苏晓多次辟谷的心得

苏堤春晓

感谢支持，现在是第三次辟谷的第三天。。。没有什么特别的感觉。
终于明白为什么大道至简老是不写东西了呵呵。

三月三

东西还是要写的，等着看的人很多啊

苏堤春晓

东西还是要写的，等着看的人很多啊
三月三 发表于 2010-9-14 18:09

呵呵！谢谢关注。。。真的不晓得说啥好。
0 o6 ]' O: g3 L  o! h* C9 v0 Y$ M练习莲花生动功在卯酉时，每次半个小时，子午打坐每次一个小时左右吧，打坐的时候服气
打坐完拍打全身筋，然后躺在床上做大爱健身，配合腹式呼吸直到入眠。

叩齿吞津液每天早上醒来进行。
, l* q# L" {! }( Z7 p7 g  }
今天感觉身体有点异味，似乎每次辟谷的第三天开始就会变臭，一种特有的臭味呵呵，我闻到就开心，又排毒了！

+ D3 j5 @( q/ \$ N去农批买了很多水果，有种台湾的芒果，巨无霸，又甜，我尝了一下买了一箱，想想我不吃，换了几个绿的可以放一段时间的。西梅一箱，味道不错，不知道是不是辟谷期间，感觉很好就买了，让家人在中秋节吃月饼的时候也能吃到新鲜水果，换换口味。
- x/ A  V3 ^) F' b2 @& q
" h+ l) H/ l% I) l: d品尝芒果一小块，西梅一个

卢无不才

感谢支持，现在是第三次辟谷的第三天。。。没有什么特别的感觉。
4 C+ r) D- D/ F' c6 g3 t# d终于明白为什么大道至简老是不写东西了呵呵。
苏堤春晓 发表于 2010-9-14 13:48

大道至简
又陷入一个误区了吗？，以前自然醒在辟谷几次后也有你这种感触的。
& ]" P1 `0 R0 o7 U( _     是因为心有挂碍吧？并没有达到空明而灵动的状态吧？

卢无不才

自言自语。
5 C% V! Z6 V3 \) `7 Y# x又在这个帖子发帖，是因为打算辟谷三天半，严格意义上是断食三天半，今天早上未进食，中午吃了点地瓜粥，一点菜，晚上不吃，做到15日。。。
# y3 D- Z' f' ]9 b
. g' n& G: K3 c7 s感觉自己心情起伏不定，今天还大声说话了。这是我辟谷以来 ...
# M- a* m. }6 i苏堤春晓 发表于 2010-9-12 18:01

大声说话就要惩罚自己断食三天半，未免对自己也太苛求了吧！:lol 对别人要宽宏大量对自己也应该是的。

随愿

大道至简
又陷入一个误区了吗？，以前自然醒在辟谷几次后也有你这种感触的。
. v8 t6 j; C7 d! A     是因为心有挂碍吧？并没有达到空明而灵动的状态吧？
卢无不才 发表于 2010-9-14 22:23

有才说话是越来越有趣味了;P

随愿

203# 苏堤春晓
"练习莲花生动功在卯酉时，"  看来是核对过啦,:lol :lol

苏堤春晓

昨天和一个姐姐聊天，她小心谨慎地问我，苏晓，我想说点什么，但是不知道该不该说。我说姐姐你照直说。
我感觉你跟修炼前比较缺少了点平易近人和活泼。
! p; i2 s9 y4 r6 x' s" G# u& J% G+ ~我问是不是，我现在说话动不动就像上师开示，她笑了笑，摇摇头，给人距离感！

这段时间看了修行者的通病，就是寻求清静，这个我已经尽量去多跟朋友沟通见面。这种状态就是自己知道自己要像个凡人一样生活，喜怒哀乐不要过于喜形于色即可，但是又会为自己偶尔的喜形于色而自责。过与不及，顺其自然。

: p3 Q: F$ X3 B% u2 e人在修行的时候很多阶段是要不停地去修正的，有些阶段是无法逾越的，就算是问题存在也是一种合理的，只是心里要知道这不是终点即可。
9 q- }7 |6 j3 T# o* P
+ _6 H8 P. L5 }8 B1 ^: Y这就好像社会主义初级阶段必然会存在一些问题，但是不能忽视它更不能无视它，只要努力朝着终极目标共产主义努力就好了！

