蜡笔第一次辟谷 开始咯.

老农

蜡笔 发表于 2012-7-17 22:25
嗯 状态确实不错呢 目前为止没有哪里特别难受的 。 安班法我去查了但是查不到，不知前辈是在哪里看到哒？ ...

哈哈，翻譯問題，一般翻成安般，也稱安諾般諾，也稱觀呼吸，也稱止觀，通俗的稱數息。
哈哈，明白了嗎？

老农

蜡笔 发表于 2012-7-17 22:31
7月17日 辟谷第四天 早上57.4KG
7点被外面的声音吵醒了，开始叩齿吞津，感觉身体没有不适，就开始练习打坐 ...

很好！
要適當運動運動，乏力感會消失！
溫水洗澡還不太適應哈，時間短一點，或者用冷水，反正現在是夏天哈！

祁琳媚

老农 发表于 2012-7-18 10:32
哈哈，翻譯問題，一般翻成安般，也稱安諾般諾，也稱觀呼吸，也稱止觀，通俗的稱數息。
哈哈，明白了嗎？

呵呵，是滴是滴。。。

期望

你们都排便便啦？ 羡慕嫉妒恨！

静水深淌

祁琳媚 发表于 2012-7-17 10:00
状态不错，打坐可以试试安班法。

什么安班法呢？

老农

蠟筆，早上好！
加油！

祁琳媚

静水深淌 发表于 2012-7-18 15:56
什么安班法呢？

前面农姐姐解释了，您可以看看。

逍遥自在

老农 发表于 2012-7-18 10:39
很好！
要適當運動運動，乏力感會消失！
溫水洗澡還不太適應哈，時間短一點，或者用冷水，反正現在是夏 ...

老农怎么改成烦体字啦！怀旧吗！

逍遥自在

蜡笔加油！随时关注！

老农

逍遥自在 发表于 2012-7-19 10:37
老农怎么改成烦体字啦！怀旧吗！

看的書大都是繁體的，自己也用繁體，習慣一點。

蜡笔

老农 发表于 2012-7-18 10:32
哈哈，翻譯問題，一般翻成安般，也稱安諾般諾，也稱觀呼吸，也稱止觀，通俗的稱數息。
哈哈，明白了嗎？

就是说 打坐的时候观察自己的呼吸是嘛?我前段时间练瑜伽老师是这样让我们做的。

蜡笔

哎呀感谢各位前辈对我的这么多关心和建议  昨天晚上出去了然后回来不舒服所以睡觉了 忘记更日志 今天补上噢！
7月18日  辟谷第五天 早上称了56.5KG
起床又喝了500ML的矿泉水，但是一天下来依旧没有粑粑。舌苔色白，身上没有作痛的部位，额，难道是我的身体素质太好了嘛？上午去客厅，居然被我看到了一大碗的蒸起来的黑花生米！！天呐我特别爱吃花生米，于是我思忖了片刻，之前看前辈的辟谷日志，也有一天吃几颗花生米的，于是我偷偷的拿了几颗来吃了，结果一吃就忍不住了！！完全无法控制地抓了一大把！吃完以后就悲催了，= =胃部涨，中午差点睡不着，下午感觉下腹部涨了，有点想吐，但是已经吐不出来什么了。
晚上出去散步了，沿着江边散，走的时候觉得很精神，然后在末端停下来休息的时候就觉得呼吸有点跟不上了，想吐，呆了好一会，原路返回，脚步有些虚浮，一路想吐，忍住到家里，然后又呕，无物。
不舒服，于是没洗澡，擦了一下，爬上床，准备睡觉。
但是睡不着，在床上滚到11点多才睡着。今天早上起点没到就醒了，而且睡不去了。




PS：说句题外话，因为辟谷在家，妈妈每天上班回来第一句话就是喊，“珂珂?”第二句就是“你在干嘛？”我估计妈妈怕我饿晕过去了，心里怕着呢。我妈妈倒是说我这几天起色很差，皮肤也没变好，说我看着老是一副软软的样子。为了不让她老人家担心，我只好答应她，就辟谷七天就复谷，以后去了学校如果有机会的话，再实施我的辟谷大业吧！哎，以前听说辟谷皮肤会变好，在我身上倒是没什么体现呢。
所以，加上今天，就到明天为止吧，想对期待着我的辟谷日记的前辈们说声抱歉。我还会再回来的。

静水深淌

祁琳媚 发表于 2012-7-19 10:14
前面农姐姐解释了，您可以看看。

哦，谢谢你。{:7_136:}

静水深淌

蜡笔 发表于 2012-7-19 12:33
哎呀感谢各位前辈对我的这么多关心和建议  昨天晚上出去了然后回来不舒服所以睡觉了 忘记更日志 今天补上噢 ...

母女情深啊，{:7_141:}第一次能顺利成功走过7天不容易啊。
以后有的是机会哈。

老农

蜡笔 发表于 2012-7-19 11:58
就是说 打坐的时候观察自己的呼吸是嘛?我前段时间练瑜伽老师是这样让我们做的。

哈哈，道理是很簡單哈，但其實非常深奧！

老农

蜡笔 发表于 2012-7-19 12:33
哎呀感谢各位前辈对我的这么多关心和建议  昨天晚上出去了然后回来不舒服所以睡觉了 忘记更日志 今天补上噢 ...

還不錯，悠著點哈！
快複食了吧？
快樂！

蜡笔

静水深淌 发表于 2012-7-19 13:27
母女情深啊，第一次能顺利成功走过7天不容易啊。
以后有的是机会哈。

前辈过奖了啦.....
有的前辈第一次21天呢..我都有点不好意思了 ~~

蜡笔

老农 发表于 2012-7-19 13:38
還不錯，悠著點哈！
快複食了吧？
快樂！

嗯是的
十分感谢老农前辈这几天的陪伴和指导。
愿您一家幸福美满。

蜡笔

7月19日 辟谷第六天  早上55.5KG
前一天晚上失眠，早上又很早就醒了，我前几天都没这个现象。郁闷了。醒来以后叩齿吞津，打坐了小会儿，起床又喝了500ML的矿泉水，快速喝的，快撑死我了，好一会儿才缓过来。不过依旧没有便意。
整天感觉到无力，而且很饿，服气服了也没用，不知道是不是身体接受到我要复谷的信息了，所以想要我赶快复谷了。= = 天气很闷，下午出去给同学两本书，也没走多少路，回家的时候感觉都要晕出去了，干净休息一会。于是晚上又呆在家里了。
十点多爬上床，打坐，然后躺下睡觉，真的是超级超级饿，感觉有手在肚子里面挠，我完全清醒，一点都睡不着。估计将近十二点才睡着。= = 所以我打算明天开始复谷，还是听从身体吧，太不舒服了。

老农

蜡笔 发表于 2012-7-20 08:52
7月19日 辟谷第六天  早上55.5KG
前一天晚上失眠，早上又很早就醒了，我前几天都没这个现象。郁闷了。醒来 ...

是的，該複食了，信號明顯哈！
天天快樂！天天進步！