★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 燃烧的飞雪

这次我能坚持多久?

 关闭 [复制链接]
  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-11 17:00:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 燃烧的飞雪 于 2010-7-11 17:09 编辑

    每次来到这里心里都很温暖,有那么多朋友的关心!

    这几天一直练习叩齿和服气。
    我觉得我还没有准备好,原定的周五开始,却很忐忑,我发现看的东西越多,觉得自己知道的越少,越是觉得辟谷好像有一层神秘的面纱一样,任我怎么样也看不清楚。

    今天和朋友讨论辟谷,
    他说你要是不吃东西,你的基础代谢会越来越低,营养也会跟不上,无论从减肥还是健康,都是没有道理的。就算你坚持一个月,可是一个月以后你还是要吃的。你的肉肉会一点一点的回来,你的胃也会受不了的。这种做法是不对的。

    我无语。

    我想和他说服气的事情,可是忽然间发现自己的语言很苍白。

    他还给我发了模范棒棒糖的关于减肥的一期节目,上面那个人是那么强调一定不能完全不吃饭,否则,一定会暴食,这种事情我以前真的经历过。

    虽然我后来说,辟谷不是简单的不吃饭,辟谷还有服气,但是我真的讲不出很多的道理来说服自己和说服他。

    辟谷,我还真的没有了解你,虽然我已经接近了你。可是,你到底是怎么样的,我却怎么也想不清楚。

    在群里问紫色,紫色说:要是你没有想清楚就不要辟谷。继续学习辟谷知识吧。

    说实话,接触辟谷到现在我确实学了很多的知识,可是只要一遇到 这个问题,我就歇菜。

    我学的不认真吗?

    盼高人指点迷津!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-11 18:27:43 | 显示全部楼层
    信任是最重要的。。。
    如果你相信辟谷,就像你相信科学,相信气功,相信医学,相信宗教,相信家人,相信亲情。。。
    如果你相信辟谷,那就试试看。。。
    而且过程肯定是不容易的。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-12 10:14:02 | 显示全部楼层
    乐园,信任,该怎么信任呢?

    无限迷茫中!

    其实我很害怕有人会说,你这种状态就不要辟谷了!
    但是我觉得这样是解决不了问题的!

    该怎么办呢?
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-12 10:47:22 | 显示全部楼层
    紫色说的对,论坛里的知识很多,只是我没有找到。

    刚才看了世传发的徐杰河的《东方辟谷养生》,茅塞顿开!

    今天开始辟谷了!

    虽然两天前已经断断续续的开始了,
    但是我的心今天才开始,就从今天算起。

    不再忐忑,平静前行!!

    评分

    参与人数 3知识储备 +210 收起 理由
    小转儿 + 110 加油
    沉香 + 50
    劈拳 + 50 动了,就成功一半

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-12 18:11:58 | 显示全部楼层
    今天应该算是第三天。前天一天什么也没有吃,也没有什么不适的感觉。
    昨天早上一个馒头、一根油条、和有一大碗粥。中午是蒜汁面。晚上没有吃东西。可是却很有罪恶感,因为这哪像辟谷啊!

    今天早上喝了一大杯红豆薏米水,上午有点饿,中午的时候昏昏沉沉,很想睡觉,可是却睡不熟。

    下午混混沉沉,感觉很难受,开会的时候差一点睡着。觉得头好像不是自己的,不受自己控制似的。说不清的感觉,不是饿,却很难受。我有点想动摇了,我储备了一箱酸奶,打算开一袋来喝。可是我忍住了。我觉得这只是自己的习惯。

    我忽然间不知道自己该怎么办了。

    我发觉今天说话很少,好像不想张嘴,反正感觉很奇怪!
    接下来我该怎么办呢?

    因我发现在辟谷期间,自己的正常工作和生活好像已经受到了一点影响,不能专注于工作和生活。是我的意志出现了问题还是辟谷中的正常反应呢?

    既然选择了,我就继续向前了!

    写完这些后,我好像已经不是很饿了。

    哈哈哈,以后饿的时候就来发帖子,发完就不饿了。真好!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-12 18:36:34 | 显示全部楼层
    怎么没看到关于服气的内容
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-13 08:55:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 燃烧的飞雪 于 2010-7-13 17:19 编辑

    辟拳,谢谢提醒!
    其实是有服气的,只不过给漏掉了,呵呵!

