第一次终南山

多朵

第一次听说娜年娜月去了终南山时，就对那个地方有了好奇。
这是传说中仙人修行的圣地，辟谷又是一项终身的修行，印象中就有了高深莫测的想象。
自从2019年跟着娜娜走进了喝风辟谷，就开始了断断续续的学习。之前是想要减肥，进来后发现彩蛋更多！关于子女教育、夫妻关系、孝敬父母、人际关系、工作管理，甚至理财等等方面，村长像一位智慧的长者，循循善诱，语重心长地指导着每一位在生活中迷茫的人。
两年期间也断断续续辟过谷九次谷（这要感谢辟谷日记，如果没有辟谷日记的记录，可能全忘了），总结一下学习收获，有以下几点:
1.减肥的目的达到了。瘦了，具体瘦了多少不知道，因为再也不称体重了，不再像以前吃顿饭都得纠结长了几斤。
2. 夫妻关系稍有好转。说稍有好转是因为在这个问题上总是反反复复，时好时坏，不能达到谷友们分享的持续愉悦。道理是明白的，但落不了地，实践不了，比如发自内心的欣赏，比如夸奖他，再比如花他的钱，同床睡，都做不到。做到的就是不再苛责他，很少冷战，顺其自然，不再管束他。前几天，娜娜来我家的一番谈话，有了很大进步，分析的很透彻，我也认识到自己的不足。这几天断续同床（孩子分不了床），他喝酒回来给他倒水，准备水果等，足够关注，所以当我提出让他陪我去终南山时，他居然没拒绝，只是要求带孩子一起。好吧，权当一家人去旅游。
3.觉得自己智慧增加了。在和同事相处，在管理团队，在和家人相处时，遇到麻烦难解决的事儿时，常用村长的名言勉励自己:管自己是神，管别人是神经病。心胸开阔了，顿觉智慧了！
4.学着爱自己。好多时候遇到不知道该怎么办时，就问自己的内心，学着从容，学着反观自己的内心，这件事在以前只是口号，现在是真正在做在练了。
5.吃饭不再是急吼吼的了。以前吃饭总是风卷残云式的，我曾经形容自己的胃里有一只小手，每到饭点，就急迫地想要一股脑把饭塞进肚子里。现在吃饭会去慢慢品味饭的味道，顾及胃宝宝的感受，这种感觉会延伸到生活中，好多事情都不再急躁。
6. 对待孩子更有耐心。这件事和夫妻相处一样，反反复复，但我相信持续泡下去，持续学习，总会修炼的越来越好。
7.学着分析身边的人和事。由于在医院工作的原因，看到太多的疑难杂症，也看到太多人间凄凉，我试着去分析这些案例，发现都如村长所讲:不会爱，缺乏爱。而我去给他们讲这些时，又有很多时候都是“秀才遇见兵”，他们只相信医生的话，或者说他们只相信药物和检查单，于是我就告诫自己:管自己是神，管别人是神经病！

豫汝栀子花开

棒棒哒！

蒙静儿

棒棒哒！

晋安馨

分享的真好

娜年，娜月

亲爱的，真为你感到骄傲！
你的悟性和行动力真的是我一直仰望的！你方方面面的优秀，常常让我为有你这样一个朋友而感到自豪！
你真的已经特别特别棒了，还是我说的那句话:只要我们的方向是对的，就算是慢、就算是爬，我们一直在路上，就终究会到达我们幸福的彼岸！{:7_617:}
老朱能同意上终南山就是一个质的飞跃，说明你做的特别好、特别棒，他才有这么大的转变！加油宝贝，我们携手并进，一起向幸福出发！{:7_617:}

