我的第二次辟谷又要开始了

自然醒

雪花雨

我希望本次辟谷一能减掉我的游泳圈，虽然不大，但也是让我买衣服的时侯很是大伤脑筋的；二能改善我的黑眼圈，我的黑眼圈已经有10来年的历史了，去看中医说是体内有淤血，主要是月经不调引起的，老是被人问你眼睛怎么这样黑也是件很扰人的事；三能改善一下气色，找工作的时侯，外貌特征以及精神状态还是很重要的，我以前老是被人讲天天跟没睡醒似的，还有什么气色不好啊之类的话，听的我那个心寒啊。...
蜉蝣 发表于 2010-6-22 20:21 [/quote]
嘿嘿~~只要你用心做好辟谷的没一个细接,你的愿望也许全都能实现哦.看看我吧,69年的人了,经过第二次为期21天的辟谷和在复食时的精心策划,我就成为现在的我了,我现在用的头帖就是前几天跟自然醒聊QQ时抓来的;P

雪花雨

哇!!好多错字,再来;P
只要你用心做好辟谷的每一个细节,你的愿望也许全都能实现哦:victory:

蜉蝣

哇!!好多错字,再来;P
只要你用心做好辟谷的每一个细节,你的愿望也许全都能实现哦:victory:
雪花雨 发表于 2010-6-27 11:04

谢谢，你看起来很年轻，一点也不象69年的，象你学习，今天一早醒来有些昏沉，感觉一切都要重新开始了，突然对能否坚持下去产生了怀疑，不过看了你的留言，我还是觉得有必要继续，先练功吧，我早上起的迟，今天还没练功呢

蜉蝣

自然醒的图片很漂亮，那样的房子也是我的梦想，我特别喜欢美国电视里出现的一些农庄，很想自己能拥有一个农场，随自己心意种各种植物，再养一些动物，每天在大自然中呼吸、生活，自由自在，无拘无束，但是现实是残酷的，那样的生活也只能在梦中实现吧

地天泰

很好很好:victory:

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蜉蝣

2010.6.27日星期日，第五天，因为我昨天吃饭了，不知道该不该重新算起，不过不管期间怎样，我的确走过了5天的时间，所以我决定还是接着算吧，今天上午小雨，下午阴
早上9：30左右才醒来，因为昨天点了蚊香，室内空气不太好，所以没有服气，也没练功，上网到12点多，静坐了一会，没计时，早上在站里闲逛的时侯看到了“天下道至简”的辟谷照片，顿时惊叹不已，将其列为奋斗目标，:lol ，还找出了该兄的百日辟谷日记，仔细研读，其实以前我看过这篇日记，当时只是觉得此人信佛，而我对佛教不太感冒，所以他的长篇日记我只是勿勿扫过，未留太深印象，此次再次拿来细读，真是受益非浅。
中午午睡至下午3点起来继续上网研读百日辟谷日记，读到一贴“甩手功”，关于甩手功以前上班时我练过一段时间，跟他的贴子里的稍微有些差异，就是每甩到第5下的时侯双膝要随着手臂的摆动下蹲2次，很有效果，只记得当时甩了一段时间之后两耳内侧出了两个小疙瘩，触之很疼，在我继续又甩了一段时间之后，疙瘩变成了脓包，偶尔一次弄破了，挤出了血水之后又不药而愈了，那时侯就想那可能是因为经常甩手身体在清理毒素，但是后来因为工作事情越来越多，最终没能坚持下来，这次看到又激起了我的甩手热情，于是决定去爬山，到山顶练2000次甩手再下来，当时已经5点了，出了门走在路上才发觉身体虚得利害，原来在屋里坐着的时侯没感觉，但是走在稍微有点坡度的大路上，每走几步都得停下来歇一歇，主要是腿酸，浑身无力，背都直不起来了，现在这种身体状况是不可能爬山了，我慢悠悠的脚步虚浮的在路上蹭，回去又不甘心，正好前面有一条路类似于盘山公路，我从来没走过，不知道通向哪里，既然没法爬山我就在山边散散步吧，沿着公路边走边深呼吸，走着走着，走到了一个村子里，原来只是两个村子之间的山路修成的公路，接着又走了一条类似的盘山公路，出口有一条过山隧道，此隧道号称长1490米，旁边有自选车和行人的专用道，有些窄，走在里面一直轰隆隆的，还不时有电瓶车或者自行车从身后经过，还得侧身让过，另外汽车喇叭不时会鸣笛几下，吵死人了，出了隧道来到了山的另一边，远远的能看到我经常爬的那座山，因为不想再走隧道回去，我决定翻山，对了，我在进隧道之前身体已经不觉得虚弱了，腿也不是很酸了，所以才敢这么折腾，而且因为是夏天，天黑的晚，等我走到山脚下的时侯，天已经呈灰白色了，山路也有些昏暗了，还好都是石阶路，不用担心安全问题，爬山开始了，人的身体真的是潜力无限的，当你面临一条非走不可的路时，再苦再累也能坚持着走下来，我就在不停的喘息中爬到了山顶，因为怕天黑了不好下山，一路上都没敢坐下来歇歇，实在走不动了就站着喘喘气再爬，从山顶俯视山下，山林间星光点点，很漂亮，不过现在已经不是赏景的时侯了，上山和下山的路上都是没有路灯的，要在天黑下来之前下山才行，都说上山容易下山难，其实有台阶的山下山还是挺轻松的，一刻不停，总算在天黑下来的时侯来到了山脚下，走在回家的路上，感慨万千，从一步一喘、脚步虚浮到上山下山只相隔一个小时，是什么让身体有了这样的变化，是运动、新鲜的空气、应该还有人的坚强意志，看来辟谷期间的确应该多到户外走走，多呼吸呼吸大自然的气息，在那样的氛围里练功、服气，才能事半功倍。