    昨天上午在网上跟我的一个朋友说,我饿的时候就深深的吸气,然后慢慢的咽下,过一会就不饿了。

    她竟然说你这是辟谷嘛。

    呵呵,很高兴,终于有我周围的朋友懂得我的辟谷了!

    昨天下午昏昏沉沉,下班后我安静的坐在宿舍里拆一件很久没有穿的毛衣,那时候真的很安静,我的心和身体有一种从未有过的安静的感觉。

    7点多的时候有朋友叫我去打羽毛球,爱好运动的我不假思索的答应了。换好衣服,冲到楼下。打了20分钟,已经体力不支了。然后和几个朋友一起在厂区的林荫路上散步,等到发现累了,已经快九点了。不知不觉中我已经活动了一个多小时了。觉得腿有点酸。呵呵,还好了!

    回到宿舍,洗脸睡觉,同屋的从外面回来,带回了一点煮熟的花生和毛豆,我没有抵抗住诱惑,吃了十几粒。忽然间很饿。我缓缓的吸气并咽下,好像还是不管用。我有点害怕了,害怕我抗不过去了。我安慰自己,明天早上做好吃的小米粥吃,我迅速的找来半碗小米,先洗了,好像在告诉自己,明天一定会煮小米粥的。

    早上起床后,先叩齿,没有仔细数,大概有四五十下吧,然后用大爱对全身安抚和赞美了一遍,开始起床。
    天气有点热,我的小米该怎么办呢?

    我好像不用吃也行的。但是,我没有做好。我迅速的煮了小米粥,然后到食堂买了一点咸菜和一个馒头,就象平常那样很安静的吃完了所有的东西。

    然后肚子里很堵,吃进去的东西象不属于我身体的一部分一样,我急于把它吐出去,可是,却怎么也吐不出来。

    头有点晕,我的血液都去胃里消化刚才那些东西了吧。打扫卫生,好像弯不下腰,那些东西还在堵着。
    啊,老天,我在干什么呢?

    听从自己内心的声音,我做到了吗?
    饿的时候该怎么办?我做到了吗?

    或许这只是我辟谷路上的一个小插曲,我庆幸它发生在起点上,我庆幸它给了我对辟谷的更深的理解和感悟。

    辟谷路上,我在前行,虽然跌跌撞撞,但是我渐渐的走近了它,虽然还有距离,但是我在靠近。

    直到现在我依然习惯喝白开水,或者泡了新鲜柠檬的白开水,对矿泉水好像没有感情。我不再去探讨这个是对还是错,我不在纠结于这个问题,它好像不是那么重要了。

    中午下班后直接去睡觉了,寝室里有人煮方便面,味道还是很诱人的。忽然间很想吃放了很多醋的方便面!口水好像要流出来了。什么也不说,静静的看书,过一会睡着了。

    下午一上班就饿了,老惦记着我买的酸奶和露露,我觉得现在还不是喝的时候,拍拍自己的胃,告诉她今天你休息,要乖乖的休息哦!然后叩齿十下,深呼吸3下感觉好多了,好好工作了。我的眼睛,我的脸,我所有与工作有关的器官,辛苦你们了。只有在晚上你才能休息,真是太辛苦了,我会好好爱你们的。特别是脸,最近没有好好的爱你,晒黑了,皮肤也变得粗糙,今天晚上会做个蚕丝面膜作为奖励的!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-13 10:58:14 | 显示全部楼层
    我也不知道怎么辟谷才是正确的
    我只是在觉得饥饿的时候打坐 然后安静的体会自己的鼻息 嘿嘿 感觉像是电视里面的演员一样 但是真的觉得内心很安定 
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-13 17:32:06 | 显示全部楼层
    支持呀。呵呵,好好辟谷,我没事回来看的啊,别偷懒:lol
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-14 08:21:28 | 显示全部楼层
    昨天下午回家前去商场逛了会,买了一点护肤品,觉得好贵,还是痛下决心买了。

    薏米已经涨到12元/斤了,看起来也不大好,红豆价格降了一点,5.98元/斤,但是看起来很不漂亮。觉得体内湿气很大,就各买了一点,泡水喝。

    晚上回去和婆婆、小侄女完了一会牌,洗脸睡觉,然后叩齿,然后迷迷糊糊的睡着了。

    早上起来感觉身体轻盈了许多,喝几口白开水,提上昨天晚上用暖瓶泡的红豆薏米水,去赶公交车。

    家里没有体重计,一直没有办法称体重,不知道自己到底现在又多重。

    虽然是夏天,早上的空气却有点凉凉的,感觉很舒服。今天并没有什么不适的感觉,以前没有力气的感觉也没有出现。呵呵,莫非我真的进入状态了?

