接到信息了

梦月儿

5月19日，晚上接到村长发信息，打哈欠，流眼泪，打嗝，放屁，胃里翻腾。不知道自己功课做的到不到位，决定开始尝试不吃饭的游戏。

梦月儿

时不时会想想这次辟谷能不能成行，结果一想到吃东西就打嗝，是胃宝宝给我加油，明天还是听你的，我聪明的胃宝宝。

梦月儿

5月20号，尝试着不吃饭，结果胃宝宝说，我还没有准备好玩不吃饭的游戏。听从胃宝宝的安排，继续好好吃饭，继续做功课，等待辟谷自然发生。

梦月儿

5月25日，辟谷营3天马上结束了，收货满满，回去落地，顺其自然，等着想写的时候，就把这几天的心得写一下。现在想写写胃宝宝的感受，每天会饿，饿了就吃，可能做了功课，接到信息了，胃宝宝胃口变小了，吃不下平时的饭量，每次吃多了，胃就抗议，也可能是我期待辟谷，但是还没学好。还是那句话，一切顺其自然，辟谷也好，不辟谷也好，功课比辟谷重要，生活比功课重要。不过从现在开始，要更细心一些，听胃宝宝的诉说，尽量不让它不舒服。

梦月儿

6月6号，中午，刚刚听阅读一刻的时候，突然觉得自己还是处于一种：似乎有一根弦一直绷着的状态，心里惦记的人和事还是很多。似乎自己都不会了真正的放松，虽然每天天行健都会说到全身放松。看来自己要学习，要落地的东西还有很多，或许后面越学习，还会发现更多，就像今天听课一样。这会在听静心一刻，希望可以再次找回童年时，身心简单、放松的、舒服的、快乐的感觉。

梦月儿

        通过最近学习大家的分享和老师的答疑，我发现我特别符合老师讲的自私。几十年独生子女的生活方式，养成了这种性格，心理。不过也像老师所讲的，以前也是好的，现在也是好的，以后也是好的。以前的所作所为，我是用我的人生经历得到的经验，做的所有的事情。我全盘接纳和肯定我以我之前的经验做的一切。现在的每个当下，我以持续不断的学习、归纳、总结之后的经验，来继续做我该做的事。以后也许还会有很多反复，很多没有落地的事情发生，但是落地多难啊，我允许自己的一切发生，无论是什么，都是最棒的自己。
       上面这段话，看起来就像给自己的自私找借口。也没学的太明白，先就这吧。

梦月儿

刚刚看了蓝妹妹的辟谷日记，虽然五年前也看过，但是那时候应该是缘分不到吧，也没有找到和身体对话的感觉。这次再看一遍，突然发现喝风辟谷已经救了我两次命。五年前，是因为生完二宝，晚上睡不好觉，白天又在电脑前一坐一天，慢慢开始失眠，接触到了喝风。后通过学习，逐渐恢复正常。失眠的人都懂，整夜不睡白天又睡不着，不出两天就都不知道该怎么活了。这次又是因为从过年到四月份，一直加班，一个项目做下来，人的状态又不对了，最后以突发性耳聋的相提醒我，是时候改变了。辟谷日记看了之后，手机放下那一瞬间，突然泪流满面，发现自己这几年做的事情，一点意义都没有不说，唯一的用处就是让自己的心理、身体不同程度的受到伤害。自己一直在乎的，都是对幸福的生活没有半点意义的事情。既然意识到了，那它也就无法再伤害我了。计划今天开始辟谷，预计七天，具体哪天结束，听从身体的安排，顺其自然。

