我的散漫辟谷日记（2012-07-20张谓廉长沙班）6天减7斤了

lzf_1969 · 发表于 2012-7-30 10:57:49

笑一发表于 2012-7-30 00:06 ; ]& N) ~9 u" {8 d: {
2012-07-29辟谷第9天
% a7 o' c- b, _( |体重：110斤（掉了1斤）
9 `# v O" F) r0 k全天喝水1200ML 浮小麦红枣茶300ML

把这样的辟谷融入生活吧！这就像自己生命的小溪，流到哪里都是美好的山川，风景。暴饮暴食就算作小溪里的浪花吧！祝你快乐每一天。......

容丽妍 · 发表于 2012-7-30 11:34:49

写的很棒哈！继续关注中，，，

智慧鱼 · 发表于 2012-7-30 11:37:40

性情中人，做得不错，为你加油！

笑一 · 发表于 2012-7-31 11:52:25

lzf_1969 发表于 2012-7-30 10:57$ A7 u. f3 w9 M1 S
把这样的辟谷融入生活吧！这就像自己生命的小溪，流到哪里都是美好的山川，风景。暴饮暴食就算作小溪里的 ...

恩，说地对，水喝的有点多

笑一 · 发表于 2012-7-31 12:08:27

2012-07-30
辟谷第十天。112斤（反弹2斤）经期第一天
喝水：蜂蜜水100ml。红糖姜水500ml。水200ml。
进食：核桃3粒。甜瓜1个。苹果1个
经期反应正常，以前会出现的反应也没出现，下午去医院做了牙齿，晚上酸疼万分，牙神经轮流跳着疼，煎熬啊~」」」」

逍遥自在 · 发表于 2012-7-31 12:20:28

做的不错继续关注！

若晴 · 发表于 2012-7-31 13:06:52

楼主写的真好，好厉害，说辟谷就辟谷！我感觉无从下手。

lzf_1969 · 发表于 2012-7-31 21:01:08

笑一发表于 2012-7-31 12:08 R0 M8 t$ E8 e
2012-07-302 c; x3 X0 U6 d- C1 ~
辟谷第十天。112斤（反弹2斤）经期第一天
% q; b+ z& W# W6 @6 b/ p+ d0 O喝水：蜂蜜水100ml。红糖姜水500ml。水200ml。

辟谷期间，身体的调节是个波动的平衡，尤其在经期，勿急勿躁，顺其自然。

笑一 · 发表于 2012-8-1 14:18:35

lzf_1969 发表于 2012-7-31 21:01
& V8 W4 s; D% |) r9 Q% p M辟谷期间，身体的调节是个波动的平衡，尤其在经期，勿急勿躁，顺其自然。

好，知道了

笑一 · 发表于 2012-8-1 14:23:26

若晴发表于 2012-7-31 13:06
9 j. H/ n* ]8 M! H1 p楼主写的真好，好厉害，说辟谷就辟谷！我感觉无从下手。

嘻嘻，你也可以呀。当下决定就好，无需犹豫，时间越长越笃定

笑一 · 发表于 2012-8-1 14:30:55

富裕和肥胖没什么两样，不过是获得超过自己需要的东西罢了。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的金钱会拖累人的心灵，多余的追逐会增加生命的负担。要想活得健康和自在一点，就必须尊重自己的生命，舍弃那些‘多余’的财富。

lzf_1969 · 发表于 2012-8-1 17:29:28

形象的比喻，真挚的箴言!.......

容丽妍 · 发表于 2012-8-2 17:42:47

笑一发表于 2012-8-1 14:30 I, C) Y C6 c$ [2 j6 [
富裕和肥胖没什么两样，不过是获得超过自己需要的东西罢了。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的金钱会拖累人 ...

哈哈。是灵感迸发吗？

笑一 · 发表于 2012-8-3 09:11:49

lzf_1969 发表于 2012-8-1 17:29+ b' `: I+ x' ^: P- x7 Q
形象的比喻，真挚的箴言!.......

嘻嘻，现在把吃饭的时间用来思考了

笑一 · 发表于 2012-8-3 09:15:45

容丽妍发表于 2012-8-2 17:423 u. L2 ]) o+ H
哈哈。是灵感迸发吗？

^_^是对美食诱惑逼急的自我暗示

笑一 · 发表于 2012-8-3 09:30:23

2012-07-31
辟谷第11天。112斤经期第2天
喝水：水1000ml。
进食：无
牙好多了。一天没吃东西，红枣也不想吃，体重没变。反应正常，姐姐看到我瘦了羡慕的眼神让我很飘飘！哈哈。高兴

lzf_1969 · 发表于 2012-8-3 11:01:09

别想太多，静心。做好自己的每一天......

容丽妍 · 发表于 2012-8-3 15:17:34

笑一发表于 2012-8-3 09:30 2 w' H7 a3 r- t' L" t& @4 f
2012-07-31
3 M1 g9 H4 G ^5 W; V$ N6 o7 i辟谷第11天。112斤经期第2天1 c; z; ^+ \6 [
喝水：水1000ml。

11天了，不错！继续关注中，，，

离苦得乐 · 发表于 2012-8-3 21:48:09

笑一发表于 2012-8-3 09:15 / H5 I. q, D) v( C! {
^_^是对美食诱惑逼急的自我暗示

哈哈，好聪明哦。{:7_141:}

让心搁浅 · 发表于 2012-8-4 15:28:08

状况好好的，羡慕啊！

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