随笔

放松18143

此心光明，亦复何言，做真实的自己无需解释。
    我信：第一个是我，是自己，关注自己的状态、心里、行动、语言。
      信自己、信导师、信村长，唯有信，才能有所改变，才能有更多的可能。

放松18143

观论坛【讨论话题】你认为我们在人体科学的研究中肩负怎样的使命，我们该做好哪些工作... 所思、所想（结合个人认知）
          以前对人体科学研究的认知仅限于听过，对于钱学森先生的认知也仅限于知道他是导弹之父。
今天在论坛里看到这个讨论的题目，脑海中突然蹦出很多想法，仅限于个人认知和看法。
     人体科学：是我最感兴趣的，我认为人体科学可以理解为人体潜能。学习耕读文化以来，我对人有了新的认知。甚至很多时候我在想人是潜力是无限的。这个无限来源于它自身的修复能力，结合吸引力法则和坚定的信念，疾病甚至不会产生，亦或是疾病产生后，个体完全可以利用自身的运转，自愈。每一次自愈后，机体会比以前更强大，就像打怪晋级一样。
     甚至我个人以为，人体达到一定的程度后，可以穿过虚空，到达另外一个时空，成为超越时间和空间的存在。
     我们肩负的使命：将人体科学研究发扬光大。
     我们要做的工作：实践和验证。
有了认知以后，我们要做的就是用自己最真实的感受去阐释这些观点，无需大肆宣扬。当我们有了别人不可及的成就，自然而然会被认可、传颂。
      不断研读相关作品，结合自身的实践，不断探索、验证这一说法。

放松18143

      在人生的上半场，我们努力摆脱自己，活成别人；在人生的下半场，再把自己给找回来。在找自己的过程中，也会遇到更加有趣的事情吧。
      中午开始休息，年真的近了。下午收拾家里，布置、准备，一下子有了年的氛围呢。期待哥哥和姐姐的到来。为强大的自己点赞，相信我能处理好自己所有的情绪。这么多年，第一次有样的期待。

放松18143

谢谢你的爱，致敬我自己。
生活一直都是这样，有阴晴，有圆缺，有高潮，有低谷。
不管遇到什么，真正会好起来的从来不是生活，而是那个不放弃，死拼到底的你自己。
今天，我想致敬一下辛苦了一年的自己，我想对自己说一声“谢谢”，
感谢那个越来越坚强，一个人也能咬牙走很远的路，一个人也能活成一支队伍的自己。
感谢那个即使被质疑被否定，也给自己掌起信念的灯，撑着坚定的伞，朝着梦想义无反顾奔跑的自己。
感谢那个不断向上生长，同时也不忘分享，力所能及的帮助他人的自己。
感谢那个风雨中走来，心里依然有光，眼底依然含泪，但始终用最柔软的善意，看待生命的自己。
愿你将来胜过往，明年胜今朝，生命不息，奋斗不止！

放松18143

     一个人真正的成长是在同一种情绪不断重复，而内心得到解脱。
     今年除夕到现在姊妹间的想处中，比以前融洽很多，内心平静很多。因为在平台学习，不断的自省，更深刻的认识自己，明白了一些事的缘由，接纳任何情绪的流动，从身体包括心里强都在配合。
吃年夜饭、去武功山、去青草湖等等活动，层出不穷。孩子爸爸这次变化也很大，通过沟通交流，全程陪同姐姐全家，为他们烹饪可口的饭菜，我满心、满眼都是欢喜。
     初二来长沙哥哥家，一起去逛橘子洲，因为没有规划好，走了3万多步，加上初一武功山之行也比较累。儿子已经不堪重负，我跟他讲可以少走路，可以休息。
      但初三晚上在凤凰看夜景，哥哥提出他就不去了，实在是走不动了，舅舅不太同意，最后说吃完饭就回来。
      结果走了一段又一段，最后儿子爆发，痛哭，妈妈骗他，蹲着不走，妹妹因为买东西价格没有谈妥跟我生气。
      自己情绪上头的那一刻，突然意识到，这都不是真的。儿子已经学会诉说心里的苦楚，妹妹有自己的判断和表达，孩子爸已经很努力的在改变、靠近若隐若现的自己。我是一个富足的人，我及时跟儿子道歉，接受他的情绪，默默的陪着他，告诉他是妈妈没有弄清楚行程。
      这一刻我通过他们，看到了那个站在那里默默注视这一切的小人，她比以前更有力量和希望。她在一点点慢慢长大，一切她要的幸福也在不断向她靠近。
       这几天她注视到了，哥哥、姐姐之间更多的亲密感和区别对待，但那又怎样呢？她依然是那个自己喜欢的样子的飒爽的样子，是只需要自己给自己肯定与力量的小郭。
     我看到了侄女被众星捧月的时候，女儿失落的眼泪和绝望的表情，像那时的我又不像那时的我。像的是那一刻，我也看到她在尘埃里的自卑，失落，她也想被关注、被夸奖、被肯定。不一样的是她的妈妈，我看到了她的情绪，她说不想和他们走一起，我就陪着她或快或慢的走着。
     我告诉她不管别人眼里怎样，在妈妈眼里她都是最好的那一个，我们活着，不必在意别人眼中的我们是怎样的，我们只要活成自己想要的样子即可，不必成为别人和别人眼中的样子，我允许她伤心、允许她远离妹妹、允许她所有的小情绪和小邪恶，只要不违背原则一切皆可。
很欣慰她在不断的调整中，慢慢找到自己的善良，主动继续和妹妹相处，欣赏美景。而那时我的妈妈无视、忽略了我的情绪…但现在我又重新把自己当女儿养这一遭，发现我也不需要妈妈再做什么。静静的、轻轻的这些情绪流经我身体每一个角落，得到的是平静和接纳。
     我看着内心深处那个和女儿一般大的娃娃在一起慢慢长大，竟升起了慈悲和怜爱之心，赞叹她们的幸运和豁达。看着她们一直走在阳光下，面对偶有的黑暗坚定的走下去，相信未来一定会光芒万丈。
      当这些情绪，不断重复的在身体里流动，或者那便是成长的痕迹。我也好、女儿也好、儿子也好、老公也罢，我们都在即相同又不同的道路上行走，但有一点是一致，那就是一样的终点，终究是幸福的一家人。