梦月儿

到现在为止，还是没有学会辟谷，不过也没关系，都已经把心态调整到这么好了，你已经是最棒的了，不是吗。

梦月儿

昨天看了一下午的精品日记，说来也奇怪，虽然昨晚下班回家后，等孩子睡下，一切都忙好，我坐在沙发上看电视的时候，还是胃口大开的各种吃、喝，但今天早上只吃了一个鸡蛋，一上午不饿，开始以为是因为看了一上午图纸，影响了胃口。不过想着午休时出去散步，怕半路饿，十一点虽然不饿，还是吃了一个婆婆昨天做的，被我当早饭带到公司的馅饼。11点半，同事都去吃饭了，我就出门散步，三十四、五度的天，多云。虽然一出办公室的门，就感觉很热，大汗淋漓，不过这也不能阻挡我天行健的脚步。走了50分钟，走到公司附近最近的公园，里面有湖有山，风景甚好。本想去爬山，看看公园、湖边美景。结果走近了一看，竟然一圈几个入口都被围挡围住了。也刚好感觉口渴，胃宝宝有一点点的饿，想着既然不能爬山了，那就去上次买炸鸡的店里去吃凉皮吧。没想到的是，以前一份凉皮，可是一会会就可以吃完的，可今天，才吃一口，胃就感觉不饿了，不过可能是饿了，感觉凉皮着实好吃，就又吃了几口。这时我就发现上午不饿，可能也不是因为看了图纸没胃口，也许就是昨天下午的精品日记看过之后，得到了信息的加持。想到昨天看到的精品日记里一篇，一个谷友写的好好吃饭，我也就不再继续吃，既然胃宝宝告诉我它饱了，那就听它的话，吃饭的事情你做主，我都听你的，我亲爱的胃宝宝，你真的很棒。从小到大这么多年，我浑身上下所有的身体器官，你们都那么厉害，无论我遇到什么事情，你们都帮我平稳度过，让我现在可以遇到这么好的平台学习爱你们，你们是最棒的。老板娘人也很好，不嫌我吃一半还打包麻烦，还在听我说凉皮里面花生特别好吃之后，打包时又帮我加了好多花生。回公司的路上，边走边做叩齿吞津，奇怪的是去的路上后背的衣服汗湿后会贴在后背上有点不舒服，回来的路上却没有，是因为吃了东西，所以后背的汗没有那么多吗？身体真的是一座奇妙的花园，我以后要多关注你们的变化，好好的照顾你们，让咱们舒服。

梦月儿

今天早上吃了一口蛋炒饭之后，就带闺女出去玩。下楼先起了个式，虽然身体器官没来得及夸几个，就被闺女带跑偏玩去了，不过想想开心的玩，不也是大爱嘛，最关键的是下午玩完回来，我竟然还想起来收了个式。一上午带闺女逛了古镇，做了缆车，天虽然热，但是风景特别好。下午到家吃了几块婆婆做的鸡肉，就开始整理之前出去玩冲洗出来的照片，四百多张照片，弄了整整一下午。中间听儿子和同学聊天，说哪家的麻辣烫好吃，就果断的说晚上带他去，他开心的同意了。去的路上路过蜜雪冰城，儿子看了一眼竟没说要买，根据以往的经验，我喊他买，他高兴的就去了。就特别喜欢这种能猜对他喜欢什么，并且能帮他实现他的心愿的这种感觉。儿子整个年级一千三百多名学生，之前两次考试，他都是60来名，已经很好了。后来疫情放开的时候，天天在家玩游戏，又下降了30名，本来也是前100也可以了，不过我还是希望他的成绩可以一次比一次好。后来五月份开始又重新开始学习耕读文化，我就不再对他有任何的期待，只要他开心，就挺好的，我只负责鼓励、赞美，而且是发自内心的。结果他上学期期末考了年级13名，这里要重点感谢儿子的班主任老师，对他学习的事情比我和我老公都上心，而且因为我们不管他学习，还恨铁不成钢的说过我，老师是真的用心在帮孩子。儿子真的很幸运，能遇到这么负责的班主任。也说明儿子真的可以安排好他自己的事情，就像之前看到一个谷友说，他的身体告诉他，你就放心的把调整身体的事情交给我吧，你不用管了，然后他就很信任的不管了。所以无论是孩子，老公，父母，都是一样的，你就把一切交给他们自己，他们都是可以的。吃完晚饭，一直感觉胃胀不舒服，打嗝，放屁。本来今天早饭和午饭吃的也不多，晚上也没有平时吃的一半多。不过白天明明还有感觉饿啊，下午也有一阵感觉饿的时候，身上有无力感，喝了点水，之后也就感觉不饿了。是不是真的应该尝试一下辟谷了？不过不吃东西那种饿感和无力感还是很强烈的，而吃一点就饱，吃再多一点就撑的感觉也是那么真实的。明天还是继续听胃宝宝的，饿了咱就吃，饱了就不吃，馋了就吃一点解解馋，明天我会尽量不把你吃撑了，我们都舒舒服服的，你是最棒的，爱你哟。

梦月儿

昨天睡到中午才起，体重称了一下64.0一直到下午五点之前，吃了三个枣，叩齿吞津，天行健继续，晚上带儿子出去吃，我也是已经很饿了，吃了点蔬菜，几口主食，吃完还是感觉无力。到家收拾完就躺在床上听语音课，听听就犯困，关了手机就睡了。今天一早5点半起床，体重63.7，6点出门天行健，发了个朋友圈纪念一下，这是我从小到大，第一次睡到自然醒，还能六点出门散步。六点半回来，婆婆切好土豆、胡萝卜丝，我煎了四个鸡蛋之后，顺手把土豆丝炒了，真的是热，身为北方人，不适应南方夏天的厨房。早上吃了半个婆婆包的小包子，小半个闺女吃剩下的煎鸡蛋，刚刚在公司吃了一个梨，这会还是有饿的感觉。顺其自然，饿就吃一点，不饿就不吃，不再像之前一样吃那么多，明天应该还会又瘦一点吧。这星期目标减两斤肉肉，看到62.7。期待着辟谷自然发生。

