变样了，扭把成这样，你是有支撑力，你是亮堂堂的，你是受了啥委屈…镜子练习想到是爱心那愤恨的眼神（让我给她做按摩，我辟谷，拒绝了三次；我和几个朋友去了便宜实惠的其他美容院，心里暗搓搓的，做事不敞亮，明着一套，背后一套，我讨厌这样的自己，自己心里有鬼）你纠结了吗？虽然拒绝了，但又在意别人的看法，以后做事敞亮，不占小便宜，腿不疼对你来说，是四年来天大的好事，这四年的苦就是为的自由啊，珍惜！
另外一个是你有担心，这不死的癌症，真的好了吗，你潜意识怀疑，担心就是诅咒，好吧，小强 谢谢你用痛提醒我，我们和解吧，你能量也释放了，我知道你的想法：从此刻起，第一时间觉知，并带着善意去解决，或者不在意别人的看法，皮实一点！无所谓，老娘就是这样子，人不为己，天诛地灭。！理直气壮一点，我爱我自己，我真的爱自己，我值得拥有健康，我看重自己，我和我和平共处…
不追求完美，脏的鞋子，说明我每天在运动，有生活气息，在和天地万物互动，不在意外在的东西，从内心深处溢出来的笑，才是最美的
第二天早上去美容院按摩，睡了一觉醒了，感觉好多了，中午吃的绿豆汤，猪肝，下午自己按摩艾灸，全方位服务，肝经有点不舒展，我们是柔软的，自在的，有弹性的，多伸懒腰，脚踩雪山，头顶青天，心澄目洁，乐观健康，达观健美

陕清香

随后几天镜子练习，继续挖掘内心深处，原来芝兰是表里不一，我从小看她人前一套背后一套，非常深的恨，可是不知不觉我活成她的样子，潜意识啊！我要坦荡，不再暗搓搓的，谢谢爱心给我一个觉知的机会，落地的机会，人何必虚与委蛇，光明磊落多自在爱情。重读潜意识，有新的收获。谢谢相由心生一起公园冥想，全身热热的，特别是腿部，感恩，我是一个有福气的人