zxb

你的日记对我这样的新人特别有说服力。

多朵

我手写我心~
昨晚村长发辟谷信息，回家晚了没听多少，要改孩子作业，要做点家务，总之忙忙碌碌不专心，就没有以前接信息效果好。但睡前还是跟胃宝宝沟通:明天咱们开始玩辟谷游戏。胃宝宝用一个饱嗝回应了我
今天虽然没顾上走天行健，但我们的工作如同长征，轻轻松松也是一万多步。不馋不饿，状态比以前都好，似乎找到了谷友们分享的“自然辟谷”状态。晚上回家削了一个苹果，边削边问胃宝宝:你饿么？你是饿还是馋呢？认真感受一下:不饿，似乎也不馋。于是，削完放下了。
这次容易进入状态，我觉得是因为五一时带父母去北京，饮食不规律，加上感冒乱喝药，伤到了胃宝宝。感冒好了之后好久都没胃口，吃多了还难受，加上又看了一本于娟的《此生未完成》，被吓到了！立马去做了胃镜，结果是有点胃粘膜有点轻微糜烂。真是自己吓自己！明白没有器质性的病变后，我就想着该让胃宝宝休息一下。如同我们的皮肤或者口腔有了小糜烂、小溃疡，我们也得养上三五日，不碰水，擦点药，才能好起来。胃宝宝也一样，不让食物刺激她，用“叩齿吞津”滋养几天，也就复原了！

多朵

我手写我心~
     科室住了一位乳腺癌晚期患者，不是别人，是我的前任嫂子，所以特别有感触，想要记录下来。
    这是一个命运多舛的女人！20岁左右嫁给我哥，一年后在分娩时得了产褥热。九十年代的农村，医疗条件还很差，生孩子不去医院，得了病先请巫师。耽搁三天后辗转送到县医院，又发生了医疗事故（这中间的细节一言难尽），昏迷一个月后清醒，后遗症是精神失常。之后，在她父母坚持下同我哥离了婚，孩子也在八个月大时夭折……
     后来，哥哥再婚，新嫂子很贤惠，如今一儿一女，幸福美满。而她则再嫁了一位当地老实巴交的农民，有了一个儿子。二十多年没见过面，当我再一次在病房里见到她时，几乎认不出来——头发花白，满脸沧桑，只有床头卡上的名字能和我记忆里的她对上号。
       手术昨天做的，请了一附院的教授。今天听教授说转移的很厉害，估计时日不多矣……我只能尽可能地多关心她，一年多的姑嫂情分让我也放不下她。
       村长说:妻贤夫祸少。那她这样的人生又是哪里的问题呢？不想分析，也无从分析，唯一知道的是，我的现任嫂子非常的贤惠，善良厚道任劳任怨，哥哥娶了她之后一路顺风顺水，现在在县城有房有车，女儿已稳定工作，儿子也学习良好。对比之下，她的命运太过惨淡！人生真是山一程水一程，难以预料以后将来，那么唯有活好现在。不相信，那就活久见！
        

多朵

     辟谷第二天，神清气爽。
    以前是睡不醒，这次是不思睡。难道这就是:神足？
    昨晚写完日记又听村长的直播回放，只到十二点多才睡去，早上四点多又醒了，且醒的干脆利落，一点也不拖泥带水，好吧，就躺在床上做叩齿吞津，五点半起床到户外天行健。
       凉爽清新的公园鸟语花香 ，心情大好。半小时后回家洗漱，看着镜子里神清愉悦的自己，连皱纹都淡化了许多，真好！对自己说:永远这么漂漂亮亮赏心悦目呀
       在孩子的英语群里发表言论:家庭教育是一切教育的根基，如果和老公怄了气，就一定会对娃大吼大叫;如何心情好，看娃哪儿哪儿都顺眼。收到一波妈妈们的赞同。
         宝贝的课外班有个扩展群，群主是个教育专家。她的教育理念和村长、逾明的教育理念是一模一样的:一切教育的根基从家庭教育抓起。只不过她们的理论更科学，而村长的理念更接地气。这越发坚定了我学习辟谷理论的信心！
        陪孩子吃早餐，可以做到面不改色，只是闻着味道特别香而已，没有吃的欲望，胃宝宝真棒！

   