梦月儿

今天体重63.55。昨天写完日记后，还是感觉饿，可能是姨妈来了，就特别想喝食堂的热汤。中午就去食堂吃饭了，萝卜排骨汤，味道不错。饭和菜吃了几口，比以前每次吃饭都必光盘，吃完又感觉撑好太多了。下午看辟谷日记，五年前就不怎么看辟谷日记，觉得没有视频课精彩，也没有公众号两篇文章好看，这次再次回来却发现，辟谷日记里蕴藏的能量，不小于任何其它的功课，每项辟谷功课，真的都有自己特殊的功效，缺一不可。看看日记，突然觉得，现在公司不忙，这么好的时光就浪费在办公室里，着实可惜，要是可以在家陪着女儿玩，该多幸福啊。上下班路上浪费的时间，也是可惜，到了家，都没有多少精力玩了。四点多的时候，又无聊，又一点点的饿，就开始吃香芋片，真好吃减肥什么的，再说吧。吃着吃着刚好同事给我发消息，就跑去找她聊天，时间倒是过的快，一会会就五点，下班了，真开心。本来下班的时候就一点也不饿，但还是和老公去了食堂，土豆栗子鸡味道也是好极了，没吃米饭，吃了些菜。吃过饭和老公开车回家，到家时，我发现我还是不停的在找吃的，还想着一会带闺女出去玩，要买点什么吃吃。可能是周五、周六、周日三天都吃得少，今天胃觉得要填满一下才满意。等了一会婆婆做好了晚饭，又等闺女吃完晚饭，我就带她出去玩。不过一路也什么都没买，她说要去阿姨店里做手工，我就陪她去了。本想着出来走一走，结果又跑到店里坐着陪她，和老板娘聊聊天，时间也是过得蛮快的。去年夏天她和哥哥跟姥姥、姥爷回东北，我都只能在这里想他们，今年我们都可以在一起，真好。做完手工，回去一路也没买东西吃，不过等她睡下，我还是起来和以前一样觅食了，吃了好多，一直吃到很饱才停下，结果今天体重一称，竟然没胖，还瘦了一点。今天老公带公公去医院复查，我也刚好有借口上午不去上班，本来姨妈来就不想动，索性老公回来了，去上班了，我也没去，躺在家里真舒服啊。上午给闺女和儿子做蜂蜜、柠檬、百香果、西瓜饮，发现蜂蜜不多了，想起来过段时间又可以做桂花蜜了，就打电话给爸爸，想让他在家里再买些小兴安岭的蜂蜜，结果爸爸说酒柜里还有一大玻璃罐十几、二十斤蜂蜜呢。打开酒柜门看到蜂蜜的那一刻，发现有爸爸、妈妈，我的生命真的很富足，谢谢爸爸、妈妈那么爱我，又那么爱我的孩子，虽然你们不在我的身边，你们的爱却时时环抱着我。我爱你们，我亲爱的爸爸、妈妈。

梦月儿

昨天中午吃了几口饭菜，不饿了就不吃了，不过一直会有饿感，就煮了两个煎鸡蛋，汤煮白了之后，把中午没吃完的虾仁和青菜放里面继续煮，减肥餐，虾仁、鸡蛋、青菜。昨天晚饭带儿子和闺女去吃披萨，又点了个意面和小食拼盘。感觉这家店的披萨也不好吃，意面也一般，小食拼盘里面的盐酥鸡，是唯一感觉还挺好吃的。也是没吃几口，继续保持不吃撑的状态。九点多闺女睡了，我没睡觉，继续起来觅食。前天晚上吃的鸡肉，昨早起没胖，所以昨晚继续吃的鸡肉和中午剩下的虾仁，还有没吃完的西瓜，这回倒是吃撑了，不过今早称体重63.0，减肥效果还是很棒的。没开始学辟谷之前，忙了、累了，就是想吃东西，现在可以停下来，不让自己那么忙，可以反观自己内在的需要，到底要不要吃那么多。一旦停下来了可以反观内在了，人也轻松、舒服多了。上周五晚上，周六早上那段时间，睡觉前和睡醒时，有意识的第一个思绪，都充满了满满的对自己的爱，那种感觉真的很幸福。

