辟谷初体验（６月２２至６月２８）

海芋 · 发表于 2010-6-22 21:08:00

本帖最后由海芋于 2010-7-27 15:19 编辑

姓名：海芋          年龄: 35岁    QQ: 151435144          现住：广东东莞

身高:157CM    体重: 56.6KG

身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历：尝试过一次，失败告终
此次辟谷的具体目的与目标：修性情，减少对食物的贪念，瘦身。
此次辟谷起止时间：自 2010 年６月２２日至  ２０１０年６月  ２８日

辟谷是在遍寻减肥良方时初识，那已是去年的事了，当时没过多关注和了解，认为常人是做不到的。这段时间又着急着想马上瘦下去，想美美的回老家探亲，于是又进百度。百度辟谷吧里，看道行天下的贴受到触动，加入他建的辟谷群，特别是拜读了他的博，完全把他当成了偶像和师傅，后来在论坛里读了优秀的辟谷日记，深受感染，注册当天就决定尝试辟谷。所谓心急吃不了热豆腐，准备不充分的结果是失败。
这几天在论坛里看了很多，对服气辟谷有了更多的了解，心态也调整得不错，所以决定再次尝试，希望得到前辈们的指教和鼓励，能够成功达成目标。
最开心的是，和我结伴出发的还有好朋友由美，相信有她相伴，我会做得更好。
贴上上周日去公园的照片，风好大，头发都吹乱了，呵呵，大家将就看哦～～

由美 · 发表于 2010-6-22 21:11:00

嘻嘻~~~我串门来喽。。。等看相片。。。还没传上来呢。。。

我们这次结伴而行，一定会帮助很大的。。。我们一起加油~~~

海芋 · 发表于 2010-6-22 21:57:22

本帖最后由海芋于 2010-6-23 11:41 编辑

６月２２日，第１天

全天喝水Ｎ杯，没注意量，别的未摄入．计划是一周全辟．

全天都没饿感，但晚上动了一下想吃东西的念头．

早上5：30起床，洗漱完毕叫女儿起床，张罗好她的一切，6点10分左右让她自己出门吃早餐等校车，今天没送她，知道她没问题，可以独立完成。女儿出门我就开始坐她的小床上练功，没多久觉得很想躺着，于是睡下体会腹式呼吸，慢慢的又睡着了......

中午睡着练了一会功，体会腹式呼吸，没多会睡着了．．．晚上5点40左右，家人吃饭时，我静坐，觉得很舒服，一点没有想吃东西的念头．．．第一次体会到四周一片充满了黑暗的感觉，很静很安详，觉得和最初不一样了......

平时几乎天天都会去广场跳舞，除非下雨天或值班日。今天照例七点半去了，但没跳舞，可能老师怕下雨吧，没有来。失望中去广场健身器材那边扭了一会儿腰，慢慢转一圈回来了，一路上闻到不少烧烤的诱惑，没动想吃的念头，不错.......回到家上网和由美聊了会再发了此贴，又在论坛里东看看西瞅瞅，时间过得好快，电视剧是没时间看了，赶紧冲凉洗衣服.....11点过10分才得以上床练功......静坐，觉得有一阵心跳很快，很明显觉察到它的跳动，但没有不适的感觉.....静坐一会改睡功，又在慢慢的体会中入睡....

期待明天继续此状态．．．

沉香 · 发表于 2010-6-22 22:34:17

加油增加一点更多的内容好吗？谢谢。

缘觉 · 发表于 2010-6-22 22:53:29

不错的,相信这一次的准备工作应该做的很好,图片上来人很精神,呵呵,后面风景也不错,加油:victory:

守望苍穹 · 发表于 2010-6-22 22:57:00

本帖最后由守望苍穹于 2010-6-22 23:03 编辑

3# 海芋

楼主的状态不错啊！想吃东西的时候就多跟自己沟通，和平相处并让其妥协。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-23 06:30:33

关注中！
你得成功会给很多自己体验辟谷的人信心的！

lzf_1969 · 发表于 2010-6-23 06:44:54

来串门，给楼主加油了。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-23 07:42:41

你的成功会给很多在家辟谷的人带来信心的
加油！

千色 · 发表于 2010-6-23 08:13:14

你看起来不胖啊，挺好的。

竹林 · 发表于 2010-6-23 08:35:29

楼主的准备工作看来做的不错，期待后面的精彩。

海芋 · 发表于 2010-6-23 08:47:11

加油增加一点更多的内容好吗？谢谢。
沉香发表于 2010-6-22 22:34

嗯，我明白的。就是目前觀察還不夠細致，練功也還找不著狀態，所以體會不到很多。我會更用心的。

海芋 · 发表于 2010-6-23 08:50:40

不错的,相信这一次的准备工作应该做的很好,图片上来人很精神,呵呵,后面风景也不错,加油:victory:
缘觉发表于 2010-6-22 22:53

呵呵，是啊，風景很不錯的，圖片太大我也沒舍得剪掉一點風景，隻是壓縮了一下。
特別喜歡那時的天空和雲，太美了~~

海芋 · 发表于 2010-6-23 08:53:05

3# 海芋

楼主的状态不错啊！想吃东西的时候就多跟自己沟通，和平相处并让其妥协。
守望苍穹发表于 2010-6-22 22:57

OK，謝謝指教，我會認真學習的。

海芋 · 发表于 2010-6-23 08:54:31

关注中！
你得成功会给很多自己体验辟谷的人信心的！
苏堤春晓发表于 2010-6-23 06:30

我也是剛開始，但我相信我能成功的，呵呵~~
一起加油哦~~

海芋 · 发表于 2010-6-23 08:59:40

你看起来不胖啊，挺好的。
千色发表于 2010-6-23 08:13

千色你好，我現在是不算很胖了，但真正接觸辟谷後，我覺得我的心態已經改變，不再執著於減肥了，我覺得修身養性、養成好的生活習慣、對人對事的處事方式等更是辟谷的最大意義，我希望自己通過練功和辟谷，從內到外得到真正的提升。
這是我的一點感受，很樂意和大家共勉。

海芋 · 发表于 2010-6-23 09:02:27

楼主的准备工作看来做的不错，期待后面的精彩。
竹林发表于 2010-6-23 08:35

呵呵，謝謝支持，我會好好學習努力做得更好的。
大家的支持讓我信心百倍，很感動.....

海芋 · 发表于 2010-6-23 09:04:39

来串门，给楼主加油了。
lzf_1969 发表于 2010-6-23 06:44

謝謝，我會努力的~~

珠子 · 发表于 2010-6-23 10:47:10

加分！加分！期待着你的精彩！

海芋 · 发表于 2010-6-23 11:10:35

加分！加分！期待着你的精彩！
珠子发表于 2010-6-23 10:47

謝謝版主，我會努力的。

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辟谷初体验（６月２２至６月２８）

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