第一次辟谷，发个帖帖

龙在江湖 · 发表于 2009-9-26 12:04:21

楼主悟性挺好，已经开始服气而且能坚持做广播操，这些都是有利于辟谷顺利进行的措施，

我想如果能将你的服气和广播操放在绿色环境就更好了。有条件不妨试试。:sleepy::sleepy::lol

妍心若兰 · 发表于 2009-9-26 12:09:46

哎，没条件啊，到处是灰尘，我都担心吸进灰尘

明月照平湖 · 发表于 2009-9-26 21:28:28

第6天了好快呀一下就过了是么`？

秋季转冷了空气大转好早晨可以服气~ 一天都精神~哈哈~

妍心若兰 · 发表于 2009-9-27 00:54:18

第六天结束了，试着练习服气了，不知道方法对不对。今天吃了点红枣和水果，但是感觉吃不吃都一样，第七天结束后准备复食了。毕竟是第一次辟谷，准备巩固一下，国庆回来再继续第二次，谢谢大家这些天的关心:victory:

妍心若兰 · 发表于 2009-9-27 17:34:06

今天第七天了，就要结束了，试着做了功，还有每天必做的体操，一切很好，，还有了辟谷以来的第二再次便便，但仍旧不是那种黑黑的泥巴状。总感觉自己瘦了一圈了呢，美美的。出去逛街了好几个小时，还是有些疲惫的。按照现在的身体情况和我还想再坚持几天，可是要放假了。回到家妈妈看到我不吃饭的话，她会吃了我的:L，她情愿我胖死，也不能看我饿死。今天下午断断续续的有饿的感觉，不知道谁家在泡方便面，闻着好香啊，我平时是从不吃方便面的，难道是我心里想着复食，身体就有感应么。哎，要不是放假还能坚持几天的。那就先到这吧，第一次算摸索，下一次再加油吧。

小酒窝 · 发表于 2009-9-27 19:39:47

我辟谷15天也结束了，现在是复食期，注意啊。。。。坚持住。

随缘 · 发表于 2009-9-27 19:40:45

祝贺你妍心若兰,第一次辟谷七天,而欠还能继续工作,这种精神是很可贵的,如果你在辟谷中不做广播操，改做一下配合呼吸动功，静功，最加上服气咽津的话，辟谷的效果还要好。如果人胖需要多辟谷几次才能有很好的效果，你已经有第一次，那第二次肯定要比第一次轻松多了。下一次加油吧！:handshake:lol:victory:

妍心若兰 · 发表于 2009-9-27 19:42:58

谢谢小酒窝，谢谢随缘，我会坚持的

妍心若兰 · 发表于 2009-9-27 19:45:39

哎，估计我要再辟谷2次才能达到我理想的目标，以后了解的辟谷的知识是更多，会做得越来越好的
，每年都来几次，还怕他胖不成:loveliness:

lzf_1969 · 发表于 2009-9-27 20:14:59

呵呵，研心若兰是不是贴吧的研小岩啊？你是半辟谷吧，半辟谷当时有减肥效果，但也容易反弹回来，以后也要注意控制饮食的。

妍心若兰 · 发表于 2009-9-27 20:31:34

就是我，除了我还能有谁，我现在在这里混啦，刚发现嘴里长溃疡了:Q

妍心若兰 · 发表于 2009-9-27 20:34:16

谢谢斑竹的提醒，我会很………………………………………………注意的

lzf_1969 · 发表于 2009-9-27 21:04:00

嘴里长溃疡面积大吗？在什么部位？保持口腔清洁，过几天会好的。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-27 23:26:06

祝贺你妍心若兰楼主： 7 天辟谷胜利结束了，我辟谷 14 天也在今天结束，明天和你一起复食，希望

明天你也和我一齐来坛写复食日记和辟谷小结。:lol:lol:handshake

明月照平湖 · 发表于 2009-9-28 11:29:18

前一个星期最好别吃辣椒小心娇嫩嫩的肠道被辣晕 ~

大便也会很痛的~ 保持体重除了少量还要注意晚上不吃米饭 ~

消化时间缩短夜间吸收也就少~` 恭喜小研辟谷成功~` 放炮仗咯~~`扒拉扒拉扒拉`~

妍心若兰 · 发表于 2009-9-28 20:12:54

谢谢明月版主的关心，今天是复食的第一天，听从大家的建议，早上吃了个香蕉，喝了些蜂蜜水，中午饭前一个香蕉，午饭是一碗南瓜大米粥，一天都在喝蜂蜜水，我辟谷之前便秘很严重，很害怕复食后还会这样，晚上一个香蕉，下班的时候去称了下体重，和第五天的时候一样，到今天为止辟谷共八天，体重减了七八斤，有点少哦，我是蛮难减得那种，辟谷之前每餐吃的也很少，晚餐几乎没吃过，稍微多吃一点就会胖，哎，下次努力吧，问下各位前辈，我国庆节回来马上开始第二次能行吗

lzf_1969 · 发表于 2009-9-28 20:30:23

妍心若兰多看看河入海流的辟谷日记吧，我相信你会有所启发的。

妍心若兰 · 发表于 2009-9-29 21:37:01

谢谢版主。
明天回家啦，预祝各位双节快乐，回来见

龙在江湖 · 发表于 2009-9-29 22:03:12

恭贺妍心若兰楼主，胜利完成辟谷，开始复食。:victory::victory::lol

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