听从身体意愿过午不食，半辟，全辟

大吉大利 · 发表于 2012-7-14 14:18:54

吃玩枣子后一个小时疯狂的打嗝，看来早上的种种反应不是让我复食是身体的自我调整，嗝的好难受啊

逍遥自在 · 发表于 2012-7-14 17:22:33

大吉大利发表于 2012-7-14 14:18
吃玩枣子后一个小时疯狂的打嗝，看来早上的种种反应不是让我复食是身体的自我调整，嗝的好难受啊

辟谷期间的一切反映都是身体自我调理，不用在意。

卢无不才 · 发表于 2012-7-14 17:27:48

吃了三颗红枣又不会影响到什么的。
喝些蜂蜜水润润肠，又不会影响辟谷效果的。

大吉大利 · 发表于 2012-7-16 09:01:01

2012年7月15日喝水，蜂蜜二个枣子，一切正常，应该算是第六天吧

老农 · 发表于 2012-7-16 09:27:04

挺好的，吃點東西不會有什麼影響的。不用太多顧慮！
加油！

大吉大利 · 发表于 2012-7-17 09:08:50

2012年7月16日，喝水，蜂蜜，二个枣，其他都好，就是吃完枣后胃里总有气往上涌，不知道怎么回事，昨天已经七天了还没排宿便

老农 · 发表于 2012-7-17 09:11:13

大吉大利发表于 2012-7-17 09:08
2012年7月16日，喝水，蜂蜜，二个枣，其他都好，就是吃完枣后胃里总有气往上涌，不知道怎么回事，昨天已经七 ...

該排的時候自然會排，不用擔心！

大吉大利 · 发表于 2012-7-18 09:03:45

2012年7月17日，一切正常，现在只是早上服气一下，竟然一点都不觉得饿

老农 · 发表于 2012-7-18 10:24:54

大吉大利发表于 2012-7-18 09:03
2012年7月17日，一切正常，现在只是早上服气一下，竟然一点都不觉得饿

很棒哈！贊了！
繼續加油！

枚儿 · 发表于 2012-7-18 10:55:29

大吉大利发表于 2012-7-12 11:45
2012年7月12日，严格意义上来说今天是辟谷的第三天
从辟谷开始睡觉特别容易醒，总做一些梦，我是一年都做不 ...

做得很好哟。支持你。我是第六天了，排便二次，今天早上我有意念，想排便一直想一直想着就出来了。不过好少

枚儿 · 发表于 2012-7-18 10:56:57

大吉大利发表于 2012-7-12 11:45
2012年7月12日，严格意义上来说今天是辟谷的第三天
从辟谷开始睡觉特别容易醒，总做一些梦，我是一年都做不 ...

我就昨天做了一个梦，其他都无梦，而且睡眠也很好。没有像其他的朋友说的反应大。

大吉大利 · 发表于 2012-7-18 13:41:37

2012年7月18日中午复食了，十口不到小米汤，二个剥了皮的红枣，觉得饱了，胃目前还没有不舒服
按我目前的状态本应该再辟几天的，我的原意是想辟到排宿便，可惜九天了一直没排，早上在论坛学习了半天，考虑到复食也是一个非常大的挑站，所以第一次主要在体验感觉，和总结适合自己的方式，不要辟谷的时间是足够的长了，可复食却失败，一吃回到解放前了，所以放短辟谷天数，也就等于放短复食天数，先短周期的做一次辟谷和复食，只要学会了，还怕以后没机会辟谷么，呵呵，

老农 · 发表于 2012-7-18 14:21:51

大吉大利发表于 2012-7-18 13:41
2012年7月18日中午复食了，十口不到小米汤，二个剥了皮的红枣，觉得饱了，胃目前还没有不舒服
按我目前的状 ...

考慮很周到哈！
複食愉快！

静水深淌 · 发表于 2012-7-18 15:32:45

复食做得不错啊，。红枣的皮要怎么剥呢？{:soso_e113:}想知道。

大吉大利 · 发表于 2012-7-18 17:30:11

静水深淌发表于 2012-7-18 15:32
复食做得不错啊，。红枣的皮要怎么剥呢？想知道。

我煮小米粥的时候放进去，粥好了，红枣也煮大了，跟剥鸡蛋一样剥就好了，呵呵
要买那种大枣，金丝枣没剥过
或者你现在如果还是辟谷不能吃小米粥的话，就用炖锅清水炖红枣，水放凉了辟谷时喝，枣就饿了吃，

逍遥自在 · 发表于 2012-7-18 20:49:06

大吉大利发表于 2012-7-18 13:41
2012年7月18日中午复食了，十口不到小米汤，二个剥了皮的红枣，觉得饱了，胃目前还没有不舒服
按我目前的状 ...

已经很不错了，复食顺利！

让心搁浅 · 发表于 2012-7-19 00:29:38

大吉大利发表于 2012-7-10 15:14 我现是164CM，160斤，但愿有质的变化

大吉大利，辟谷结束了还没看到你的对比照片呢。哈哈。

老农 · 发表于 2012-7-19 06:55:24

早上好！
是啊，複食了，可是沒看到照片哈！

大吉大利 · 发表于 2012-7-19 09:02:02

昨天去称了瘦了15斤，腰小了11公分，大腿小了5公分，腹围小了7公分，可没人说我瘦了，没人啊！！！！
我老公说天天看没感觉，他都没看出来，还指望谁看出来啊，所以这次照片就不上了，打算休息二个月，9月20日再辟谷，到时候明显一点再发上来

大吉大利 · 发表于 2012-7-19 09:03:26

总结复食第一天的饮食
中午，少量小米汤，二个剥皮的红枣
晚上，少量小米汤，二个剥皮的红枣
下午，一个苹果
现在吃饭的速度慢了非常非常多啊

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