双盘打坐实有不传之秘

随缘 · 发表于 2013-7-2 05:16:12

今生约定发表于 2013-7-1 14:53
你好：岁员随缘！！
有好多练功的困惑想请教你，可以吗？

不要说请教，大家互相交流吧！有问题你尽管说，我知道的一定回答。

为了遇见你 · 发表于 2013-7-2 08:30:53

谢谢楼主分享，试来看看，哈哈！

智贤 · 发表于 2013-7-2 09:31:43

佩服前辈我一直盘不了双腿可以按照前辈方法慢慢练习谢谢了

智贤 · 发表于 2013-7-2 09:35:11

随缘前辈我想问问您呀照片上的人是您吗最后盘成功的姿势就应该是那样子吧谢谢哦

五蕴皆空 · 发表于 2013-7-2 09:45:49

{:soso_e179:}太厉害了！佩服，佩服！练习双盘的过程就是战胜自我的过程啊！楼主这种毅力没有修不成的事啊！我现在单盘没问题，双盘也能盘上，就是坚持不了多久就会很痛，看来还是要降伏其心啊!

今生约定 · 发表于 2013-7-2 10:26:09

你好随缘道友！！！！

月月鸟厦门 · 发表于 2013-7-2 10:28:43

楼主很伟大，把这双盘写得这么详细

随缘 · 发表于 2013-7-3 05:28:22

智贤发表于 2013-7-2 09:35
随缘前辈我想问问您呀照片上的人是您吗最后盘成功的姿势就应该是那样子吧谢谢哦

是我啊，双盘是这样的，就是还有很多手印。

无常懒蝴蝶 · 发表于 2013-7-3 08:26:00

好贴，学习了！{:7_144:}

十方缘 · 发表于 2013-7-3 09:34:25

学习了，要精进啊，好懒啊，打坐时间有，就是不会去打坐

智贤 · 发表于 2013-7-3 16:47:29

随缘发表于 2013-7-3 05:28
是我啊，双盘是这样的，就是还有很多手印。

知道了谢谢了学习了

猪猪白菜 · 发表于 2013-7-3 17:09:05

{:soso_e179:} ,学习了，好文章

无忧无虑 · 发表于 2013-7-3 17:38:41

多谢楼主分享，以前试着盘过，没坚持，现在要好好学习一下

雪岩 · 发表于 2013-7-9 12:29:24

谢谢你的无私奉献，学习了。真是踏破铁鞋，终于找到啦。

元律 · 发表于 2013-7-9 13:02:51

随缘发表于 2012-8-16 21:40
具体方法是：

第一步：

我能做到第一步，压平。
开始按您说的把下面的脚移到前面，脚踝外侧有点疼，别的部位还好。

元律 · 发表于 2013-7-9 13:11:10

“身子不可太向前，亦不可太向后，从发际上四指顶门处，垂一直线，令此线通过喉、心、丹田，与地面成垂直线即可，脊柱不可令曲，亦不可用力，挺直坐下之时，先将腰身伸直，然后放下，使脊柱节节相拄，自然身形端正，久坐不疲”

发现把下面的脚向前移以后，身子会不自觉向前探，把身子挺起来会觉得腿部的拧力加大。
不指导看着电视这样盘着对抗着腿的较劲的力量可不可取，我原来经常是单盘着坐在沙发上看电视，时间不知不觉就过去了。

随缘 · 发表于 2013-7-10 05:14:01

需要坚持，坚持下去一定会有收获！！！！

万灵 · 发表于 2013-7-10 06:56:29

学习，储备好知识就开始实践

柳树青青 · 发表于 2013-7-10 08:55:58

学习了，双盘实在挺难得，我还在单盘。

华凯 · 发表于 2013-7-10 09:11:31

{:soso_e106:}我一直只能散盘。腿太大了。哈哈哈

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