终于开始了我人生中的第一次辟谷！~有些问题请教各位大神、

浅、

先介绍下我的基本状况：我十七岁，男，在校读高二，本来是要补课的因为省教育局抓得严就木有补课了，然后就开始在家练辟谷。

我从初三就开始接触那些什么静坐、采气、瑜伽、冥想、道家丹功、中医经络之类的东西，（也仅仅是接触，没有很深的联系实践的）身体也曾经在采气后出现过不想吃东西而且不饿、精力充沛的状态，不知道是不是就是在论坛上看到的自然辟谷的状态？但因为那时木有条件就没有去辟谷（那时我也不知道辟谷神马的，还一直以为辟谷很遥远，像我这样的菜没那么容易就辟谷的），还是该吃啥吃啥，然后就撑着了、= =。

好了，不说废话，进入正题：

我是从昨天晚餐开始正式辟谷的，直到现在一点都不饿，且精力充沛，但还是有些小问题请教

有时候会有些头昏，感觉晕乎乎的，头脑不清楚，有点像低血糖（心理作用？）但是有人在旁边说话的时候这种感觉就弱一点，一个人的时候晕乎乎的感觉就更强烈，不论是对着电脑还是对着书都一样，静坐的时候感觉倒是蛮清晰，这种感觉正常吗？

还有就是放屁特别多，难道是服气不得法？

还有就是半夜忽然自己醒来了，然后就睡不着了= =、以前练采气、冥想的时候也遇到过，一直不知道是为什么，好像道家还有什么半夜醒来练功的说法，但我一直木有去试过、

还有论坛上说的那些辟谷后的反应比如感觉轻飘飘、气冲病灶一般是在什么时候才会有的？肿马我一直都木有反应除了有点晕之外跟没事人一样？难道是我平时注意养生身体太健康了还是说我身体里面 堵得太严重真气到不了？

还有服气的时候感觉很难把气引向丹田，气到了胃下方的膈肌那就下不去了，这是为什吗？

问题有点多啊，望大神解答，感激不尽！~

浅、

唔。。
一直没有人来额。。。。
沙发自己做。。

守望苍穹

哈哈，。你也太心急了，日记才发表多长时间啊。
‘有时候会有些头昏，感觉晕乎乎的，’有些恍惚是进入状态的正常表现，不必担心，。
你会冥想，就多做些相关的服气冥想。
“气到了胃下方的膈肌”就用意念观想就行。

逍遥自在

支持小朋友来辟谷！正是暑假期有空闲哈。因为你是刚开始又是第一次肯定不适应，靜下来多练打坐，服气要按论坛教的方法进行，再不适就少吃点水果或蜂蜜水什么的。一定要注意安全，不要着急慢慢来。一定会有收获。

浅、

守望苍穹 发表于 2012-7-15 09:58
哈哈，。你也太心急了，日记才发表多长时间啊。
‘有时候会有些头昏，感觉晕乎乎的，’有些恍惚是进入状态 ...

呵呵，原来是这样额！~
谢谢解答！~
不过气到了膈肌下后用意念感觉也不是很有效啊，
感觉那下面涨涨的。。
要好不容易才能有气下去了的感觉。
而且说会有丹田发热神马的也很少会感觉有，要服气很多次才会有一两次。。

浅、

逍遥自在 发表于 2012-7-15 10:00
支持小朋友来辟谷！正是暑假期有空闲哈。因为你是刚开始又是第一次肯定不适应，靜下来多练打坐，服气要按论 ...

