我本无心的辟谷日记

我本无心

   看到大家都写日记，写的很好，受益颇多，想想我也写写我的辟谷感受吧，这样可以承蒙前辈的指导。
今天我已经辟谷7天了，把前6天的日记凭借回忆补上。
第一天（6月26日）：早上吃了一粒红枣，喝了一些水，我是渴了就喝没有定量。下午四五点左右有饥饿感，然后吞气，大概吞了五六口气饱了，过了一会开始打嗝，可能是胃不好吧。六七点钟我喝了一大碗番泻叶泡的水，大约半小时后开始腹泻，一直到夜里一两点，腹泻了四五回。
第二天（6月27日）：早上正常大便，没有吃东西，只喝水。下午吃了三个杏子。这天来月经了，麻烦，这次提前了九天，有位辟过谷的朋友说来这个不能辟谷，本想放弃，想想要是辟谷一个月的怎么也得赶上，继续吧。不敢再喝番泻叶了。第二天开始不知怎么的浑身燥热。
第三天（6月28日）：和第二天差不多，还是全身发热。
第四天（6月29日）：早上大便正常，白天到外地办事去了，忙了一天，只喝了水。晚上回到家感觉很累，吃了一粒红枣，嗑了一些瓜子，浑身还是热。
第五天（6月30日）：早上大便居然成形了，很多年了每天大便两三次没有成形的。白天一天没有吃东西只是喝水，下午头部不适。晚上吃了两牙西瓜，还吃了一些帯壳的花生。
第六天（7月1 日）：早上大便正常，还是一白天没有吃东西，晚上吃了两牙西瓜，一个西红柿，一些花生。还是头部不适。晚上躺在床上，从脚腕到膝盖这节感觉有气从汗毛孔往外冒。可能路走多了。
第七天（7月2日）：早上一切照旧，中午吃了一个西红柿，晚上准备吃个西红柿，吃点花生。全身还热，量了体温正常。
总结一下这七天：
前三天很容易，除了身上发热，其他都还好。后几天头部不舒服，像带了个很重的帽子，从鼻子到后脑勺有根血管不同似的，今天颈椎部位好像有火往外冒。大小便正常，可能是喝水多吧。胃好了，不再怕寒凉的东西。嘴馋，忍着，偶尔会含一片榨菜。

我本无心

忘记写体重了。辟谷前体重71公斤，今天体重65.4公斤。

我本无心

谢谢楼上的鼓励。

流云之曜莲

来列假的时候不能辟谷么？

逍遥自在

流云之曜莲 发表于 2012-7-3 09:27
来列假的时候不能辟谷么？

可以辟的不受影响

逍遥自在

看了你这几天的日记只有服气没有练功哈，辟谷期间靠练功增加能量很重要哦！

lzf_1969

新手吗，有收获就好，只是离真正的辟谷还差一段距离，在论坛努力学习吧！......

我本无心

逍遥自在 发表于 2012-7-3 10:20
看了你这几天的日记只有服气没有练功哈，辟谷期间靠练功增加能量很重要哦！

我没有过练气功，不知道那种好，逍遥前辈能否介绍一种？谢谢！

我本无心

lzf_1969 发表于 2012-7-3 10:35
新手吗，有收获就好，只是离真正的辟谷还差一段距离，在论坛努力学习吧！......

是新手，有很大收获，一定努力！

容丽妍

重视写辟谷日记是个好习惯。强烈支持你！期待你接下来的精彩分享！

我本无心

容丽妍 发表于 2012-7-3 17:19
重视写辟谷日记是个好习惯。强烈支持你！期待你接下来的精彩分享！

谢谢容老师的支持。认真记录。

我本无心

第八天（7月3日）：今早大便少了，感觉好多了，头部不适也消失了。早上没有吃东西，也没有喝水。没有饥饿感。中午实在不好拒绝老公的好意，吃了三口蔬菜，清汤煮的。喝了大半瓶矿泉水。下午喝水时不再想喝多少就喝多少了，渴了喝上两三口。晚上不在吃东西了。颈部和膝盖还是发热，身上不是很热了，总之今天很轻松。体重：64.4公斤。

我本无心

逍遥自在 发表于 2012-7-3 10:17
可以辟的不受影响

是的，我一切正常。

祁琳媚

我本无心 发表于 2012-7-3 19:23
第八天（7月3日）：今早大便少了，感觉好多了，头部不适也消失了。早上没有吃东西，也没有喝水。没有饥饿感 ...

日记丰富多了，关注中，继续加油！

卢无不才

我本无心 发表于 2012-7-3 19:23
第八天（7月3日）：今早大便少了，感觉好多了，头部不适也消失了。早上没有吃东西，也没有喝水。没有饥饿感 ...

辟谷时，多服气哈，身上发热等等都是正常反应，不必担心。
状态不错呢，继续哈～

海沫·耿

很棒，支持

我本无心

祁琳媚 发表于 2012-7-4 10:11
日记丰富多了，关注中，继续加油！

谢谢支持，我一定努力。

我本无心

卢无不才 发表于 2012-7-4 11:33
辟谷时，多服气哈，身上发热等等都是正常反应，不必担心。
状态不错呢，继续哈～

感谢指导，继续。

我本无心

海沫·耿 发表于 2012-7-4 16:32
很棒，支持

多谢关心支持。

我本无心

第九天（7月4日）：今天一天吃了两个油桃，一个黄桃，喝水少了，我有意克制了一下，其他感觉还好。继续努力。