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5 M' }+ ?* o4 d" V6 x) I( j编者按：切勿模仿， 否则后果自负 5 G! w- m( f, b( {
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+ O$ u( K. t, ]$ Q3 X! O) H以下发表的辟谷日记,本人只是想从一个侧面来证明辟谷这一古老养生术其神奇的一个方面.但本人强烈反对普通人在无人指导下自几独自实行辟谷,如要辟谷,一定要在有经验的机构或是老师指导下方可进行,否则因此产生的一切不良后果,本人概不负责.切记!切记!
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% i/ g8 q, l$ K- i1 U3 q辟谷爱好者可加本人qq：892881449
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9 x+ z0 a9 g) x& ]2009年9月19日 天气:晴 体重:154斤 腰围:100公分
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今天开始21天的辟谷.体重一直控制的很好,只反弹拉两斤.看来经历过两次以上辟谷的人,体重真的是会控制的很好.不象很多只初次辟谷的朋友,只做拉一个阶段的辟谷,停下来后,体重有所回升,不去找反弹的原因,就急着去否定辟谷的作用.这是一种对自身不负责任的行为.废话多拉一些.还是说说我自几吧.前两次辟谷我效果都还是不错的,只是离我心中的140斤的目标还有一些差距.加上心里还是想给自几来一次全方位的排毒.于是就定下拉21天的日子.
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9 L" v5 d }" L) A4 o2 A/ o 天气不是一般的闷热.下午觉的有点虚汗的样子.赶忙静下心来练拉一会功.过拉半小时,感到舒服多拉.
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1 k1 y f, y; Z" b- v) Z; ]+ o0 G0 [2009年9月20日 天气:晴 体重:152斤 腰围:99公分6 A* |, d q/ s$ d
& Q3 @3 F( A% p. i6 _2 s7 M4 f 今天很好,没啥不良反映,就是老婆告别我,我口里好大的味道啊.让我说话离人远一点.不会吧,我自几怎么不觉的呢.而且口中的唾液还蛮多的,这应该就是道家所说的-----生津吧.5 g; E8 c7 N4 a* p0 M) t2 g ^
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2009年9月21日 天气:晴 体重:150斤 腰围:98公分' l X* k/ V6 v. v" h: a& G! u
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今天开始有反应拉,到中午的时侯,开始觉的特别累,整个人很乏力,口里还是有好大的味道.象极拉第一次辟谷刚开始时侯的感觉.这种现象一直持续到晚上.晚上我喝拉一杯蜂蜜水.下午三点钟左右心跳莫名的开始快拉起来,就象是胸中有鼓声一般,我赶忙躺下.尽量什么都不去想.就这样.半个小时后心跳渐渐平稳拉下来.2 K' H7 G5 t( n% N- ~# a! [
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晚上老妈硬拉着我出去逛街,我看她的壮态比我强多拉,丝毫看不出是已辟谷三天的人.精神亦亦.历害啊,姜还是老的辣啊.
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$ _% X. q- e( l r" m: r2009年9月22日 天气:晴 体重:148斤 腰围:98公分
9 \% l, s" d9 w+ E( F3 X$ s) }/ |& \ 今天白天还好,下午三点的时侯也没象昨天哪样心跳加快.可是到拉晚上,十一点左右,心口又象是擂鼓一样,砰.砰的剧烈跳动起来.我这次百分之百的确信,我的心脏肯定有问题,马上在床上放松全身,尽量啥都不要去想.想帮自几达到入定的状态.不知过拉多久,胸口渐渐恢复拉平静,一切都好象没有发生过一样.此时的我和黑夜整个的融化在拉一起.我的脑中一片空明.这几十年来第一次真正的体会到拉什么叫心无杂念.! t9 ^# D, n' Y6 f# R/ M, L: F5 e
今天在下午和晚上各喝拉一杯蜂蜜水,矿泉水600ml. |
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发表于 2009-9-22 09:47:46
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发表于 2009-9-22 12:38:41
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