多朵

     这一次不能叫做“辟谷日记”，充其量算是一次轻断食。

      克服重重困难，终于在周五下午一家人驱车前往终南山。盛夏，高温，近六个小时的车程，老公辛苦了！
     下午六点多到达，是一个叫做“祥裕森林公园”的风景区脚下，娜娜联系好了“谷友之家”。青山，绿水，狗子，农家，贝贝一下车就喜欢的不行，路上晕车、吐等各种不适很快消散。
      课程已经进行了一节课，七点钟第二节课开始。老公兴冲冲地去了，我也挺欣慰，心里暗喜:路上我的宣教还是有了效果。哪知课程开始不到十分钟，村长发动新人做游戏时，老公离开了教室。他这个人还是太严肃了！
       我第一眼看到村长的时候，有些恍惚有些欣喜，还有些见到偶像的激动。看到了逾明，绿蔓，      等一些大咖，有种明星云集的幸福感。
      近距离看村长，特别瘦，瘦的皮包骨头，满脸的智慧。近距离听村长的课，很透彻，他讲的貌似很随意，实则很严谨，课堂秩序时而安静时而热烈，和在本地辟谷营的感觉是不一样的。
       到达终南山的第二天，分别听了村长、不见得、横刀的课。期间，信息不断，老公单位很忙，有急事需要回去，无奈吃完午饭，我们一家三口就匆匆与大家别过，准备返程。贝贝与逾明家的“来福”“来喜”玩的正嗨，恋恋不舍地与它们别过，一步三回头……
        回来的路上，老公又结结实实给我上了一节党课。他是一名忠正不阿的老党员，难以接受我们这样的聚会形式。他说，他想象中的辟谷营是几天不吃饭，有人带着锻炼，过几天健康的生活，但若要是听课就坐不住了。
      能理解他，也不和他怄气。跟他约定，即便是不学习这个，也要好好爱咱们的家，不再冷冰冰，不再互相指责，互相伤害。他说，他也不反对我学习辟谷，但不要太过。我说，让时间证明一切，如果这个平台值得我们信赖，那么，十年后咱们再上终南山！！！

多朵

对了，还有高月。她的答疑非常犀利，一针见血，貌似让人下不来台，但直击人心的抨击更容易敲醒世人，对我提出的问题解答的也有醍醐灌顶的功效。有村长的范儿！！！

豫H上善若水郭萍

棒棒棒

多朵

     今天回老家过节，和母亲在包饺子时，聊起邻居家的事。
     一对夫妻结婚多年无子，中年抱养一女，养到21岁上大学时，母亲去世。送葬那天，生母和姐姐出现，灵前几番相认，女孩始终不予回应。生母心疼女儿，相认的目的自然是想要接女儿回去，女儿显然对从天而降的亲人不接纳。亲戚邻居议论起来都觉得这孩子无情，连亲生母亲都不认了。生母甚至说了一句:认我的话，我今天随礼1000，不认我就随200。
     妈妈给我讲完这个故事，我说:要是我我也不认，我也不缺你那1000元。养母养我二十多年，在她刚离世你们就来认我，早些年都去哪儿了？这辈子我都不会认她们！
     聊到这儿又说起了我的身世，我问妈妈:我是多大抱回来的？妈妈说:一岁一个月，10月20抱回来的。我忍不住哭了！第一次和妈妈聊起我的身世，我说我恨他们，恨他们当年抛弃我……
     妈妈安慰我说:当年也是没办法，你外公，爷爷都逼着她生男孩，后来她后悔了，还抱怨奶奶不该在你被抱走的时候不拦着……
     我已经哭的泣不成声别人不拦着？多么冠冕堂皇！自己的孩子，自己身上的肉，该有多狠心才舍得让别人抱走？就为了生一个男孩，就把女孩当草芥么？扔到山上去，由她自生自灭……每次想到这里，我都难受的要命！！！
      小时候懵懂无知，别人说起我的身世，问我:你狠他们么？我说:不恨呀！我能理解他们。不知道为什么，越长大反而越敏感了。
     在终南山咨询高月，她给我的答案是:别被道德所绑架，遵从自己的内心，不想接近就别走那么近，等到你自己的境界提升了，可以完全原谅他们的时候就知道如果和他们相处了。
     我在提升自己境界的道路上苦苦追寻……
   

