菩提心21天辟谷

菩提心

2012年8月5日第一天
起床后称重43公斤
' T, ~% k8 J) K5 P上午1碗胡萝卜、乌梅汤，只喝汤。一碗半冬瓜、木耳汤（放点盐）很好喝。
: |- W. @+ D: N& k# X- h/ `种萝卜苗，卧位拉筋55分钟，拍打头部1小时。

若晴

我今天也是第一天辟谷，一起加油啊！配合拉筋拍打，效果一定更好。

菩提心

下午3：30吃一个桃，一点葡萄，是前两天买的，晚上凉拌芽菜（香草、萝卜苗），自己辛辛苦苦种的，不吃就浪费了。下午拍打全身一个多小时，我知道今天这么做不对，吃的太多了，就当作准备了。

菩提心

若晴 发表于 2012-8-5 15:03
3 t( A( Z$ n% R* Y, w* m  ]我今天也是第一天辟谷，一起加油啊！配合拉筋拍打，效果一定更好。

我和我爱人坚持拉筋拍打好长时间了，效果真的很好，光拉筋凳就买了2个，一个给父母，一个自己用，父亲右腿疼走路费劲，很疼，蹲不下，刚打电话说不疼了，能走很远了。

神の东

嗯嗯，辟谷也不用太急于一时，先减少食量，感觉不错了就开始吧~

菩提心

2012年8月6日第二天
起床后称重43.5公斤，口苦、异味。
0 M/ o2 @, v" x       7：00喝完850毫升梨、柠檬汁，大家是不是认为太多了啊，其实这是一种清肠方法，应1000毫升哪。一天截止到现在，300毫升白开水，300毫升苦荞茶水，是我前些日子自己炒的，水闻起来有一种淡淡的香味，上午诵一部地藏经，拉筋50分钟，上网到下午2：00，躺到2：40，不困，平时中午没有午睡的习惯，下午拍打一个半小时，不饿，上午大号2次。
       其实对于辟谷，我觉得还是应该多看书，从网上了解这方面的信息，而后根据自己的情况采取哪些方式辟谷，对于本人已素食十多年，并且目标成为果食者，现在偶尔吃一次熟食，当然了吃主食的次数更少，主要以水果，生菜为主，现在放暑假，每天吃大量水果，蔬果汁，平时上班，中午什么也不吃，只吃晚餐。
+ n/ P- P. j5 q& Y

菩提心

{:soso_e100:}

心愿

菩提心 发表于 2012-8-6 18:04
2012年8月6日第二天
起床后称重43.5公斤，口苦、异味。
       7：00喝完850毫升梨、柠檬汁，大家是不是认 ...

对于本人已素食十多年，并且目标成为果食者，现在偶尔吃一次熟食

心愿

心愿 发表于 2012-8-7 14:14
( n* Y) Y6 C9 E5 |" S) c( A对于本人已素食十多年，并且目标成为果食者，现在偶尔吃一次熟食

随喜赞叹！

菩提心

120807第三天
+ \' C: k% R! U# ~昨晚睡的不好
7 m/ h* i( U+ h% s起床后称重42公斤，口臭、舌苔黄腻，刮完好多了。早晨700毫升梨、苹果、木瓜汁，一天500毫升苦荞茶水，下午2个桃，一点葡萄。上午拉筋55分钟。上午一次大号。
  `2 \" \$ [2 g6 s' `4 S: S

体道悟道

拉筋：调理身体的地毯式轰炸妙方
+ ?6 A8 W  O6 @" g拍打：道不轻传的秘方
辟谷：无上法门
三管齐下，楼主定能收获颇丰!
祝福，期待分享!

菩提心

2012年 8月8日第四天
/ F# X# w# z5 P8 Q+ p晨起称重41.5公斤
! y4 r) o2 n# F+ R+ }; _; w6 @1 Z早晨900毫升梨、柠檬汁，一天苦荞茶水1000毫升，大号4次，其中三次稀便，上午活多，下午拍打1个半小时，没有饥饿感，也不想吃什么。

菩提心

体道悟道 发表于 2012-8-8 18:28
拉筋：调理身体的地毯式轰炸妙方
0 D3 {# h; D' K  h. c" |拍打：道不轻传的秘方
辟谷：无上法门

5 m. w4 w! z% T0 I谢谢关注

放开那女子

怎么感觉吃的好丰盛

若晴

呵呵，我感觉楼主虽然吃的多一点，但效果不会差。拍打就很排毒。

菩提心

2012年8月9日第五天
( h" ]" L7 E4 z$ d* Q! }7 n9 v昨天一夜未眠，不饿、也不想吃东西，就是睡不着，很久以前辟谷时也是睡不着，活到一百岁老前辈不也是睡眠少吗，这是正常的，不吃不睡，越吃越睡呀，周围很多人中午不睡受不了，我平时中午不回家，也不吃饭，也就不困了，即使放假在家也不睡了。
5：00起床，41.5公斤，800毫升梨、柠檬汁，上午2次稀便，今天去单位了，上午没进水，家里离单位7.5公里，骑自行车，11：30出来直接去菜市场买菜，回来路程有9公里，虽然立秋了，但非常热。
今天小便很黄，中午到下午500毫升苦荞茶水，一个桃，一点葡萄。

若晴

你的第五天状态很好啊！我这两天状态比较差！

我爱我家人

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

我爱我家人

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！

我爱我家人

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子