辟谷后体重反弹多少？

越来越好

我来这里主要目的是减肥，这几天发现，大多都说自己辟谷时减了多少体重，后来恢复正常饮食后能反弹多少体重，提及的很少。。。

想请教下，辟谷减肥的朋友们，辟谷后反弹多少，半年或更长的时间也能保持辟谷时的体重么？

蓝盾

要因人而异，关于辟谷后反弹这个问题还要看自身的身体素质及锻炼情况。

如果就为减肥而来，我的建议是：辟谷结束后，要少吃多运动，尽可能的增加体育锻炼，然后在通过多次辟谷，辟谷后反弹的问题就迎刃而解了。

地天泰

我来这里主要目的是减肥，这几天发现，大多都说自己辟谷时减了多少体重，后来恢复正常饮食后能反弹多少体重，提及的很少。。。

想请教下，辟谷减肥的朋友们，恢复正常饮食后，半年或更长的时间也能保持辟谷时的体 ...
越来越好 发表于 2010-7-6 16:14

请问一下你是因为要减肥而辟谷呢还是为了健康而辟谷呢？
形体的长相重要呢还是健康重要呢？
一个人的形体长相无论什么样，至少自己不该讨厌自己，否则就是病态，对不对？多看看《大爱》吧。


辟谷之后体重能反弹多少恐怕没人能给你一个具体的数字，因人而异。
你想啊，一个210斤重的人和一个120斤重的人能想同么？
一个多次辟谷过的人和一个初次辟谷的人反弹能相同么？
一个节欲的人和一个放纵的人就更不一样了。
希望你能理解:handshake 越来越好
请点击下面图片看贴、回帖 :)


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容丽妍

实践最重要，每次都要自己体会才行，就是不能执着去体重，平和心态最重要

劈拳

3# 地天泰

说得好

地天泰

3# 地天泰

说得好
劈拳 发表于 2010-7-8 09:59

谢谢，谢谢:handshake     :P

劈拳

体重反弹是很正常的，我们希望看到的是更多的人，通过多次辟谷净化心境，
减掉的不光是脂肪，更多的是戾气
内心深处散发着宁静于祥和，
我噻，想想都美
辟谷如果只是用来减肥，就太对不起我们的老祖宗了。

竹林

体重的反弹多少是完全取决于你自己的。

温润如玉

辟谷后体重的反弹决定以自己，其中包括辟谷知识和经验，还有控制力。我身边的朋友有辟谷后减重十斤后全反弹的，也有辟谷结束后体形和体重继续改善的一斤不反弹的。

小海军

3# 地天泰


顶！！！！！！！！！！！！

越来越好

感谢劈拳版主的加分~！

感谢地天泰版主~醍醐灌顶~！

感谢大家回帖~！

乐园

我有十年的辟谷的经历。
当初学习辟谷，减肥确实是我的第一目的，虽然我不胖，只是希望更美。现在我发现辟谷带来的体重减轻后，体重是有所反弹，但是身体的形体会变美了，而且我们可以不定期的一两个月做一次，随着年龄的增长，看着同龄人的日益发胖，控制体重就是最大的胜利。
而且比起别的瘦身方法，辟谷更健康，更方便。自从辟谷以后，我有五年的时间，已经养成了一日两餐的习惯。
我个人的体会是，做任何事情，只要自己觉得好，就认真的去做，只问耕耘，不问收获，心态好了，自然就会有好的结果。

越来越好

乐园真的好棒！

你的话让我豁然开朗~！

谢谢你~！

苏堤春晓

体重反弹是很正常的，我们希望看到的是更多的人，通过多次辟谷净化心境，
减掉的不光是脂肪，更多的是戾气
内心深处散发着宁静于祥和，
我噻，想想都美
辟谷如果只是用来减肥，就太对不起我们的老祖宗了。
劈拳 发表于 2010-7-10 10:00

是的！
是身心一次快乐的旅程

苏堤春晓

请问一下你是因为要减肥而辟谷呢还是为了健康而辟谷呢？
形体的长相重要呢还是健康重要呢？
一个人的形体长相无论什么样，至少自己不该讨厌自己，否则就是病态，对不对？多看看《大爱》吧。


辟谷之后体 ...
地天泰 发表于 2010-7-7 17:13

支持！
每个人起飞的地平线不一样
自然飞的高度不一样

不在乎反弹了多少
而在乎通过辟谷是否调整了身心
对食物不再有贪念，适量饮食
心灵得到净化

苏堤春晓

我有十年的辟谷的经历。
当初学习辟谷，减肥确实是我的第一目的，虽然我不胖，只是希望更美。现在我发现辟谷带来的体重减轻后，体重是有所反弹，但是身体的形体会变美了，而且我们可以不定期的一两个月做一次，随着 ...
乐园 发表于 2010-7-11 10:19

好棒！还是一个前辈呢！
期待你分享的辟谷经历

容丽妍

16# 苏堤春晓


我也好期待呢

劈拳

12# 乐园

感谢在小菜板块留下足迹，有很多新人需要你的关注和指导:handshake

乐园

谢谢版主，小女不才，很是惭愧，更谈不上指导。

只是看见楼主的纠结，希望能就自己的一点亲身体会和大家分享。。。

越来越好

之前还真是纠结，因为有过太多的减肥经历，甚至感觉这辈子都不会苗条了。。

乐园的话又让我看到了希望~~~