TA的每日心情 |
2013-1-17 14:47 |
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签到天数: 150 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2012-6-30 12:42:57
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第二十七天：2012.6.26差几分钟就凌晨两点了，下线练功睡觉去。
4：20就醒来了，天阴的厉害。抛去上床后练功的时间，在昨天只睡了不到三个小时的情况下，今天的第一觉时间仍然很短，才一个多小时。
看了一下体重，暂时停留在71公斤了。
躺着练功到六点多起来，晨练，打回羊肉汤。
浇园子的时候，看到阴天天气，于是就打总过了一把田园生活。浇完辣椒苗以后，把所有的二十多棵地瓜秧挖出来，松土以后再重新栽进去，浇水，一直忙活到9：30。
差几分钟10点开始今天白天的第一次练功，到11：30，练功一个半小时。下午三点到四点练功一个小时，虽然晚上只睡了一个多小时，但下午的这次练功没有在练功中入睡。
晚上21点，本想在沙发上坐一会就去做晚课，当时也没有感到困乏，但不知不觉的就睡着了，一睡就是两个小时，呵呵。
算起来连续三天了，每天只睡三个小时。
第二十八天：2012.6.27凌晨两点半，上床练功睡觉。
不到四点半醒来。
体重停在70.8公斤。
晨练，打回羊肉汤，上网半个小时，浇园子。
九点多到10：30，练功一个多小时。
11：40，下线，练功。
15：20醒来。除去练功时间，大概睡了三个小时左右吧。可能是因为天气凉爽的缘故吧，一次就睡眠三个小时。辟谷以来只是有过有数的几次可以一次就睡眠三个小时的时候，包括夜里的正常睡眠。
下午18点，田园生活一个半小时。
今天一天总共睡了四个小时多一点。
特别声明一下，我的辟谷日记里面所说的每天的练功，是一般的气功，与辟谷无关，更不是辟谷功法。在我的辟谷期间，除了在饮食方面出现变化，和增加了练功时间之外，其他的一切，基本上都是按照原来的轨迹在运行。[/b]
第二十九天：2012.6.28凌晨一点半了，上床练功入睡。
在凌晨三点，四点多一点，五点多醒来三次，可能是白天喝水过多，都是被小便憋醒的。因为连续四天平均睡觉三个小时多一点的缘故吧，今天的三次醒来小便以后都继续入睡了。直到六点醒来，起床晨练。
上午10点练功到11点多一点。
下午练功两次，各一个多小时左右。
下午18点，田园生活一个多小时。
体重仍然保持在71公斤左右。
夜里睡了四个半小时，白天没有补觉。
第三十天：2012.6.29进入辟谷的第三十天了。前面连续五天平均每天睡觉不到四个小时，但精神极好。
今天准备下决心下狠心彻底戒烟。呵呵，但愿能够成功。
凌晨两点了，下线，练功睡觉去。
三点多醒了一次，四点多醒了一次，最后在五点多醒来，在床上练功到六点多，起来晨练。
晨练前，小解以后看了一下体重，还是停在71公斤。
晨练回来，上网浏览了一会。八点多的时候，正准备上床练功睡觉，用睡眠戒烟法开始戒烟时，却下起了小雨。好几个月没有下雨了，所以害的我每天要浇园子两次。平常又最喜欢听雨、赏雨，无论是绵绵细雨还是霹雳闪电交加的暴雨，都喜欢，尤其喜欢躺在床上静听空中的霹雳炸雷和雨点打在窗户上的那种劈里啪啦的响声。
赏雨，必须有烟。于是，点燃一根香烟，蹲在楼道门口，看着外面的绵绵细雨。赏雨的时候，悠然的品味香烟，是非常惬意的。
本来今天准备在床上练功睡觉一整天的，用睡眠戒烟法戒烟。睡眠戒烟法于戒烟，效果是非常好的，最起码对我而言。用睡眠躲避烟瘾的煎熬，是非常有效的。两天以后，对烟瘾的欲望就没有多少了。只要熬过前面的两天，后面的戒烟日子就比较好过了。这是我无数次戒烟的心得，呵呵。
马克•吐温曾说过：“戒烟是很容易的事情，我已经戒了几百次了”。我戒烟还没有达到几百次，但几十次是有的了。在此之前，我戒烟最长的时间是7天，本来也许就会戒掉的，那时候已经完全没有吸烟的欲望了。不巧的是，第7天来了一个亲戚托我办事，需要找别人，于是乎，就又吸上了。
上午家里来客人了，13点才开始今天的第一次练功。
练功一个多小时。然后时睡时醒的睡了两个多小时。
早晨赏雨的时候吸烟两根，晚上吸烟两根。明天准备一根也不吸了，即使是明天再下雨，也不吸烟赏雨了。
今天总共睡了大概有五个多小时。
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发表于 2012-6-29 09:29:51