小朋友。。。
= =。
不小了。高三了。。。
感觉还蛮好额，木有一点饿的感觉，难道是因为我天资聪颖？（开玩笑的）
还是谢谢你的关心！~
一起努力！~

守望苍穹

浅、 发表于 2012-7-15 10:10
呵呵，原来是这样额！~
谢谢解答！~
不过气到了膈肌下后用意念感觉也不是很有效啊，

那就不用闭气服气法。
论坛上有很多服气的方法供你选择，看哪种更适合你。
因为你有些冥想的基础吧。
逍遥自在阿姨 说得对，感觉难适应就吃些东西。

守望苍穹 发表于 2012-7-15 10:15
那就不用闭气服气法。
论坛上有很多服气的方法供你选择，看哪种更适合你。
因为你有些冥想的基础吧。

呵呵，嗯！~
逍遥自在是阿姨啊！
我不知道。。。
还跟阿姨开了玩笑。。。
阿姨不要见怪。

神の东

没想到这么年轻就开始辟谷，开始人性的修行了，赞一个~

老实人

支持辟谷！！！

老农

哈哈，年紀輕輕就練上了哈，厲害！
後生可畏哈！
在家裡嗎？不吃飯爸媽不煩你哈？一個准高三學生哦！
注意安全哈！
好好學習，天天向上！
高考雖然不是唯一的，但也是人生精彩的一部分！好好努力！

我本无心

支持你，一定会有收获。

萍聚

这么小就有很长的练功经历了。

纸风铃

楼主这么年轻就能自己辟谷了？ 英雄出少年呀， 佩服佩服

神の东 发表于 2012-7-15 16:01
没想到这么年轻就开始辟谷，开始人性的修行了，赞一个~

闹着玩而已，算不得什么的！~{:7_137:}

浅、

2012.7.16
昨天忘了写日期了。。
今天是正式辟谷第二天了（从前天晚饭开始），馋的我呀。。。
昨天下午禁不住嘴巴的诱惑，跟半截黄瓜奋斗了一下午（就只有大拇指长，我妈留下来诱惑我的），边做作业边瞟着那黄瓜。。。
然后晚饭我爸硬喂了我一勺丝瓜汤（用汤勺喝的，里面还有两片小肉片，真的是 小 肉片）从没觉得丝瓜汤这么好吃过。。
肚子倒没事，就是馋啊！！
像平时我就是一吃货，最爱看的就是各种寻找各地方美食的节目（扯远了）。。= =。。

今天早上八点多就完全睡不着了，然后就挣扎着爬起来（平时我可以一口气睡到十点多还不带歇的），觉着那种晕乎乎的感觉更加严重了，然后全身都使不上力气，有点不听使唤，就像刚做完大负荷欲动一样。。。

然后洗脸时发现脸白了不少（可能是心理作用），但鼻子上的黑头倒是真真切切的多了好多！！貌似我鼻子上都几个月没有见过黑头了，各种怂。。。

还有我头上平时两天没洗就会油的不行，这次我隔了三天感觉油还不是很多，只是我妈说臭死了要我赶快去洗。。。

还有感觉眼睛也亮了不少（不知道是不是心理作用），洗脸时配合大爱健身法，然后觉得眼睛越来越亮了，貌似近视也有一点点改善！~

就是头晕有点不舒服，还使不上劲，这样没关系么？听书上说过两天就会适应，但现在有什么方法缓解么？下午还要出门列、

浅、

浅、 发表于 2012-7-16 08:57
2012.7.16
昨天忘了写日期了。。
今天是正式辟谷第二天了（从前天晚饭开始），馋的我呀。。。

还有，请问各位，一般要过多久才能有大便的？
平时我是一天大一次，突然两天没有大便感觉真的有点。。。
= =。。。
还是前天晚上大了额。。
不会像书上说的那样一连七八天都没有大变然后吃泻药？？

老农

浅、 发表于 2012-7-16 08:57
2012.7.16
昨天忘了写日期了。。
今天是正式辟谷第二天了（从前天晚饭开始），馋的我呀。。。

覺得暈乎、無力時，靜下來服氣打坐，然後適當運動運動。
試試，能不能改善？

老农 发表于 2012-7-16 09:11
覺得暈乎、無力時，靜下來服氣打坐，然後適當運動運動。
試試，能不能改善？

为了促进排便，吃了半个小香瓜，这样木有关系吧？

老农

游客 42.49.37.x 发表于 2012-7-16 09:34
为了促进排便，吃了半个小香瓜，这样木有关系吧？

也不一定就能排便吧？
不要把這個當回事，到時自然會排的。