开心辟谷

华山论贱 · 发表于 2012-8-20 16:03:17

的确，开心辟谷，看见这个题目就被吸引进来了。希望楼主多多发帖，让小弟也学习学习{:soso_e113:}

大隐于市 · 发表于 2012-8-21 11:27:10

由于昨天回家太累，且时间太晚，所以没有整理发帖，现补上昨日情况。

8月20日    第二天    49.5KG          心跳73       血压109 72
4：56          醒
5：20--5：55 做“推血过宫”。
6：24          起床，喝水250ML。
7：00          排便，小便赤红，大便有青有褐，开始成形。
         左大拇指的麻木感有所好转，右肩膀不适感也有减轻。（其实在这两天辟谷前，已有四日
         半辟，只是四日晚吃了一些东西，所以我从19日才开始算起。）
8：00--10:20  外出练习辟谷养身操之后采气。脾胃太弱加之昨天吃的乌梅太酸,今天练功时有点反酸,腹胀.
10:24          喝了100ML水.
2:00             和从远方回来的好友聚会,在公交车上服气,很管用,肚子不饿,人也精神了.
3:00--8:00    一直陪着朋友,好久没见面,说话太多,消耗了元气,天气又热,喝了500ML纯净水,后因要陪她们吃饭,又怕自己忍不住要吃,便又喝了一瓶矿泉水,其实这时一点都不需要水了,饮水过量了,又是冷的,肚子有点不舒服.
9:00             到家,但此时已经软弱无力了,元气消耗太严重.人虚弱得都快站不起来了.收拾了赶紧睡觉,但睡得也不踏实.
                  总结今天情况,总的来说不错,除了白水,其它什么都没吃,但一定要注意,不能说太多话,喝太多水,这样会消耗大量元气,妨碍成功辟谷.要谢谢提醒我服气的朋友,服气真的很管用.

大隐于市 · 发表于 2012-8-21 11:33:09

逍遥自在发表于 2012-8-20 12:21
继续加油！随时关注！

您没有打击啊,您提醒我服气,我昨天做了,效果真的很好,我要谢谢你{:7_153:}

逍遥自在 · 发表于 2012-8-21 17:11:34

辟谷期间服气和打坐都是获取能量的首选！尽量坐的时间长些。

人间净土 · 发表于 2012-8-21 21:10:54

祝你辟谷成功。把辟谷前后的照片发上来会使帖子增加风彩。

老农 · 发表于 2012-8-22 09:29:49

很好，天天總結，天天進步！

逍遥自在 · 发表于 2012-8-22 15:52:43

继续加油！获取更大成果！

大隐于市 · 发表于 2012-8-22 16:06:24

在此谢谢各位前辈的关注与鼓励，昨晚由于事情太多，没能发帖，现补上。

8月21       第三天          49.2KG                心跳79          血压107       64

5：14             醒来小解，小便赤黄，全身还是软弱无力，很疲惫但又睡不着，尤其右手臂软得抬都抬不起来。平时35分钟就可以完成的“推血过宫”居然一个半小时才完成，但肩周炎有所好转，肩部肌肉不像以前那么紧绷了。身体在自我调节吧。
8：00             因为人太空太没力，喝了好多蜂蜜。
8：00--10：40  外出练功，喝了蜂蜜还是软得要命，平时20分钟的路程，今天用了1个小时，准备练功，可是连练功的力气都没有，就在亭子里坐了许久，在回去的路上开始服气，很神奇，人居然没有这么虚了，也没这么软了，我想如果不是服气，我回家肯定要吃东西了。
11：30--12：20 睡了一觉，让我精神回复了很多。
13：20             终于排便了，拉出少量绿色的便便之后肚子又舒服很多，但感觉肚子没拉完。
2：30--9：00 家里安装窗帘，要安排，又要打扫卫生，一直做家务到9点，人软了就服气，没想到上午连路都走不动，下午居然能做这么久的家务，再一次让我感受到了服气的神奇。可能是一直都站着做事，膝盖有点异样。
            今天一天有着翻天覆地的变化，从走不动路到连续几小时的家务劳动，如果不是服气我想我在最虚弱的时候就要复食了，所以做成功事情的关键是要找对方法。
            谢谢关注我，给我建议的前辈，我现在更有信心了。

让心搁浅 · 发表于 2012-8-22 17:12:09

走过这一坷了，没力气就躺在床上服气，用意念哈，尽量让自己进入恍惚的状态中。

老农 · 发表于 2012-8-23 08:56:44

大隐于市发表于 2012-8-22 16:06
在此谢谢各位前辈的关注与鼓励，昨晚由于事情太多，没能发帖，现补上。

8月21 第三天 ...

贊一個！
繼續加油！

大隐于市 · 发表于 2012-8-23 20:43:22

8月22日--8月23日          48.6KG

      一切都往好的方向发展，身体病症：左手大拇指麻木，右肩肩周炎，右髋关节不适，都在好转，精神也越来越好，睡眠也得到调整，中午困了，都能睡觉修复。
   但就一直都小有腹胀感，肚子会叽哩咕噜的叫，昨天晚上吃了两颗乌梅，晚上便拉了大便量少，是液固分离的稀便，但感觉还是没拉完。今天还是有腹胀感，且也还是有叽咕鸣叫，可就是不排便，比较急于求成吧，也因昨日乌梅的作用，今天便在“明月照平湖”找到排毒的方子，全辟就喝“姜汤”，半辟吃
“乌梅红萝卜汤”，加之以前在没辟谷时口干，解不出大便，喝玄麦甘桔颗粒冲剂，就能排便了。今天着三种方法都试过了，先是喝玄麦甘桔颗粒冲剂，可还是没反应，想着自己是全辟，就喝了姜水，越喝越干，肚子的叽咕感都没有了，想着可能方法不对，不适合自己的体质，然后就煮了“乌梅红萝卜汤”喝，可越喝肚子越胀，一点想排便的感觉都没有。
   我要向各位前辈求救了，面对腹胀感我是应该什么措施都不采取，顺其自然的辟谷呢，还是有什么好的适合我排便的方法。请各位前辈不吝赐教，谢谢了！
   哦，对了，这几天舌苔一直都不自然，有沙沙敢，开始色黄白，这两白得更重了，但口腔都不太舒服，不知道是不是不能排便的征兆？

逍遥自在 · 发表于 2012-8-23 22:34:28

大隐于市发表于 2012-8-23 20:43
8月22日--8月23日 48.6KG

一切都往好的方向发展，身体病症：左手大拇指麻木，右肩 ...

其实辟谷期不排便很正常，你试了三种方法都不管用那就顺其自然吧不用纠结。
我当初辟谷时12天才排一点点，沒关系复食后就好了。

老农 · 发表于 2012-8-24 06:02:11

哈哈，早安！
順其自然！不用採取那麼多措施！

逍遥自在 · 发表于 2012-8-24 17:57:04

楼主吉祥！继续加油！

守望苍穹 · 发表于 2012-8-24 21:27:50

你在辟谷期间都有排便，算很不错了，别再去纠结这些。

逍遥自在 · 发表于 2012-8-25 22:51:50

楼主吉祥！继续加油！

心愿 · 发表于 2012-8-26 12:06:17

楼主加油！

逍遥自在 · 发表于 2012-8-26 15:58:18

楼主加油！关注你！

容丽妍 · 发表于 2012-8-28 18:08:25

写的很详细，就是替你捏把汗{:soso_e127:}辟谷前最好做足了准备，否则就是去冒险。

黯影浮香 · 发表于 2012-8-28 20:01:15

楼主这名字好哈哈

加油

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开心辟谷

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