    但是我心里有隐隐的担心,我不知道自己是不是真的辟谷,因为一直会喝红豆薏米水,并且会用白开水泡新鲜的柠檬片。我一直提醒自己不要在这个问题上纠结,可是早上又有这样的念头了,呵呵,或许不懂的东西还是太多吧,我就且行且学习吧!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-14 13:46:07 | 显示全部楼层
    随其自然,不要强求啊
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-14 13:57:33 | 显示全部楼层
    楼主做的好棒呀,向你学习~

    我还没有开始呢。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-14 23:10:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-14 23:13 编辑
    每次来到这里心里都很温暖,有那么多朋友的关心!

    这几天一直练习叩齿和服气。
    我觉得我还没有准备好,原定的周五开始,却很忐忑,我发现看的东西越多,觉得自己知道的越少,越是觉得辟谷好像有一层神秘的面纱一 ...
    燃烧的飞雪 发表于 2010-7-11 17:00

    首先我们辟谷不是不吃东西
    我们吃的是气——囊括了各种物质的精华

    所以我们不是面黄肌瘦的绝食减肥
    等我们复食的时候减少服气的次数和量逐步增加进食

    这是一个可控的过程
    不象绝食后的暴饮暴食是一个不可控的过程

    另外辟谷是一个身心调整的过程
    给我们的五脏六腑放个假
    让我们可以更好地跟自己沟通
    了解自己认识自己从而改变自己

    我们不是压抑我们的欲望
    是人清楚我们的欲望并且稀释它
    让欲望在我们的可实现可达成的范围之内
    不给我们的身心带来额外的负担
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-15 08:07:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 燃烧的飞雪 于 2010-7-15 09:05 编辑

    谢谢天雷、苏堤春晓,谢谢你们的建议和鼓励!

    苏堤春晓的那段话说的很精彩,解释我心中的很多疑惑。

    天雷说的也对,对于像我这样刚刚开始上路的人,还是要量力而行。

    今天是第六天,我重复了以前曾经犯过的错,早上吃了很多东西(一大碗玉米粥、一个鸡蛋、一个油饼)。这几天一直没有排便。知道早上才有了便意,真的是前刚后稀。啊我的老天,一顿早饭真的会毁了我辟谷吗?

    现在想来我可能是哪里没有做到了,因为昨天和前天虽然说精神尚可,但是却没有力气去做事情。
    桌子上的工作堆了一大摞,有些需要楼上楼下找人协调的东西压的越来越多,我坐在自己的位置上,处理一些在电脑上能够进行的工作,可是对其他的工作却总是提不起精神。

    今天早上起床,我觉得头有点晕,睡眠挺好,昨晚十点睡觉,早上六点半醒来,可是却觉得浑身酸痛,可是好像没有力气,站起来就很困难,头好晕!叩齿、服气好像已经不管用了。
    挣扎着洗漱完毕,喝了几口温开水,我决定要去吃饭了。我的习惯再一次指挥了我的大脑!!!

    吃完饭仍然是胃里很堵的感觉,我有点恨自己了,我已经错过一次了!!!

    但是理智告诉我,事情既然已经发生,悔恨是没有用的,唯一要做的是总结经验和教训,在后来使错误不再发生。

    我自己总结的有几点:
        1、我是属于功力还很浅的初学者,可能实现不了只靠水的近全辟,所以我应该准备部分水果或者红枣之类的东西,在体力不支或者习惯指挥大脑的时候来缓冲一下,可是我有点盲目的自信了,没有做任何能吃的食物的储备。
        2、我的服气方法可能有问题,没有力气,精神不足,不是在正常的辟谷中应该出现的状态。在前几天,我一直是在饿的时候才知道服气,而平时并没有这么做。我是不是应该定时服气呢?还有我的服气方法估计也有问题。

    我应该继续学习,不断反省,总结经验教训!