+ N6 w; u  P1 o2 r, I# Z7 l感谢卢无不才的点拨！

雪花雨

我能体会到 大道至简  为什么不爱写东西了,也许是因为该写的都写完了,再写都是旧话重提,没多大意义了吧?;P

卢无不才

我能体会到 大道至简  为什么不爱写东西了,也许是因为该写的都写完了,再写都是旧话重提,没多大意义了吧?;P
& v4 y, `6 I+ V8 r$ l雪花雨 发表于 2010-9-15 11:48

;P  还是你聪明！呵呵。

自然醒

大道至简
/ `) J: o% K0 G$ y+ p7 e9 T 又陷入一个误区了吗？，以前自然醒在辟谷几次后也有你这种感触的。
     是因为心有挂碍吧？并没有达到空明而灵动的状态吧？
卢无不才 发表于 2010-9-14 22:23

写------不写------写-------:lol 是修行的一个必经的过程
* p- ~  z7 h* u2 d2 O. s3 J! G
1 m- a3 |, Y; g" {8 u( ?
; t8 Z4 E9 _+ j% n7 Z就如人生看山是山看水是水------看山不是山看水不是水------看山是山看水是水:lol

自然醒

有才说话是越来越有趣味了;P
% ]4 q1 A7 l0 v9 y: t# j5 S随愿 发表于 2010-9-15 01:34

:lol 应当叫有才

随愿

:lol 应当叫有才
自然醒 发表于 2010-9-15 14:40

大家在这里评头论足，不知大道至简看了会怎么想，呵呵:lol :lol

最好也来参加讨论...............:lol :lol

妙应龙腾

197#苏堤春晓：

     “ 现在回想起来，他们家在Y字路口的中间，而且地势稍高，Y路比较低矮。在风水上既是剪刀口又是直冲煞，还是独 …… ”

1 f' N& T; i8 m0 q' e  Y —— 左为阳，右为阴，带强大阴阳电的雨云在她家屋顶相遇，启有不将房屋劈开之理 。

     小女孩大难不死，定是个大命人啦。（肯定当时她正巧不在阴阳电相遇区域吧。。。）lanwoniu9

苏堤春晓

197#苏堤春晓：

     “ 现在回想起来，他们家在Y字路口的中间，而且地势稍高，Y路比较低矮。在风水上既是剪刀口又是直冲煞，还是独 …… ”

! I+ `  n; W8 h0 x; ^, u  Y —— 左为阳，右为阴，带强大阴阳电的雨云在她家屋顶相遇，启有 ...
妙应龙腾 发表于 2010-9-15 17:04

感谢老师点评呵呵！又学到东西了laohubaobao

三月三

呵呵！谢谢关注。。。真的不晓得说啥好。
练习莲花生动功在卯酉时，每次半个小时，子午打坐每次一个小时左右吧，打坐的时候服气
5 S9 @8 z. h$ Q/ ^4 g0 {/ |6 W: V打坐完拍打全身筋，然后躺在床上做大爱健身，配合腹式呼吸直到入眠。

4 A& Q: R5 j0 z叩齿吞津 ...
' s- W, R% o# t1 i& g4 s苏堤春晓 发表于 2010-9-14 20:59

好看，有香有味有亲情，还可看到勤奋练功

苏堤春晓

7 E7 F1 K' a. n& ]
看到自己的帖子能引发大家的讨论我很欢喜。就不一一回复了。
感谢大家的到来！感谢大家的关注

今天跟一个预约的朋友在一起一天，不过她都是跟着我带儿子的，有空的时候就聊聊天，儿子睡着了我们就打坐。一个学佛16年的朋友，每天做早晚课，是我学习的榜样。

看她的八字应该是桃花特别旺，但是面相比较庄严，后来在聊天的过程中才知道她小时候经过一个方丈点拨，把自己的桃花眼都修没了。
9 O! q# _% n& |  u- n
跟她一起做莲花生动功，她连呼怎么做起来标准的那么难。例如第二式，仙鹤展翅，是胳膊带动手向上升，不是手带动胳膊向上升的，如果按标准做连抬起来都是问题，更不要说做的潇洒飘逸了！