4G-春

分享的真棒，感谢分享

多朵

    连着两周周末和老公一起晨练，也就是散步，我走天行健，跟在他身后，看着他伟岸的背影，心里头真踏实！
    昨天父亲节，给大宝发信息，提醒他祝贺爸爸，他做到了，爸爸心里一定很开心。二宝也在我的提醒下，祝贺了爸爸。一高兴，他就昨天一早上在家写笔记，中午给我们做饭，饭后又收拾了碗筷，我说:爸爸在家的日子，感觉时间都多出来好多。
      给大宝报了健身房的班，给二宝报了乒乓球的班，花了两千多，但心里头高兴，男孩子嘛就得强壮阳光！爱他们，也爱他们给我取得名字“弼马温”，在这个平台里才找到了“御马之术”
      

多朵

     这几天总是犯困，不想锻炼，睡不醒，赖床，乏力，又胃口特别好，想吃。感觉腰上的肉肉蹭蹭的长，大便也不正常，肚子都大了许多！
      知道自己是能量低了，可总是打不起精神去充电蓄能。今晚贝贝作业写完的早，就带他到小区玩。他很快就交了新朋友，我就一个人走起天行健，跟着“本纯妃”版的天行健给身体做大爱，走着走着就找到了感觉，越走越轻松越走越愉悦，走了快半个小时，贝贝要回家，就一起回来了，双腿酸涩拉不动的症状有所改善，暗暗下决心，明天早上晨起天行健去。

多朵

     孩子正式分床一周，自己也回到主卧一周，这才是我应该睡得位置。
     娜娜说我:你一直和孩子分不了床，并不是孩子离不开你，而是你离不开孩子。你一直以这个理由拒绝回到你应该睡得位置，也一直以这个理由冷落你老公，这对于夫妻关系是非常不利的行为。
     她说的有道理，可实践起来还是很有难度。一直以来都觉得和老公的生活习惯格格不入:我习惯早睡，他总是晚归;我睡眠浅，他打呼噜;我习惯早起锻炼，他总是早上睡眠质量回归…还有最重要的一点是，他总是醉醺醺的，我看到他喝酒就无比反感！总之，以前看他怎么都跟我不合拍，不可能睡到一张床的。从大宝两岁开始，十多年了一直都是分床睡，猛的又住到一起，还真是诸多不习惯。
     大宝前几年曾问我:别人的爸爸妈妈都住在一起，你和我爸怎么不在一起住？我回答:我得陪你弟呀。要么说:我受不了你爸打呼噜。可最近“强迫”自己睡到主卧后，慢慢觉得一切都不是不能接受。打呼噜成了催眠曲，他晚归我等他，他喝酒了我也不批评他，总之，一切都能接受。心平气和之后，发现睡眠质量更高了！以前半夜醒来睡不着，早醒等症状反而消失了，现在很享受睡在他身边的感觉，很有安全感，很踏实。
      想起端午节和他一起回母亲家，父亲想要用他的车去集上磨玉米。我跟他一说，他就很爽快地去了，跑了两趟，圆满完成任务。吃完饭也没有着急要走，反而是我早早收拾妥当等他走。这在以前是绝对不可能的，真的是我变了一切都变了！越来越好了！

娜年，娜月

多朵 发表于 2021-7-7 11:04
孩子正式分床一周，自己也回到主卧一周，这才是我应该睡得位置。
     娜娜说我:你一直和孩子分不了 ...

哇塞哇塞宝贝，你太棒啦，可喜可贺啊   
给你一百个赞都不够！

晋和风细雨

美女你分享的真好，对，跟着老公后面走天行健踏实的感觉向你学习

军歌10698

陪我同修