开心辟谷

大隐于市

今天是我辟谷的第一天，之前我在元月和三月成功辟谷两次，但后来的辟谷都以失败而告终，这次边上论坛边辟谷，是对自己的监督，还望各位前辈给我鼓励让我完成一次成功圆满的辟谷！

嫣然就不笑

我也和你一样，坚持就是胜利!

黑色人生

为什么失败啊？加油

老农

加油！

大隐于市

嫣然就不笑 发表于 2012-8-19 09:00
我也和你一样，坚持就是胜利!

谢谢，一起加油，我家人现在正在吃饭呢，好香的饺子，她们吃得热火朝天，可我现在没有受到诱惑，没有想吃的感觉哦!

大隐于市

黑色人生 发表于 2012-8-19 09:52
为什么失败啊？加油

因为自己的心理状态一直比较不安、颓废，且暴饮暴食用，不能控制，浅意识里渴望食物填满空洞，让自己的不安恐惧能停止下来，可这样的暴饮暴食怎么能赶走不安恐惧呢，反而食物在肠胃的堆积，损伤了脾胃，气血淤堵，运行不畅。现在心理状态已经调整好，准备比较充分了，也就决定开始了，谢谢鼓励！

补充内容 (2012-8-19 18:34):
是的，你说得很对，经历了之后，便体会到了，越恐惧越要来，越摒弃沾得越牢。

大隐于市

老农 发表于 2012-8-19 10:16
加油！

谢谢，望继续给我鼓励哦！

盛夏光年

大隐于市 发表于 2012-8-19 11:09
因为自己的心理状态一直比较不安、颓废，且暴饮暴食用，不能控制，浅意识里渴望食物填满空洞，让自己的不 ...

顺其自然，辟谷不是绝食，你越是摒弃对事物的念头，食物的想法越强烈，好好服气，练习大爱。辟谷是自然而然的事情。期待身体奇妙的变化。

离苦得乐

大隐于市 发表于 2012-8-19 10:49
谢谢，一起加油，我家人现在正在吃饭呢，好香的饺子，她们吃得热火朝天，可我现在没有受到诱惑，没有想吃 ...

什么饺子那么香啊？{:7_141:}
没有受到诱惑，很好啊，意志坚定。
多服气等会更顺利些。

容丽妍

   开心辟谷  题目比较好，美好的开端，祝你开心辟谷成功！

大隐于市

离苦得乐 发表于 2012-8-19 16:55
什么饺子那么香啊？
没有受到诱惑，很好啊，意志坚定。
多服气等会更顺利些。

谢谢，我妈做的韭菜陷饺子，受到很多人的欢迎，蒸锅一接，饺香四溢，我男朋友也很喜欢吃，妈妈做菜很好吃，对辟谷的我来说简直就是严峻的考验啊！呵呵！
不过我不太喜欢服气，可能是我的方法不太对吧！

补充内容 (2012-8-21 11:30):
谢谢,服气真的很管用,我以后会继续服气,揣摩服气的方法.

大隐于市

容丽妍 发表于 2012-8-19 18:20
开心辟谷  题目比较好，美好的开端，祝你开心辟谷成功！

谢谢{:7_153:}

逍遥自在

祝贺楼主辟谷！期待精彩分享！加油！

大隐于市

辟谷第一天                 

体重50.1KG

   5：10                醒来，大便一次黑褐色，量少糖稀。
7:   00——8:   00认真的做了“推血过宫”。
8:   00——9:   00到楼下院子练辟谷操，在站桩的时候妄想太多，经历不够集中。
9:20                  回家之后喝了200毫升温热水，感觉不错。
11：00——2：00逛街回家休息，喝了两口水，没有气短、接不上气的感觉，很好，有进步。因我以前气血不足，气短心悸就成了辟谷的障碍。
2： 30——3：30感觉疲倦，睡觉休息，没睡沉，但精神还是得到修复。长期的睡眠不好，就是我气血两亏的一大原因，希望这次辟谷能修复我的气血。
5：00                由于在外受限，没有白水，只有茶水，感觉很渴，和了两口茶水。  
5：30                可能是茶水原因，有点饥饿感，没忍住诱惑，吃了三颗今天才卖回的乌梅，接着又吃了两颗蜜枣。由于太酸喝了300ML至400ML水。
8：30                200ML温水。

       今天本想全辟，因为几颗乌梅枣子，又变成了半辟，晚上是我最薄弱的时刻，明天要在这段时间要加强措施，平安度过。此外今天从下午3：30起床后就基本没有走动，都是坐着，明天要在这段时间安排适量运动。不过今天总的来说进步很大，精神状态都不错，尤其没出现气短的现象真的很欣慰，明天要调整不当的一些做法、使我的辟谷之路走得健康长久！
       今天也谢谢各位关注我的朋友，感谢你们的鼓励，我想明天我会做得更好。

大隐于市

逍遥自在 发表于 2012-8-19 19:12
祝贺楼主辟谷！期待精彩分享！加油！

{:7_153:}，非常感谢！

逍遥自在

大隐于市 发表于 2012-8-19 21:02
辟谷第一天                 

体重50.1KG

做的不错哈，明天继续努力！
晩安！睡个好觉！

静水深淌

大隐于市 发表于 2012-8-19 18:41
谢谢，我妈做的韭菜陷饺子，受到很多人的欢迎，蒸锅一接，饺香四溢，我男朋友也很喜欢吃，妈妈做菜很好吃 ...

哦，多尝试不同的服气方法，加油哈～

洗心革面

不服气，可能就不是辟谷了，呵呵。

老农

大隐于市 发表于 2012-8-19 21:02
辟谷第一天                 

体重50.1KG

早上好，贊一個！
健康快樂！

逍遥自在

继续加油！随时关注！