5 L5 A, u2 c& E, W. ]我说没关系，知道标准朝着那个方向做就好，不追求和他一样能手掌到地，也不要为了手掌到地弯腿。坚持下去，早晚会和上师一样的动作。

苏堤春晓

- S- \# E+ Z$ m
关于财富
; B! i  ]2 \9 O( T/ N
     一些所谓的修行之人会动不动上升到，无欲无求，对金钱地位权利如粪土。听他们说话总有些酸溜溜的味道，象中国古代怀才不遇的文人。
1 x; _2 Z4 i4 @2 P2 d
7 R; n3 G1 ~# l     这个朋友开捷豹。她给我分享了一个故事，她一个师兄，看到她看这么好的车就说她显摆，她告诉这个师兄这是父亲给自己的嫁妆。这个师兄还是觉得不应该这么年轻就开这么好的车等等之类的话。
. k) H9 ?" F( s0 I
     她说，这是父母的心意。
     我说这是你的福报。她起了妒忌心！别人好我们应该祝福，用好的物质只要懂得惜福不浪费就好！
9 j+ s( o6 D6 M0 q7 b& I
8 v7 G( O7 V, J1 Z" t  w     有时候仇富是没有必要的，别人可以享用这些是福报，他不懂得珍惜自己福报那么福报也会消耗殆尽。只有占有了社会财富，拥有了社会地位，掌握了权力，或者有这些机会，这时候为了更高的追求而舍弃的人，才有资格说视钱财等如粪土。

苏堤春晓

' H5 T% D! G& c; }: \. ?9 i关于自卑和自尊
   
3 x7 }7 _  l- T$ ^3 L3 _       大多数自的人都是自尊心极强的人，这似乎是表里的关系，表面自尊心特别强的人，内心就极度自卑。究其原因大概有以下几种：
: ]7 }: C% z2 W. [" ]+ g      
3 a; W6 J  g& G/ D3 y        第一种，自身有残疾或者疾病或者长得矮小或者丑陋等等。总之就是自身跟常人比较有某方面的缺陷，自行惭愧。
        第二种，家庭环境出身不好的孩子，特别是父母有某方面残疾或者障碍的人，会觉得自己的家庭被人瞧不起，从而影响社交。
        第三种，从小深受打击的孩子，在批评和讽刺的环境中长大，渐渐地对自我认知出现了偏差，会消极的评价和看待自己，对自己没有信心。

        或许还有其他，暂时分这三种。今天我朋友分享了第二种的一个女性朋友的故事，现在快四十了也不结婚，就是担心男方瞧不起自己的父母。

9 c: ~0 `8 k6 m7 Z       我问她这个朋友是不是耸肩的，感觉很拘谨，她说是啊。另外眼神和表情又是时刻准备着他人的攻击，随时作出反击。她说是啊，就是这样，一句话都很敏感的，明明不是说她，一下就脸色就拉下来了，跟她在一起特别紧张，生怕自己说错了话。

) p' ]1 X9 u) D      这些都是心魔。大凡有这三种情况的朋友，看到这个帖子，最好是把包袱都丢掉，放下，自在。这样心魔自然无处藏身，如影随形多年的烦恼自然烟消云散。

苏堤春晓

又做了一遍动功，突然想起来这次辟谷忘记称体重了，赶紧称了一下68kg，我记得上次辟谷七天后复食做的不好，反弹到70kg了。

     这次可能是从70kg往下减的吧，这样就等于是减了四斤了！辟谷绝对减体重但是保持还是要靠复食的，我的第二次辟谷复食做的不好，教训，这次绝对不再犯了呵呵。。。
& s( c. @2 L/ @) ~) Z4 T
5 v/ x  Z) f* h$ a
5 R0 B  u& ]+ g% h      称体重似乎是心魔，一称我就开始琢磨，几天能到65kg啊，这次辟谷能否到60kg呢。。。乱了呵呵，暂时不称体重了，等快结束的时候看看再汇报了。我不能天天汇报体重，体重一停止下降似乎就很纠结了。。。。

      不过有些修行好的是通过这个来找原因，为啥没掉称等等。。

6 }5 T" M, z: K      最后汇报，今天吃了一个桃子，特别甜，特别好吃。。。