为辟谷做准备，先练服气

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 09:23:12

不知道什么时候才能辟谷，看了那麽多的帖子，发现辟谷前一定要做好准备工作，有人直接辟谷，往往都是失败的，而那些自然辟谷的，却很容易收到意想不到的效果。

刚刚喝了杯豆奶，吃了个蛋糕，感觉很舒服，准备一会练习服气。只有自己练过才知道其中的奥妙。

容丽妍 · 发表于 2010-7-17 09:40:48

1# 可心要辟谷

说的有理，做好准备到时候身体会给你指令的

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 09:50:42

刚刚做完第一次服气，因为老想着下一步是什么，所以怪紧张的，做完身体热热的，打算中午吃饭前再做一次，感觉还挺有意思，呵呵。

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 09:59:58

发一张我现在的照片，哈哈！

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 11:29:13

刚给父母做完饭，自己有点想吃了，最爱吃自己做的饭，尝了一口，因为有口腔溃疡，那叫一个疼。还是决定服气，然后不吃了吧！
逛了论坛，发现辟谷不同于绝食，辟谷是自己不想吃，还精神百倍，绝食是逼着自己不吃，精神恍惚，没力气，最重要的胃可能会吃不消哦！

刚刚学会的发大图，现在来试试。

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 11:30:01

啊！这么不清楚！怎么这么模糊呢！

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 11:36:31

我是从减肥贴吧进的这个论坛，终于决定用这个方法来个健康减肥。

看到贴吧里的小姑娘大部分都说用绝食来减肥，坚持了好多天，有的说家住五楼，现在刚到一楼就不行了，有的没法去上班了，甚至有的20多天没睡过觉了，也许是饿的，也许是胃疼，真为他们担心，如果我用这个方法，达到我的目标，而且越来越健康，一定要介绍给他们，希望她们能健康。

蓝盾 · 发表于 2010-7-17 11:41:00

是要先练练功。元气足才行。

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 11:57:36

是要先练练功。元气足才行。
蓝盾发表于 2010-7-17 11:41

因为我是初学者，先练功？指的是服气和打坐吗？

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 12:00:39

刚练完服气，可能动作有些不标准，还得好好看看要领，仔细揣摩揣摩。

原本饿了，想和父母去吃饭，练完服气，打了个饱嗝。只是觉得有点饿，不想吃饭了，吃点水果得了。

练完感觉刚睡醒一觉似的，精力充沛，这次是我第二次服气，呵呵。不知道打坐什么感觉，下午也练试试。

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 14:46:35

12点半左右第三次服气，服气完开始睡觉，睡的好香，睡到现在。感觉有点饿了，吃了个小黄瓜，小桃子，还是有点饿。练练打坐试试吧！

邱国鑫 · 发表于 2010-7-17 16:26:06

花了点时间来看你的日志，做得挺好的，有些东西，你是要一步步的成长，不可能一步登天的，事在人为，
祝福你：所有的日子都是那么的开心快乐！

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 18:51:55

谢谢12#的到访，有了你们带领，我想我会更快进入状态的。

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 19:00:05

下午转了会呼啦圈，一点都不觉得累，却出了些汗，不知道是天气热，还是虚汗，因为中午没吃饭，歇了会，就好了。学习打坐时，先把左腿放在右腿上，再把右腿抬到左腿上，腿有些痛，坚持了不到一分钟，放了下来。右腿就有点疼痒疼痒的，开始以为是蚂蚁叮的，上了点药却一直不见好转，去照镜子，并没有叮的痕迹，最后觉得可能是打坐时，拉到了，也许那种打坐方法不合适我这个初学者吧。应该先从单腿做起。5点多感觉有点饿，吃了几口桃子，不是很饿了。如果夜里热了，不知道能不能吃东西，或许应该听听身体的声音？？？

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-17 20:56:58

刚吃完饭，西红柿炒鸡蛋，本来不饿，因为特别喜欢吃这道菜，而且今天我只是为辟谷做准备，如果晚饭也不吃，不就变成辟谷了吗？总感觉应该吃点饭。因为有溃疡，吃饭时嘴也疼，牙也疼，就决定不吃了。其实昨天看到有关辟谷期间应该避免吃的食物中有西红柿，今天和半辟谷有点接近，好像犯了大忌。现在心慌，还很累，比吃饭前还累，冒汗，不知是不是天气热的原因。唉，下次可不轻易做某些事情了，得先问问论坛里的师哥师姐们。

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-18 09:21:41

新的一天开始了，看人家都很早就起床，而我9点才醒来，可能是昨晚11点多才睡的缘故吧。早晨醒来做了叩齿吞津，没什么太大的感觉。刷牙洗脸完毕后有点饿，先做服气之后再吃饭吧！

可心要辟谷 · 发表于 2010-7-18 10:00:28

我要是能拥有这样的身材就好啦，呵呵！

南京龙腾 · 发表于 2010-7-18 23:21:46

我要是能拥有这样的身材就好啦，呵呵！
可心要辟谷发表于 2010-7-18 10:00

只要你努力，你就一定会做到，呵呵，让我们自己来掌握自己的体型，加油！

我心如莲 · 发表于 2010-7-18 23:48:17

感谢楼主的分享，你是怎样服气的能告诉我吗？谢谢

容丽妍 · 发表于 2010-7-19 12:45:48

我要是能拥有这样的身材就好啦，呵呵！
可心要辟谷发表于 2010-7-18 10:00

我比她要稍微丰满些:lol

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