迷你发也

2010.6.27其实以前我看过这篇日记，当时只是觉得此人信佛，而我对佛教不太感冒，所以他的长篇日记我只是勿勿扫过，未留太深印象，此次再次拿来细读，真是受益非浅。
蜉蝣 发表于 2010-6-27 21:32

我觉得这就是佛家讲的“机缘”吧， 机缘没到。就没办法。

祝你永远 健康！

蜉蝣

我觉得这就是佛家讲的“机缘”吧， 机缘没到。就没办法。

祝你永远 健康！
迷你发也 发表于 2010-6-27 22:03

谢谢，我现在觉得有同修真的很重要，可以在你迷茫的时侯给你指路，在你失望的时侯给你信心，在你彷徨的时侯陪在你身边。。。，相逢即是有缘，祝愿天下有缘人都能得偿所愿！！

蜉蝣

今天我没有排便，从第3天起喝水也不多，是不是因为我喝水太少了，刚刚洗澡的时侯又想吐了，洗完澡开始催吐，第一口有黑色的痰状物，然后接下来几口都是黄色的酸水，吐完涑口又喝了一点矿泉水，过了一会又想吐，还是一样，第一口有黑色的痰，接着都是黄色的酸水，吐完以后有些咳痰，没有颜色的痰，还有今天嘴巴有味道，老想刷牙，太晚了，休息了

蜉蝣

我觉得这就是佛家讲的“机缘”吧， 机缘没到。就没办法。

祝你永远 健康！
迷你发也 发表于 2010-6-27 22:03

谢谢，我现在觉得有同修真的很重要，可以在你迷茫的时侯给你指路，在你失望的时侯给你信心，在你彷徨的时侯陪在你身边。。。，相逢即是有缘，祝愿天下有缘人都能得偿所愿！！