梦月儿

早上吃了几口婆婆煮的青菜、火腿粥，又吃了半个梨子。10点多有饿感，吃了一口上次闺女姑姑来玩时，逛街买的麻花，之后11点多午休，同事去吃饭，我去散步天行健。两个小时下来，一点也不饿，也不渴，不过还是喝了两杯水，虽然没有感觉渴，但是33度的天，还是出了很多汗，习惯性的回到办公室就开始喝水。喝完两杯水，竟然有些撑的感觉，难道胃真的是在休息了，而且被我不小心打扰了，下次我要再细心一点，观察它的感受，不让它不舒服，我爱你，我的胃宝宝。刚刚打了个嗝，现在好一点了，你真乖，我的胃宝宝，一定是听到了我和你说的话，所以原谅我了，我爱你。散步路上，和姥姨打电话，聊到现在工作不忙可真好，可以有时间好好学功课，做天行健，叩齿吞津，而且找到了，半睡半醒时，意识里满满的幸福感的状态，幸运的人儿，现在还在期待辟谷自然发生。

梦月儿

还要一件让人欢喜的事情，上周五午休的时候，去散步脚有些磨的不舒服，想着后面散步要穿双袜子。五天之后的今天，散步前才想起来袜子没带，结果一路走来脚一点都没有不舒服，我的身体，我就知道，你是最棒的。

梦月儿

前天中午去散步的时候，还和姥姨提起公司不忙，结果下午就来了个项目，也不是急项目昨天早上到公司，就先去散步天行健。昨早起床62.9，还想着这不就要提前到62.7了。早上带了一个婆婆包的小包子，当早饭加中饭，每顿饭半个小包子。散步50分钟，到公园门口问了一下公园要修缮到10月份，里面再重新铺路。本来景观就那么漂亮的公园，再修得更漂亮还真的很让人期待呢。公园门口有叔叔、阿姨在种花圃，旁边就是小店，就去给他们买了矿泉水喝。给叔叔阿姨们发完水，同事打电话说又来了一个急项目。下午就在公司忙了一下午。下班的时候，也还是不饿，还是和老公去食堂吃了些菜，晚上没睡着又起来吃了瓜子。本来晚上想写日记来着，结果忙了一下午，又不想写了，结果看着电视剧，瓜子吃完，又吃火腿肠，吃冰淇淋。今天早上体重63.4。这没有时间看论坛学习，还是容易胖回来。总结一下，晚上吃鸡肉，就算吃撑，第二天体重也会年轻，吃瓜子、火腿肠、冰淇淋就不行，体重会长。今早吃了个煎蛋，昨天项目料下完了，上午到公司开始画图纸。不到十一点，就感觉脖子不舒服，就出去散步天行健两个小时，做了叩齿吞津。本来出门时还感觉饿，回来了就一点也不饿了，接着画图。

梦月儿

一觉睡醒中午了，体重63.0。婆婆已经做好了午饭，起来吃饭。前两天来了两个项目，画图纸是真的会让人找不到爱自己的感觉。一觉睡醒竟然还是感觉不怎么样。上周四、周五看了两天论坛，周五下班睡觉和周六睡醒，都有一种幸福感，开心的感觉包围着自己，还是要总结经验，慢慢的找到这种感觉才好。

梦月儿

上周日64.0，晚，睡觉
周一63.7，晚，鸡肉
二、63.55，晚，鸡肉，虾仁
三、63.0，晚，睡
四、62.9，晚，瓜子，火腿肠，冰淇淋
五、63.4，晚，丝瓜炒蛋，饼
今天周六、早起63.4，又睡到中午63.0
记录一下这一周每天晚饭后的饮食，和每天的体重，总结经验，减肥继续，你是最棒的，我的胃宝宝。

梦月儿

中午做了饮料，柠檬、百香果、蜂蜜，味道好极了

梦月儿

昨天62.75，起来带闺女去玩在外面玩了一天，晚上她睡着之后，我又起来觅食，今天早上63.8。今早到公司，就去散步天行健，来回两个小时。一早开车去公司的路上有点饿，走走就不饿了。走半路物资的同事让帮忙做个技术文件，回到公司就开始帮他做文件，忙了一会大家都去吃午饭了，另外一个也是减肥不去吃饭的同事来和我聊天。一起聊了聊各自感觉同事做的不合情理的地方，又聊了聊各自的减肥方法，有个能说知心话的朋友，真的是很幸福的。忙了一会做好文件发供应商确认好型号，就发给物资的同事，然后感觉看电脑有点脖子酸，就又出去走了一个小时，步行去了两年前夏天减肥时散步去的离公司还算近的花鸟鱼市场。刚出门之前喝了煮的大枣水，吃了一个枣，胃竟然闹了起来，很强烈的饿感袭来，走走路打了几个嗝，才平息下来。看来不饿的时候，还是不用吃任何东西的。路上听听直播课回放，突然发现晚上的答疑课，自己听的太少了。现在每天天行健，叩齿吞津做的还可以，论坛这几天忙看得少了，但也还可以，就晚间答疑还要多花时间好好学习，就从今晚开始。