新人第一次7天辟谷，请多多鼓励哈

丶柚子 · 发表于 2010-8-10 10:21:11

我也在实行，今天第四天了，48KG真的很轻啊，我很想胖点，现在辟谷人又瘦了，很苦恼啊~

容丽妍 · 发表于 2010-8-11 15:51:21

为你的增肥辟谷加油吧呵呵

烟雨楼台 · 发表于 2010-8-11 16:40:13

你比我早了一天，现在情形怎么样了，有时间上来汇报吧。呵呵

年年 · 发表于 2010-8-11 23:21:32

今天是第四天，其实吧，我不是全辟，每天会吃几个红枣+一个梨+水
可是，我发现我体重减得好慢，因为之前都是过午不食，是不是水分都减没了，现在是在掉脂肪？囧
好吧，我也不急
但是，最纠结的是，我没有如好多人那样有排便，只是第二天的时候有拉稀，上来请教来着
另一方面我发现皮肤有变细腻了，不知道是辟谷的原因。。。。而且我腰貌似变细了，背上肉肉也好像少了。

最近一直都坚持吃阿胶枣还有敲胆经，中里巴人的书《求医不如求己》中说，人的气血上升会增重，但是身形没有变化，我我好像在自我安慰哈哈哈哈
好了，就这么多了，我降了1.5KG，好啦，我没有增肥啦，嘿嘿，要是这要都要增肥，那就太悲剧了
还有三天了，我要加油，第一次嘛，我要累积经验，再次谢谢大家的鼓励，小女子就不一一谢过啦
PS：南京明天又高温了貌似。。。寝室没空调好郁闷，我要回家！！！！（发牢骚，不要理我），睡觉去

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-12 07:55:08

今天是第四天，其实吧，我不是全辟，每天会吃几个红枣+一个梨+水
可是，我发现我体重减得好慢，因为之前都是过午不食，是不是水分都减没了，现在是在掉脂肪？囧
好吧，我也不急
但是，最纠结的是，我没有如好多人 ...
年年发表于 2010-8-11 23:21

呵呵！如果有人辟谷还增重了还肯定是假辟谷了
不要担心体重。。。

敲胆经我也试过，这个排便的效果非常好

武东起 · 发表于 2010-8-12 08:04:08

好多人敲胆经，有的多不懂穴位，最好是买个经络刷，自己刷最好，舒服效果还好；
楼主的身体不是很胖；你不要刻意计较斤数；你就看做是在进行一次排毒；3天后，能不吃就不吃最好；祝你成功

净心随缘 · 发表于 2010-8-12 17:20:31

祝楼主辟谷顺利成功出关哈lanwoniu4

年年 · 发表于 2010-8-12 17:57:18

哎呀，辟谷前买的桃子啊，他们正在向我招手:"再不吃掉我，我们就要生小桃子啦、、、“，嘿嘿，正好，我不会吃你们的！
今天是第5天了，嗯，吃得都还一样，只是南京又高温，水喝得好多
早上排了一次便，不是很多，而且也没什么味道，但是早上起来嘴里会有味道
昨天晚上睡得很不好，不知道是因为热还是敲胆经的缘故，看来我要排排肝火了，嗯，泡脚挺好的，不过这天气。。。。。

上来再请教一个问题：辟谷结束后，吃什么呢？绿豆粥/银耳/薏苡仁粉/水果可以吗？复食的过程要多久？
还有辟谷的频率放在多少为妙？

年年 · 发表于 2010-8-12 17:57:43

27# 净心随缘
谢谢，我会加油的 ↖(^ω^)↗

年年 · 发表于 2010-8-12 17:59:27

好多人敲胆经，有的多不懂穴位，最好是买个经络刷，自己刷最好，舒服效果还好；
楼主的身体不是很胖；你不要刻意计较斤数；你就看做是在进行一次排毒；3天后，能不吃就不吃最好；祝你成功
武东起发表于 2010-8-12 08:04

老师在书上又说，敲胆经不需要太精准，只要敲敲大概的位置都是有作用的，我正对着经络挂图研究呢，哈哈

卢无不才 · 发表于 2010-8-12 18:33:58

“辟谷结束后，吃什么呢？”论坛上有这方面的帖子。

大花妞子 · 发表于 2010-8-13 08:59:34

LZ加油
刚才服气的时候，我居然脑子里一直想着东北大煎饼的味道，真邪恶啊:lol

老尼 · 发表于 2010-8-13 13:13:55

来论坛一段时间，也一直练着服气，但是一直狠不下心来辟谷，定力不够哈，呵呵。前两天一个人在宿舍，胡吃海喝了，于是乎磅秤跟我抗议了，于是乎我决定辟谷了。
今天是第一天哈，没有想象中的难过，早上醒得很 ...
年年发表于 2010-8-8 20:09

建议MM喝矿泉水，买大瓶装的吧，泡大麦茶要用开水的对么，辟谷期间需要喝生冷矿泉水

年年 · 发表于 2010-8-13 17:31:41

建议MM喝矿泉水，买大瓶装的吧，泡大麦茶要用开水的对么，辟谷期间需要喝生冷矿泉水
老尼发表于 2010-8-13 13:13

那什么，我特别爱喝水，而且是开水，可是我喝矿泉水会拉肚子，每次都是

年年 · 发表于 2010-8-13 17:45:07

今天是第六天了不？
感觉良好哈，今天排便了，但是也还是不多，没有很臭，但是有腥味
早上起来的时候称重45.5KG，现在46KG，喝了很多水，今天泡了点薏仁粉，去去湿气，毕竟夏天我喝水很多
我发现我是瘦就先瘦脸，胖也先胖脸，喜忧参半哈，而且好像脸也变白了些，气色不错
《求医不如求己》中老师说过，打通小周天会补脸上的气血，美白而且还淡斑防鱼尾纹，我每天没事儿就做做眼保健操第四节，就是刮眼眶那个，用点力刮，揉揉痛点；然后用十指指腹敲打脸部，最后叩首，就是把双手交叠放桌子上，低下头，像磕头那样撞击手背，从额头到下巴，要力度适中，脸颊也可以。拿上来让姐妹们参考参考啊

容丽妍 · 发表于 2010-8-13 18:26:35

最后叩首，就是把双手交叠放桌子上，低下头，像磕头那样撞击手背，从额头到下巴，要力度适中，脸颊也可以

做这个有什么说法？

年年 · 发表于 2010-8-13 22:09:29

最后叩首，就是把双手交叠放桌子上，低下头，像磕头那样撞击手背，从额头到下巴，要力度适中，脸颊也可以

做这个有什么说法？
容丽妍发表于 2010-8-13 18:26

按摩脸部的穴位，将血气往上引

净心随缘 · 发表于 2010-8-14 11:09:00

lanwoniu3
祝姐姐顺利出关哈

卢韦 · 发表于 2010-8-14 12:10:56

lanwoniu2~~~~~~~~~~~~~~~

年年 · 发表于 2010-8-14 15:21:17

我发现我要成神仙了，越来越不饿了

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