珠子

哈哈....66年的也来给你加油打气啦！

蜉蝣

哈哈....66年的也来给你加油打气啦！
珠子 发表于 2010-6-28 16:55

谢谢，希望大家都越活越年轻

苏堤春晓

持续关注中！
前几次只做看客

加油！
第五天了！
我一共才计划五天！

蜉蝣

持续关注中！
前几次只做看客

加油！
第五天了！
我一共才计划五天！
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 18:34

象我们这种不是自然辟谷的，会面临更多的困境，我现在深有体会，我这两天几乎都在放弃与坚持中徘徊，虽然算起来我今天已经是第7天了，但是由于第4天吃饭了，如果重新算的话才到第3天，我还是任重道远啊

蜉蝣

昨天网络不通，没有上传日记，今天补上
2010.6.28日星期一,第六天,大雨转小雨
时间如流水,为什么每次都在回首时才发现时间过的真快,昨天我失眠了,本来晚上11点半就上床休息了,但是一直辗转反侧不能入眠,直至凌晨才慢慢睡去,失眠的感觉真难受,明明很困很想睡却睡不着,煎熬，每一秒都是煎熬，希望今天不会这样了。
今天同样9点多醒来，精力不是很好，吃了两枚大枣，留了枣核在嘴里练习吞津，早上下大雨，没法出门，中午稍小些，就出去租了辆自行车去市中心转转，体力还好，没觉得太累，逛商场买衣服时发现可以得下比以前小一号的衣服了，目视并未觉得瘦了，一切都在不知不觉中改变了。晚上5点半左右，肚子竟然开始饿了，又开始四肢乏力，唉，第六天了，竟然还会饿，我突然觉得我不是在辟谷，而是在绝食，唉，功力不济啊，革命尚未成功，同志仍需努力。
看到百日辟谷兄提到生姜汤可以帮助排宿便，于是晚上煮了一晚喝了，当时没什么感觉，于是睡觉，我最近练功练的少了，老是觉得疲累，坐不住，晚上睡觉也是多次醒来，不知是不是我姜汤喝多了，隔两个小时就会醒来排尿，一个晚上折腾了4次，最近的睡眠质量太差

苏堤春晓

象我们这种不是自然辟谷的，会面临更多的困境，我现在深有体会，我这两天几乎都在放弃与坚持中徘徊，虽然算起来我今天已经是第7天了，但是由于第4天吃饭了，如果重新算的话才到第3天，我还是任重道远啊
蜉蝣 发表于 2010-6-29 07:52

我应该式自然辟谷
我准备了一段时间

辟谷前一天吃饭感觉胃要罢工了
吃进去的东西非常难受
所以才选择辟谷

蜉蝣

我应该式自然辟谷
我准备了一段时间

辟谷前一天吃饭感觉胃要罢工了
吃进去的东西非常难受
所以才选择辟谷
苏堤春晓 发表于 2010-6-29 08:52

那很不错，还是自然辟谷好，人因为不吃饭反而很舒服，不象我老是有肚子空空的不舒服的感觉，也不是很精神，以后要勤练功，争取自然辟谷

蜉蝣

2010.6.29日星期二，第七天，阴
今天7点多就醒了，还是有点饿的感觉，刷完牙调了一碗蜂蜜水喝，感觉稍好些，练服气7口，有便意，蹲了一会，没排出来，静坐8分钟又觉得有便意，这次排出少量，我想可能是我第四天的时侯吃的东西，我那天吃了不少，但只排出一小条，其他的都到哪去了，难道全部吸收了，呵呵，然后再静坐，静坐完了练服气，练完服气再静坐，因为前几天没好好练功，想今天补回来，结果才做了两轮就困了，从早上10点左右一直睡到下行2点多，一天又快结束了，我的辟谷也快进入尾声了，今天晚上10点准备复食了，去菜场买了不少煮粥的原料，我准备把红枣桂圆粥做为我复食期间的食物，一周内只喝粥再配些素菜，其实如果身体能接受的话，我希望以后就以喝粥度日了。
这次辟谷时间虽然不长，但是能感觉到皮肤变得滑了些，腰上的肉少了许多，今天做为留念我去称了体重57公斤，我辟谷前一直在60公斤以上的，可惜的是黑眼圈还在，不过罗马不是一日建成的，只要我坚持练功，我相信一切都会好起来的。