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    愉快的假期结束，孩子爸已回归到工作岗位。最近在不断的与他沟通我内心的真实想法，他也在不断的接受、解释。很期待线下见面会或者辟谷营，坚持读书，汲取更多的能量。

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        金句记录--时刻自省
     成年人交朋友，最好的态度就是大胆筛选，别怕走散。好的感情，一定是彼此成全、互相滋养。总是无视你、打压你的朋友，不必再留在身边。
   他不体谅你的真心，你又何必勉强自己？对于不珍惜你的人，挥手告别，就是最好的结局。
     既然改变不了环境，就改变看待环境的心情；既然改变不了别人，就改变面对别人的心态。学会用一颗包容的心接受差异，这个世界才会有百花齐放的美丽。愿我们都能用舒服的关系，换来淡淡的欢喜。
   要学会对自己满意，自我满足、自爱、自我宽恕、自我爱护。

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    大家都在说贾玲的《热辣滚烫》，激起肥胖人群减肥的动力！今天简单说说我的想法，其实这部电影给我最大的感受，就是爱自己，认可自己。也就是我们经常讨论的：人们内心深处，关于自我的认可和接纳。
     贾玲饰演的杜乐莹，是一个在外界眼光和内心挣扎中，不断寻找自我认同的女孩。电影通过她的故事告诉我们，真正的自信和自爱，并非仅仅源自外表的改变或他人的认可，而是在于，自己对自我的认同和接纳。
    有人认为的自律是早睡早起，坚持健身，合理饮食，但是在追求生活方式的改变的同时，忽略了通过自律，我们想成为什么样的自己？
    这部电影鼓励我们去思考，在追求外在认可的同时，如何培养内心强大和独立的自己。
    通过乐莹的故事，我们被提醒：每个人都是独特的，真正的美丽和力量，来自于对自己对自己的认可和接纳，要勇敢地追求自己真正想要的生活。任何时候都不要忘记，褪去世俗的眼光，好好的去爱自己。

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2024年2月20日村长答疑记录
村长对老小的分析：
1、老小外表很自信，其实并不自信；
2、玻璃心，觉得自己很委屈；在众星捧月中长大，不会和人相处，最主要的是不会和生命中那个最重要的男人相处。
3、老小的工作能力强，学习能力强，随之而来的是进入另外一个误区，把自己的精力投入在工作上，业务上，学习上，以为这样可以解决其他的问题。
4、习惯被别人干涉，自己的事情总是让别人去做决定，在意别人的眼光，为别人而活。活得很累，我们需要回到自身的问题上，把工作学习都放下，把精力回归到家庭上，学会与自己相处，与他人相处。
5、核心的问题不是赚钱，钱赚的越多越没有意义，这样的话会越来越糟糕。
警示：把成绩好当做警钟，孩子学习越好越要警惕。孩子自己找到学习的动力当然是好的，但我们不是让孩子学会看脸色行事，而是无论在何种情况下孩子都能够活成自己最真实的样子，无论什么状态下的自己都能够被自己接纳。

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2024年2月20日听村长答疑后的自我分析
    本人在家里排行老四，2个姐姐、1个哥哥

