【辟谷教程--9】 辟谷减肥的朋友， 暂停一下。

williamzw

PS: 这是6年前写的教程， 和目前的课程有些不一样， 请新人留意。 如有冲突以现在要求为准，学习辟谷导师的同学请留意这些不同，请思考为何有这些变化？
2015年 9月25日

这是论坛成立早期帖子之一，当时一度快变成绝食论坛。 经过一年努力， 现在这里氛围轻松的多。 将这篇帖子选入教程， 希望保持一点警惕， 健康无价， 安全第一。


最近论坛里的日记， 很多让人哭笑不得。

根本就不是辟谷日记， 应该算绝食日记。 每天介绍吃的什么， 什么。。。。。。。

辟谷不是这样玩滴！   请以为辟谷就是不吃饭的朋友， 停下来！

这样做， 很危险。 盲目断食， 后果自负。

我们鼓励辟谷， 是鼓励大家追求健康， 更爱自己， 更善待周围的人。

而很多朋友的日记， 对自己不断责备， 好像吃饭有错似地。

还有的， 针对吃的东西纠缠不清， 是不是该吃什么， 什么不能吃。。。。。。

这是根本对辟谷不懂， 辟谷时除了毒药不能吃， 什么都可以吃。

但， 有必要吗？ 吃了这些， 还是辟谷吗？ 吃了维生素， 或者保健品， 或者。。。。。。。还不如吃饭得了。。。。。。

如果怕辟谷营养不够， 别辟谷好了。
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williamzw

辟谷的道理， 健康的道理。 跟吃什么， 怎么吃， 没关系。

重要的是怎么想。

请新人朋友切记：  辟谷的第一要领是顺其自然。

最忌讳急于求成。 急于求成是最大的不自然。 不自然的做事， 会受到惩罚。

祸莫大于不知足。

小平

就是啊，辟谷嘛就是断食，但是怎么个断法是因人而异的。有些人能做到全辟，光和水，有些人只能做半辟，期间还稍微吃了点水果蔬菜什么的。但是我想辟总比不辟好一点。时间也因人而异的，安全第一。

williamzw

郑重告诫每个想学习辟谷的朋友， 端正心态， 从零开始， 坚持练功。

辟谷对于有耐心的人来说， 一点不难。

对于急于求成的人来说， 难于上青天。

尤其是减肥的朋友， 拜托， 好好吃你的饭吧， 别在这样玩了，等你整明白辟谷是怎么回事， 在开始， 好吗？

在开始辟谷之前， 至少你要明白， 辟谷有很多方式， 信息辟谷， 点穴辟谷， 丹药辟谷， 符咒辟谷， 意念辟谷， 服气辟谷， 自然辟谷， 。。。。。。。。你至少要知道你打算采取什么方式。


辟谷的方法有很多， 服气的方法有很多， 方法都不重要， 心法才是重要的， 你懂心法吗?

如果不懂， 论坛有《大爱健身法》， 去学习下， 会有收获。

如果你掌握了心法， 很好， 万法归一， 你可以舍弃方法。  

但在掌握了心法之前， 还是老老实实的练习服气吧。

论坛里这么多玩《大爱》的朋友， 谁敢说“掌握”二字？

williamzw

郑重告诫辟谷减肥的朋友：

不当断食， 有危险！  盲目断食， 后果自负！

我们鼓励大家追求健康， 爱自己， 爱别人。

我们反对为了虚荣， 迫害自己。 一个人如果对自己都不好， 她怎么能善待别人？

请每一个打算开始辟谷的朋友在开始之前， 考虑下， 你知道自己在干什么吗？

建议每一个朋友， 至少学会打坐， 学会服气， 操练一段时间《大爱》后， 再考虑辟谷。 在这之前， 绝了这个念头吧。

如果有了辟谷的想法， 更要学习。 辟谷的理论很多， 而且互相矛盾， 你该怎么理解。。。。

等你明白大致的道理， 积累了足够知识， 足够的实践经验， 再开始吧。

即使开始， 也请抱持顺其自然的态度。 如果想吃饭， 很想吃饭， 那就吃呗， 这跟毅力无关。

跟你的缘分有关， 跟你的积累有关。 你练功不够， 积累的不够， 所以才这样。 没关系， 继续学习， 继续练功嘛。。。。。。

辟谷减肥， 还有一个重要的问题：  别指望辟谷这几天， 改变你的身材。

是， 辟谷能让体重迅速下降。 但如果辟谷完成， 继续暴饮暴食， 多吃少动， 很快就会反弹。

辟谷只是一个开始， 保持苗条， 要靠辟谷结束后长期的，良好的生活习惯。 少吃， 多运动。

williamzw

很多减肥的朋友报着这样的想法：  痛苦几天， 幸福一辈子。

现实往往会令她们失望。

还有的朋友， 刚刚辟谷完成， 就迫不及待的开始第二次辟谷。。。。。。效果会怎样？

有没有学习大爱？  有没有听听自己内心的声音？

水晶

嗯嗯,威廉这篇发的很有必要!要爱惜自己的身体而不是折磨它.

sanny

威廉的这个帖子贴的好！让新人不盲从，不急功近利，一切顺其自然。。。。。。:handshake

妍心若兰

好像楼主说的就是我哦:L，我就是这样的，这个帖子真的好，我是因为开始断食了才发现的这个论坛，别管怎样坚持七天再说吧

山羊

教育得是,俺不急功近利了,重零开始

手心的刺

受教了，觉得大爱法实在是很不错

人真的需要倾听身体的声音

龙在江湖

说得对 ，首先要懂得爱自己，然后 才会爱别人。一个连自己都不爱的人，怎么可能会爱别人呢！:victory::victory::victory::lol

迷途的小虾

感觉是在说我呢，呵呵，
很受教，感谢威廉的提醒，
开始就有点逼迫自己断食，
现在正在慢慢进入自然状态，
现在是没有想吃东西的欲望，
而不是强迫自己不吃了。

妍心若兰

我和小虾一样哦，前两天就是在比自己断食，觉得很痛苦，不过，第一次摸索着来吗，下次就会好很多了，我最担心的复食后悔剧烈反弹:L

wan1029

听了楼主的话我深感惭愧哦。。。。。。。。觉得自己扰乱了辟谷这块静地。。。哎。。可是真的很喜欢这个地方。。因为辟谷才让自己更有信心来保持清心寡欲，来保持对食物的不渴望

安安

我本人也觉得如果只是为了减肥而做的话，真的是要好好想想，不做也罢。。。。

健康美丽

好久没来，今天来了，发现变化很大啊，这里人气很足，但也如威廉说的一样，很多朋友并没有真正理解辟谷的含义，单纯是为了减肥来简单的断食，如果是这样的话，我可以建议有这些想法的朋友就此打住，我可以用自己的经历负责任的告诉每一个人，辟谷的目的绝对不是为了减肥，辟谷结束后，体重会达到每个人的标准体重，但是如果暴饮暴食的话，你的体重就会反弹！
我辟谷前是49，辟谷过程中一度瘦到43左右，这让我很害怕，但是43一直维持很长时间，后来逐渐恢复到现在的49左右。所以奉劝各位千万不要盲目的断食，要为自己的身体着想啊。多看看有关的资料，学习一种功法，可以打坐，可以服气，只要慢慢来，自然就功成。

褒姒

好贴{:2_35:}..................................

褒姒

{:2_25:}都知道要"服气",但真正简单可行的方法介绍几乎没有.............一个比一个说的玄,也包括你现在说勒.
(我说话比较真哟)

褒姒

{:2_26:}寻找<大爱>去................