    我的路还很长!!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-15 09:11:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-15 09:12 编辑

    我不晓得是用什么服气方法

    当时我看有13种服气方法
    有一种方法叫宝瓶式
    这个名字对我很有吸引力
    我尝试了很多次直到我辟谷快结束经过龙腾妙应老师指点
    才算把气服到下丹田了

    服气是一个循序渐进的过程
    而且每天最好定时服气

    我可以跟你分享一下我是如何服气的
    吸一口气
    吸的时候肚子瘪下去,有点把肚子里的气体积压出去的意味
    这时候气在上丹田也就是我们的嘴里
    然后慢慢把气往下咽,可以混合着津液
    这个时候肚子慢慢凸出来
    有点像把气收入肚子里
    这个时候你再加点意念

    全身的毛孔都会呼吸
    这个气进入下丹田
    并把你脏腑里的脏东西顺着毛孔排除来
    这个过程你会忘记你下咽气体是很困难的

    最后再慢慢把气吐出来
    尽量吐干净
    为下一次服气做准备

    还望前辈们多多指正!
    只是我个人服气的一个小小感想
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-15 09:32:53 | 显示全部楼层
    还是仔细看一下龙腾辟谷教程吧!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-15 09:45:51 | 显示全部楼层
    都是高人你,学习,不停的学习中......
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-7-15 12:31:38 | 显示全部楼层
    对怎样服气同有疑问的新人学习中
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-15 20:33:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 燃烧的飞雪 于 2010-7-15 20:36 编辑

    苏堤春晓给我的建议很好,我服气做的明显比以前好多了!

    谢谢大家的鼓励,在大家的鼓励下我才更有信心走下去。

    中午用盐水煮一小段丝瓜,丝瓜很少,水很多。原来丝瓜是这么的好吃的,清香味一直到现在还在嘴边,这是我原来没有注意到的。我又有了和大家同样的感受,辟谷后会很细致的去品尝生活,会发现以前意想不到的很多东西。中午午睡很香,以至于到该上班的时候我竟然觉得是早上。

    下午工作进展很快,心情也很好,不知不觉半天就过去了。
    下班后和几个同事在厂里的小路上转圈,一个多小时过去了,在一千米的小路上不知转了多少圈,直到腿好像有点疼了,回办公室。

    用苏堤春晓的方法服了几口气,开始我今天的学习,到10点结束。

    心很静,思想好像强大了很多,对事物也看的开了。我觉得辟谷让我在面对生活和工作的时候更加从容。
    在以后的生活中,要经听从自己内心的声音,也许这才是幸福的起点吧。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-6-23 15:44
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2010-7-16 06:57:54 | 显示全部楼层
    今天是第七天,因为没有体重计,一直无法向大家汇报体重的变化情况。

    昨天晚上,10点睡觉,但宿舍的等一直亮着,我翻来覆去的睡不着。知道快11点的时候,终于关灯了,很快进入深睡状态,一夜无梦。这也是让我欣喜的状况之一,因为以前我总是会有很多奇怪的梦啊。

    早上六点醒来,再无睡意,洗漱完毕,在小路上走了三个来回,大概有2KM左右,感觉有点累。用苏堤春晓的宝瓶法服气,然后向办公室走去。路上遇到几个去食堂吃早饭的同事,呵呵呵,又有一套劝自己去吃饭的道理在头脑里活动,我不管不顾,径直走向办公室,现在已经六点五十了,还可以有一个小时的学习时间。

    好久没有学习了,总觉得自己无法进入状态。其实最重要的是开始,与辟谷一样,只要开始了,找到正确的方法,并形成习惯,一切都会走向正轨的。

    有一个担心。好久没有回老家看妈妈了,这周正好不用加班,想回家看看,可是好害怕回家时不吃饭会被妈妈担心,绞尽脑汁也想不出什么好的借口。但是如果这周不回,再想回家估计要一个月以后了。

    我想回家,虽然这是危险的考验。因为在前几天的辟谷中我就不敢回家,害怕被家里人干扰,这次又不敢回老家。老天,我的辟谷难道这么见不得光吗?一定会有办法的,我会想出办法说服家里人的。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表