1、关于自信问题
     在外人看来我是一个有能力，又非常自信的人，但只有我自己清楚自己内心深处有多自卑。
从记事起听到的就只有一种声音，哥哥很优秀，要像他学习。而我自己一直告诉自己的声音是我不行、我不行、我不行。
      一直都想证明自己的优秀，别人看到我的自信，不过是一场华丽到表演而已。梅子说很羡慕高中时候的我，什么都敢。从文科换到理科、从理科换到文科、从文科换到体育生、后面逃课…不断的在教导主任的办公室折腾来折腾去…
      我只回了一句话，那就是一场场的表演，特意演给别人看的，别人看到的是我的自信、飒爽，而我留给自己的是眼泪和自卑。

2、关于玻璃心、委屈；不会和人相处，最主要的是不会和生命中那个最重要的男人相处。
      婚后在夫妻相处中，总觉得自己很委屈、自己付出了很多而老公什么都看不到，还对我不满意，动不动想离婚，觉得受伤。
   从来都没有想过，自己真的付出了很多吗？真的有那么委屈吗？答案是否定的。
      我和婆家其他人，亲戚、朋友、同事等等周围的人相处的都很融洽。唯独没有和老公好好相处。
     由于自身缺乏安全感，我拒绝了他大部分到肢体接触，拒绝了他的性需求。婚后2个人在一起的时候，一个月都不知道有没有一次。有了女儿以后，2地分居，性行为就更屈指可数。
     我嫌弃他把邪火发在孩子身上、我嫌弃他对我的开支问东问西、嫌弃他没有品味、不会生活、嫌弃他小气…从来没有想过他这样，是我自己成就的…
      实际上我的付出仅限于我自己带2个孩子，在带孩子期间经济问题都来源于他，属于各自分工不同。他允许我不工作，一切开支由他负责，是我自己一定要工作。
      而他对我的包容和需求，我从来没有看到过。之前在我没有满足他任何需求的情况下，他坚持每个月固定给我家里的开支、主动给我报账，只要他在家：做饭、家里的家务从来付不用我、为了迎合我的需要，不断的委屈求全，我喜欢浪漫，他也会不定给我浪漫。
     用他的话说家里的决定无论大小都要我说了算，无论对错。他的想法我可以否定1次、2次、3次…10次从不退让，而我的决定大部分都被满足，没有被满足的也是在我一而再、再而三的无理取闹中被满足。
     他包容了我所有的无理取闹，每次吵架，无论对错都是他错，他道歉。而我即使知道自己错了，也从不承认，从不道歉…从不会低下自以为高贵都头颅。
     而现在回过头来我再去看这一切，深深的知道我自己错的有多离谱，我揣着多大一块宝在手中，以前却从来没有珍惜过，好在悔意为时未晚，还有机会弥补。我应该深深的向他说声：对不起，我错了。
       同时我也找到了我为什么会有这种行为？对于我来说这是最大的幸运。之前没有办法去正视自己的这种行为，是因为很多执念自己没有办法放下，所以一直把自己和深深爱着我的他一起锁在那个暗无天日的笼子里。
     有幸走进这里，让我不断的释怀并正视自己，当我放过自己的时候，天开始变的明亮起来。
      这次过年，2个人的相处和谐很多。特别是在性行为中，我的配合达到了历史之最，次数也很多。在一些问题上的沟通，顺畅很多。
    以前总觉得我对性没有需求，我的生活中只需要我一个人就够了。其实不是，是我一直在压抑自己对性的需要，是我不放心丢掉自己的躯壳，去拥抱生活。这次过后对性也有了很多遐想和期待。

3、关于习惯被别人干涉，自己的事情总是让别人去做决定，在意别人的眼光。
    过年很多年都在为别人而活，在意的都是别人的情绪、感受，一直在等别人的肯定，为此一直委屈自己。
   高中决定不好好学习是因为身边的人都让我向哥哥学习，心想哥哥优秀，那我就做最差的那一个。如果不是姐姐在关键时候拉我一把，最开始就已经走上了邪路。
      决定跟老公谈恋爱是因为爸爸说，你如果跟他，我们就断绝父女关系。因为爸爸这句话和那些不好的声音依然决定，你不让我做的，我一定要做。
      其实婚前自己很清楚，那时的我和那时的老公是不合适的、结婚不会有好的结果。因为婚前怀孕，老公叫来了哥哥、姐姐。他们觉得我该结婚，所以就结吧。
    曾经有一段我以为婚后的不和谐和我对自己的不认可都怪爸爸、妈妈、哥哥姐姐他们。我认为是他们造成了这一段的悲剧…现在看来是那时的自己不想做决定，所以就着别人的决定顺势而为。

     非常感谢现在的自己愿意正视这一段经历，愿意放下这一段经历，愿意开始一段新的经历，让心里的那个小孩看见生活中明亮的光。